🔔Join my FREE 14 day weightlifting training program! >>> Simply google 'Torokhtiy Free Program' and grab a free beginner-friendly training plan.

'imagine you have 200kg on your shoulders' okay im a crushed puddle of bones and tissue. now what

Holy chit his overhead position is so good.

Wow thx for the subtitles !

Alexi its great that you post these videos. I use your advice all the time. Thanks so much!

I love you man, these videos are a fantastic resource for learning weightlifting!

Thank you so much for this video with subtitles Oleksiy. Ever since I do OHP or push jerk it feels a lot more comfortable than it used to be.

I love this video very much! Thank you Aleksey! more of this!

Thank you very much Aleksey! Very well explained. I will implement all of this in my training. Thanks again!!!!

Алексей, добрый ты человек! Спасибо тебе большое :)

Лучшие обучающие видео по тяжелой атлетике которые я видел. Приятно и смотреть и слушать и видео концентрированно наполнены важной информацией. Большое спасибо. Удачи во всем)

ABSOLUTELY LOVING THESE VIDS! I wish that you have more time to edit the clean tutorial etc with english subs! Thank you for posting.

Aleksey I really love your videos! This channel will grow

thank you Aleksey! such an informative video, I love all your tutorials! Keep them coming!

You are the man. Thank you . Gold medal man here

this video helps tremendously, thank you Oleksiy

so awesome to see how you guys train!

this channell is pure GOLD

Супер !!!! Лучший разбор,во всём интернете. Очень грамотно и доступно. Спасибо!

Большое спасибо! Вы очень четко и понятно рассказываете, а это не каждому дано. Ждем новых видео!

Спасибо огромное!

Thank you brother

Super great video! Thank you champion!!!

awesome vid, will try this tomorrow

Real good video. Thanks!

Спасибо!

Thank you for the video

I love any of your Olympic Games footage!!!!! 👏

Your videos are brutal!! great job friend

brilliant thanks!!!!!

Great tutorial thank you

Alex you are the best.....

one of the best Pedagogues in weightlifting imo

Алексей, про швунг жимовой расскажите при возможности. Если позволит время

Очень круто. Большое спасибо!

Excellent..!!!!!!!!!

I don't understand your language but i like your every video

thanks again for the useful video, I use the power jerk. I tried the split jerk at first but it was too complicated to learn.

Excelente Crack, Tan Bueno!! ...

Оператору просьба - почаще показывать вид сбоку!

Алексей, здравствуйте! Если будет возможность, пожалуйста, покажите упражнения для развития гибкости в плечах для полного включения в верхней точке и для удобного положения штанги на груди. Занимался пауэрлифтингом - плечи деревянные) заранее спасибо!

prosto super!

Will you add english subtitles?

Благодарю !понятно и лаконично

алексей, расскажите как происходил переход из ножниц в швунг? сейчас тоже толкаю в ножницы по одной причине - не хватает гибкости в приеме внизу. какие там китайские "в полный сед", уже на полуседе штанга начинает вперед уходить. думаю тут виновата гибкость плечевого сустава еще.

do I have to change my elbows position when I do front squat or push jerk or the position of the elbows is exactly the same ? I have seen that some athletes when performing a front squat they have elbows more up and forward and then for push press they lower their elbows a little bit.

Ну, фигле, как всегда круто и понятно. Я в ножницах. Жду следующий выпуск.

Loving the "A Himitsu - Cease" music. Are you a SuicideSheep fan by any chance?

Aleksey! What socks do you wear??? 🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏋🏽‍♀️👊🏽

How does it change the exercise, if we use a narrower shoulder-width grip like in the push press?

Здраствуйте.Мне нравится делать жим стоя потом перехожу на жим швунг.А когда перехожу на швунг толчок получается жим .Или надо делать в другой последовательности.

Should our grip width be wider than our power clean grip width?

💪

Is it better to release hook grip for the jerk?

Power jerk is so much easier to recover from than a split

Все четко объясняет,

Can you talk please about the position of the shoulders, scapulas and elbows on the overhead position?

Как развить гибкость в руках при поднятии плеч штанга находится около носа?

why does some people do push jerk and some split jerk. How to know which style you should use.

А есть видео швунги из-за головы?

бачив, як Даяна Фу в себе на Інста пояснювала з Вашою фотографією, як приймаємо штангу після поштовху трохи вище, ніж рівень присіду для поштовху

Thanks to best information, my dream is Ukraine and one day l will go, to meet you, sorry for my english very bad, l'm your fã!

Да...все хорошо .сила ...и.что сней

great video but the title needs to be corrected.

Aleksey - ENG subtitles please !

🙋‍♂️🌺

Can you or anyone translate english subtitles?

увас тренер болгар?техника видна

Отличное видео! Жаль только, что в нашем кроссфите зеркал нету, чтобы себя контролировать

китай весь на джинтропине

I wish I knew Ukrainian:( yet I'll try to understand by the movement he does

But, y are this guys not built but yet they can cleanjerk 240kg. 240kg believe it is a weight. This is a cheat work. Even their method of snatching is a cheat. That's why they are not built. I snatch and it's building and bulking. But not their method but instead power snatch that goes up in a single movement, no cheating. The cheat is the squat. The squat method in their power lifting