Me pasa igual estube bien un tiempo, pero ahora a la mas minima agitación me empieza la taquicardia y bseguida el ataque de panico, con mucho frio, he logrado controlar la taquicardia con respiración , pero la sensacion de frio sigue por un tiempo y al terminar quedo exausto.

Como sigues😣😣

ami tambien me pasa eso me agito de la nada varias veses al día me empieza una pequeña taquicardia molestia en el pecho y sensacion de desmayo y me da miedo no se si sea por mi anciedad o ppr otra cosa😭😢

@@aviortiz175 Hola amiga yo estoy igual teas echo algún estudio y tean dicho que tu corazón esta bien por que el mío está sano pero nose por que esto

@@lupitabecerra875 es parte de la ansiedad,ahorita estoy con taquicardia y lo q' hago es no hacerle caso acostarme en la cama y hacer los ejercicios de respiración ,pero me doy cuenta q' si me relajo y digo no te tengo miedo va perdiendo fuerza de a poco hasta q' finalmente se va ,y me quedo agotadisima ,como si hubiese estado en una maratón

asi es marta fe en Dios es lo que debemos tener

Así es ,Dios es todo para nosotros 😊

Yo tambien tengo fe😢

Amen

Amen

Es normal que me de pinchazos en el corazón?

1) Ducharse con agua 3 veces al día es la cura Perdonar y olvidar todos los día a los que nos ofenden Hace 1 segundo

Jenni Garcia es superstición amiga, saludos♥️

La verdad que tienes razón. Los que sufrimos anciedad vivimos casi todo el tiempo sugestionados por ello. Yo recomiendo un tipo de respiración que la verdad me ha funcionado muy muy muy bien que me ha dicho un amigo que también sufre de ansiedad y es muy buena, se llama La Respiración de PRANAYAMA, recomiendo que la busques y la pongas a prueba, se afloja la ansiedad en un par de minutos

O aveces dura más de 20 minutos es muy horrible

Hora mismo me siento muy mal pero no pierdo la fe en Dios me gustaría estar en el grupo de watsap

Me gustaría estar en el grupo yo tambien padezco muchos síntomas feos y en este momento taticardias todo el dia

🙏🏼🙌🏻 me quiero unir

Asi es hay que rezar mucho y tener Fe en Dios.

Amén 🙏🙏🙏

Yo e eliminado la sal por completo y estoy comiendo verduras y cosas enviadas

Créeme que te entendemos más de uno yo antes de sentir esto no entendía de que hablaban pero hoy no entiendo todo es muy triste pero créeme que esto va a pasar y solo lo recordaremos como un mal trago 🤙🏼

Me pasa exactamente lo mismo amigo

Son muy molestas mas en la noche cuando voy a dormir

a mi me pasaba higual y saben que es lo que me sirvio mucho es ver los videos de Erik ya ablar con alguien ya sea tu amigo, hermano etc y salir de la casa hacer una actividad o algo

Tranquilos.. Realicen la siguiente dinámica,al inicio les va a costar concentrarse,pero les funcionará. Cuando se avecina el ataque de pánico busquen cinco objetos que puedan ver,cuatro objetos que puedan tocar,tres objetos que puedan oler y dos sonidos que puedan escuchar claramente. Eso distraerá su cerebro.y evitará el ataque de pánico. Suerte!!!

Igual me pasa y por mas que trato de controlarme me ganan aveses y me dejan muy cansada😞 y no quiero hablar 🤷‍♀️

A mí también me dan cada vez que me voy a dormir y como pienso que tal vez sea un infarto me empieza a doler todo el cuerpo, los brazos las piernas, los pechos. Es horrible la verdad ay veces que dijo que ya hasta aquí llegue pero no debemos saber que todo va a estar bien que eso va a pasar, es solo un ataque de anciedad, todo va a estar bien, no pasa nada

@@cristopherdominguez386como sigues

yo tambien 😢 ya me da casi todas las noches, no puedo dormir hasta las 5 de la mañana cuando mi cuerpo ua no aguanta el cansancio porque todo el tiempo estoy inquieta

Mira los videos de taquicardia de Frank Suárez

Es horrible 🥺 pasa por esa situación por las noches

Ya llevo 4 años asi y hasta hoy sigue estos molestos sintomas por suerte logro ignorarlas y se van aunque a veces regresan y dan ganas de ir directo a urgencias

Evelyn farias yo ne siento identidicafa contigo... Yo me siento igual q tu.

