No video
#263
Рет қаралды 32,637
Күн бұрынОздоровительные программы
www.somatics-yo...
Ваша помощь на развитие канала
Яндекс Деньги: 410015931345799
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
www.somatics-yo...
somatic...
/ somatikaonline
/ somatica_online
@kitkat8013 5 ай бұрын
Благодарю❤❤❤❤
@tatsianasakharchuk 5 ай бұрын
Легкого обучения🤗
@galinavanbokhorst9408 Жыл бұрын
Спасибо большое Татьяна! Ваша помощь людям бесценна!!!
@tatsianasakharchuk Жыл бұрын
Благодарю 🤗
@user-yn1jk6wo6x Жыл бұрын
Спасибо огромное❤
@tatsianasakharchuk Жыл бұрын
Благодарю 🤗
@loskarbidos 6 жыл бұрын
Стало легче дышать, спасибо Вам!
@user-Yulia- 9 ай бұрын
Через пару минут, когда села и расслабилась, почувствовала, как расширились просветы в носовой части и вот прямо сейчас расширяются вниз по ходу носа.. Такой объем даже не обычен, получается нужно осваивать (возможности)) Спасибо! Буду наблюдать
@tatsianasakharchuk 9 ай бұрын
Легкого обучения🤗
@user-bw3su1ve1f 6 жыл бұрын
Как всегда просто и эффективно!!! Низкий Вам поклон за такие удивительные ЗНАНИЯ)
@user-jq9fr5ws7y 4 жыл бұрын
Огромное спасибо, Татьяна! Необыкновенно приятный эффект от пары минут упражнений: нос стал легко и свободно дышать. Включаю их в свой ежедневный набор упражнений.
@tatsianasakharchuk 4 жыл бұрын
🤗
@user-mh3gq1mn4k 5 жыл бұрын
Спасибо огромное вы сокровище!!!🙏
@tatsianasakharchuk 5 жыл бұрын
😇🤗
@angel44869 3 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд
@tatsianasakharchuk 3 жыл бұрын
🤗
@user-rk9pb6mh5s 6 жыл бұрын
Татьяна , не устаю вас благодарить . Только что хотела брызнуть ксилен ( 15 лет зависимости) и тут ваше видео .🙏🙏🙏
@elena_stevenshire 3 жыл бұрын
Здравствуйте коллега, вам помогло, расскажите пожалуйста ваш опыт?
@user-rk9pb6mh5s 3 жыл бұрын
@@elena_stevenshire может мне и стало легче дышать . Но каплями я пользуюсь до сих пор . Есть один 100% способ избавиться от нашей зависимости , это претерпеть 2 недели минимум . Знакомый посоветовал , сидел на нафтизине много лет , пока не посадили по настоящему , в тюрьму 😂 ... говорит через две недели мучений защищал . Я не обладаю силой воли . И на ночь все равно брызгаюсь . 😑
@elena_stevenshire 3 жыл бұрын
@@user-rk9pb6mh5s а я не только на ночь. Какие там две недели. Паника начинается
@user-rk9pb6mh5s 3 жыл бұрын
@@elena_stevenshire, я разбавляла капли ... и держалась сколько могла ... так и пришла к тому , что два , раза в сутки пользуюсь . В инете есть информация и форумы кто как избавлялся ... мне не хватает терпения . Успехов нам ...
@elena_stevenshire 3 жыл бұрын
@@user-rk9pb6mh5s дa, будем здоровы!
@knit_and_crochet 6 жыл бұрын
Благодарю) Очень актуально)
@irina11ify 6 жыл бұрын
Благодарю вас Татьяна
@god_in_roblox_chanal8209 3 жыл бұрын
Спасибо мне 10 лет я прос нулся и вот нос заложило очень сильно начал смотреть в интернете и нашол ещё раз спасибо
@tatsianasakharchuk 3 жыл бұрын
🤗
@Mila-uz3ph 6 жыл бұрын
Спасибо большое!
