No video

🌺 10 PHÚT THƯ GIÃN CUỐI NGÀY / GIÚP TINH THẦN THOẢI MÁI , CƠ THỂ KHOẺ MẠNH ( TĂNG THỜI LƯỢNG )

  Рет қаралды 3,293,199

THỂ DỤC TRUNG VÀ CAO TUỔI

THỂ DỤC TRUNG VÀ CAO TUỔI

Күн бұрын

THIS IS AN EXTENSED VIDEO AT THE REQUIRED OF THE AUDIENCE WHO WANT TO WORK WITH LONG TIME WITHOUT INTERRUPTION BECAUSE OF FINDING SHORT VIDEOS. ALL VIDEOS ARE MY
---------------
VỚI MONG MUỐN LAN TOẢ NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC TỪ VIỆC TẬP LUYỆN , TÚ ANH THIẾT KẾ CÁC BÀI TẬP PHÙ HỢP VỚI TUỔI TRUNG NIÊN VÀ NGƯỜI GIÀ GIÚP CẢI THIỆN VÀ NÂNG CAO SỨC KHOẺ NHỜ VIỆC TẬP LUYỆN THỂ DỤC HÀNG NGÀY . CHÚC QUÝ VỊ LUÔN MẠNH KHOẺ - VUI VẺ !
- HÃY CHIA SẺ TÌNH TRẠNG SỨC KHOẺ CỦA QUÝ VỊ VỚI TÚ ANH BẰNG CÁCH ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN Ở DƯỚI VIDEO . TÚ ANH SẼ THIẾT KẾ BÀI TẬP PHÙ HỢP NHÉ !
- NẾU QUÝ VỊ THẤY BÀI TẬP HỮU ÍCH HÃY LIKE, CHIA SẺ BÀI TẬP ĐẾN BẠN BÈ VÀ NGƯỜI THÂN , ĐỒNG THỜI ĐĂNG KÝ KÊNH ỦNG HỘ GIÚP TÚ ANH THÊM ĐỘNG LỰC ĐĂNG THÊM CÁC BÀI TẬP HỮU ÍCH NỮA QUÝ VỊ NHÉ !
- TRÂN TRỌNG CẢM ƠN QUÝ VỊ ĐÃ THEO DÕI KÊNH !

Пікірлер: 176
@angbui5090
@angbui5090 7 ай бұрын
❤ Xin chào buổi sáng Chúc mọi người tập mạnh khỏe bài này tập thích lắm tuổi 65 vẫn tập tốt Cảm ơn các bạn nhé Cảm ơn kênh Cảm ơn cô giáo❤❤❤❤
@tramynguyen5942
@tramynguyen5942 7 ай бұрын
xx xedaqwwwa
@NganVu-zr9id
@NganVu-zr9id 9 ай бұрын
Nhạc hay tình ảm với quê hương. Động tác❤ nhẹ nhàng ,tình cảm,dễ tập và rất yêu thích bài này.
@angbui5090
@angbui5090 7 ай бұрын
Thật tuyệt vời tập buổi tối trước khi đi ngủ thích lắm dễ tập phù hợp cuối ngày ngủ ngon ❤cảm ơn kênh nhiều nha❤❤❤❤
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 7 ай бұрын
Thật tuyệt vời, E rất vui và cảm ơn c ạ !
@trangphi4042
@trangphi4042 Жыл бұрын
Giọng hát bài hát nhạc hay quá xin cảm ơn bạn nhiều
@user-wd8ys3jl1t
@user-wd8ys3jl1t Жыл бұрын
thật tuyêt vời nhờ có kênh mà các bà, các mẹ vùng sâu đã biết thể duc. cảm ơm
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Thật tuyệt vời ạ !🌷
@xuanle6033
@xuanle6033 Жыл бұрын
Hay và dễ tập quá ! Tôi rất thích cảm ơn tác giả
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Cảm ơn c đã tập cùng E ạ !
@thithuynguyen8655
@thithuynguyen8655 Жыл бұрын
Xin cám ơn bài tập của bạn rất rễ tập lại khỏe người chúc bạn nhiều sk mãi xinh đẹp
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã cổ vũ !❤️
@tructranthi3824
@tructranthi3824 Жыл бұрын
Hát hay quá và bài tập thật tuyệt vời trên cả tuyệt vời ok các bạn nhé
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã cổ vũ và tập cùng mình nhé !