@@adrianhdz6565 estamos igual me pasa lo mismo en cambio yo llevo 2 años

Así es Evelin los anciosos como nosotros no creamos panoramas catastróficos, es horrible pensar que tienes una enfermedad incurable aunque no sea así, pero lo mejor que podemos hacer es informarnos de los que podemos hacer, aquí Erik nos comparte su sabiduría de como ayudarnos a nosotros mismos empezando por la mente que nos genera un panico, la verdad tengo muy poco con la anciedad, escaso un mes que me dió una crisis de terror ya era media noche, se me aceleró el corazón, sentía según yo que no podía respirar, temblaba, sentía un miedo terrible no sabía que hacer para calmarme me visualize corriendo por la calle, lo primero que se me ocurrió fue buscar en Google un número de emergencia y encontré a Locatel dan consulta médica y de sicología y me canalizaron con la sicóloga y no tienen idea lo bien que me tranquilizó, no podía dormir me puse a orar hasta que logré dormirme, desde ese día no e vuelto a permitir qué e me de otra crisis, de inmediato busque como hacer meditación y respiraciones y eso me a ayudado mucho entre otras cosas, claro y agarrar me fuerte de la mano de Dios, y poco a poco ahí la llevo pero de todos modos pienso tomar una terapia porque la sicóloga me dijo que es estrés acumulado y tarde que temprano algun suceso lo detona y se convierte en ansiedad ánimo tu puedes te mando un fuerte abrazo apretadito 😀

@Fabiola Moran siento lo mismo

Como lo superaste

Para superar los episodios de ansiedad se requiere de algun tiempo, porque es un proceso que va depender de uno mismo, a lo mejor con apoyo de un profesional Si es bueno ir al psicólogo, y tmb es recomendable hacer ejercicio y yoga Lo superé así, y cuando menos te hayas dado cuenta..se abra ido Estás bajo control, sin esos síntomas tan fastidiosos de la ansiedad

Leí tu comentario y me sentí muy identificado. He sentido de todo, pensamos lo peor que estamos a punto de morir, y aquí seguimos. Los examenes, los doctores, todo sale bien pero uno se siente fatal, el corazón a más de 100 y todo lo que conlleva esa condición

Me identifico me e echo de todo tipo de chequeos pensando q es el ❤️y nada todo m da perfecto pero cada vez q viene una molestia en el pecho uno piensa q de va morir esto es horrible

Pero hasta 100 latidos es normal de más es taquicardia y no te pasará nada hasta por tu edad puede ser que tengas así tus latidos estarás bien Dios te bendiga un abrazo enorme

Lamento saber eso amigo, si es normal de la ansiedad, te aconsejo ir a terapia de la mano de algún fármaco. Yo ando con mi segunda crisis de ansiedad de la vida. Y pues trato de manejarlo

Consultas tu las tenias todos los dias yo llevo ya 3 dias así

Mauro ,estoy igual , siento mi latir las 24 horas Como obsecion q as echo???

Yo también estuve así, con ansiedad, a inicios de febrero. Ahora creo que se trata de hipertiroidismo y justas mañana iré a realizarme esa prueba...

Ya somos dos a mi aveces tengo taquicardias toda la noche 😭adiós nos mande salud a todos los que tenemos ansiedad....

Si... siento lo mismo y tengo 11 años

A mi me dan a menudo y la verdad se siente horrible voy a parar al hospital y me tienen que poner tranquilizantes, es horrible no saber que hacer pero espero que con atuda de estos videos y consejos pueda afrontar todo esto que me pasa

Hola chic@s si es bastante incómodo, debido a una situación que acumule estrés, comencé a sentir palpitaciones me hicieron un electrocardiograma gracias a Dios el corazón bien pero salieron palpitaciones tenía los latidos acelerados estaba nerviosa, cada vez que siento esa sensación y se me pone la cara roja

@@dcagcag3760 hola como sigues??? T estas atendiendo

Hola, podria compartir un poco como han sido 11 años con ansiedad??

