Βραδινές λιγούρες, διατροφή αύξησης μυϊκής μάζας και απώλεια λίπους

Βραδινές λιγούρες, διατροφή αύξησης μυϊκής μάζας και απώλεια λίπους | Mindset Talks #1

Рет қаралды 2,036

Күн бұрын

0:00 Πως μπορεί κάποιος να ελέγξει τις βραδινές λιγούρες?
11:57 Πως βελτιώνει κανείς τις διατροφικές του συνήθεις?
16:54 Τι διατροφή πρέπει να κάνεις αν αποσκοπείς στην αύξηση μυϊκής μάζας και τι διατροφή για απώλεια λίπους?
Για περισσότερα βίντεο κάνε εγγραφή στο κανάλι μου εντελώς δωρεάν εδώ:
/ @giorgostsamadias
Για Online coaching ή personal training βρες με εδώ:
giorgos_tsa...
Για ομαδικό group training θα με βρεις εδώ:
mindset_fit...
Για το επίσημο Mindset Fitness T-shirt ή Φούτερ στείλε προσωπικό μήνυμα και θα στο στείλουμε!
Αν σου αρέσει η δουλειά μου και θέλεις και άλλα δωρεάν βίντεο, κέρασε με ένα καφέ εδώ:
www.buymeacoffee.com/tsamadias
Για προπόνηση στο σπίτι πάτα εδώ:
• Προπόνηση στο σπίτι
Για να βρεις όλα τα Free tutorials πάτα εδώ:
• Τεχνικές ασκήσεων | Fr...

Пікірлер: 20

@giorgostsamadias 8 ай бұрын

Το δεύτερο μέρος: kzfaq.info/get/bejne/i7iCndCprKqnfXk.html

@nmerk4 8 ай бұрын

Ανακάλυψα το κανάλι πρόσφατα κατά την αναζήτηση σωστής τεχνικής ! Συγχαρητήρια για το content και την γνώση που μοιράζεις , σημαντικό επίσης που για την διατροφή έφερες κάποιον επαγγελματία στον τομέα να μιλήσει αντί να δώσεις εσύ συμβουλές όπως κάνουν πολλοί . Αν δέχεστε drop-in αθλητές για ενα WOD θα χαρώ να έρθω για μια προπόνηση . Keep it up 🦾

@giorgostsamadias 8 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια! Φυσικά, όποτε θέλεις σε περιμένω!

@besi89kiose80 8 ай бұрын

Όπως πάντα πολύ καλοί και οι δύο, μπράβο 💪, ανυπομονώ και γαι το δεύτερο κομμάτι,να μαθαίνουμε και να εφαρμόζουμε,να τα κάνουμε συνήθειες,και όχι απλά lifestyle .

@giorgostsamadias 8 ай бұрын

Έχει αλλά 3 μέρη! Κάθε Κυριακή στις 11:30!

@fanipit 8 ай бұрын

Τέλειο θέμα!! Συνέχισε να μας συμβουλεύεις και να μας φτιαχνεις τις απλες καθημερινές συνήθειες. 💪🏼💪🏼 #σημερα_το_βραδυ_μονο_γιαουρτι

@giorgostsamadias 8 ай бұрын

🤣🤣

@kostasakarepis9724 8 ай бұрын

Πολύ καλό βίντεο με καλές συμβουλές και τιπς... Καλή αρχή κομάντο μου 💪💪

@giorgostsamadias 8 ай бұрын

Ευχαριστώ πολύ σειρουλα μου!

@user-zy6ht2rh7g 8 ай бұрын

Καλή αρχή Γιώργο 💪

@giorgostsamadias 8 ай бұрын

Ευχαριστώ πολύ!

@giorgosmp23 8 ай бұрын

Τέλειο!

@giorgostsamadias 8 ай бұрын

Ευχαριστούμε πολύ!

@vasvasiloglou 5 ай бұрын

ΤΟΟΟΟPPPPPPP!!!!!!!!!

@giorgostsamadias 5 ай бұрын

🙏

@wundervas 8 ай бұрын

Θερμά συγχαρητήρια και πολλά ευχαριστώ! Ανακάλυψα σήμερα το κανάλι αναζητώντας πληροφορίες για τα κωπηλατικά και κοντεύω να δω όλα τα βίντεο. Το podcast ειλικρινά είναι μοναδικό, ωστόσο το βρήκα μόνο εδώ, υπάρχει κάποιο link για Google ή Spotify; Ευχαριστώ και πάλι!

@giorgostsamadias 8 ай бұрын

Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια! Εύχομαι να σε βοηθήσουν σημαντικά στους στόχους σου! Δυστυχώς δεν τα έχω ανεβάσει στο Spotify, ίσως το κάνω στο μέλλον!