@user-kf7tj4dn8m
@user-kf7tj4dn8m Жыл бұрын
Bài tập hay nhẹ nhàng dễ hiểu cám ơn cô nhé
@user-kf7tj4dn8m
@user-kf7tj4dn8m Жыл бұрын
Mình muốn tập bài đường về hai thôn
@user-kf7tj4dn8m
@user-kf7tj4dn8m 11 ай бұрын
Mình muốn tập lại bài này nhẹ nhàng dễ hiểu xin cảm ơn cô
@nghiaduongtrong399
@nghiaduongtrong399 3 ай бұрын
li ko c​@@user-kf7tj4dn8m
@xuyennguyen3994
@xuyennguyen3994 Жыл бұрын
Cảm ơn các cháu nhe,để có sức khỏe tốt cho các cô mổi ngày.❤❤❤❤❤
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Dạ vâng, cháu cảm ơn cô đã cổ vũ cháu ạ !
@huyenhoang3417
@huyenhoang3417 Жыл бұрын
Tuyệt vời luôn từ anh em ra bài nào cũng hay cám ơn em
@phuonglam5025
@phuonglam5025 Жыл бұрын
Đẹp quá... thương quá.. cảm ơn 3 E
@hangkhieu
@hangkhieu Жыл бұрын
Cảm on bài tập thể dục de tập thon gọn mỗi ngày❤
@cangothi221
@cangothi221 Жыл бұрын
Cám ơn bạn ! bài tập rất tốt !
@user-ly5iy1wf1q
@user-ly5iy1wf1q 7 ай бұрын
Bài tập hay nhẹ nhàng vui khỏe
@ngocbao9769
@ngocbao9769 Жыл бұрын
Nhạc hay điệu nhảy dịu dàng dễ tâp
@angbui5090
@angbui5090 7 ай бұрын
Chào buổi tối tập thích lắm cảm ơn cô giáo xinh và kênh❤
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 7 ай бұрын
E cảm ơn c nhiều ạ !
@angbui5090
@angbui5090 7 ай бұрын
Thích bài hát lời việt😊
@nhanhca5280
@nhanhca5280 29 күн бұрын
Thanks very mutch
@DuyenNguyen-zm3ge
@DuyenNguyen-zm3ge Жыл бұрын
Tuyệt vời quá nhẹ nhàng dễ tập
@thithanle412
@thithanle412 Жыл бұрын
Bài tập nhẹ nhàng dễ dành cho lứa tuổi cao trung niên
@sallytran6154
@sallytran6154 7 ай бұрын
Cảm ơn bài tập nhẹ nhàng mình sẽ tập vào ngày mai ❤
@hanhdinh1629
@hanhdinh1629 Жыл бұрын
Hay nhẹ nhàng và rất đẹp các cháu tập chậm lại một tí để các bác có tuổi tập Theo nhé
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Dạ, cô mở tốc độ chậm ở góc trên bên phải hình cái bánh răng đó ạ . Chọn tốc độ > chọn 0,75 là chậm lại ạ .
@hieuangcfoufiuydkkcmmkkmfmmmfm
@hieuangcfoufiuydkkcmmkkmfmmmfm Жыл бұрын
@@theductrungvacaotuoi2868 lsxmwffmsmxj
@DungNguyen-hu3xm
@DungNguyen-hu3xm Жыл бұрын
Bài tập dễ tập, nhạc lại hay xin cảm ơn.
@hangkhieu
@hangkhieu Жыл бұрын
Bài tập thể dục de tập de hiểu nghe bài hát lại hay cảm on bạn
@vananhtran2887
@vananhtran2887 Жыл бұрын
Thật tuyệt vời luôn cảm ơn tác giả
@minhta172
@minhta172 Жыл бұрын
Tuyệt vời quá dễ tập ❤❤❤❤❤❤❤ cảm ơn 🎉🎉🎉🎉🎉
@cdab9717
@cdab9717 6 ай бұрын
Thích quá 10 phút mỗi ngày bạn ơi
@kimdungnguyen1980
@kimdungnguyen1980 Жыл бұрын
Cảm ơn bài tập này rất nhẹ nhàng ,nhạc nghe êm ,rất thoải mái
@gapkittv
@gapkittv Жыл бұрын
Nhạc hay và nhẹ nhàng 💯💯
@user-fk9xq9re9f
@user-fk9xq9re9f Жыл бұрын
Hay quá và nhẹ nhàng xong thế nào nổi bật nhất Bình Thuận
@YenVu-um9vi
@YenVu-um9vi 9 ай бұрын
Bài tập thật là thoải mái rất đẹp
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 9 ай бұрын
Cảm ơn c đã tập và để lại cảm nhận ! 🌷
@kieuanh1105
@kieuanh1105 Жыл бұрын
bài tập hay uyển chuyển dễ tập xin cảm ơn ban nhiều nha
@LienNguyen-cx3nz
@LienNguyen-cx3nz Жыл бұрын
Thể dục các cháu tập rất hoàn hảo bà cũng tập theo..
