Танцевальная тренировка | Бачата

Танцевальная тренировка | Бачата | Mote Fitness

Рет қаралды 90,753

2 жыл бұрын

Вы просили - мы сделали!
Новая танцевальная тренировка в спокойном ритме - бачата!
Ну и как же без приятного бонуса в конце видео ;)
Бача́та - музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики, получивший также широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского моря
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
Выпуск о D3 • САМЫЙ ВАЖНЫЙ ВИТАМИН -...
Условия конкурса:
1.Быть подписанным на канал "Mote Fitness" / motefitness
2.В комментарии рассказать какой интересный факт вы узнали из выпуска (под выпуском о D3 )
3.Победителей выберем рандомайзером в прямом эфире 15го июля
4.Открыть информацию о своих подписках, во избежания неловких ситуаций
5.Розыгрыш проводиться среди всех регионов России
Мы в VK motefitness
#танцевальная #розыгрыш #motefitness

Пікірлер: 79

@Mote 2 жыл бұрын

Друзья, для участии в розыгрыше комментарии оставляйте под этим выпуском kzfaq.info/get/bejne/qMCUlqSEz8jKcaM.html&💗

@user-gp7yo5us3h Жыл бұрын

Это тот человек,который ЛЮБИТ свою работу и получает одно удовольствие и главное профессионал своего дело, руководство клуба, берегите такого сотрудника! Делайте все чтобы,этот бриллиант у вас остался

@elzarus Жыл бұрын

Хочу выразить Вам свою огромную благодарность и говорю спасибо за всё, что Вы для нас делаете 🧚‍♂️ Пусть вернётся Вам ещё больше счастья и радости!

@evgeniya7198 20 күн бұрын

Девчонки, вы прекрасны! Спасибо за красоту и позитив🤩

@elzarus Жыл бұрын

От вашей страницы такой сумасшедший вайб!!! 🔥🔥🔥Недавно подписалась на вас ❤️теперь я с вами каждый день 24/7😍столько энергии, позитива, красоты👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Очень классно!!!!! Очень благодарна вам за то что показываете нам ❤️

@saubarisulit-274 11 ай бұрын

Благодарю за крутую тренировку! Давно хотела научиться танцевать бачату! Классного дня!

@user-ev9zd8tw7d 2 жыл бұрын

Ваши тренировки заставляют сползти с дивана😉 Бачата класс!💥💥💥 Ждем кизомба связочку😊

@user-js4cq3sb1e 14 күн бұрын

Как всегда, прекрасная тренировка😊 Это прям целая хореография, постановка танца - так круто!!!🎉 Девочки, а давайте еще и кизомбу станцуем, а😌?

@user-ft4uo4wm5u 13 күн бұрын

Красотки) спасибо за вдохновение! я учусь бачате)

@user-mb8lr5mn4h 2 жыл бұрын

Очень интересно было узнать, что в бачате каждый четвертый шаг акцентируется на носок😄 Бачата для меня это что-то новое и необычное)

@04kat20 Жыл бұрын

Как хотела выучить бачату и выучила, благодарю! 🥰😍

@user-os2on1rq1o Жыл бұрын

Спасибо за страсть к танцам - страсть к жизни! 🥰

@user-un5kd2fy1h Жыл бұрын

Привет,мои Зажигалочки Доброго утра Вам Люблю Вас❤️❤️❤️

@user-mj5vs8th9c Жыл бұрын

Этот танец просто супер молодец. Щас я в положении ,когда подбираю тренировки, после тренировок сразу становится легче. Огромное вам спасибо.

@Mote Жыл бұрын

Приятных тренировок 💃🤗❤

@natalyabelozerova4026 Жыл бұрын

Очень красиво танцует девушка справа. Хотя все красиво танцуют.

@user-ph1vr4km9m Жыл бұрын

Божественно потанцевали, благодарю!

@user-cd7fr2be4h 5 ай бұрын

Девочки! Спасибо вам большое! Все новогодние праздники я с вами танцую. Аэробика, зарядка, зумба - благодаря вам не прихватила лишние кг за праздники 😂😂😂. Хотя и так не худая, мягко говоря❤. Вам большое спасибо, желаю счастья, здоровья, успехов во всем. У таких красавиц отбоя от поклонников нет, но желаю теплоты отношения ❤❤

@Mote 5 ай бұрын

Спасибо за тёплые слова❤

@user-tf1sr9dj2h 7 ай бұрын

Спасибо 🌺😍

@elenafir3816 Жыл бұрын

Вау 🤩, до мурашек!!! 🥰 Благодарю ☺️

@elzarus 2 жыл бұрын

Вы очень мотивируете 👍👍👍👍👍👍👍👍

@jusysagy 5 ай бұрын

Классная связка Спасибо вам !

