Tam da "61 kilo'yu nasıl verdim? " videosunu izlerken videonun gelmesi...

Ya lütfen begeninde motive olayım 60 dan 56 ya düştüm 22 günde. Ama motivem öyle düştü ki spor yaparken bile ağlayarak yapıyorum bazen hi yapmıyorum : (

Bugün diyetimin 3. haftası Başlangıç:105 Şuan:94.2 Durmak yok yola devam💪🏻

bugün 6. günüm bu sefer ciddiyim ve gerçekleşmesini istiyorum 18 yaşındayım daha geç kalırsam daha zor olur herşey umarım başarabilirim. umarım isteyen herkes başarır

2 litre su 1 tane haşlanmış yumurta Yeşil cay Sade Türk kahvesi Yeşil sebze meyve Sıfır seker Paketli gidalardan uzak durmak

Gamze abla sağlıklı ara öğün/ kahvaltı tarifleri paylaşır mısın ? (Beğenin de görsün)

Geldik balımmmm. Allah'ım çook güzel görünüyorsun.. Maşallaaahhh 🧿😍

POV:İlksindir ama ne yazacağını bilmiyorsundur....

Çok yararlı bilgiler vermişsin bizlere, çok teşekkür ederiz. iyi ki varsın bebidigom🥺✨💗🎀

Hos geldin cann❤️herzaman ki gibi çok güzel ve neşelisin masaallah 🌹❤️

videon 1 saat de olsa izlerim, cok minnoşun ve önerilerin çok yararlı cok teşekkürlerr😚😚

arkadaslar gamze feride hikal akina benzememismi?

Keyifli bir video olmuş 🤩

Hemen geldim bebidigommm video atmış❤

50.000 hayırlı olsun

Seni ve videolarını çok seviyorum.💜

Abla 50 k olmuşsun tebrikler 😍💜

Ne güzel günlere 50k hayırlı olsun

abla çok güzelsin seni çok seviyorum ❤️

Teşekkür ederiz canım emeğine sağlık

Nasıl da hemen burdayız

Yine çok güzel sin seni çook seviyorum ❤❤

Yaa ablacım çok güzel konuşuyorsun 😍♥️

Bende defalarca kilo vermek için çaba sarfedip tekrar tekrar hüsranla sonuçlanan denemelerinden sonra sana rastladım ve beni en çok zorlayan şey irademe sahip çıkamamak oluyo her seferinde ilk günlerde bi azimle başlayıp daha sonra bıkıp sıkılıp bırakıyodum derken sana rastladım ve artık gerçek anlamda kafama koyup istediğim kiloya ulaşmak ve aynada gördüğüm benden mutlu olmak istiyorum inşallah bu sefer başarıcam ve bu uzun ve zorlu sürecte sende her zaman yanımda olcaksın

sweatshirt ve saçlarının uyumu... çok yakışmış

Harikasınnnnn⭐⭐⭐

Yine çok tatlisin!!!!😚💕

Geldimmmmmm

canım benim çok güzelsin❤️

'Benim o içimdeki mutluluğun tadını hiçbiri vermeyeceği için ben bu yola bir daha girmiyorum.' Bu sözü alnıma yapıştırıp gezesim var ama sanırım buzdolabının kapağına yapıştırsam daha etkili olur hashhah

Bize utanmadan sıkılmadan bunu anlatan ablam seni çok seviyoruz♥️♥️♥️

Çok güzelsin 😍

Sen neden bu kadar prensessin?🦋❤️

Çok teşekkür edrim

Yarın başlıyıcam inşallah🍓😚

2 aydır diyetteyim bugün tahlil yaptırdım bakalım vitaminler ne durumda 😂😂 üstüne bu videoo iyi geldii 👌

güzelsin maşşallah 😍😍

Selam ben azerbaycandan zehra.... bən bir bebidiqo askeri olarak tam 3 gündür dieteyim seviyorum seni abla

Ayy nası yakışmış düz saç güzelim benim 😘😘

İlk yorum ( abla bu arada seni çok seviyorum 💕

Gari gı benim memleketlim burdama İlk attığın videodan beri seni takip ediyorum bizleri unutma +1

Anneme bir sürü kanal gösterdim bir tek senin kanalını beğendi 🐢🖤

Güzelleer güzelii 🥰🥰😘😘💋💋

Gamze abla kilo verirken ve ramazan diyetinde spor yaptın mı

Abla yanak sarkmalarına ve yanak zayıflatma yöntemleri adlı video çeker misin

Nasıl tağğğğk diye burdayım

Allah'ım yaaa tatlılık 😘

bol su,günde 1 yumurta,yeşil çay,sekersiz sade kahve,şekere veda,paketli gıdaya veda ahh ne güzel özetledin cnm.😘

ilk başladığınız da ne kadar zor gelse de sürenin geçişini bile fark etmiyosunuz kendinize sorun eğer gerçekten zayıflamak istiyorsanız başarırsınız. ben 313 gün önce başlamışım pes ettiğim zamanlar elbette oldu ama devam ettim bebeklerim kendinize güvenin 🥺🧸

