No video
Hít đất đúng cách tại nhà giúp khỏe mạnh, ngực to đẹp
Рет қаралды 423,584
Күн бұрынHome GYM: Một bài tập rất đơn giản tại nhà đó là hít đất (Push UP) giúp phát triển sức khỏe toàn diện, phát triển cơ ngực, vai, tay sau và 1 phần lưng. Duy Nguyễn sẽ hướng dẫn các bạn thật chi tiết cho cả nam và cả nữ với cây hít đất THOL. Các bạn cố gắng luyện tập để sở hữu 1 body như ý nhé các bạn. Mọi thắc mắc các bạn có thể comment trong video, team chúng tôi sẽ giải đáp để giúp đỡ các bạn trong chặng đường đầu đến với home gym
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ www.thehinhonli...
♫ www.thol.com.vn
♫ www.bbt.com.vn
♫ www.tholgymcent...
♫ Page Bí kiếp & Event: / bodytechvn
♫ Page Kiến thức: / thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: / duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
@TheHinhOnline 6 жыл бұрын
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN + Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050 ► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn ► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline ► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM Xin cảm ơn!
@ngaodutuphuongvlog6417 5 жыл бұрын
TheHinhOnline còn xà đơn thì hít thở sao đúng anh
@quingothi2800 3 жыл бұрын
Hip đat co tăng căng k anh
@vinhtran7366 4 жыл бұрын
A duy rất tâm quyết cho ae gym, a khiêm tốn lại tí thì hoàn hảo luôn .thanks anh.
@tranthaitxt1979 4 жыл бұрын
Hít đất nên học theo calisthenic, vừa kỹ thuật, đẹp mắt vừa thanh thoát,lại hiệu quả hơn. Mong anh duy hướng dẫn hít đất planche😂😂
@thuannguyenthanh5741 7 жыл бұрын
Bài này em thấy nữ tập chống gối push up không nên đưa mông lên cao anh, thẳng ra giống như tập bánh xe tình yêu và hít thì áp lực lên cơ ngực nhiều hơn. A thấy sao y kiến ca nhân thôi nha a. Thank a Duy Nguyễn thần tượng của E. E cũng tập tại nhà nên thấy rất hữu ích .^_^
@dannguyen3287 7 жыл бұрын
Chào Thể Hình Online và các GYM Em tên là : Dần... 41kg hơi gầy - 1 tuần em tập 6 buổi (t2 ngực - vai - tay sau...t3 lưng-xô-tay trước t4 chân - mông... Và lặp lại... Chủ Nhật em nghỉ ko tập gì hết) - Cuối Mỗi buổi tập em thường tập bụng tầm 13_15 phút - Trong 6 ngày tập GYM về nhà em tập thêm hít đất 300 phát và ít bụng + THOL giúp em... Có lên tập lịch tập như vậy kkkkko CÁM ƠN.......
@eddynorie1320 7 жыл бұрын
Dần Nguyễn bạn học theo( long trương) phải ko bạn
@danglong3194 7 жыл бұрын
bạn gầy thế thì ăn THẬT nhiều vào nhé
@dannguyen3287 7 жыл бұрын
dang long ok
@nhithao2394 7 жыл бұрын
tiêu tốn quá nhiều calo,gầy thì tập vừa phải thôi chứ
@nhithao2394 7 жыл бұрын
tập về lại hít đất cả 6 ngày là thấy sai sai rùi
@abignguyen3389 7 жыл бұрын
Thích a chị quá ah. Ae ở đâu cho e giao lưu học hỏi ti đk kg. E ốm quá ah. E cao 1m75 mà nặng có 58kg a ah. Lm cách gì cung kg lên cân đk. Ngưỡng mộ a quá
@Quanghuyworkout 7 жыл бұрын
Phải mà tz Duy Nguyễn làm mấy cái clip ít nhảm này là hay r :)))), hạn chế quảng cáo tpbs càng tốt nhưng vì nó bán nên t cũng ko có ý phàn nàn gì chỉ cần ít lại là hay hơn r
@nekkiminer4610 7 жыл бұрын
Thích phong cách này của DN hơn ^^
@TheHinhOnline 7 жыл бұрын
vậy thì làm fan của DN ở góc độ này thôi, DN đa phong cách mà :D
@Quanghuyworkout 7 жыл бұрын
TheHinhOnline mẹ ơi, tự nhiên hôm nay yêu DN vcl :))) chắc t làm Fan luôn quá
@acousticlover-datnguyen6571 7 жыл бұрын
Huy LY tpbs rat tot. Anh o My di gym tap thay ai cung dung tpbs.. chac tai o VN con nhieu ng ngheo o co dk thoi. An nhieu chet som ban.