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Cháu cảm ơn cô đã tập cùng và để lại cảm nhận ạ ! ❤️
@duongtt3143
@duongtt3143 Жыл бұрын
Rất hay. Cám ơn bạn
@TrangNguyen-ov1fn
@TrangNguyen-ov1fn Жыл бұрын
Bai tập đẹp bài hát hay tốc đọ chậm hợp tuoi trung iên
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
R cảm ơn c đã tập cùng E và để lại ý kiến ạ ! 🌷
@user-xb2hg5mw2r
@user-xb2hg5mw2r Жыл бұрын
Quá tuyệt luôn Rất là hay
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Em cảm ơn ạ ! 🌷
@chinguyen7065
@chinguyen7065 8 ай бұрын
Hay quá ko cứ tập chiều mà buổi sáng cũng thoải mái cảm ơn bạn
@viennguyen2509
@viennguyen2509 Жыл бұрын
Sáng nào cũng tập cùng bài tập Rất cảm ơn bạn
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Mình rất vui khi bạn tập cùng và để lại cảm nhận !❤️
@user-pn9kj3ql2v
@user-pn9kj3ql2v Жыл бұрын
Quá hay luôn ý.Tks ạ
@duyentrinh9174
@duyentrinh9174 Жыл бұрын
Hay quá!
@user-kf7tj4dn8m
@user-kf7tj4dn8m Жыл бұрын
Bài tập giúp chị em tập buổi sáng nhẹ nhàng dễ hiểu cám ơn hồng thắm ,chúc bạn nhiều sức khỏe
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Mình là Tú Anh nhé, ko phải hồng thắm, cảm ơn bạn đã theo dõi !
@user-xs3tm5jk1j
@user-xs3tm5jk1j Жыл бұрын
Hay quá tuyệt vời qoá tập dẽ màha
@VanNguyen-jm5rd
@VanNguyen-jm5rd Жыл бұрын
Rất là hay dễ tập với lửa tuổi các cô cám ơn cháu nhiều nhiều
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Dạ! Cháu rất vui , cảm ơn cô đã để lại cảm nghĩ ạ !❤️
@ThuyVu-dv7xf
@ThuyVu-dv7xf Жыл бұрын
Ngày nào cũng tập 2 lần sáng chiều cảm ơn tác giả ❤
@ThuNguyenthithu-cv5sw
@ThuNguyenthithu-cv5sw Жыл бұрын
Thư giãn nhẹ nhàng rẽ tập lắm các bạn nhé thật tuyệt vời
@loanle1770
@loanle1770 Жыл бұрын
Hay và đẹp quá
@NgatMai-bw2zh
@NgatMai-bw2zh Жыл бұрын
Tuyêt vơi qua
@VuongHoduc-eb8dm
@VuongHoduc-eb8dm Жыл бұрын
Tuyet voi
@AOppo-fb3nj
@AOppo-fb3nj Жыл бұрын
Giọng bạn hát rất rất hay tuyệt vời trên cả tuyệt vời hay
@hangkhieu
@hangkhieu Жыл бұрын
Bài tập thể dục thích thế de tập de hiểu
@thibaythmpdoan8598
@thibaythmpdoan8598 Жыл бұрын
Bài tập nhẹ nhàng nhiều tác dụng. Tuyệt vời quá!
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Cảm ơn c đã tập cùng E ! 🌷
@ThomNguyen-sb3gb
@ThomNguyen-sb3gb Жыл бұрын
Hay
@cuongminh3982
@cuongminh3982 Жыл бұрын
Tuyet với
@nhaha8526
@nhaha8526 Жыл бұрын
Bài này cũng hay ra day đi cho vui
@oanhtran2782
@oanhtran2782 Жыл бұрын
Tập dễ hay quá cám ơn bạn nhé
@mynaho7894
@mynaho7894 Жыл бұрын
.
@NgatMai-bw2zh
@NgatMai-bw2zh Жыл бұрын
Đep qua hay hay
@luongtranai7966
@luongtranai7966 Жыл бұрын
Cảm ơn bài tập của chị
@yennguyen-sj6rc
@yennguyen-sj6rc Жыл бұрын
Cảm ơn tác giả bài tập thể dục này rất dễ tập 👍👍👍
@NhungNguyen-el5pu
@NhungNguyen-el5pu Жыл бұрын
Ih0
@ThaiTran-ts4kb
@ThaiTran-ts4kb 2 ай бұрын
Mình ngày nào cũng tập
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 2 ай бұрын
Mình rất vui! Cảm ơn bạn !
