The Best Exercises to Train at HOME ⚠️ The Handstand From an L-sit

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2 жыл бұрын

Handstand is one of the most effective calisthenics exercises, even more so if you complement it with an l-sit, it is a body exercise that requires a lot of practice and patience, but in this guide we leave you all the progressions that you can practice for someday not too far away to be able to do the l-sit a handstand.
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Пікірлер: 55

@ViviendoFit 11 ай бұрын

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@luissaezsanhueza9358 2 жыл бұрын

Gracias por el video, es bueno que nos envíes este tipo de ejercicio que podemos hacer en casa con poca o nada de implementación, espero que sigas enviando videos de calistenia para que aprendamos los principiantes, chao que estes bien y sigue tirando para arriba, mucha suerte, un abrazo.

@yessicaaguilar2731 2 жыл бұрын

Eres el un gran ejemplo de querer es poder muchas gracias Dios te bendiga

@maeseventura 2 жыл бұрын

Ya se extrañaban tus videos!

@jazminhernandez9717 2 жыл бұрын

Maravilloso! Saludos

@sergioalejandromonrroyblan8280 2 жыл бұрын

Muy bueno el tutorial, gracias. A intentarlo

@mirtaburgos224 2 жыл бұрын

Gracias capo genial lo suyo 💪💪💪

@SebaxKameSenryu 2 жыл бұрын

Buenas vibras desde Argentina, gracias a tus videos y palabras desde hace un tiempito comence de nuevo a ejercitarme, en estos momentos estoy en pausa debido al cov-19 y luego una bronquitis pero esperando con todas las ganas para poder regresar...

@isakabisuaoliva4938 2 жыл бұрын

Que bueno tips para desarrollarlo esa fuerza excelente la verdad que la veo y eso nadie lo dice como lograrlo de manera más eficaz, gracias Gero muy buenos tips.

@maluramirez5935 2 жыл бұрын

Exelente video Alex!!! Como siempre, con un estilazo!!!

@ViviendoFit 2 жыл бұрын

😊….🤍!!!

@escalanterodriguezangelton9982 2 жыл бұрын

Saludos desde la zona norte de la CDMX, gracias por consejos y rutinas

@ozcastelan4667 2 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir! 💪💪💪💪

@ViviendoFit 2 жыл бұрын

Un placer!!! 💪🏼🙌🏼

@veroirazoqui. 2 жыл бұрын

Súper!!!!desde Argentina gracias

@a-mauh6175 2 жыл бұрын

Esto es otro nivel 😎....

@fitnessfittt2254 2 жыл бұрын

Aquí esperando

@metabolismoa-8631 2 жыл бұрын

Te mamaste compa ! Te felicito la vdd me sorprende habilidades que pensé No tenias, saludos

@punisher4639 2 жыл бұрын

Gracias Gerardo por hacer este video para los que no salimos de casa

@ja_vifit 2 жыл бұрын

Gracias masteR 🤜🤛

@ktmontoya8189 2 жыл бұрын

Excelente 👌🏼 Saludos desde Colombia 🇨🇴

@daniell3270 2 жыл бұрын

genial 👍💪

@cynthialozano1143 2 жыл бұрын

Super! En serio te admiro mucho con tus ejercicios de cuerda pero este me dejó enamorada! Me da miedo hacerlos pero creo lo intentaré ☺️

@ViviendoFit 2 жыл бұрын

💪🏼🙌🏼… 🤍

@martinmancilla7511 2 жыл бұрын

Joya💎... Me estas convenciendo para practicar calistenia Gerardo... Porque la verdad se ve super estético ❤️... Animo 💪

@ViviendoFit 2 жыл бұрын

💪🏼🙌🏼☘️!!! L

@brayan9928 2 жыл бұрын

increible

@s...lmondir2867 2 жыл бұрын

Tank you m'être

@stewardjesuspaulinoguerrer635 2 жыл бұрын

Muy buen video hermano saludos desde República Dominicana 🇩🇴

@ViviendoFit 2 жыл бұрын

🤜🏼🤛🏼!!!