@tranquang8088 7 жыл бұрын
Huy LY xem free còn đòi hỏi hả nhóc
@phampham3925 5 жыл бұрын
cám ơn bài tập hít đất đúng cách!!
@CaulongUMC 7 жыл бұрын
Đúng rồi, e tập xong nó cứng qua ngày mai nó mềm xèo do toàn ăn cơm ko chả có miếng thịt nào :)), phải sửa sai lại
@HenryLan 5 жыл бұрын
Lúc đầu em hít đất được 50 cái, sau khi xem video này xong em hít được chưa đến 10 cái :((
@TheHinhOnline 5 жыл бұрын
Cố lên nha em 👍
@thanhnonguyhiem1552 5 жыл бұрын
Tập sai cả trăm cũng được tập đúng chưa 20 thật quế chè
@thanhleminh4118 5 жыл бұрын
Anh duy ơi cho em xin hỏi. Nếu chỉ tập bài này thì ngực có đẹp được không, và 1 tuần nên tập mấy buổi hít đất ạ?
@khangnguyenduy1903 7 жыл бұрын
video này rất tốt anh hãy làm thêm nhiều video nữa đi ạ .
@HungNgo-pr4ho 5 жыл бұрын
Tập với tạ xong rồi thì quay lại với hít đất thấy nhẹ quá Duy Nguyên ơi. Có cảm giác ko vô cơ bao nhiêu
@Tungxeko1302 7 жыл бұрын
A ơi e hỏi tập gym song về mk lại đi tập võ có ảnh hưởng sấu đến cơ ko ạ
@ngoquangthanh4266 7 жыл бұрын
Anh DUy ơi, hay thử xoay gần thẳng cái cây THOL thì nhìn động tác nó đẹp hơn. Mình làm gymer mà, Gymer đích thật thì phải đẹp
@thangshy1255 7 жыл бұрын
mấy này hay nè a. chơi gym hướng dẫn ngoài trời luôn
@thanhquatv166 4 жыл бұрын
Mình xem trên mạng mỗi người dạy mỗi cách khác nhau nhưng mình làm theo cách của bạn thấy rất hiệu quả, cảm ơn bạn những chia sẻ rất hay ,cho mình hỏi xíu mình lên xuống rất chậm xuống chờ 3 giây sau đó mình lên vuông góc với tay và đơi 3 giây sau lại xuống tiếp theo bạn mình làm cách đó có hợp lý ko bạn, cảm ơn bạn nhiều
@caothanhdanh7970 3 жыл бұрын
Ảnh hưởng xấu đến khớp vai, tay nên để 45 độ thôi ạ
@noibuonmangten___2044 7 жыл бұрын
mới tập thì nên uống loại nào a]
@ntlchannel2887 6 жыл бұрын
Lịch chống đẩy như thế nào là hợp lý a 100 200 kái mỗi ngày có ảnh hưởng j ko a
@pctvlogs2786 4 жыл бұрын
E hỏi s cao 1m8 77kg tập xíu là tập nua k đc nó cứ mỏi muốn cố mà muốn up mặt xuống đất có bị s k a
@xinuochoaimong7432 6 жыл бұрын
Anh duy nói chuyện tếu tếu nửa đêm ngồi xem clip cười 1 mình luôn hihi
@nguyenhuyen490 5 жыл бұрын
Hay & hoạt cảnh dễ thương 😊😊😊
@sanjigaming3062 6 жыл бұрын
Ah cho em hỏi nha _ khi mk tập mất bao nhiu ngày để có hiệu quả ạ _khi hít đất mk nên cuối mặt xuống hay là ngước mặt lên _khi hít đất chuẩn thì sẽ có came giác mỏi bộ phận nào ạ (tại em tập vài mà k thấy mỏi chỉ thấy đau cổ tay nên em nghĩ mk tập sai cách)
@ThanhPhan-uk3tp 4 жыл бұрын
Anh Duy ơi! Em tập xong nó đau nhức toàn nhóm cơ bắp em tập quá luôn! Thì em nghỉ ngơi để cơ nó phục hồi rồi em mới tập lại, em làm như vậy có đúng không anh. Mong anh tư vấn dùm.
