The perfect cake for March 8th! Healthy cake figure! Low-calorie gluten-free, sugar-free recipe!

  Рет қаралды 14,834

Sugar-free Helen

Sugar-free Helen

Жыл бұрын

Hi! Today I will show you an interesting healthy recipe! You will learn how to cook a very spectacular Figure cake in a healthy version! He has soft cakes and delicious Raspberry-chocolate filling! This cake contains quite a lot of protein and few carbohydrates! Watch all the secrets of its preparation in this video! This low-calorie cake will be a great dessert for weight loss! It will be delicious and healthy! This recipe is suitable for those who prefer a healthy diet.
***************************************
Calories per 100 g: Calories 161, Protein 11, Fat 9.2, Carbohydrates 10
Cake weight: 1470 g
Cake size: 17*40cm
Sweetener: 1 gram of my sweetener is equivalent to 10 grams of sugar.
***************************************
Ingredients for the cake:
Cottage cheese 180 g
Soft cottage cheese 170 g
1 piece egg (large)
Wholegrain flour 200 g (I have green buckwheat 100 g + soy 60 g + almond 40 g) + 30-40 grams
Xanthan gum 2 g (0.5 tsp) (or psyllium 20 g) (not needed if you use gluten-containing flour)
Sweetener 10 g
Soda 5 g
***************************************
Ingredients for raspberry filling:
Raspberry 300 g (240 grams of raspberry puree without seeds)
Agar-agar 5 g
Sweetener 10 g
***************************************
Ingredients for chocolate filling:
Milk 40 g
Cocoa 10 g
Powdered milk 7 g
Coconut oil 7 g
Sweetener 3 g
***************************************
Ingredients for the cream:
Ricotta 600 g
Coconut oil 25 g
Sweetener 10 g
Natural vanilla extract 1 tsp.
***************************************
Healthy Marshmallows: • НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЗЕФ...
White Healthy Chocolate: • 2 рецепта ВКУСНЕЙШЕГО ...

Пікірлер: 79
@user-jx6cf3ev1o
@user-jx6cf3ev1o Жыл бұрын
Вы такая красивая. И ваши рецепты просто бесподобные, даже не представляю сколько вы экспериментировали чтобы добиваться таких результатов
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Большое спасибо за комплимент, Амаль!
@user-ps4tf2en8o
@user-ps4tf2en8o 3 ай бұрын
Добрый день, Лена. Замечательный рецепт. Красив и вкусно! Благодарю!
@lenappkonditer
@lenappkonditer 3 ай бұрын
Добрый день! Рада, что рецепт торта вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Марина!
@user-uu9es9em4x
@user-uu9es9em4x Жыл бұрын
Очень вкусный торт! Сегодня празднуем 8 марта с этим лакомством. Всем гостям и мне понравился! Шикарный десерт. Лена, с 8 марта тебя!
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Рада, что торт тебе понравился! Спасибо за тёплые слова, Наталья! И тебя с 8 марта!
@olgavoitenko2629
@olgavoitenko2629 Жыл бұрын
Леночка большое спасибо за весенний, красивый и нежный торт!! Удачи вам!
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Спасибо большое, Ольга! И вам удачи!
@user-yo5ou6mu1y
@user-yo5ou6mu1y Жыл бұрын
Готовила этого красавца на 8 марта. Порадовал очень! Вкусно и глазу приятно!
@user-vu8vy1jr7s
@user-vu8vy1jr7s Жыл бұрын
Лена, спасибо за рецепт очаровательного торта!
@user-le5kg2ob5d
@user-le5kg2ob5d Жыл бұрын
Лена!!!! Как всегда красота и вкуснота!❤❤❤Спасибо!!!
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Спасибо за тёплые слова, Лана!
@user-qi6iw8db6s
@user-qi6iw8db6s Жыл бұрын
Шикарный торт! Ярко, полезно и калорийность низкая! Лена, благодарю тебя за видео!
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
И тебя благодарю за просмотр, Елена!