@HoaNguyen-zq4jx
@HoaNguyen-zq4jx Жыл бұрын
Tuyệt vời ❤
@HuongLuong-hc4tl
@HuongLuong-hc4tl 4 ай бұрын
Tôi cũng tâq nè cả nhà ngày nào cũng taq vừa mới taq song
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 4 ай бұрын
Tuyệt vời ! Chúc bạn ngày mới nhiều năng lượng nhé !
@OaiLe2020
@OaiLe2020 Жыл бұрын
Nhẹ nhàng dễ tập ❤
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Cảm ơn c đã tập cùng E ! 🌷
@nhaitruong5140
@nhaitruong5140 Жыл бұрын
Hay quá em
@vinhdj7794
@vinhdj7794 9 ай бұрын
Bài hát hay mà rễ tập
@thimuivo1621
@thimuivo1621 7 ай бұрын
Nhẹ nhàng
@nhaitruong4546
@nhaitruong4546 Жыл бұрын
Quá tuyệt vời ❤❤❤
@bathai1433
@bathai1433 Жыл бұрын
bài tập hay quá ạ. chị ra nhiều bài hơn nữa ạ.giúp đỡ đau mỏi tay lưng ạ.rất dễ tập ạ
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Cảm ơn E đã tập và để lại bình luận , điều này rất có ý nghĩa đối với c ! ❤️
@HuyenNguyen-er4rp
@HuyenNguyen-er4rp 5 ай бұрын
Tap,đep,quá,
@ThomNguyen-qu6zy
@ThomNguyen-qu6zy Жыл бұрын
Tuyệt vời
@user-bv9bk1sr7v
@user-bv9bk1sr7v Жыл бұрын
Bài thể dục hay
@tnguyenthi5631
@tnguyenthi5631 Жыл бұрын
Bài tập nhẹ nhàng mà tôt
@user-cx9jq1jy5w
@user-cx9jq1jy5w Жыл бұрын
dễ tập và thấy khỏe bạn ạ
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Mình rất vui, cảm ơn bạn đã tập cùng mình nhé !🌷
@QuyNguyenThi-mv7mm
@QuyNguyenThi-mv7mm 11 ай бұрын
Nhẹ nhàng ơi
@hangkhieu
@hangkhieu Жыл бұрын
Cảm on bsĩ tập dục quá tuyệt vời
@loanphamthi7530
@loanphamthi7530 9 ай бұрын
Hay đấy mai chị bảo chị em tập nhé
@tamvuthi7997
@tamvuthi7997 4 ай бұрын
Chào buổi sáng chúc các bạn một ngày mới vui vẻ và mạnh khỏe may mắn và hạnh phúc nhé
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 4 ай бұрын
Cảm ơn bạn ! Ngày mới tốt lành !
@PhucNguyen-wy8zs
@PhucNguyen-wy8zs Жыл бұрын
hay quá
@TienNguyen-hy4md
@TienNguyen-hy4md Жыл бұрын
Hay quá vừa tập vừa nghe rất thích 😊😊😊😊😊
@kimdungnguyen1586
@kimdungnguyen1586 Жыл бұрын
Các bạn cho mình hỏi tên bài hát này nhe. Hay lắm! Cam ơn bạn nhóm mình ngày nào cũng tập bài hát này mỗi buổi sáng bạn ah.
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Bài ĐƯỜNG VỀ HAI THÔN nhé , cảm ơn bạn đã tập cùng mình mỗi ngày ! 🌷
@thaophungmai9110
@thaophungmai9110 Жыл бұрын
❤❤ các bài tập rất hay ! Cảm ơn cj gái
@angbui5090
@angbui5090 7 ай бұрын
Xin chào buổi sáng Chúc mọi người mạnh khỏe
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 7 ай бұрын
Thật vui khi gặp c hàng ngày trên bài tập ạ !
@thunguyenminh2338
@thunguyenminh2338 Жыл бұрын
Cam on em nha
@hongha550
@hongha550 Жыл бұрын
❤đẹp
@TienNguyen-hy4md
@TienNguyen-hy4md Жыл бұрын
Bạn ơi bạn đăng lại bài này cho mình tải suong với ko có tải được mình tiếc quá 😢😢😢
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Mình không biết làm thế nào bạn ạ ! Hình như do youtube chứ mình không tự làm đc bạn ơi !