@ThanhNguyen-tb1zf 4 жыл бұрын
Đau nhưng vẫn tập nhé
@DuyNguyen-oe6sz 4 жыл бұрын
@@ThanhNguyen-tb1zf đau vẫn tập? Mình nghe các người khác nói đau thì nghĩ ngơi tập tiếp thì hủy hoại cơ bấp nhé
@ThanhPhan-uk3tp 4 жыл бұрын
??
@truongnguyenxuan1276 4 жыл бұрын
Nếu bạn mới tập thì ban đầu nó đau nhức là đúng thôi, không sao cả do cơ thể chưa quen. Cứ tập dần dần khoảng 3,4 ngày tuỳ cơ thể sẽ hết đau nhức nhé. Còn tập thì khoảng 7 ngày liên tục nghỉ 1 ngày là được.
@tanphathuynhnguyen7151 4 жыл бұрын
Thanh Nguyen bạn tào lao không. Khi tập luyện là một quá trình phá huỷ cơ ( như đập đi xây lại cái mới khoẻ hơn ). Tập xong thấy đau nhức là phải nghỉ ngơi nhé - đối với người mới tập thì đó gọi là sổ cơ. Khi bị như vậy thì nghỉ ngơi nhóm cơ đó khi nào hết bị thì tập tiếp. * nếu đau mà vẫn tập thì xảy ra cái gọi là quá tải :))) mình bên streetworkout bạn nhé
@TaiNguyen-eo2jp 5 жыл бұрын
Dụng cụ tập hít đất bên duy Nguyễn có bán o, bao nhiêu tiền một bộ vậy bạn ?
@soaica1095 7 жыл бұрын
Làm thêm clip về home gym đi a Duy Nguyễn
@channelnewmusic7053 5 жыл бұрын
A duy ơi cho e hỏi là mình có thể mua những loại nước uống hỗ trợ tăng cơ đó ở đâu z 😊
@TheHinhOnline 5 жыл бұрын
Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm. Bạn vui lòng inbox fanpage facebook.com/thehinhonline/ - Hotline: 19002050 để được tư vấn hỗ trợ ngay ạ.
@NguyenLe-xj1vy 4 жыл бұрын
E tập ở quê tháng 200k vô phòng chỉ có quần đùi + bao tay + chay nước suối ! 🤣
@vothuat2504 5 жыл бұрын
Anh ơi sao khi xuống không ngẩng mặt lên mà cứ cúi gằm mặt xuống thế ngẩng mặt lên sẽ khác hơn
@harryduong8410 5 жыл бұрын
Anh Duy có sử dụng gel titan không mà trym không bị teo khi đang tập vậy
@giaitrivlogs1097 6 жыл бұрын
Anh duy ơi. Nếu mình tập không có dụng cụ . Mình tập bình thường có tăng cơ lên không anh. Với lại mập bụng dưới thì cách giảm mỡ là như thế nào ạ. Anh giúp em với
@hungluongmanh9891 5 жыл бұрын
Bạn tập gập bụng nhiều vào. Kết hợp hít đất, chạy bộ, nhảy dây. Ngày nào cũng làm. Mỗi ngày làm 1 tiếng cho các bài. Nhưng phải làm thường xuyên, liên tục.
@acousticlover-datnguyen6571 7 жыл бұрын
Hi Duy, cho anh hoi la co loai handle hit dat no xoay(rotate$ dc. Vay minh nen xoay nhu the nao cho dung va khoi bi khoa khop vai?
