Τι ψωνίζω από το σουπερμάρκετ για μια υγιεινή διατροφή

No video

Τι ψωνίζω από το σουπερμάρκετ για μια υγιεινή διατροφή

Рет қаралды 4,917

Жыл бұрын

Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:
/ @giorgostsamadias
Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:
www.instagram....
Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:
www.instagram....
Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!
Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ:
www.buymeacoff...
Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:
• Προπόνηση στο σπίτι
Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:
• Τεχνικές ασκήσεων | Fr...

Пікірлер: 38

@giorgostsamadias Жыл бұрын

Να σημειωθεί πως τα λαχανικά δεν τα βλέπετε επειδή η αγορά γίνεται από την λαϊκή συνήθως!

@georggrats Жыл бұрын

Ένας οδηγός για κάθε αθλητή και για όποιον θέλει να έχει μια σωστή διατροφή! 👌👍

@giorgostsamadias Жыл бұрын

Είναι ένα σημαντικό κεφάλαιο!

@user-hw4ox8xu4h Жыл бұрын

Συγχαρητήρια Γιώργο για την πολύ καλή και τίμια δουλειά που κάνεις!

@giorgostsamadias Жыл бұрын

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ το εκτιμώ ιδιαίτερα!

@kristofer3096 5 ай бұрын

Πολύ καλό βίντεο ! Ειδικά για κάποιον που είναι και φοιτητής και θέλει να έχει μία ιδεά πως και τι να τρώει Η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο στην καθημερινή ενέργεια και λειτουργία του οργανισμού Προσγειωμένος γενικά χωρίς το Ρυζι-κότα του μέσου γυμναστηριακού και πολύ καλή η λεπτομέρεια στις προσφορές και στο πως να σκεφτόμαστε

@giorgostsamadias 5 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σου λόγια! Το εκτιμώ 🙏

@michaelvasiliadis547 Жыл бұрын

Καλημέρα Γιώργο,πολύ κατατοπιστικό και ωραίο βίντεο, αναμένουμε και το full day of eating!!καλό σ/κ να έχουμε!!

@giorgostsamadias Жыл бұрын

Καλημέρα και καλό σκ!!

@user-vf7no2br8h Жыл бұрын

Ωραιο Βιντεακι Γιωργο! Θα το προτιμούσα λίγο πιο σύντομο χωρις δηλ την διατροφικη δηλωση. Αυτό για το οταν πας πεινασμένος ποσο αληθεια!!

@giorgostsamadias Жыл бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ Εύα! Σκέφτηκα να τα αναφέρω γιατί η πλειοψηφία δεν τα κοιτάει.. Όποτε κατέβεις Αθήνα θα κάνουμε βίντεο παρέα, ετοιμάσου!

@user-bm7hb4ce6q Жыл бұрын

15:00

@user-kf5yp3do5g Жыл бұрын

Πολυ ωραιο βίντεο! Μου εδωσες νέες ιδέες για προϊόντα..και εγω είμαι του ποπκορ και οντως είναι θερμιδικα στην κατσαρόλα...μια εναλλακτική που αν θες μπορεις να χρησιμοποιήσεις και δεν βγαινουν τοσο θερμιδικα αλλα εξίσου νοστιμα ειναι να τα κανεις σε μηχανη ποπκορ με αερα που δεν χρειάζεται σταγονα λάδι (αυτη που πηρα εγω εκανε περιπου 30€ με καλες κριτηκες απο Σκρουτζ...) με το που γινουν οι παπαδιτζες (ετσι το λεω στο χωριο μου😊) ψεκαζεις με ενα σπρέι ελαιόλαδο (μαρκας μολονλαβε απο Σκλαβενίτη κοστος 3€) το οποιο αναγραφει και τις θερμίδες ανα ψεκασμο (νομιζω 1,5 θερμιδα ανα 6 ψεκασμους) οποτε ξερεις την ποσότητα λιπαρων που βαζεις (και δεν τηγανίζετε στην κατσαρόλα). Το λαδι το ψεκαζω για να κολλήσει το αλατι που βαζω μετα... Να σε ρωτήσω κάτι, στα συμπληρώματα που έπαιρνες ηταν και η σκονη πρωτεϊνης; ρωταω γιατι και εγω παίρνω σε καθημερινή βαση...αν θες με απαντας βέβαια...

@giorgostsamadias Жыл бұрын

Καλημέρα! Σε ευχαριστώ πολύ για το ινφο! Ναι αν διαβάσεις στα σχόλια τα εξηγώ πιο αναλυτικά!

@user-kf5yp3do5g Жыл бұрын

@@giorgostsamadiasΔεν το είδα όντως...καλή συνέχεια σε αυτό που κάνεις!

@liakouras96 Жыл бұрын

Καλησπέρα Γιώργο. Πολώ ωραίο βίντεο. Βλέπω δεν έχεις καθόλου μακαρόνια, έστω ολικής. Συνιστάς να τα αποφεύγουμε λόγω θερμίδων;

@giorgostsamadias Жыл бұрын

Καλησπέρα και σε ευχαριστώ πολύ! Όχι απλά εμένα δεν με τρελαίνουν γιατί με φουσκώνουν, οπότε τρώω σπάνια.

@Billios10 Жыл бұрын

Καλησπέρα Γιώργο πως και σταμάτησες τα συμπληρώματα;

@giorgostsamadias Жыл бұрын

Αρχικά επειδή σταμάτησε η χορηγία που τα είχα δωρεάν. Κατά δεύτερον έπαιρνα αρκετά χρόνια και κάπως στο μυαλό μου τα είχα αναγκαία ενώ δεν ήταν. Οπότε αποφάσισα να επικεντρωθώ στο καλό φαγητό. Έπαιξαν ρόλο και κάποιες εξετάσεις αίματος όπου κάποιες τιμές ήταν ανεβασμένες.

@yiannislks 11 ай бұрын

Ενδιαφέρον βίντεο ! Ελπίζω όμως, την επόμενη φορά που θα θες να χαλαρώσεις μετά τη δουλειά, αντί για ποπ κορν, να σηκώσεις το ακουστικό και να πεις : Μια σπέσιαλ παρακαλώ 😜

@giorgostsamadias 11 ай бұрын

🤣🤣