@hongmai7498
@hongmai7498 Жыл бұрын
Hay quá toàn bài nhẹ nhàng dễ tập
@HongTran-wl1bq
@HongTran-wl1bq Жыл бұрын
Vnhj
@lehong2259
@lehong2259 Жыл бұрын
ò03
@muihuaow1803
@muihuaow1803 Жыл бұрын
@@lehong2259ឪោោុប េឥ
@thibinhbui7227
@thibinhbui7227 Жыл бұрын
​@@lehong2259 😊😊
@thibinhbui7227
@thibinhbui7227 Жыл бұрын
​@@HongTran-wl1bq 😊q😊😊😊😊
@angbui5090
@angbui5090 7 ай бұрын
Chào Bình Minh chào kênh chào các bạn nhé❤❤❤❤❤
@ngoatnguyen8944
@ngoatnguyen8944 Жыл бұрын
❤dễ tâp cảm ơn
@luongtran4963
@luongtran4963 4 ай бұрын
GROW BROTHER LÀ ANH LỚN
@haimot-gp8cx
@haimot-gp8cx 5 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@user-vq3jo9wu9t
@user-vq3jo9wu9t Жыл бұрын
Cảm ơn bài tập này rất nhẹ nhang
@HaiPham-eh2vd
@HaiPham-eh2vd 2 ай бұрын
❤❤❤
@baoangkhac4451
@baoangkhac4451 11 ай бұрын
Bài tập nhẹ nhàng tình cảm bạn ơi 😀😃
@ToanNguyen-ib5be
@ToanNguyen-ib5be Жыл бұрын
Bài này dễ tập❤
@trinhpham3717
@trinhpham3717 Жыл бұрын
Bài này lại còn duyên dáng nữa chứ❤
@tamngo1206
@tamngo1206 Жыл бұрын
Chị thấy bài đây rồi
@anhdungpham8937
@anhdungpham8937 Жыл бұрын
Nhẹ nhàng dễ tập
@luongtran4963
@luongtran4963 4 ай бұрын
GROW UP LÀ LỚN RỒI
@minhkim1277
@minhkim1277 Жыл бұрын
Hai quả thể dục quá hay
@jiminasenemaria5721
@jiminasenemaria5721 Жыл бұрын
Bai thê duc nay hây tuyet voi
@theductrungvacaotuoi2868
@theductrungvacaotuoi2868 Жыл бұрын
Dạ, E cảm ơn c đã tập cùng E ạ !
@user-fs3ck9fc5b
@user-fs3ck9fc5b Жыл бұрын
Koko😊
@luongtran4963
@luongtran4963 4 ай бұрын
ANH LỚN LÀ GROW BROTHER
@LanLan-ji8tb
@LanLan-ji8tb Жыл бұрын
Cam.ôi Chị.để.taphoa
THỂ DỤC TOÀN DIỆN PHÒNG BỆNH / NỔI LỬA LÊN EM - NHẠC CÁCH MẠNG REMIX
3:56
THỂ DỤC TRUNG VÀ CAO TUỔI
Рет қаралды 568 М.
الذرة أنقذت حياتي🌽😱
00:27
Cool Tool SHORTS Arabic
Рет қаралды 22 МЛН
Happy birthday to you by Tsuriki Show
00:12
Tsuriki Show
Рет қаралды 11 МЛН
Пройди игру и получи 5 чупа-чупсов (2024)
00:49
Екатерина Ковалева
Рет қаралды 3,8 МЛН
❤️ GỬI EM Ở CUỐI SÔNG HỒNG / BÀI THỂ DỤC GIÚP CƠ THỂ LINH HOẠT DẺO DAI
10:03
THỂ DỤC TRUNG VÀ CAO TUỔI
Рет қаралды 1,5 МЛН
💥 10 PHÚT KÉO GIÃN - GIÚP CƠ THỂ DẺO DAI - TĂNG CƯỜNG SỨC KHOẺ
10:22
THỂ DỤC TRUNG VÀ CAO TUỔI
Рет қаралды 285 М.
Dịu dàng ngày em đến
3:07
Bích Nguyễn shuffle dance
Рет қаралды 422
#广场舞 #Squaredance #musicdance
15:00
乐乐健康快乐
Рет қаралды 9 МЛН
11phút đốt cháy mỡ bụng cho người bận rộn,thể dục giảm béo bụng,động tác dễ dàng để giảm cân.
11:21
SÓC NÂU FAMILY TV- phụ nữ,sức khỏe & sắc đẹp
Рет қаралды 2,2 МЛН