@anhthor 7 жыл бұрын
Cảm ơn anh
@nhonle5415 11 ай бұрын
Cho tôi hỏi mua cái dụng cụ hít đất ở đâu vậy anh? Anh có thể bán cho tôi được không?
@companydatviet8568 5 жыл бұрын
anh ơi,sao em tập giống như anh như trên clip mà sao em thấy ngực trái nhỏ hơn bên phải vậy anh.Mong anh trả lời
@trinhhuuang6054 5 жыл бұрын
company datviet trái tim nằm ở bên nào😂
@nkhtstudio 6 жыл бұрын
Hay quá giờ mình hiểu rõ từ hít đất rồi
@TuyenNguyen-eo3uo 3 жыл бұрын
Ngày trước tôi có hay luyện tập thể thao, hiện nay cơ bắp còn khá nhưng nay tôi đã 60 tuổi rồi- muốn tiếp tục luyện tập thì cơ bắp còn phát triển được ko hay nó sẽ teo đi ? Xin cảm ơn !
@minhvpgaming 3 жыл бұрын
Vẫn được nha bác ơi ,hóc môn nam ở tuổi 60 khá ít nên phát triển cơ bắp sẽ ko bằng mấy bạn trẻ tuổi ạ
@PhucNguyen-rv4jh 6 жыл бұрын
a duy nguyen cho e hoi cai a uon do mjh phai mua o dau vay a.roi cach mjh pha che nhu the nao a co the chi giup e duoc khong
@htrung1711 7 жыл бұрын
Clip này đơn giản mà hay đó anh
@hoangphatle7592 6 жыл бұрын
Nước uống gì thế A... E Hít Để chân lên cao tay thấp đc ko Ạ... Mong A Chỉ Dẫn
@TheHinhOnline 6 жыл бұрын
Chào bạn! Bạn có thể gọi 1900.2050 hoặc FB facebook.com/TrungMai95 để được tư vấn về TPBS kĩ hơn !
@RoRo-tm3tm 6 жыл бұрын
E tập đều sao ko thấy len cơ, đêm nào Cg tập 15 phút hít đất với tạ 45kg
@vinhduong9003 7 жыл бұрын
Bên Streetworkout nói phải khóa vai a ơi, mà hình như chị hít sai form rồi
@manhnguyen-ko8nn 6 жыл бұрын
Nước ống trong buổi tập là j vậy a Duy ơi. Mua ở đâu ak
@nguyenhoangphuongnhp 7 жыл бұрын
em rất thích xem vlog ngoài trời, mong anh Duy sẽ ra thêm nhiều vlog như vậy nữa
@thucluong3127 6 жыл бұрын
ad cho mình hỏi hồi trước mình cao 1m75, nặng 56 kg sau hơn 4th tập gym mình lên gần 65kg vậy là tăng chậm hay nhanh v ad???
@quyphamvan3680 6 жыл бұрын
A Duy. Khi mình chống đẩy có ảnh hưởng gì đến cột sống không ah.
@baonhan3763 7 жыл бұрын
Anh Duy ơi. ngực em nhiều mỡ phải tập bài nào
@thaodoanduc669 6 жыл бұрын
E dang tu tap o nha .ko biet tap sao .xen video a huong dan .tap thay vui
@phattran3764 6 жыл бұрын
Anh cho em hỏi tí hit đất bằng cây hit dat thì có khac gì so với mìnb bỏ tay duoi dat ko ạ
@haothong2003 6 жыл бұрын
Ah Duy Nguyễn hít đất ngực trên tập kiểu nào vậy ah
@torikidomotoji4290 6 жыл бұрын
anh ơi cho em hỏi tập bao nhiêu ngày trong tuần là được ạ
@tuanvuthai1196 5 жыл бұрын
Mỗi ngày 200 cái mà chia ra sáng chiều nó có tăng cơ không anh
@nothingbmw 4 жыл бұрын
Tuan Vu hít đất nên chọn là 1 bài tập riêng cho ngực, và có thể áp dụng làm bài khởi động (khoản 2 set) thoi bạn!