@ON-tq4lj 6 жыл бұрын
Спасибо!
@TheNataly65 5 жыл бұрын
Большое спасибо за урок! При надавливании на слёзные косточки, распирает в височных областях и выше.
@tatsianasakharchuk 5 жыл бұрын
Уменьшаем силу надавливания.
@TheNataly65 5 жыл бұрын
@@tatsianasakharchuk не сильно распирает, даже приятно, почти так же, как верхние дёсна.
@tatsianasakharchuk 5 жыл бұрын
@@TheNataly65 Если приятно - понаблюдайте дальше.
@user-gs4wj9uf2h 2 жыл бұрын
Буду пробовать,спасибо Танюша!
@tatsianasakharchuk 2 жыл бұрын
Благодарю 🤗
@user-hi5ep5is8p 6 жыл бұрын
Удивительно, но сработало!
@annaminido 3 жыл бұрын
Спасибо! Я дышу!!!
@tatsianasakharchuk 3 жыл бұрын
Благодарю 🤗
@userMashaIvanova 6 жыл бұрын
Татьяна, вот мышцы спины не чувствую, уроки расслабления плохо помогают, а тут все прочувствовала!
@user-dj1kt6ws3z 3 жыл бұрын
Скажите, ребёнку можно делать этот массаж?
@tatsianasakharchuk 3 жыл бұрын
Можно 🤗
@user-mm4ze1ui3y 5 жыл бұрын
Татьяна, скажите пожалуйста, как вы относитесь к дыхательной гимнастике Стрельниковой?
@tatsianasakharchuk 5 жыл бұрын
Очень хорошо, всегда осознанная работа с телом даёт отличные результаты, только помните самый важный критерий для оценки это ваше состояние после и его улучшение.
@TheNataly65 5 жыл бұрын
@@tatsianasakharchuk а по Бутейко?
@tatsianasakharchuk 5 жыл бұрын
@@TheNataly65 Если вам помогает - хорошо. Важно найти тот инструмент работы с телом, который приносит максимальный эффект.
@elena_stevenshire 3 жыл бұрын
Здравствуйте! Я на сосудосуживающих каплях много лет. Нашла ваши уроки. Скажите пожалуйста, сколько раз нужно повторять движения? Я имею ввиду их всего 4 по 4 нажатия. Надо ли повторять по кругу?
@tatsianasakharchuk 3 жыл бұрын
Нет, лучше 2-3 раза в день и приходите на бесплатный марафон Вечерний Интенсив Дыхание
@elena_stevenshire 3 жыл бұрын
@@tatsianasakharchuk обязательно!!! Сначала выздоровею от пневмонии. Итак дышать сложно, а ещё капли перестали помогать именно сейчас. Вот и ищу срочный выход
@tatsianasakharchuk 3 жыл бұрын
@@elena_stevenshire 🤗
@oksanatalashok9445 Жыл бұрын
Не поняла, где слезные косточки, носовые косточки, нёбные косточки... никаких движений этих самых косточек не ощутила. Но дышать, вроде, стало полегче. Спасибо!
@tatsianasakharchuk Жыл бұрын
Всегда можно воспользоваться поиском в интернете и увеличить уровень знаний о своем теле🤗
@sigitasbasys207 Жыл бұрын
👍👍👍👍❤️🙂👌👌👌👌
@tatsianasakharchuk Жыл бұрын
🤗
@user-ru9ck5ue8z 4 жыл бұрын
Я ничего не чувствую, ни движения косточек ни небных движений.
@tatsianasakharchuk 4 жыл бұрын
Расслабляем запястья и пальцы рук🤗
@muhasseswsws 3 жыл бұрын
Он хуже стал дышать
@tatsianasakharchuk 3 жыл бұрын
Убедитесь, что сохраняли ощущение комфорта
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН
ИСКУССТВО ЖИЗНИ
Рет қаралды 955 М.
Здоровьесберегающий канал
Рет қаралды 199 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,9 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,2 МЛН