@user-ko9wl7hj8i
@user-ko9wl7hj8i Жыл бұрын
Спасибо, с вашими вкусняшками жить веселей
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Анна!
@user-cw1gh1oi4i
@user-cw1gh1oi4i Жыл бұрын
Торт просто сказка! Приготовила его на Женский день! Все девочки были в восторге! 🥰😍🌷
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Алена!
@user-oi1mm1lz8l
@user-oi1mm1lz8l Жыл бұрын
Еще смотрю , но это уже супер ❤️❤️, умница
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Спасибо за комплимент, Марина!
@user-cz3ei5xs4q
@user-cz3ei5xs4q Жыл бұрын
Очаровательно выглядит! Обязательно приготовлю на 8 марта такой красавец-торт!
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Отлично! Приятного вам аппетита, Регина!
@alexandersosna3798
@alexandersosna3798 Жыл бұрын
Леночка просто Суперрр 👌👌👌💞
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Рада, что такой торт вам нравится! Спасибо за добрые слова!
@brazilianbr8950
@brazilianbr8950 Жыл бұрын
отличная работа 👍🌷❤️💚
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Спасибо!
@user-Luybov
@user-Luybov Жыл бұрын
Вы Волшебница 🌹 торт выглядит красиво и вкусно!!! 👍🏻
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Спасибо за комплимент, Любовь!
@user-he8uc5qd9p
@user-he8uc5qd9p Жыл бұрын
Спасибо за видео, так все более наглядно! Делала этот тортик три раза, очень вкусный!
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Рада, что такой торт вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Наталья!
@annasolovyeva2794
@annasolovyeva2794 Жыл бұрын
Спасибо, Леночка! Вы такое вдохновение! Не нашла в описании ссылку на ваш курс
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Спасибо за комплимент, Анна! Вот ссылочка на курс: lenappkonditer.ru/product/курс-полезные-десерты/ Для оплаты из дальнего зарубежья лучше воспользоваться этой ссылкой: boosty.to/lenappkonditer/posts/bc5bb848-e653-406f-8b84-1dce7ca4b378?share=success_publish_link
@alenasamuilova2949
@alenasamuilova2949 9 ай бұрын
Спасибо за очень вкусный тортик! Приготовила себе на юбилей. Понравился и взрослым и детям, просили добавку!!!🎉
@lenappkonditer
@lenappkonditer 9 ай бұрын
Отлично! Рада, что торт и взрослым и детям понравился! Поздравляю с юбилеем вас!
@alenasamuilova2949
@alenasamuilova2949 9 ай бұрын
@@lenappkonditer спасибо!!!!
@user-md9ng2ez2d
@user-md9ng2ez2d Жыл бұрын
Какой именно сах. зам. Вы используете? Эретрит, стевию или сукралозу?
@tinavon9102
@tinavon9102 Жыл бұрын
Очень красивый тортик! Лена, спасибо за рецепт! С наступающим праздником тебя!
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Спасибо! И вас с наступающим праздником, Тина!
@baltoslave
@baltoslave Жыл бұрын
Здравствуйте, Лена! А что такое интенсивный подсластить?
@fotini5127
@fotini5127 Жыл бұрын
С меня подписка, хотела бы торт цифра веганское с ПП не могу найти.
@fegy730
@fegy730 Жыл бұрын
אני אוהבת מתכונים בריאים יותר תודה רבה לך על זה 👏🤤😋🙏
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
ותודה שצפיתם בסרטון!🙏
@user-uh7ol1fy4s
@user-uh7ol1fy4s Жыл бұрын
Лена скажите пожалуйста какой подсластить использовать?
@user-ej4ng9de7l
@user-ej4ng9de7l Жыл бұрын
Лена, дрбрый день вы планируете ещё рецепты куличей и их декор снимать, хотелось бы от вас рецепт меренги без сахара и варианты с декором, а то сахарных на просторах интернета много, а в пп варианте, только вам под силу сделать что-то действительно красивое.
