Благодарю Вас за то что то поделились своим опытом. Очень актуально! Я в процессе, пока всё делаю именно так, теперь подключу и упражнения)

Спасибо. Наконец то в голове все уложило. Пересмотрела кучу видео, но там только врачи говорят. Они обычно говорят то, чему их научили. Тут же живой пример. Прошла такой же путь, один в один. Упражнение делаю последние 3 недели каждый день. Утром, когда проснусь. Вечером, когда спать ложусь. Днем, когда вспоминаю и есть возможность. Упражнение делаю не только с резинкой, еще разные. Все приходится делать через боль, но надо. Еще делаю дома магнитотерапию раз в день. Последние 2-3 дня неожиданно, наконец то, почувствовала изменения в лучшую сторону. Теперь могу делать руками уже больше, чем раньше. Сдвиг есть. И боль стала меньше. Да, только упражнения могут помочь. Я себе и шею так разработала. Упражнения каждый день через боль, через силу и результат есть. Надо дотерпеть до первого улучшения, потом второе дыхание открывается.

Мне кажется это очень актуальная тема многие болеют этим в наше время в том числе и я. Делал по рецепту Бориса Цацулина желе из желатина и отвара шиповника. Кстати на валберисе есть эспандеры для пальцев, для работы как ты показал с резинкой. Когда очень сильно болит периодически втираю диклофенак 5%. Отжимание на кулаках как-то стимулировало похоже регенерацию в области запястья. Но всё равно когда Я зажимаю большой палец в ладони поворачиваю вниз всё равно ещё тянет правое запястье в отличии от левого. Спасибо Ярик за твой рассказанный опыт, полезно.

Ярослав приветствую, по поводу ролика про Тадалафил Сиалис, а ты сам пробовал дозировку 20 мг именно, не было ли осложнений, боли в причинном месте?

Ярик мужественный молодец

Скажи пожалуйста, а пересмотр программы тренировок был? Пришлось что-нибудь менять чтобы не провоцировать?

Здравствуйте. Я прибегла к оперативному вмешательству. Почти месяц прошëл. Лучше но не совсем. Спасибо Вам за видео.

Благодарю Вас. Аминокислоты принимаете?

Привет брат из Бурятии 🤝. Тибетскую медицину попробуй, у меня тоже было, у эмчи ламы прикупил порошков + самомассаж с топленым маслом, прошло и эпиконделит медиальный намного легче стал👍

Добрый день,читала,что нужно носить артез на запястье,правильно ли это?

Мужик, а я лет с 20 не могу отжиматься из за этого!!! Спасибо за видео

Ярик, привет. У меня проблемы с жкт(ГЭРБ), как думаешь можно ли мне принимать Креатин при такой болезни? Гэрб я щас лечу. И вообще как считаешь можно ли спортпит при этом?

Посоветуй че лучше купить очень много топовой ашваганды и сразу с нее и кломида начать пкт или все же гонадотропином сначала ? Просто если я сэкономлю на гонадотропине у меня будет дополнительно 7 упаковок ашваганды с 10% витанолидов на 125гр в таблетке и я смогу жрать их штук по 10 в день или лучше поставить гонаду и после пить по 3 ашваганды и 1 кломиду в день? Притом чтоькурс был пару лет, но мне 25 и все же восстановление я думаю норм пойдет

Спасибо .

