Diyete girdiğimde tek zayıflayan sinirlerim oluyor :D

Tam 3 ay önce diyete başlamaya karar verdim ama hala başlayamadım...

Su içsem yarıyor Bizde kilo genetik Hep arkasına sığındığım mazeretler doğru tespit😂 valla seni izledikçe motive oluyorum yaa çok güzel oldun zayıflayınca maşallah Başlangıç 89 Şimdi 82 kg indim -7kg verdim hadi bakalım 65 hedefim arda gelip güncellerim burda

Merhaba haftalar önce kilomu yazmıştım 105 kilo ile başlamıştım şimdi ki kilom 97 durmak yok yola devam💪🏻

Televizyon programına katılmana çok sevindim gerçekten çok yakışmışsın ekranlara o kadar güzel ve özgüvenli bir şekilde konuştun ki harikaydın 👍

Ağzına yüreğine sağlık gamzişim süper olmuş bu sayede benimde yaptığım küçük bir hata vardi onu hemen düzelterek devam ediyorum seni çok seviyorum iyi ki tanıdım ya senii canim KAHRAMANIM BEBİDİGOM

Tam 1 yıl önce bugün karar verdim ve 20 kilo verdim hemde kendimi çok sıkmadan. Sürecinizi sevin arkadaşlar sabırsız olmayın ben daha önceleri hep aldım verdim aldım. Ama ne zamanki kafamda bitirdim bu iş oldu. Beslenme alışkanlıklarımda değişti bu süreçte ve spor da vazgeçilmezim oldu💖

Gamzecim fox'taki programda az once izledim, mukemmeldin her zaman ki gibi, durusun, diksyounun, ses tonun, herseyinle. ❤❤

Bugün basliyorum. Kilo:64 Hedef:55 Sonuçları yazıcam ben

Allahım aşırı lazım olan bi video çok tesekkurleeeeer❤

Gamzeeee iyi ki varsın kızçemmm senin sayende 32 kilo gittiiii💜😘

Diyeceğim tek şey şekeri ve karbonhidratı bırakıp aşırılara kaçmadan beslenirseniz hemen kilo verirsiniz. Şekeri bıraktıktan sonra -kilomda hiç oynama olmayan ben - neredeyse 2 haftada 2 kilo verdim. Bakın sadece çay şekerini kestim diyorum. Alıştıra alıştıra değil, aniden kesin gitsin. Ben öyle yaptım.

Motivasyon kelimesinin vücut bulmuş hali.. Teşekkür ederim(z). İyi ki varsın bebidigoo!💗

Çok doğru söylüyorsun seni tebrik ediyorum

Gamze abla seni cok seviyorummm bende 3 gundur diyetteyim ve videolarina bakarak motive oluyorum💪😇

Yürekten teşekkür ederim, sizi her gün takip ediyorum ve kanalınızda yeni bir katılımcıyım, diyetin üçüncü günündeyim, rol modelimsiniz hayallerimi gerçekleştirmek için sizin gibi kilo vermeyi isteyorum 🙏🏻❤️❤️!!:((

tam bugün başladığım diyeti bırakıcaktım... direkten döndürdün, teşekkür ederim.

Nobody: KZfaq:1 görüntülenme 10 like ne memuru alkol bey

Makyaj yaptığın bir video da çeksen çok güzel olurdu, sohbetli makyaj falan. Umarım çekersinnn

Allahım çok güzelsinn sana bakmaktan videoyu izleyemedim bu nasil saf bir güzellik🥰😫

Keyifli bir video olmuş

Gercekten çok önemli bir konuyu ele almışsın 👏👏👏

Ya bakır saça hardal renkli üstler çok yakışıyor kesinlikle aklında bulunsun ❤️❤️❤️❤️