Abla seni çok seviyorum sayende kilo vermişim ❤️❤️❤️

Bende bugün tekrar başladım. Ama regl dönemim olduğu için şiikinliğimde var o yüzden tartılıp moralimi bozmayacağım. Ee hadi o zaman başlamanın tam zamanııııı Edit : bugün 3.gün biraz zorlanıyorum ekmeği şekeri tamamen kestim ama kendimi ikna ve motive ediyorum pes etmicem inşallah

Konuyla alakasız ama yeşil inanılmaz yakışmış bebek😍😍😍

İlk yorum ❤️❤️

Selam gamzecim ben de troit rahatsızıyım aralıklı oruç deniyorum ama bana pek faydası olmadı

1 litrelik su şişem ve ben bu videoyu çok sevdik

Diyetisyene gitmedimm ama dokuz on gündür diyetteyim ve 5.6 kilo verdimm beslenmeme çok dikkat ediyorum ve her gün en Bir saat koşu bandında koşuyorum egzersiz yapıyorum ve devam etmekte kesinlikle kararlıyım gelişmelerden sizi haberdar edeceğim

İnsülin direncim olduğunu biliyorum ama üniversite sınavının bitmesini bekliyorum gitmek için şu an biraz biraz egzersiz yapmaya çalışıyorum sadece hayırlısı

selam ben size hayranym bukadar kilo wermişsiniz ben sizi izleyerek kilo wermwya karar werip başladym üç ayda baş kilo berdim üç ayda beş kilo werdim normalmy

Abla şu son 1 ayda yere çakılmış gibiyim 4 ayda 10 kilo verdim ama 3 4 kilo tekrar aldım anlamadığım bir biçimde tekrar başlayamıyorum ama bu gün başladım umarım devam ederim bu videonun gelmesi devam etmeme yardımcı olacak. Ve fiziğimin olmasını istediğim ünlüyü sabah alarm sesi yaptım spor yapmak için kurduğum alarmı kapatmamak için. Spor yaparken zorlandığımda ya seni gözümün önüne getiriyorum ya da fiziğine sahip olmak istediğim ünlünün şarkısını söylüyorum. Bu süreci tamamladığımda instagramdan anlatacağım ilk kişi sen olacaksın.

İstiyorum ama korkuyorum. Diyetlere diyetisyenlere güvenmiyorum. Kısacası hiç bir şeye doğru düzgün güvenemiyorum sarkmalar olurmu diye kısacası vakıf değilim. Risk alamıyorum diyet yaparken ya daha fazla zarar görürsem diye

birazda spor hakkında konuşalım mı :))

Sağlıklı market alışverişi gelsinnn

Nedense zayıflamaya karar verdiğimde ya da istediğimde bu kiz in videolarını açıyorum acaba neden yani motive oluyorum

Senin sayende 2.5 ayda 17 kilo verdim herşey için çok teşekkür ederim ❤️

Abla diş teli ile ilgili de bir video çeker misin? Taktikan sonra acı oldu mu falan vs. 💜😻

Neymiş yani en sağlıklı yöntem?

Senin videolarını tekrar tekrar izleyerek motive olup 81 kg den 62kg düştüm bu kadar motivasyon veren başka bi kanal daha yok. Teşekürler

5 gün önce kontrollü yemeye başladım 79.9 dum bu sabah tartıldığımda 77.7 olmuşum. Zaten şekeri pek sevmem ama çikolataya hayır demekte zorlanıyorum ama iradem güçlüdür bir başlarsam yaparım. Bakalım şubat ayına kadar kaç kilo verebilirim?! 26.12.2021

Bacak için ne yaptın ? Kaçamak yaptın mı? Spor neler yaptın? 😘😘

Yaşın benden küçük ama sen benim ablamsın sayende diyete başlıyorum

Neler yediğinde yada neler yemediğile ilgili video çekebilirmisin?

Aralikli oruc dietiniz ne durumda? Kac kilo verdiniz? Yüzunuz küculmüs sanki

Gofret yiyerek izliyorumdur.🙈😂🏵

ben 95 kiloyum ve 16 yaşında bu kadarı fazla çok niyetliyim..

