Il senso di colpa fa parte delle emozioni sociali ed è attivata da diversi meccanismi che lo possono alimentare piuttosto che disinnescare.
Il paragone con l'altro, non sentirsi mai abbastanza, il voler essere prestante sono solo alcuni dei processi di base di questo senso di inadeguatezza costante.
Voglio quindi condividere con te questo video per darti tre strumenti utili e pratici su cui poterti sperimentare per abbassare il volume del senso di colpa.
E tu? Hai dentro di te il senso di colpa? Quali sono le frasi più ricorrenti che ti dice?
Buon ascolto!
LINK citato nel video sul "senno del poi":
www.spreaker.com/user/1666069...