Diyet yaparken bebidigo izlemek 😌🖤

Sporla ilgili video çeker misin gamze 🌸

Valla televizyona çok yakıştın keşke seni her zaman görsek 😍😍

Harikasın🤩insanların hocası

Ablacımm makyajın çok güzel olmuş💖

Çok güzel bir yüzün var maşallah bence saç rengin findik kabuğu açık kahve gibi renkler olsa çok çok daha yakışır sana 💕

Üstüne bayıldım😍 linkini nereden bulabilirim🙈

Çok güzel Sin ve bu vidyoları izlediğimde çok motivasyon alıyorum seni çook seviyorum 🤍🤍

Allah razı olsun aşkım senin sayende 7 kilo verdim 🌼💙

Abla senin sayende 73 den 70 e dusdum cok sag ol senin vidyolarini izlerken oz ablam kadar samimi geliyorsun seni coo seviyorum abla kendine iyibak🥰🥰(ve abla diyet yaparken ben sipor yapdim ve kaslarim tutulmus durumda hepsi ille sipor yapmalimiyim yoksa baska bir yolu varmi)

saçlarını kendin mi boyadın? Çok güzel olmuş, çok yakışmış :)

Merhaba , kanalı yeni buldum . öncelikle seni çok tebrik ediyorum abla💞🌸 168 cm boyum var ve 67-70 arası kilodayim . 8. Sınıfı okurken diyet yapmaya karar verdim . Hayatımdan çıkardığım tek şey ambalajlı atistirmaliklar oldu (cips , çikolata bisküvi vs.) aslında takvimimi işaretleyip haftada sadece 1 gün istediğinden azıcık yemeye başladım ( baslarda çok zor oldu hatta eve çikolata alınınca hakkımı o malum gün yemek için ayiriyordum😂) onun dışında annemin yaptığı kek, pizza, poğaça, vs ne varsa karnını doyuracak kadar yiyordum, porsiyonumu veya öğün sayimi azaltmadim, ders çalıştığım için coook hareetsizdim ama herşeye rağmen 5 ayda 6 kilo verdim , (Çok yavaş ama hic yoktan iyidir😛) Sonra krizler azalınca haftada bir yerine 10-15 günde bir yemeye başladım 62- 63 kilo oldum Tabi sonra can sıkıntısı, yanlizlik ,hastalık, tatsız olaylar derken yine aldım :)) artik kalıcı olarak 50 kilo olmak istiyorum aylardır diyete baslayacagim diye kendimi kandiriyorum. başlamak için bana birşeyler lazim . çok sabirsizim aylarca beklemek istemiyorum . ayda 1kg gerçekten çok azzz 16 yaşındaydım

Ben genel olarak hiç bir kilo veren insanlara abone olmam ama sana aboneyim yaklaşık 2 aydır gerçekten iyi ki KZfaq seni karşıma çıkardı.❤️ Ben de bu hafta diyete başladım 2 ay boyunca kilo vermeye çalışacağım inşallah Kilom: 72.6 Hedef kilom:55 (Güncel kilom:63) ama şimdilik 62 (merak etmeyin yazarım diyip'te yazmayı unutmam.) İnşaallah kilo verebilirim eğer verebilirsem senin çok büyük bir katkın olacaktır.❤️

Market turu gelsin lütfen❤

Yaaaa seni sabah Çağla Şikel’in programında gördüm harikasın yaaa

Ünlü olunca bizi unutma emi 🤗 😘

Bundan beş yıl önce 101 kiloydum arkadasım a101 dediğinde sanki beynimden vurulmuş gibi oldum inat ettim ve şuanda 68 kiloyum boy 1.61

Gamzeyi televziyonda gördüm şaşırdım anneme diyorumki aaaa anne bak benim diyet için takip ettiğim kız annem televziyona sanki yıllardır görmediği akrabasını görecekmiş gibi koşuyo annem benden daha çok sevmiş herhal nskxldödml

Seni çok seviyorum

Bebidigo❤

Ben de diyete ilk başladığımda sağlıklı şeyleri 'nasıl olsa bunlar sağlıklı' diyerek aşırı tüketmeye başlamıştım. Tamam paketli ürün yemiyorum, ekmek yersem bir dilim tam buğdaylı, yumurta haşlama vs. ama özellikle meyveyi aşırı tüketmeye başlamıştım. Sporu da hafif yapınca kilo vermek yerine aynı kilomda kalmıştım bir dönem.