@congnn6156 7 жыл бұрын
Video hay ...rất bổ ích
@trinhvan2417 7 жыл бұрын
Pro Nguyen ❤️❤️
@sannguyen1980 7 жыл бұрын
Ko uống nước đó đx ko anh
@ThanhtamNguyen-du7xh 7 жыл бұрын
Anh ơi cho em hỏi . em được 53kg mình tập vậy mình có lên thêm được kg nào nữa ko vậy anh . tập Một ngày mình tập mấy lần vậy anh. Một tuần mình tập mấy ngày vậy anh . mình tập bao nhiêu lâu mới có hiểu quả vậy anh. Nước uống để mình tập mình mua ở đâu vậy anh !
@ThanhTran-xs6ol 2 жыл бұрын
Ngày 50 cái ban đầu ăn 5 bữa vào
@chauphanvan10795 6 жыл бұрын
nếu hít nư cacchs trong bài nay thì nó chỉ vào một phần cơ ngưc thôi hay như nào ạ
@tuonghuynh2093 5 жыл бұрын
KHÔNG CÓ TIỀN MUA BCA,ĐÀNH ĂN RAU,ĂN CHUỐI THÔI
@ngocuc2673 7 жыл бұрын
a cho e hoi.neu e co the hit hon 20c thi co nen hit k a hay mih tang so lan tap len e cam on ak
@thanhthaole9251 3 жыл бұрын
A Duy ơi cho e hỏi 1 cái này, e hít bằng dụng cụ, và nữa buổi sau đó e hít bài diamond dc ko A
@huunhannguyen2192 7 жыл бұрын
Cai barrallet mua o dau vay a duy co ban hem
@HuyPham-bw6fp 7 жыл бұрын
Xem clip mà đếm hơn chục cái quảng cáo tpbs, cơ mà t góp ý thế thôi chứ dù sao đây cx là channel của ngt, ngt thích làm j thì làm, vẫn còn nhiều cách để quảng cáo mà
@chanri4422 6 жыл бұрын
Em gây lên tâp bài gì để phát triên cơ tốt vs mâp lên
@lblvlog1099 7 жыл бұрын
mình tập k uống when được k ak..mà chổ e k có bán when thì sao mua dc a
@huynh57duy85 7 жыл бұрын
a Duy cho e hỏi tý: Hiện tại e cao 1m68 thì cân nặng bao nhiêu là đẹp. E tập gym đc 6 tháng.
@trinhvan2417 7 жыл бұрын
Trong Ng 1m68 68kg là cân nặng đủ bạn nha
@congagaytoo6124 6 жыл бұрын
Lm m c video cơ ngực cho ng ms tập đi ah duy nguyễn
@culestrung6318 6 жыл бұрын
BCA đấy mua ở đâu nhỉ
@haothong2003 6 жыл бұрын
Ah Duy chỉ em mua thực phẩm bs nào phù hợp vs em ạ
@lanphan3789 6 жыл бұрын
A ơi 1lần tập là phải uống nước đó 1 lần nhưng e tập ở nhà e ko có nước đó thì sao a
@maritthachkhem3382 5 жыл бұрын
Hay quá tks a hihi
@TuanNguyen-lw7eh 7 жыл бұрын
rat cam on anh a !!!
@binhan6271 5 жыл бұрын
Toi mot lan hit co 10 phat tho nhu ma duoi.ngay co hom hit 15p co hom 30p co thi chua thay nhung cam giac khoe hon truoc nhieu.
@pham9405 5 жыл бұрын
E tập hít đất diamond 10 rep/5 set 2 lần 1 ngày
@huyenthoai770 5 жыл бұрын
Vậy là tốt đó bạn
@NhatDuyStore 5 жыл бұрын
ngày nào cũng tập có bị chai cơ k a
@minhnhutvo6136 5 жыл бұрын
Chia lịch tập bạn.
