Los peligros de tomar sal en exceso
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Hoy ha acudido a Buenos días Madrid el doctor Darío Fernández para hablarnos de los problemas de tomar sal en exceso.
La sal retiene muchos líquidos, aumenta el volumen de sangre que tiene que movilizar el corazón, por ello a las personas hipertensas les viene muy mal el exceso de sal. Además puede producir osteoporosis porque la sal hace que se elimine mucho calcio por la orina.
Lo indicado es tomar seis gramos de sal al día, lo que equivale a una cucharada pequeña. Hay que tener en cuenta que muchos alimentos cuentan con la sal camuflada como en los puerros envasados, la pizza o el tomate.
Si un día nos pasamos tomando sal podemos contrarrestarla con aquellos alimentos que tienen potasio como el melón, el plátano, o la lechuga que hacen que no se quede tanta sal en nuestro organismo.
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@anitaflores4533 2 жыл бұрын
MI ALOPECIA DESAPARECE CUANDO DEJO DE COMER SAL
@ramirespedrito899 3 жыл бұрын
El azúcar es mucho peor :(
@giusepemancero5360 2 жыл бұрын
Las dos son venenos
@keniasanchez6381 2 жыл бұрын
Las dos cosas en exceso son dañinas
@moisesg.286 Ай бұрын
La sal es peor que el azúcar, ya que con una sobredosis de la primera te puedes ir al otro barrio.
@angelgarciafranco1035 6 жыл бұрын
El problema no es el exceso de sal, sino la falta de potasio que regule el sodio.
@catalinagonzalez8688 3 жыл бұрын
Si como no
@mickewar18 2 жыл бұрын
@@catalinagonzalez8688 tú que vas a saber. Lo que dijo Ángel es toda la verdad. Una persona diariamente consume más azúcar que no aporta nada beneficioso que la sal que tiene muchos minerales útiles para el buen funcionamiento del cuerpo
@zarathustrayo2646 2 жыл бұрын
@@mickewar18 Tu si que sabes! Totalmente de acuerdo...
@moisesg.286 Ай бұрын
Añadir sal a la comida arruina la salud de las personas; hay que seguir los pasos de los animales en lanaturaleza, entre los cuales no existe el uso del salero.
@lizulloa7610 4 жыл бұрын
No pues ya voy a morir xk yo si como sal 😣
@cachekafilms Жыл бұрын
ESTOS MEDICOS ÉLITE
@jovanytorres3520 2 жыл бұрын
Una pregunta doctor las manos se me están secando y yo como mucha sal será posible que la sal me de esa enfermeda
@carlospena2641 Жыл бұрын
Yo si como sal cualquier cantidad orino demás y tengo estar tomando montones de agua no debo tomar sal nada absolutamente
@moisesg.286 Ай бұрын
La sal es un agente endurecedor, así que es muy probable que haya una relación causal entre tu consumo excesivo de sal y la anomalía que presentan tus manos.
@mariangelab8331 3 жыл бұрын
La cerveza ayudaría a ir al baño si se está consumiendo un alimento alto en sal ?
@famsufranciscasegovia1396 3 жыл бұрын
Si botas mucho líquido a causa de la sal pierdes calcio, lo mejores es beber agua y disminuir la sal. Saludos
@rutzamora8791 3 жыл бұрын
Hola, yo tomo todo con mucha sal porque me gusta mucho desde pequeña y además fui a un médico y me hicieron un análisis de sodio en sangre y estoy por debajo del mínimo. Tenía que tener 136 pero yo tenía 126 y ellos me dijeron que tenía que comer más sal en cada comida añadir sal aunque les dije que yo comía. Aún así insistieron en que tomara más sal
@ramirespedrito899 3 жыл бұрын
Pudo salir mal el estudio medico o haber algún error. Tene cuidado por tu salud ♡
@catalinagonzalez8688 3 жыл бұрын
Jajajajaja que gente no quiere entender
@juvecabrera5260 2 жыл бұрын
Eso que dices es verdad los médicos nos quieren mantener enfermos por qué es su negocio
@mickewar18 2 жыл бұрын
@@catalinagonzalez8688 veo que te gusta contradecir. Te has informado? O trabajas para la OMS? 😂
@carlospena2641 5 ай бұрын
Tienes baja la sal porque comes mucha y los riñones trabajan más para desechar la cantidad extra que le va llegando
@paelladebrocoli7749 6 жыл бұрын
La sal solo sirve para dar mas sabor a los alimentos. No aporta ningún beneficio y en cuidado de tomar algo mas de una cucharita de sal
@deiXidium 3 жыл бұрын
Error, la sal es necesaria para muchas funciones del cuerpo, desde el sistema inmune hasta el sistema nervioso, el problema es el abuso.
@bbcastillo1316 3 жыл бұрын
si tiene una ayuda en tu cuerpo pero es 2300 mg q debes consumir nada mas... 6 gramos es mucho
@catalinagonzalez8688 3 жыл бұрын
@@deiXidium no es verdad de la sal lo unico que sirve es el yodo y eso está en otros alimentos...
@moisesg.286 Ай бұрын
@@deiXidiumFalso, el ser humano tiene sodio suficiente con aquel que naturalmente presentan los alimentos. En la naturaleza no existe el uso del salero entre los animales, lo cual explica que no enfermen ni mueran como resultado de añadir sal a las comidas.
@deiXidium Ай бұрын
@@moisesg.286 depende de los alimentos, no todos contienen sodio, como dije, el problema es el abuso.
@MaxPedraz4 3 жыл бұрын
me dan taquicardias y descubri que es por la sal
@agustindeleon9639 2 жыл бұрын
Eso es posible?
@jeilo...lodecos1143 2 жыл бұрын
Como supiste eso?
@zarathustrayo2646 2 жыл бұрын
jajajaja La sal de C. cola tambien dá eso!
@cachekafilms Жыл бұрын
LAS LAGRIMAS ES SALADA, LA ORINA, EL SUDOR, LAS CELULAR ESTAN BALADAS EN SAL
@moisesg.286 Ай бұрын
La sal es una sustancia que perturba el organismo, de aquí que se vea obligado a expulsarla por todas las vías disponibles.
@lesterpreciadogomez9651 10 ай бұрын
Este doctor está con la farmaceptico cómo te justa mentir
Dr. Veller
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