@user-vj6lo1su5k Жыл бұрын

Спасибо за бочату! Супер! 💗

@user-nl4sr3bh4e Жыл бұрын

Благодарю Вас !))🙏👍😘

@user-nm9sf3vl9j Жыл бұрын

нежно и красиво! спасибо за тренировку❤

@user-yf6vu1vc3e Жыл бұрын

Девочки ,вы лучшие 😍🙏ваша энергия на самом высшем уровне 💯 🔥кайфую от вашего заряда , от позитива 💙💙💙

@Rasinka7 Жыл бұрын

спасибо за солнечную тренировку! так заряжает позитивом в хмуром ноябре😍

@user-dn5eo4zu9s 3 ай бұрын

Зарядилась, почувствовала тело) благодарю за такое видео ❤

@danilshomics2393 3 ай бұрын

Отличная тренировочка для утреннего разгона!! Алёна!! СПАСИБООО!! Заряжает! Танцы с утра-это круто! И потом кааак побежала, виляя бёдрами))

@Mote 3 ай бұрын

💃❤

@elzarus 2 жыл бұрын

Эта видео просто класс🔥🔥🔥🔥🔥🔥Миллионы Лучших Фраз

@mariameininger9672 2 жыл бұрын

Связочка класс👍, девчата класс👍👏, место съёмки класс👏👍.. Спасибо вам красавицы🙏. Доброе утро из Германии от Марии 🌹✌️

@Mote 2 жыл бұрын

Спасибо за приятные слова💗Из России с любовью🌻

@user-ys4fl1tx8q Жыл бұрын

Просто супер❤

@user-pz6ud5qe2c 7 ай бұрын

Браво, девчонки! 👏👏👏👍👍👍🔥🔥🔥💐💐💐💖💖💖

@user-oy5rz8fz9n Жыл бұрын

Очень интересно Спасибо Продолжайте

@rusudangogiava9827 Жыл бұрын

Девченки какие вы красавицы! Спасибо огромное за полученное удовольствие!!! Удачи вам во всем!

@Mote Жыл бұрын

❤🤗

@elzarus 2 жыл бұрын

Отличный ролик 🔥🔥🔥🔥умнички девченки💓💓💓

@user-yr9uq2ko2c 7 ай бұрын

Очень красиво 😍 безумно понравилась эта связка 😍 Алёна, вы все тренировки делаете супер классно 🔥 у вас сумасшедшая и притягательная энергетика 🔥❤ а я ведь сначала думала просто посмотреть😱 в итоге уже связку выучила и станцевала раз 50😂❤

@Janna672 4 ай бұрын

Люблю вас ❤❤❤❤❤❤

@linakovalenko9740 2 жыл бұрын

БОООЛЬШЕ ТАНЦЕВ, ЗУМБЫ И БАЧАТЫ! КЛАССНЫЙ КАНАЛ!

@Mote 2 жыл бұрын

💃💃💃

@tasyagrey 2 жыл бұрын

Прилив сил и женственности!

@kisymyr 2 жыл бұрын

Девочки, спасибо! Вы такие солнечные.... Всегда думала, что бачата парный танец. Мужу он очень нравится, но сам он учиться не хочет. А я вот выучу и удивлю его! И мне срочно нужен витамин Д3! Хоть и ловлю каждый солнечный лучик, но из видио поняла, что все равно этого мало. Так что буду принимать, чтоб быть такой же солнечной и жизнерадостной как вы! Спасибо!

@ireniren7968 Жыл бұрын

Алёна, спасибо вам за такой замечательный танец и заряд позитива😍 Я очень люблю бачату - вспомнила былые времена как ходила на танцы и весь этот латиноамериканский вайб под прекрасную музыку на испанском и вновь захотелось танцевать, вы меня замотивировали!!! Достала свои танцевальные туфли и оторвалась с вами, почувствовала себя звездой танцпола😅 Пожалуйста, побольше таких танцев и да, не перестаю вами восхищаться☺

@vasileva7207 Жыл бұрын

Спасибо Вам огромное❤️ Это очень приятно!

