Вече може да покрепиш канала в Patreon: shorturl.at/ipqLO
Продукти:
ориз (какъвто ви харесва, ще го варим)
риба (каквато харесвате) - аз ползвам херинга
риба тон с крема сирене и лимонов сок + лют сос по желание
краставица
авокадо
водорасли нори
соев сос
Цялата рецепта: beardgainz.com/
Приблизителни хранителни стойности за моята порция
(60г ориз, 90г херинга, 150г салата, 75г авокадо, 50г риба тон, 20г крема сирене, соев сос, лют сос на вкус)
Калории: 634
Въглехидрати: 58
Мазнини: 26
Протеини: 38
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Patreon: shorturl.at/ipqLO
► Бизнес предложения: alex@beardgainz.com
► Социални мрежи
► Тик-ток: / beardgainzbbg
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #рецепта