@user-qx2iy6nx1v
@user-qx2iy6nx1v Жыл бұрын
Здравствуйте, если есть кукурузная и рисовая мука , то в каких пропорциях? Спасиииибо ❤ с праздником 💐💐💐
@user-uz4dx8mx5t
@user-uz4dx8mx5t 9 ай бұрын
Пекла себе "пятерочку" на 55-летие. Вкусно и красиво. Правда, маленько пересушила коржи, температуру завысила. Кстати, крем сделала из замороженного кефира, а ягоды - тоже малину.
@lenappkonditer
@lenappkonditer 9 ай бұрын
Рада, что торт получился вкусным и красивым! Спасибо за тёплые слова, Елена!
@user-jj1ir2mm2h
@user-jj1ir2mm2h Жыл бұрын
Здравствуйте. Лена, у вас случайно нет рецепта на меренгу или десерт павлова?
@user-kb8ye6cr6n
@user-kb8ye6cr6n 11 ай бұрын
😍😍😍
@user-kv1qu7uu1o
@user-kv1qu7uu1o Жыл бұрын
Скажите, а как и чем заменить кокосовое масло в шоколадной начинке?
@user-tf1gy1pe1o
@user-tf1gy1pe1o Жыл бұрын
Леночка! Добрый день! От всей души поздравляю Вас с прошедшими праздниками! Захожу каждый день на канал. А Вас нет и нет, думаю, может телефон сбой даёт. Не удержалась, пишу. Леночка, скажите:"Вас больше не будет на канале? ".Я очень переживаю, очень. Понимаю, что много и других дел, но как-то мне плохо без Вас. Очень хочется Вас видеть на ютуб. Думаю, что я ни одна такая. Леночка! Прошу Вас, напишите, когда нам ждать Вас? От всего сердца поздравляю Вас со 100 тысячью подписчиками и желаю чтобы был миллион!!!! Леночка! Мы Вас очень любим и ждём!!! Прошу не бросайте нас! Мира и добра вашему тёплому , уютному дому, море солнца, огромного счастья и любви!
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Добрый день, Марина! Спасибо за поздравление и тёплые пожелания! И вам желаю огромного счастья и любви! На этой неделе в воскресенье опубликую новый рецепт.
@user-tf1gy1pe1o
@user-tf1gy1pe1o Жыл бұрын
Спасибо большущее! А то мы с мужем уже соскучились по вашей улыбке, по вашим красивым глазкам, как жемчужинки, по вашему голосу. Спасибо, будем ждать. Любим Вас. Пусть сбудутся всё Ваши заветные мечты и желания, пусть Ваша жизнь будет наполнена только яркими, сочными, светлыми красками, а звезды освещают Ваш жизненный путь ! Любим Вас!!!
@user-pj2mq6qf9p
@user-pj2mq6qf9p 9 ай бұрын
Здравствуйте, а как сделать цифру 6. У внучки лень рожление. Спасибо
@user-uy1kh7nk2x
@user-uy1kh7nk2x Жыл бұрын
Можно использовать 100 пшеничной и 100 рисовой?
@user-ds7wg6os4v
@user-ds7wg6os4v Жыл бұрын
Леночка, привет! Если делать не цифрой, а круглый, на какой диаметр ориентироваться? И можно ли сделать не два слоя коржей, а 3-4 например?
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Привет, Наташенька! На вскидку, на диаметр 16 см получится 4 коржа.
@user-ds7wg6os4v
@user-ds7wg6os4v Жыл бұрын
@@lenappkonditer спасибо большое! Сегодня буду печь вечером)
@user-pj2mq6qf9p
@user-pj2mq6qf9p 9 ай бұрын
Наверно можно любой творожный сыр
@Anna-eu4eq
@Anna-eu4eq Жыл бұрын
Подскажите, какой подсластитель вы используете? Не могу есть фит парад, от одного запаха кашель начинается
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Анна, я использую подсластитель Пребиосвит файбер.