@Mote Жыл бұрын

Это очень круто❤обязательно будем продолжать эти направления💃

@elzarus 2 жыл бұрын

Сатисфекшн прям🔥🔥🔥🔥🔥

@prostodevo4ka916 9 ай бұрын

Очень крутое видео. Спасибо! Лучшее объяснение

@Mote 9 ай бұрын

Тренируйтесь с удовольствием❤💃

@elzarus 2 жыл бұрын

бомба пушкаааа пистолет 🔥💝🔝

@Mote 2 жыл бұрын

😂😆💗💗

@Gemma_strong 2 жыл бұрын

Суперррр💪можно побольше таких роликов? Это невероятно заряжает 😻

@Mote 2 жыл бұрын

Нам нравится бачата и вам понравилось, думаем у этого есть будущее💗😉

@Karaeva-Bleza. 7 ай бұрын

❤❤❤

@user-bv4iq2rz3o 2 жыл бұрын

Оказывается, лучшее время для получения витамина D3 с 10:00 до 15:00 . Сейчас начинается лето, значит буду загорать утречком 😊 Познавательный выпуск, где много разной полезной информации, спасибо за проделанный труд 👍👍👍

@Mote 2 жыл бұрын

Нам очень приятно что информация оказалось вам полезной💗😉 Для участия в розыгрыше, продублируйте пожалуйста комментарий под выпуском о D3 kzfaq.info/get/bejne/qMCUlqSEz8jKcaM.html&👍

@user-ek8xq8xu8v Жыл бұрын

Алёна привет!очень нравяться занятия с вами.можно ли сделать часовую тренеровку ,чтобы уже танец был.Спасибо 💃

@Mote Жыл бұрын

Сделаем💗👍

@user-cd9vd5fn7m 2 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍

@Mote 2 жыл бұрын

💗💗💗

@irishanovikova Жыл бұрын

Класс!!! Готовый танец. Можно мужу стриптиз танцевать!

@Mote Жыл бұрын

😊👌

@nushik_vasianushik6106 2 жыл бұрын

Стараюсь всей семье давать витамины D3

@Mote 2 жыл бұрын

И это безусловно хорошо💗

@EkaterinaRyzhova135 Жыл бұрын

Красивое место!)Где проходила съемка?

@Mote Жыл бұрын

Набережная пляжа "Маяк" в Сочи🌴❤

@irinapyatak6154 2 жыл бұрын

Я думала, что принимать витамины нужно в первой половине дня. Спасибо, что уточнили время пришла витамина Д3, не знала, что его можно принимать до 15.00 часов

@Mote 2 жыл бұрын

Да, это достаточно важный момент💗 Для участия в розыгрыше, продублируйте пожалуйста комментарий под выпуском о D3 kzfaq.info/get/bejne/qMCUlqSEz8jKcaM.html&

@user-kz9vh5cm2f 2 жыл бұрын

Очень нежная, женственная и сексуальная бачата

@Mote 2 жыл бұрын

Оуууу😘

@Neona111 2 ай бұрын

Кто можешь дать ссылку на эти упражнения ?

@user-ui4cy2or1t 7 ай бұрын

Вообще ничего не успеваю

@kirffa Жыл бұрын

Квадрат взорвал голову! Вы делаете в зеркальном отображении и непонятно какой ногой на само деле надо идти вперед, какой назад, какой влево. Два раза пересмотрела. Поняла, что ничего не поняла и надо идти искать видео, где объясняют как делать квадрат

@vasileva7207 Жыл бұрын

@@kirffa уж простите нашего модератора за то, что принял близко к сердцу😉😅 Кто ж знал, что злосчастный «квадрат» станет камнем преткновения для разучивания данной связки 🙈 Давайте разбираться✅ Шаг обычно мы делаем на два счета (раз-два) или на четыре (раз-два-три-четыре). На второй и четвёртый счет будет происходить смена ноги. Например: раз - шаг вперед правой, два (смена ноги) - шаг в левую сторону левой😉 Далее шаг назад левой (смена ноги) и шаг вправо правой ногой. И соответственно если шагнете вперед левой, то квадрат поменяет направление.

@kirffa Жыл бұрын

@@vasileva7207 Спасибо! Сейчас попробую объяснить в чем конкретно загвоздка. Если повторять за видео, для меня как для зрителя движение по квадрату идет вправо. Но если начинать с правой ноги (как озвучено), то надо менять ногу и двигаться влево, а хочется как на картинке в видео двигаться вправо. И тут затык. Но я вроде поняла. Если хочется зеркально как в видео, то надо идти с левой ноги, а потом вправо. А если делать как озвучено, то не пугаться, что движение идет в противоположную сторону. Вообще не поняла понятно ли я написала)))