Tiktok ViraL weight lost dance workout | Wanyo mori

No video

Tiktok ViraL weight lost dance workout | Wanyo mori - Kiat jud dai workout

Рет қаралды 2,795,101

Күн бұрын

🏋️‍♂️ Abdominal Workout Program for Weight Loss 🏋️‍♀️
Are you looking to achieve a flat and healthy stomach? We have the solution for you! Join our effective and enjoyable abdominal workout program to reach your desired weight.
🌟 Benefits of Our Abdominal Workout Program 🌟
✅ Rapid weight loss
✅ Fat burning for the abdominal area
✅ Improved abdominal muscle strength
✅ Enhanced posture
✅ Better heart health
✅ Increased energy and vitality
💃 Features of Our Program 💃
📅 Flexible schedule to suit your needs
👩‍🏫 Experienced instructors
🎶 Motivational music
🏠 Can be done at home
👟 No special equipment required
🥗 Balanced nutrition guidance
💪 Weekly challenges to keep you motivated
Let's start your journey towards a healthier and better body today!
These are some products that can support your weight loss program, you can also try them:
💪🏻www.digistore2...
💪🏻www.digistore2...
💪🏻www.digistore2...
💪🏻www.digistore2...
💪🏻www.claudiacal...
💪🏻wsl.365dailyhe...
💪🏻www.digistore2...
Don't miss out on this opportunity. Together, we can achieve your ideal weight goals! 💪🌟
Good luck trying and believe we can definitely achieve it 💪🏻✨🧘‍♀️💞
#kiatjuddai #tiktokdance #tiktokworkout #danceworkout #wanyomori #workout #healty

Пікірлер: 411

@thisistiringasfuck Жыл бұрын

guys this works, I've been working out like 5 days in a row and I already see a difference!

@bugingojulita7480 Жыл бұрын

Please can you share a link showing the detailed way to do the exercises

@dauzfishing4114 Жыл бұрын

@@bugingojulita7480 just move to shake your body

@aishi2613 Жыл бұрын

@@dauzfishing4114 how many minutes??

@LedayPink 11 ай бұрын

Maybe this can help you get started👇🏻 www.claudiacaldwell.com/oto-uf61a?el=splittest-1214-bradflow-control#aff=ledaypink 😊

@Xandr_Nekomata 7 ай бұрын

@@aishi2613 YES

@gimalyntruno3155 Жыл бұрын

Start doing this last june 2021..from 80 kilos down to 59

@diyadutta3917 Жыл бұрын

Did you include diet??

@gimalyntruno3155 Жыл бұрын

@@diyadutta3917 less sugar and less salt..no bread no coffie..

@kd3226 Жыл бұрын

That's great dear! Many congrats for achieving the new fit body! Can you please tell me exactly how many hours in a day u did it?

@sumaiyamazumderahona8638 Жыл бұрын

Did you did this workout?

@nadaa4582 Жыл бұрын

Which video did you use?

@eM.k. Жыл бұрын

I mean, this is cool, but for those worried about your lower back, I feel you! This is pretty much just a high aerobic dance. Just put some fast-pumping music on and dance! Do it in your living room when no one is watching; make a fool of yourself. You'll be amazed at how your body will respond. 🤷🏻‍♀️

@vagabond4576 Жыл бұрын

Another one. Your just thrusting your hips. Good lord.

@neah4742 2 жыл бұрын

I love the fact that they are really losing their belly fat. I might try this, as long as I dont feel lazy

@bahorvakhobova9869 Жыл бұрын

Did you get result

@neah4742 Жыл бұрын

@@bahorvakhobova9869 ....... I was lazy. Sorry

@bahorvakhobova9869 Жыл бұрын

@@neah4742 don't you want start again?

@neah4742 Жыл бұрын

@@bahorvakhobova9869 I'll try my best. Hahaha

@aquaman6243 Жыл бұрын

Try calorie deficit then. It's easy for a beginner. Once your body gets enough nutrition, you'll not lazy anymore. Trust me, bro.