@fernando.liozzi.41878 2 жыл бұрын

Hola, muchas gracias, con respecto a la fuerza de los glúteos?, Veo que los contraés!, forma parte de la técnica? Gracias!!

@Mujeresquequierenbajardepeso 2 жыл бұрын

Esooo

@themarjoriedeleon 2 жыл бұрын

My love, you are very strong and fit indeed to do that very challenging type of exercise move 🤩. Cool outfit as well. I hope your next videos come much sooner. Take care... 😘❤️💋

@ViviendoFit 2 жыл бұрын

😊….🙌🏼🤍

@josecalvillo8281 2 жыл бұрын

Hermano ayer en la noche estaba intentando hacer el parado de manos y KZfaq me llega con esta recomendación (sospechoso🤨) (pero útil jaja)

@aaronguevaraperez1282 2 жыл бұрын

Que tal Gerardo como estás brother mi pa, que haces que me cuentas, ese ejercicio todavía no puedo realizarlo lo sigo intentando, esas posiciones que hiciste cuánto tiempo lo recomiendas para realizarlo para practícalo, disfruté el vídeo me gustó muchas gracias por eso espero que estés bien te mando muchos abrazos te veo en el siguiente video buen fin de semana brother TQM

@olvinlemuz5022 2 жыл бұрын

Que chingón los vídeos de este rey

@gustavohernandez9252 2 жыл бұрын

Yo quiero comprar los 3 productos porque me interesan las barras y otros mas, como saber si aun alcanzo las barras en mi compra?

@nahuelagustinbuchelli2937 2 жыл бұрын

pregunta soy de argentina, hacen envios hasta aca?, que buen video mostro, lo voy a estar practicando, muy buena explicacion

@ViviendoFit 2 жыл бұрын

💪🏼🙌🏼… un placer! Para Argentina solo envío express

@jeniferhernandez2623 2 жыл бұрын

Gracias x tus videos baby..!! No tienes idea lo mucho que me has ayudado desde que te sigo, tanto fisicamente como mentalmente.. NO PUDE ENCONTRAR MEJOR ENTRENADOR QUE TU 😉 ERES DISCIPLINADO💪, GUAPO😍 PERO SOBRE TODO ERES GRATIS😘 JEJE GRACIAD MORRR..!!SALUDOS HASTA DONDE ESTES.. ❤

@ViviendoFit 2 жыл бұрын

💪🏼…😊🤍

@dabielericcastillo8498 2 жыл бұрын

Hola, oye tengo una pregunta la Coca cola sin azucar te quita musculatura?

@josuemontesdeoca8297 2 жыл бұрын

Soy de Acapulco,si hacen envíos para acá ??

@e.r.2336 2 жыл бұрын

Sí, hacen envíos a todo México

@ViviendoFit 2 жыл бұрын

Si Josue! 👍🏼

@jondelacruz9569 2 жыл бұрын

Lo ago pero no tardó mucho como tener más aguante puedes decirme cómo ir haciéndolo progresivamente tus tics

@SN-dh5ic 2 жыл бұрын

Jajaja eso es bro la verdad pero esos ejercicios requieren de mucha práctica meses o quizás 1 año por cierto estoy en el usuario a mi mamá :v

@ktmontoya8189 2 жыл бұрын

Que tipo de música usas de fondo para ejercitar?

@rociovecino5909 Жыл бұрын

caca

@isabelmartinez3928 2 жыл бұрын

Solo emosionas jajaja no que a las 2?

@diegomora1294 2 жыл бұрын

🤣🤣🤣 esto de Lsit a Handstand es un ejercicio super avanzado, y la gente aquí opinando como si lo van a hacer mañana mismo. El prime paso es tener un handstand sólido de por lo menos 30 segundos