Comment appliquer un kinésio tape suite à une tendinite du talon d'Achille ?
Le kinésio tape ou KT tape est une bande élastique adhésive à appliquer pour soulager vos douleurs en fonction de votre pathologie.
Contrairement au strapping, le taping permet une mobilité des tissus.
La bande se place environ 2 heures avant votre activité physique.
Attention à ne pas mettre un kt tape sur une plaie !
Il faut veiller à ne pas l'appliquer sur une peau sèche car la colle ne tiendra pas.
DrSport vous guide pas à pas pour vous aider à appliquer vos strappings et kinésio Tape !
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Ce kinesio tape est fait pour vous si vous souhaitez reprendre le sport après une tendinite d'Achille !
► Utilisez les bandes adhésives sauf en cas d’allergies.
► Il vous faut : 2 bandes de kinesio tape. La longueur des bandes est à adapter en fonction de votre taille
► A savoir : La couleur des kinésio tape est une question d'esthétique et n'impacte en rien l'efficacité du kinesio tape.
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