@alexaalvarez4987 Жыл бұрын

Lo mejor de estos ejercicios es que vas bajando de peso y se te va moldeando el cuerpo, son cambios que noté que no sucedían en mi cuerpo cuando hacía otras rutinas, pero desde que las hago he perdido más de 6 kilos además el cambio más notorio se ve en mi cuerpo, se ve definido y esbelto, aún me falta bajar, pero con los resultados que he visto me motiva seguir adelante, si tú estás en el mismo proceso te deseo suerte y mucho ánimo, si se puede ! 😊

@Andromedagaspehn Жыл бұрын

Gracias por tu testimonio, he visto tantos videos de los asiáticos (ya que no sé de qué país viene este ejercicio realmente, por que no he podido encontrar mucha información) qué siempre pensaba si era verdad o no o era puro montaje ya que derrepente unas se parecen a las otras jejeje. De donde pudiste sacar los ejercicios para hacerlos correctamente?? Ya que he tratado de buscar pero como no se cual es el nombre real de estos ejercicios no me sale mucha información. Ojalá me pudieras ayudar ya que igual lo quiero intentar, porfís te lo agradecería mucho.

@nasiba2339 11 ай бұрын

@@Andromedagaspehnwanyo mori deb qidiring

@xosiyatmirzarasulova9097 2 жыл бұрын

I am also over 60 kg I need to be 45 kg

@myselfbtsarmy8626 2 жыл бұрын

Same😥🥺😓

@mohdazam4582 2 жыл бұрын

Same here 😭

@myngrr 2 жыл бұрын

Yes im

@Veraschka 2 жыл бұрын

А я веду 85,а мне нужно 53😥😴

@tanujapanwar7030 2 жыл бұрын

Same here

@Yo-sd2md Жыл бұрын

This exercise helps my constipation 😅

@NaturallyMe2011 Жыл бұрын

That little girl doesn't need this

@anitaanee9941 Жыл бұрын

Who are you to decide

@vagabond4576 Жыл бұрын

You can be obese and unhealthy at any age. Shows you need more understanding of fitness. Aerobic exercise is always good for the heart. You can even look fit and still be not healthy.

@solihaqadri184 Жыл бұрын

Who r u sir to decide and these things r not only for losing weight but for keeping ur fcking body fit and fine and in shape no matter wht.

@NaturallyMe2011 Жыл бұрын

@Soliha Qadri this exercise is marketed for weight loss, not for fitness. If you want to get fit, lift some weights. Weight loss exercise at a young age for someone who doesn't need to loose weight can cause body dysphoria and eating disorders well into adulthood. There are better ways for children to loose weight.

@NaturallyMe2011 Жыл бұрын

@@solihaqadri184 and I'm not a sir MA'AM

@bryankiney8786 2 жыл бұрын

Omg, i never knew that 55kg is too much for some 😣🧐

@IK-wm5nv 2 жыл бұрын

It’s not, it all depends on your age, body type and height. Some people weigh more but look thinner and that’s fine

@ChkChkBOOM-127 Жыл бұрын

It’s not their Chinese

@MrPuup Жыл бұрын

@@ChkChkBOOM-127 what bout a chinese who is 6 foot or over 180 cm tall? Therefor 55kg would be to less. And yes, Chinese are smaller compared to the world.

@ursulauscangagalicia9435 Жыл бұрын

Yo empecé en Julio, no lo hago diario , solo tres veces por semana, pero si baje de peso, mi pancita , bajo bastante de 65 kilos baje a 56kilos no es mucho , pero realmente me siento con mejor forma y no llevo dieta, como sanamente, pero no me muero de hambre ni nada y la ropa me.queda mucho mejor

@lorenahdzg2990 Жыл бұрын

Ursula, esos ejercicios si no los haces bien puedes lastimarte tu columna y cadera, mucho ojo, cada quien, !cuidado!. No dice como hacerlos,

@alexaalvarez4987 Жыл бұрын

@@lorenahdzg2990hay una entrenadora que te enseña a realizarlo de manera correcta, se llama rosa fitness su canal, búscala para que no te lastimes la espalda , no es nadamas hacer por hacer, tiene su chiste, yo he bajado 6 kg en 38 días haciendo sus rutinas y no me duele para nada la espalda, al contrario, me siento más ágil día a día 😊

@someoneelse1244 9 ай бұрын

كم دقيقة

@user-cv2tw3nm8q Жыл бұрын

Девочки такие молодцы! Занимаюсь только по вашей методике. Спасибо большое вам. Худеем вместе.

@annakuramshina6855 Жыл бұрын

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а с поясничным остеохондрозом можно делать такие упражнения? Очень хочу попробовать, но боюсь ..