@user-us8bo9rc9l
@user-us8bo9rc9l Жыл бұрын
Спасибо большое за рецепт. Подскажите пожалуйста сколько примерно сахара нужно вместо подсластителя?
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
И вам спасибо за просмотр, Ульяна! Сахара нужно взять в 10 раз больше, чем у меня в описании указано подсластителя.
@mareli8888
@mareli8888 Жыл бұрын
А вместо соевой какую муку можно положить из безглютеновой?
@tetianamorozova6895
@tetianamorozova6895 Жыл бұрын
мне нравится мука из зеленой гречки. Или можно смесь из гречневой и рисовой сделать.
@user-pj2mq6qf9p
@user-pj2mq6qf9p 9 ай бұрын
Наверно можно любые ягоды
@user-pj2mq6qf9p
@user-pj2mq6qf9p 9 ай бұрын
Вид печенья с просойкой
@user-jn3zj8qf9c
@user-jn3zj8qf9c Жыл бұрын
Здравствуйте! А где проходит?
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Здравствуйте, Елена! Проходит на youtube в формате видеоуроков. Плюс есть чат в телеграмм, в котором можно задавать вопросы мне.
@fegy730
@fegy730 Жыл бұрын
במה אפשר להחליף את גבינת הקוטג?
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
ניתן להחליף גבינת קוטג' בגבינת קרד וגבינת טופו.
@user-pr2kl7cm4u
@user-pr2kl7cm4u Жыл бұрын
Лена, я оплатила курс, а мне что-то доступ на почту не приходит...
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Спасибо за покупку, Галина! Доступ к урокам я открыла. На почту отправила письмо со ссылками на все уроки, раздаточные материалы и ссылку на чат курса. Приятного обучения!
@user-pr2kl7cm4u
@user-pr2kl7cm4u Жыл бұрын
@@lenappkonditer , спасибо!
@user-pulsar-f
@user-pulsar-f Жыл бұрын
Лена, цена на видиосборник 10 тысяч, это не ошибка?
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Ирина, здесь не видеосборник. Это онлайн курс, состоящий из 10 уроков, благодаря которым можно научиться создавать свои авторские пп торты. Его обычная цена 20 000 руб., а ближайшие 7 дней его можно купить в 2 раза дешевле. Если хотите более подробно ознакомиться с содержанием уроков, то можно заглянуть сюда: lenappkonditer.ru/product/курс-полезные-десерты/
@elenap2720
@elenap2720 Жыл бұрын
!
@oksanara6915
@oksanara6915 Жыл бұрын
А нету ли у вас рецептов и без глютена и без яиц?
@lenappkonditer
@lenappkonditer Жыл бұрын
Оксана, и такие и такие типы рецептов у меня есть на канале. Рецепты без яиц в этом плейлисте: kzfaq.info/sun/PLg8RsFS6Fi4GPnciO0nIwVB9NHktNKFI_ Рецепты без глютена в этом плейлисте: kzfaq.info/sun/PLg8RsFS6Fi4FJBiP0HBIAacoxb3ATHnVH
Sugar-free jam for winter! It is stored all year round! Thick berry jam!
4:50
Лена ПП Кондитер
Рет қаралды 10 М.
Do you have a friend like this? 🤣#shorts
00:12
dednahype
Рет қаралды 39 МЛН
Follow @karina-kola please 🙏🥺
00:21
Andrey Grechka
Рет қаралды 25 МЛН
ПП Шарлотка с яблоками на кефире
2:03
Полезная еда. Рецепты от нутрициолога. Светлана
Рет қаралды 2,4 М.
ГЛАЗИРОВАННЫЕ СЫРКИ
1:19
Анастасия Шуст
Рет қаралды 7 М.
Медовый торт Цифра без сахара
1:00
Юлия Орехова
Рет қаралды 7 М.
Донаты или пончики….
1:15
Ирина Демух
Рет қаралды 197
HEALTHY ECLAIRS! LOW-CALORIE! HEALTHY recipes WITHOUT SUGAR! Subtitles
12:26
Лена ПП Кондитер
Рет қаралды 82 М.