Agua fría baño 3 veces por día inviertan en su salud Eric los ayudara

El agua fría ayudaa

Hola yo tengo diez años con trastorno de anciedad tomo medicamento grasias a Dios sigo para delante con la ayuda de Dios

Amén

Hola buenas tardes Veronica Rodríguez Muñoz quería saber cómo te mejorastes así estoy yo desde enero 2020 con ansiedad ya siento que mi vida es un caos te agradecería si me contestas

@@sandymartinez6821 Hola te ayudo?

@@sandymartinez6821 debes mantener la calma, mi esposo estaba asi bien mal pensamos por ultimo q era coronavirus pero no, era ansiedad ahora le damos full bebidas calientes y estar tranquilo y agredecido con Dios ppr la vida y unas vaporizaciones, gracias a Dios esta mejor ya no esta con esa ansiedad. Si deseas q te ayude en algo me escribes al +51921442033

Esto tranquiliza mucho grasias por ayudarnos con estos consejos que nos tranquilizan mucho 🙏🏻🙏🏻

@@alexandraavila1997 si me ayudarías;(

Rt😰

Hola porque dices que son hormonales ??

@@taniadelgado8784 no te respondio pero a mí me pasa igual, tengo hipotiroidismo y la misma tiroides hace que me den taquicardias, al inicio de la detección de mi enfermedad eran muy fuertes y muy frecuentes, más por la noche.

@@Bury_me_in_black Hola, a mi me pasa por el hiper y quería saber si pudiste aminorar ese síntoma?

​@@Bury_me_in_black como palpitaciones? Literalmente se ve y se siente que te brinca el pecho? Si me pongo la mano lo puedo sentir y generalmente me sucede por las noches.

Y te da angkna natalia? Opresion en pecho?

Me pasa algo similar. Solo cuando camino un poco se eleva mi ritmo cardiaco. Pero ya me hicieron los estudios correspondientes y todo esta bien. Mucho ánimo!

X2 😭😭😭 siento que hasta la garganta me late😭😀

Toda la razón. Me pasó ayer, empecé a saltar, intenté hacer respiraciones para relajarme, me mojé la cara con agua fría y no paraba. Mi corazón latía muy rápido y muy fuerte. Ahora estoy muerta de miedo 😭

Me pasa cuando camino no más. Imaginate en un ataque de pánico. Cuando me agacho o me levanto rápido 160 latidos pero no lo siento salvo que me mida el pulso digamos

Di

A mí me pasa mucho, mi cerebro se retroalimenta con esas ideas, y ese miedo que había sufrido y que lo generó ese taquicardia y entonces todo el rato digo que me va a pasar otra vez..y claro al pensar en eso y al tener miedo de eso pues me vuelve a pasar y peor que las veces anteriores.

Me pasa lo mismo, es espantoso

@HĘRØBRĮŃĘ THĘ DĘSTRØÝĘR ØF BÌTÇHĘS realmente sentarse y no hacer nada es lo peor , lo mejor que podés hacer es mirar alguna película o ponerte hablar con alguien , salir a caminar así sea super lento salir despejar la cabeza no pensar en esos latidos que te haga distraer y concentrarte en otras cosas eso es lo mejor

Amiga me pasa igual espero te encuentres mejor , yo ayer tuve mi primer ataque así fuerte y terminé en el hospital horrible pensé que moría ya imaginaba todo es muy feo la verdad comí la cabeza te maneja y te trae pensamientos tan feos , pero hay que tener fe que con una buena terapia y poner de uno mismo vamos y voy a poder , amén que dios los bendiga a todos