Eğer karşıma çıkmasaydın galiba bende kendi kilomun farkına varamamış olcaktım ve çok daha kilolu olcaktım sayende kendi kilomun farkına vardım teşekkür ederim bebidigocum

Abla ben 60 kıloyum ve yaşım da 12 ama ne yapsamda zayiflayamiyorum

Ders çalışırken o gelen anlık bildirim ve yüzde tebessüm

Nasıl buradayım tak diye yeah

bi makyaj videosu da mı çeksen

Ablam kanalımız buyuyor🎊🎉🏆48.4 olmuşuz❤ Hepberaber en iyi zamanlara👊🏻❤🕊💙🎊🏆

Çok güzelsin

Ben makyaj videosu istiyorum ve bekliyorum. 🌷🌷🌷

50 bine çok az kaldı bebidigooo🤩

Hayatım boyunca 50,51 kilo olup son bikaç yılda kortizonlu iğne ve ilaç kullanmaktan kilo aldım hiç diyet serüvenim olmadı ama artık başlamalıyım kesin kararlıyım 22 mart ta başlıyorum bakalım Kilo:62 Boy:1.72 Hedef:55 lütfen beni motive edin çok ihtiyacım var buna ilk deneyimim olacak

Aralıklı oruca başladım senin videonla. Fakat bozduğum için balşangıc tarihim yine deyişdi sjsjs 15.03.21. Tanrım bana buraya gelib 55 kilo olduğumu yazmayı nasip ett🌼❤️

Abla ben her gün zayıflıcam diyom. zayıflayamıyom 4 - 5 kilo vermem lazım seni çok seviyoruz❤️😘😊

Ablacım seni çok seviyorum senin sayende 1 buçuk haftada 6 kilo verdim devam ediyorum yaşım 14 kilom 70 di şuan 64 hedefim 45 seninle başarıcam inşallah ablacım 🌸❣️

Ablam yeni video yayınlamış ♥️♥️♥️

Diyette tek ihtiyacım olan şey 🧁 🍰🍩 (tatlı)

CİDDEN ARTIK O KADAR YORULDUM Kİ BAŞLAYIP BAŞLAYIP BIRAKMAKTAN BU SEFER GERÇEKTEN BAŞLIYORUM 68 İ GÖRDÜM DURDURMAM GEREKİYOR ARTIK BUNU HATIRLATIN LÜTFEN Kilo:68.2 Boy:167 Hedef:55

Bugün başladım hadi hayırlısı... Bazıları yorumumu beğenmiş ama ben diyeti bozdum 1 kg ile

Seni çok seviyorum çok güzel sin

Tam 5 aydir saglikli ve duzenli beslenmeyi dusunuyorum ama bur türlu alisveris parasini biriktiremedim tam hazirim kendime guveniyorum ama tek basina insan gercekten zorlaniyo

Gerçekten böyleyiz abla genetik su içsem yarıyor yaa ben şuan doğru düzgün yapsam da ne yesem yarıyor mooduna giriyorum bozmuyorum ama işte morelim bozuluyor bazen kilo takılıyor aynı yerde 🤦‍♀️

Abla diyete basyali 1 buçuk hafta oldu senin sayende 70 kilodan 66 kiloya düştüm hala da diyetdeyim

Azerbaycandan selamlar👍✌♥️😊

Videoyu daha izlemeden beğenmek 💕

Aşko bir şey soracağım bir miktar kilo verince illaki incelme oluyor ama ben yaklaşık 7 kg falan vermeye uğraşıyorum şuan 2 kg verdim ama incelme olmaz diye korkuyorum sadece kilo vermek etkili olur mu sence yakında sıkılaşma için çalışmaya da başlayacağım ama incelme olmayacınca motivasyon da gidiyor...

