Наули, на мой взгляд, это одно из самых эффективных и мощных действий в хатха йоге. В переводе с санскрита наули означает волна. Фундаментальным воздействием этой техники является очищение организма, исцеление болезней мочеполовой системы и раскрытие латентных энергий пупочного центра - центра воли. Освоение данного упражнения потребует некоторое время, важно не торопиться. В этом уроке я дам тебе несколько подготовительных шагов, которые помогут освоить эту поистине волшебную технику.
Противопоказания к выполнению:
- Высокое давление
- Сердечные заболевания
- Язвенная болезнь
- Камни в желчном пузыре
- Пупочная грыжа
- Беременность и первые дни менструального цикла
Для записи на мой онлайн-класс напиши мне сюда 👉 wa.me/79955001938
To book online class with me please contact me here 👉wa.me/79955001938