Спасибо за полезную информацию. У меня болят оба лучезапястных сустава. Отжиматься в упоре лёжа не могу-только на кулаках. Но, иногда, жму сОточку.... Болячке около 6 лет.... Очень неудобная хрень!!! Нагрузка нА руки Очень большая, на работе. Поменять работу не знаю, смогу ли, но надо. .... Может Дипроспана в обе руки влупить?? Всем Здоровья и..... Береги руку, Сеня(из к/ф...)😊😊😊 Спасибо ещё раз👍👍👍

У меня така же проблема. Уже довольно долго с этим борюсь. Делаю ультразвуковую терапию каждый день, терапию аппаратом Дорсанваль. Мажу мази и пью противовоспалительные сборы трав. Вот только вчера меня массировали, прогнали лимфу, запустили хороший приток крови к кистям рук. Чувствовала тепло и пульсацию на кончиках всех пальцев. Стало полегче. Не видно красноты на коже, палец стал немного подвижнее и безымянный палец стал лучше сгибаться. А врач мне предлагал 2 операции на одной кисти. Думаю, что теперь я могу надеяться, что всё улучшится. Благодарю за инфу.

да редкостная фигня, я сперва думал что где то руку повредил, ощущения как будто перелом:) не дотронуться рукой, боль резкая, я так и не куда не пошел, месяца 3 проходила. это фигня теперь на всю жизнь как я понял, 2ой раз словил ее когда крыши делал, на 3й крыши от молотка появилась боль в кисти, работал только правой, но переходит и на левую руку(менее болезненно) хотя левой не чего не делал. просто хожу постоянно разминаю руку, надеюсь суставы окрепнут и со временем не будут беспокоить. привыкаешь к этой боли, главное постоянно работать рукой, разминать и не нагружать когда заболело.

Можно вопрос брат?)

Спасибо! По этой проблеме хорошо работает УВТ и компрессы со льдом несколько раз в день. Так же результат дают компрессы с бишофитом на ночь, но делать нужно достаточно длительное время.

Если у меня тендовагинит 5 пальца то какие движения делать ?

Сделай про бады для пищеворения как улутшить

Мне помогают компрессы Димексид+Вольтарен гель. Упражнения со статической нагрузкой и растягиванием на отводящую мышцу большого пальца и массаж. Лечусь меньше недели, но прогресс чувствуется.

А нельзя по подробнее про коллаген и мсм, помог или нет приём этих БАДов при болезни де Кервена?

Здравствуйте! Вылечили ? Или оперировали ?

Смотрите ( В. Куланов )

Это делают бесплатно и отлично в Москве в хирургии кисти.

У меня досихпор болит рука

Только сегодня от врача. Почему-то выписали бандаж на большой палец, чтобы он не двигался. Говорят, надо палец "разгрузить". То есть не нагрузка, не движения, а наоборот, полная неподвижность. То ли это сволочи доктора-убийцы, которым лишь бы мы скупали лекарства и сидели на них до конца своей жизни? Или, может, они правы, а мы чего-то не понимаем в этой болезни? Автор, 5 месяцев прошло, напишите, как результаты? Помогла ли терапия по вашему методу?

Доброго дня! Страдаю Де Кервена уже года 3. НПВС (мовалис) давали результат только вначале и то, только пока их колешь. Перестаёшь - снова прострелы при поворотах кисти. Поставил дипроспан - было просто охуенно... два дня и вообще забываешь про боль. Первого укола хватило на 15 месяцев, второго - на 6, третьего - на 4. Тут мне мой травматолог рассказал что дипроспан нихуя не добрый препарат (о чём я догадывался по простудному синдрому и соплям после инъекции) и что его нельзя колоть часто. Опять вернулся к НПВС, выступил на соревнованиях кое-как (КМС по жиму без экипы с ДК сделал) - дипроспан нельзя как допинг (он стеройдный), да и в целом надо было слезать с него. Дальше травматолог посоветовал PRP-терапию, т.е. обогащённую тромбоцитами плазму колоть. Два укола из трёх сделал (раз в неделю) - понял что результат нулевой, отказался делать третий укол - пошёл на операцию чтобы голову себе не ебать. В Пироговке (Москва) за 10к сделал операцию, сегодня второй день - начинаю шевелиться понемногу. Надеюсь это поможет и забуду болезнь как страшный сон

Мумие, босвелия, куркумин.

Не знал, что у сухожилий мышц тоже есть влагалище)