Merhaba bebidigo Aralıklı oruç videonu izleyip diyete başladım. Çok dikkat ediyorum. Şekerli, yağlı VS tüketmiyorum. Yeşilçay ve bol su tüketiyorum 1 saat yürüyüş yapıyorum. Hafif daralma var gibi vücudumda. Ama tartıda hiç eksilme yok. Ve bu durum beni çok üzüyor. Ne yapmalıyım?

Tuz yitebilirmiyim yoksa şeker gibi yasak mı

Abla bir gün boyunca neler yiyorum 2 gelsinn

Tatlı, hamur işi, abur cubur yiyebileceğimiz bir diyet listesi varsa hemen diyete başlarım. Bu güzel uclu benim hayatım onlarsız 2 gün geçiremiyorum.

Bridget Regan a benziyorsun salık saçlarınla özellikle yani ben benzetiyorum

Peki duraksama döneminde ne yapmamız gerek gitmiyor yapıştı

Tam 16 kilo verdim hedefime çok az kaldı basaricam inanıyorum sizde yapabilirsiniz kendinize güvenin 💜

75 kg ile diyete başladım 5 ayda 20 kilo verdim sonra 8 kilosunu geri aldım aldığım 8 kiloyu tekrar verdim sonra 3 ay geçti 10 kilo aldım aldığım 10 kiloyu yine verdim suan da eski kiloma geldim 5 kilo daha aldım yine vermeye başlıcam ama kısıtlayarak değil kısıtlayarak hicbir yere varılmıyor , 2 yıldır al ver yaşıyorum beni çok yordu neyseki 5 kg vericem artık kilomu korumayı öğrenicem 2 ay sonra buraya gelip yine yazarım durumu

Bende dediğiniz ürünleri kullanmıştım verdiğim kiloların kat ve kat fazlasını almıştım.Tavsiye etmiyorum.

66.100 hedef 55kq olmak.bu günden başladım.sonucu yazacam buraya

1 hafta önce diyete basldim hatta videolarindan birine yorumda yaptım ve ilk sonucum 3.500 gr yagdan verdim

Bir hafta önce diyete başladım 2.5 verdim Perşembe tartilma günüm inşallah yine veririm gelir buraya yazarım.. başlangıç 87.5 şuan 84.5 hedef 55 😔

Ya ben seni izleye izleye sağlıklı ve doğru bir şekilde 11 kilo verdim 2 ayda çok teşekkür ederim🥰😘 hala diyetteyim ve gerçekten istediğim vucuda sahibim ❤❤

Diyete girdiğim zaman çok başım ağrıyor elim felan titriyor bu neden kaynaklanıyor acaba

2👎 atanlar. Herbalife çılar galiba 🤭😂😂😂😂

Merhaba

👏👏

Bende 11 kilo verdim hala kendimden memnun değilim bu neden kaynaklanıyor onu da bilmiyorum

Abla peki karbonhidratı şekeri bir anda mi keselim

Yaa benim belim kalın olduğu için kilolu gözüküyorum yardimmmm 😥

Geleceğin parlak görünüyor yörü be gulum

Aferin kız TV de manken gibiydin👍

Beslenme ve diyeyetik mi okuyorsunuz?

10 kilo verdim sayende Boy:180 Kilo:86 İlk kilo:96 Hedef kilo:65

💞💞💞

Diyetteyim ancak yapamıyorum galiba kilo verememekten korkuyorum

Başladım 92 kiloyum. .

Dıııttt efekti çok güzeldi sjjsjss

Abla bende mama kulanım ama bıraktım

Şeker yok karbonhitrat yok ikibucuk ayda onbir kilo gitti devam😁🤭

❤️♥️

Aslında herkez neden sismanladigini biliyor ama kendimize itiraf etmek biraz zor geliyor galiba