@user-cv2tw3nm8q Жыл бұрын

У меня тоже проблемы с поясничной. Я сначала мол часа делаю разминку с другими китаянками у них одно упражнение 1 минутка. А потом уже с этими девочками пол часа. И минут 15 усиленные упражнения мужские. И вы знаете всё хорошо. Через месяц себя не узнала. В талии минус 6 я была в шоке. Ещё начала делать аутогемотерапию, чтобы кожу привести в порядок.

@hiromiraclesun6567 Жыл бұрын

励みになります💪 ありがとうございます、感謝致します。

@MrPuup Жыл бұрын

There are alot of excercises you should include to stay healthy. This dance could be done additionally. Lifting weights, cardio, stretching, plyometrics are nice things for fitness. Without the claoriedeficit you wont get abs. Dancing in generel burns calories. Dont get fooled here. Bodyweight isnt everything in a healthy life.

@Veraschka 2 жыл бұрын

Молодцы девчонки,слаженная команда,хотят и добиваются!

@christinaann7118 Жыл бұрын

Way to cover their midsections with the weight info, absolutely spastic.

@myrtilledaponte394 Жыл бұрын

J'ai rajouté ces exercices à mon quotidien. C'est le genre d'exercices qu'on peut faire partout. J'ai des problèmes de santé à mon ventre, et je sens très bien que cela le travaille dans le bon sens du terme. Je regrette de ne pas l'avoir fait avant. 😅

@jamilaali3874 2 жыл бұрын

يعطيكي الف عافية ...نتائج رائعة ...كم المدة المطلوبة للتمارين يوميا .....ومع هذه التمارين يوجد دايت او فقط رياضة

@gimalyntruno3155 Жыл бұрын

Ive been doing this excercise since last june 2021 to now..less sugar less salt..from 80 kilos i am now at my 59 kilos..

@jamilaali3874 Жыл бұрын

@@gimalyntruno3155 you are motivation for me.Thanks ur reply

@gimalyntruno3155 Жыл бұрын

Keep it up..follow the steps and you will get what you want..our main goal is lose some weight.if they can..then you can too.

@abuhurairahkhan7566 Жыл бұрын

@@gimalyntruno3155 how many time a day you do it?

@gimalyntruno3155 Жыл бұрын

@@abuhurairahkhan7566 i do this 5 times a week..2 days rest..

@user-he8hl6ps8y Жыл бұрын

열심히 운동하여 살을 빼는데 성공한 분들을 누워서 보고있는 나

@user-pt8cn5ct9t Жыл бұрын

Девочки вы все молодцы , классные,я за вами уже наблюдаю 2 года у меня не так часто получается заниматься с вами,👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-qm5pv6fi4j Жыл бұрын

Что за методика? 🤔 Как называется? Где почитать поподробнее, подскажите, пожалуйста 🙏

@lacosmi_wb Жыл бұрын

@@user-qm5pv6fi4jкиат джут дай

@cats5538 Жыл бұрын

@@user-qm5pv6fi4j Kiat jud dai workout

@lachapelleauxanges Жыл бұрын

Génial enfin une methode efficace😊

@asifbhuiya-wi7cn 20 күн бұрын

I do it and its pain my belly But then 2/3 day .... Don't pain again 🎉

@akekif Жыл бұрын

Is there an app for this? Or anywhere the workouts are compiled into one instead of being a shorts on KZfaq?

@JesusIsKing50 Жыл бұрын

I was thinking the same thing

@user-it4yo4jr7k 2 жыл бұрын

Это реально работает! Это лучшая методика похудеть, и обрести тело своей мечты, подтянутое, стройное, и все очень весело и доброжелательно🥰👍👍👍

@army_244 Жыл бұрын

А результаты какие и когда? Ответьте пожалуйста

@user-vp1sm9hh2h Жыл бұрын

Да, да, работает, главное не лениться и найти для себя время. Время найти для занятий, а результат точно есть не оставляет себя ждать. Это работает действительно.

@user-sy2tz9vr2q Жыл бұрын

Как вы думаете позвоночнику это не вредит?

@areader4000 Жыл бұрын

I love this, it's so motivating.

@Kamurasaki-chan 2 ай бұрын

14 year 73 kg 1.65 cm I hope this will work. I have been feeling lazy for the past few days, and now my goal is 45 kg. I hope this will work, and I will start today, Friday, May 24, 2024.