@huyenthoai770 5 жыл бұрын
Tập chia lich đi bạn . mình ngày nào cũng tập tập nhẹ thui
@khanhaubac7566 6 жыл бұрын
A duy ơi e ko có.nước đó e uống thay nước lọc đc hk a
@leeduy7735 7 жыл бұрын
Cái nhạc đoạn introduce nghe nó đuối quá anh
@vietnguyenuc6584 6 жыл бұрын
Chuẩn v lúc tập cơ ngực căng phồng ra r tập xong lúc sau nó trở lại như cũ hâhah
@tridangvan4968 7 жыл бұрын
Sao k thấy hướng dẫn tập sà đơn vậy D
@soaica1095 7 жыл бұрын
Nếu hít đất mà hơi lệch cơ ngực thì phải làm sao???
@he89lp 7 жыл бұрын
Cho xin link sản phẩn cây hít đất đi ad.
@phuongtranvan9324 6 жыл бұрын
A ơi cho e hỏi, e ko dùng thực phẩm hỗ trợ mà cứ ăn cơm bình thường, chăm chỉ tập liệu tay,ngực có to khônh ạ
@trinhnguyenchithanh6154 6 жыл бұрын
Có bạn ơi
@dannguyen3287 7 жыл бұрын
Anh Duy ơi giúp em với......
@duongnguyen4944 6 жыл бұрын
làm sao để cho 2 ngực đều nhau a duy. một bên to Một bên nhỏ
@nguyenson6858 7 жыл бұрын
Ngày hit bao nhiêu cái mới đủ anh duy, 200 cái k
@surajitalagan5482 7 жыл бұрын
mua 2 cái đồ cầm hít đất ở đâu vậy mng ?
@TheHinhOnline 7 жыл бұрын
alo 19002050 đó em
@surajitalagan5482 7 жыл бұрын
em cảm ơn anh duy
@fanenvau5633 5 жыл бұрын
fan anh duy đây
@levu247 3 жыл бұрын
cảm ơn Anh !
@congnguyen-yc9ud 7 жыл бұрын
dạo này không thấy chị hương
@PhuongNguyen-uw8zz 7 жыл бұрын
anh duy hay quá
@vunguyenhoang8207 6 жыл бұрын
hít nhiều khoảng 40 cái 4 hiệp có được không anh
@TheHinhOnline 6 жыл бұрын
Được nha bạn
@nekkiminer4610 6 жыл бұрын
40 cái 4 hiệp nhiều gì .-. muốn tăng cơ chỉ có vài trăm
@thienhoang5002 6 жыл бұрын
Nekki Miner ý bn ý là 40 cái 1 hiệp
@tieuvu5061 6 жыл бұрын
@@nekkiminer4610 thế là nhiều rồi quan trọng là duy trì dk bao nhiêu hiệp
@hannguyen5910 7 жыл бұрын
Vừa tập vừa uống whey, hay là tập xong r uống v a
@congson1504 7 жыл бұрын
Thích mỗi con kawasaki z1000 à hihi
@tinhma2502 4 жыл бұрын
Tập nên uống gì để cơ phát triển tốt nhất
@Takesi-1994 7 жыл бұрын
sao e thấy nó vào cả đùi trước nữa :( vậy là sai kỹ thuật hả anh?
@huutupham8454 6 жыл бұрын
tap gym như vậy thì chiều cao có lên không
@lantran5708 6 жыл бұрын
E muốn mua bcaa lien hệ ai vậy a duy .có giao hàng ko a
@PhucLe-uf2bt 6 жыл бұрын
Cho em hoi khoang may tuoi la tap gym dc ah
@DuyTran-bq4pk 6 жыл бұрын
anh duy oi cho e hoi e hit đất moi ngay tai nhà duo9c không anh
@tantaichung1261 5 жыл бұрын
anh oi lam sao de co cam giac nguc tot nhat vay anh
@baoo817 7 жыл бұрын
Cam on anh
@philong209huy5 7 жыл бұрын
Anh oi cai nuoc pha ten gi bao nhieu tien vay
An Nguyễn Fitness
Рет қаралды 2,9 МЛН
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 11 МЛН
KTN Sống Đẹp
Рет қаралды 1,8 М.
Trung Nguyen
Рет қаралды 164
Tân Phú Khánh Official
Рет қаралды 4 М.
Tư Duy Vượt Bậc - STOIC
Рет қаралды 1,9 М.