Спасибо за это видео! 😊 Я бы добавила еще такой лайфхак: после того, как лягушки выписаны на бумагу, я делаю следующее: 0) нахожу, что из этого можно вообще не делать. Торжественно вычёркиваю и говорю себе внятно: "я не буду ремонтировать термопот, я его просто выкину, потому что вот такой вот я человек и я себе разрешила" 😅 1) выбираю, что из лягушек может сделать кто-то другой, например, мой муж или сын. И сразу прошу это сделать. Когда тебя попросили, проще быстренько это сделать) Например, в случае с мытьем дверей я бы поручила это сыну. В любом случае ему когда-нибудь придется учиться это делать, так пусть совмещает приятное с полезным)) со звонками в разные организации хорошо справляется муж) в общем, все, что можно поручить - поручаем. 2) нахожу все задачи, которые можно выполнить быстро, до 10 минут. Ставлю таймер на 30 минут и делаю их одну за другой в режиме "быстро молча взяла и сделала". 3) все остальные максимально разбиваю на подзадачи и уже вношу в еженедельник. Давно уже не занималась своими лягухами, спасибо за мотивацию, пожалуй, в ближайшее время займусь, чтобы успеть освободить место в голове к мартовскому спринту 🙃

Спасибо вам 🙏

Спасибо за видео 👍интересно и полезно! в который раз напомнили, что пора браться за свои "лягушки". Пошла писать список

Спасибо огромное за Ваш блог! Очень много полезной информации!!!😊

Благодарю. Информация актуальна мне. Попробую лягушку на завтрак.

Очень зашёл метод, спасибо, Александра!

Иногда лягушка висит над душой так долго, что в какой-то момент появляется неистовая злость на нее и на себя, и на этой энергии гнева можно внезапно взять и сделать )) у меня недавно так было с мытьем холодильника. Месяца три не мыла холодильник, каждый раз с ужасом в него смотрела, и вот вчера утром в 6:30 утра поняла, что вот прямо сейчас настало время )) муж удивился, увидев меня в 7 утра по пояс в холодильнике. Понял, что психанула 😁 зато потом прекрасное настроение было на весь день, потому что гора с плеч!

Я из Казакстан. С Алматы. Мне очень панравилься❤Супер.

❤❤Олександра, як завжди дієво, чітко, практично, цікаво, що хочеться зразу ж організувати собі такий челендж. Відчувається вчительський підхід. Щиро вдячна!😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤

очень мотивируют ваши видео спасибо вам за ваш труд😍

Відео дійсно дуже інформативне, без води і, як завжди, максимально близько до реального життя. Дякую! ❤

Дякую за цікаве відео! Тримайтеся жабенята!😊