Рет қаралды 276,061
The reasons why you get stiff calf and thick quad from walking! Walking to tone your body.
ウォーキングをすると、すねの前側が張ってしまう、どうしても前ももばかり疲れる、前ももやふくらはぎが太いという人の歩き方の特徴をお伝えします!また、その改善方法。
〇いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる! やせウォーク 4週間プログラム
amazon.co.jp/d...
〇2分で解決!脚痩せに必須なストレッチはコレや!O脚改善にも必見
• 2分で解決!脚やせに必須なストレッチはコレや...
〇脚が太い人の共通点は膝下O脚!直さないと脚やせできません!改善エクササイズ
• 【脚やせ】脚が太い人の共通点は膝下O脚!直さ...
〇【脚やせ】股関節が硬い人はまずこの筋肉をほぐして!
• 【脚やせ】股関節が硬い人はまずこの筋肉をほぐ...
〇XO脚(膝下O脚)の原因は膝下のねじれ!内側に捻じれているという人の見落としポイント
• XO脚(膝下O脚)の原因は膝下のねじれ!内側...
【著書】
〇ヘタ筋トレ - 失敗しようがない! - (美人開花シリーズ) 森 拓郎
amazon.co.jp/d...
〇30日でスキニーデニムの似合う私になる
amazon.co.jp/d...
〇ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる
amazon.co.jp/d...
◯森拓郎SNS
twitter @moritaku6
/ moritaku6
Instagram @mori_taku6
/ mori_taku6
◯公式サイト
moritaku6.com/
◯オリジナルサプリメントブランド
welina.
rinato.shop-pr...