Abla boyum 158 kilom 49-48 yaşım 14 normalmiyim?Eskiden 155boy 62kiloydum🤭Azerbaycandan selamlar 🇦🇿🇹🇷❤️

Kahvaltida bal arada sutlu tati da mi yasak

Buraya yazıyorum sağlığım için zayıflicam boyum 165 kilomda 71 bu 4 kilo vermiş halim 16 yaşındayım hedefim 50 - 60 kilonun arasında olmak ve bu günden sonra devam bu kiloda olmak zor kendimi bu yaşımda yorgun hissediyorum ve aylar sonra buraya başarabildim yazarim inşallah . ❤️16.08.21Bir takım sağlık sorunları nedeniyle kilo aldim ve şu an hiç bir şey yapamiyorum sağlık sorunlarim sona erdiğinde devam edicem😞

Cok merak ediyorum bunca yil kilolu kalmis biriyim sende cok kilolar veren birisin eski yeme duzenini degistirdin ama canin hicmi cikolata gofret ne bilim doner cekmedi sonucta bu kilolari abur cubur yiyerek aldik ben mesela etrafima bakinca heryer aburcubur saglikgi satilan zebze haric baska bise yok ve mesela o an bi markete girsem gozum donuyo hemen saldiriyorum kendimi tutmam imkansiz gibi bi sey veya iş çıkışında çok acıkıyorum eve gidince ne yemek varsa hemen saldırıyorum malasef kendimi durduramıyorum bilmiyorum sendede böyle sikintilar oldumu ama bana onerebilicegin bi cozumun vardir umarim beni en iyi sen anlarsin mesajima yanitlarsan sevinirim Tesekurler seviliyorsum 💕🤗

11 yaşındayım ve kilolu olduğum için teyzem beni üzüyor. Üzüldüğümde mutlu olmak için yemek yiyorum. Birkeresinde ablamın nişanı da bir kadın benimle şişmanım diye dalga geçmişti orada ağlamamak için kendimi zor tutum en kötüsü okul arkadaşlarımın yanında yürümeye utanıyorum çünkü yanlarında bir DEVgibi duruyorum ama yemek yemekten de vazgeçemiyorum

Kaç dk spor yapıyorsunuz??

Selamlar bende kendi azmimle 32 kilo verdim kilonuzu nasıl artık koruyorsunuz bunla ilgili bir video çekermisin 🥰

Buda benden olsun 😇. Ben yaptım 17 kilo verdim 82den 65 düştüm Kararenfil suyu kaynatın için çok yararı var Birde kiraz sapı da için oda çok işe yarıyor Ve son olarak 3dilim taze zencefil,1kabuk tarçın ve 7 adet karanfil ben. Bunu gece yatarken 2 bardak içiyorum ben karanfil 15 tane atıyorum Sizlere Tavsiyem eğer diyetteyseniz kahvaltıdan. 30dk önce bitki çayları için ve günde 1saat yürüyüş yada hareketli şarkılarla dans💃🏻 . Buunları birini bana inanıp yapan varsa teşekkürler ☺️ ederim sonucu yazarsınız ✏️

Selamm

♥️♥️

Bunu izlerken bir taraftandanda Kayseri yağlaması etmem peki😪😏

😍😍

Yks öğrencisiyim ve günde 10 saat oturduğum için kilo alıyorum.Yememe dikkat ettiğim halde zayıflayamıyorum.90 gün kaldı çalışmalarımı da azaltamam .Ne önerirsiniz ?

Ben ztn diyetteydim ama hemen hemen her gun kaçamak yapıyordum. Bugun cok hirslandim. Simdi buraya boy kilo ölçümleriminot alayım 1 ay sonra lutfen bana burayi hatirlatir misiniz? Boy: 165 Kilo: 60 la 62 arasinda bir sey bende anlamadım tam ne olduğunu😐 Hedefim: 50 Yaşım 15 Rica ediyorum 1 ay sonra bana hatırlatır mısınız? Bu defa basaracagiz bize inaniyorum hadiii Allah yardımcımız olsun koçlarimm🥑🥑 Not: Avakado ne alaka bende anlamadım ama gene de koydum çünkü neden olmasın 🤠

48den 43 düşmek istiyorum ama iştahım önüne geçiyo :((

Nasıl da şak diye burdayım dkdk

Hep aynı videoları çekiyorsun birazda farklı bişeyler yap 😊

❤️♥️

En guzeli su orucu

1.68 boy 66 kilo 😕

Kesinlikle saçınızı eski haline boyamalısınız

MuratAbiGF nin nasıl kilo verdim video sundan sonra izlemek

Abla kilom 81 boyum 1.72 yasimsa 18 beni ideyal kilom ve boyun nedir sence ?

Ben başlıyorum ama dayanamayıp yeniden bozuyorum 😭😭

🇰🇷❤️🇹🇷

Spor yapdınmı hiç?