estoy igual ..125 x minuto ...ahora me siento muy nal y asustado 😢

Yo también siento lo mismo, no estas sola

Tranquila no te desesperes, trata de relajarte haciendo respiraciones profundas eso te va a ayudar mucho, y no luches tanto con tu mente para no tener pensamientos negativos eso cansa a tu cuerpo y te vas a sentir agotada y sin ganas de hacer nada, hay muchos videos en KZfaq que te ayudan a meditar y a hacer respiraciones, algo que me ha servido y lo estoy practicando es pensar y decir en mi mente ok ansiedad aquí estás y lo acepto, pero no me vas a vencer, quiero y voy a estar mejor solo quédate ahí quieta y no me molestes, cuando siento que empieza a oprimirse mi pecho y mi corazón, cierro algún puño de mis manos 30 veces y tomo la mejor actitud diciendo tu no me vas a vencer, aunque de pronto sigas sientiendo miedo a mí me funcina, y otras veces, me digo a mi misma no pasa nada Norma todo va a estar bien tranquila esto va a pasar y trato de distraerme ocuparme en algo. No te digo que ya estoy bien tengo casi un mes desde que me dió una crisis y no la e vuelto a sentir como ese día, porque me puse a buscar de inmediato que hacer porque no e permitido volver a sentir ese terror, y también deje de comer azúcar harinas y café porque según dicen estos alimentos provocan más la ansiedad y para mí hay algo más importante, orar mucho me e agarrado fuerte de la mano de Dios y el no me a abandonado, ánimo si se puede te mando un fuerte abrazo apretadito 😀

No tengas miedo. Pierde miedo a la ansiedad. Pídele más , no pasa nada. No huyas. Ve tras ella y pide siempre más , enfádate y mándale a volar Medita ora y haz afirmaciones positivas diarias. Se disciplinado y verás el cambio en tu neuroplasticidad

Igual yo A la hora de hacer ejercicio Siento que mi corazón late y me desespero no puedo respirar todo el aire que debería respirar y lo único que me calma es bostezar y recién puedo tener aire y me calmo

Estoy muy identificado con lo que explica el médico.he recurrido al médico y los estudios y erglmetria van bien. Así que llegué a la conclusión que es ansiedad. Es muy feo te pasa de todo. Me tranquiliza mucho las explicaciones que brinda el médico ya que ayudan a relajar bastante la mente.

Dios te bendiga

Animo si podemos

Así esty yo con dolor de cabeza como si tuviera algo en la garganta q al tragar me duele aveces en el lado izquierdo en el costado pufff y ese malestar q genera y sin ganas de nada yorar al verme asiii... Q síntomas tienes tu???

Se pasa mal q síntomas tienes tu????

@@leticialopez8724 Siento presión en pecho, a veces también como un vacío, pinchazos, me dan mareos, creo que puedo llegar a desmayar, me siento como si se me olvidara respirar ....son tantos los síntomas. A veces el dolor en pecho se me pasa hasta la espalda , cómo si me atravesara. Y sobre todo miedo que me incapacita para hacer todo. He llegado a tener que volverme a casa y no poder entrar en sitios concurridos.

Como sigues,yo estoy igual

Gracias Erik me trankilizas mucho porque cuando tengo takikardias me da mucho miedo y con tu video me trankilozaste mucho.. Gracias.. 😊

De que parte de Ecuador eres ??

Necesito a alguien con quien hablar de esto, me ocurre lo mismo.

Cómo le hiciste para que se fuera?

1) Ducharse con agua 3 veces al día es la cura Perdonar y olvidar todos los día a los que nos ofenden

Ánimo amiga no pasa nada

@@wilfridosuero4797 😔😔😔😔

Cuando estoy ansioso siento mi corazón demasiado acelerado lo peor es que saber que no puedo controlarme lo aumenta y me han dicho que me puede dar un infarto porque me aceleró mucho casi todo el tiempo me siento acelerado y cuando me han checado los latidos siempre me salen menos de 120 pero yo sé que es porque me aceleró me da miedo los resultados antes de la ansiedad esto nunca me pasaba yo corría y nunca he tenido un padecimiento al corazon sin sentirme así mi presión arterial está bien de hecho está siempre menos de 120 porfavor que alguien me diga si sentir mi corazón acelerado la mayoría del tiempo es algo grave: tengo ansiedad generalizada y soy muy nervioso

Como sigues con las taquicardias, son super incomodas yo llevo asi 9 meses y no se lo deseo a.nadie