@Sonixad 2 жыл бұрын

Молодцы девчонки, что смогли похудеть! Я тоже хочу)

@AnyaanyaForger 6 ай бұрын

i do this too.. first time will be hurting your back but it will disappear by itself if you keep repeating this movement

@Очень_Плохой_Мастер_Дзен Жыл бұрын

Боже как непривычно что азиаты способны быть с ожирением

@kellytrojan1621 10 ай бұрын

ينفع سؤال هو التمرين بيتعمل مره في اليوم ولا اكتر من مره انا بعملو مره في اليوم وكل يوم بزود دقيقه ❤❤❤

@ceyc.2404 Жыл бұрын

This workout makes me laugh e ery time 😅

@myrthistavares7660 11 ай бұрын

Um grupo aqui no Brasil chamado o Chan fazia isso e antigo dês de 90 será q vcs copiaram dele .bjs ❤

@user-rc9dn2tu7g Жыл бұрын

適量的吃，適量的運動最好

@Dilnoza342 Жыл бұрын

Ассалому алекум озбекчани тушунмасаям йозораман машклари жудаям зор маладес рахмат девочка

@Imyasmina.7 4 ай бұрын

Oʻzbeklae ham bor ekan😅

@user-vx8hy3nv1n Жыл бұрын

Уау кушти😮мен 65 кг 50 ге келеалмай журмин

@manishasingh4269 2 жыл бұрын

Great exercise..but only question in my mind is can we loose full body fat with this exercise or only belly fat??kindly plzzzz tell me..

@parvanaalieva8116 2 жыл бұрын

In her club they do not only this exercise, but also another movements. By the way if you repeat only this movement you can get a serious injury at your spine

@itsbananamochi7966 2 жыл бұрын

Doing exercises never really focuses on just one place and she is moving her whole body so I think it can burn everywhere, just mainly stomach/belly area.

@henrys_girlfy Жыл бұрын

is there a specific tutorial on how to learn these moves? 😭

@peppa._original_.0.1. Жыл бұрын

I'm proud of the little one but she was perfect before that❤

@BarbaraVizan01 11 ай бұрын

@peppa._original_.0.1. 11 ай бұрын

@@BarbaraVizan01 Ok

@user-bq9gi4gc6f 2 жыл бұрын

나두여기 다니고 싶다. 한국에도 체인점 만들어 주세요

@mayellevideos9872 2 ай бұрын

Esrou fazendo uma hora de exercícios todos os dias ,para viktar ao meu peso normal estou em sobrepeso e isso é muito triste pra mim😢

@beatrizdomingues Жыл бұрын

Super funciona ,estou muito feliz por conhecer esse video ,estou fazendo todos os dias ja faz uma semana e ja estou vendo resultado .agora se vcs vão entender oque escrevo aqui ae ja nao sei , mas mesmo assim quero agradecer a essas lindas meninas por compartilhar com nós o segredinho de vcs ,agora endendo porq vcs sao tao lindas magrinhas kk

@thaismicheli7355 Жыл бұрын

Você associou alguma dieta junto?

@beatrizdomingues Жыл бұрын

@@thaismicheli7355 eu tomo agua fria com assafrao ,com uma .metade de limão de .manha em jejum .é muito bom

@thaismicheli7355 Жыл бұрын

@@beatrizdomingues que bom, eu tomo açafrão em cápsula em jejum mas não sei se é a mesma coisa. O limão não posso fazer uso tenho gastrite.

@beatrizdomingues Жыл бұрын

@@thaismicheli7355 thalis eu ,tbm tenho gastrite nervosa ,e sempre pensava que eu nao podia comer e nem tomar nada que tenha acido como limão vinagre ,ae comeceu a ver os videios do doutror renato ,e la aprendi com ele que o estomago da gente tem que ter muito acido ,e que é mito esse negocio que nao podemos tomar coisas que contenha acidez ,ainda ele fala la ,as vezes as pessoas que tem gastrite ,toma algo acido e muitas vezes até sente uma dor mas isso é porq o estomago esta ferido ,mas se continuarmos o tratamento ela cicatriza ,isso que ele fala la ae comecei fazer certinho e hj em dias ja nao sinto mais dor quando como algo como salada com muito limão ,vinagre ,,te recomendo vc ver os video dele me ajudou muito ,espero que te ajude tbm .ta bom ..🙏 doutor renato siuveira é o nome dele .

@miriamstirpe9957 Жыл бұрын

Ma quanto tempo occorre farlo al giorno ?

@w1oexsd0 Жыл бұрын

А так за 1 месяц на 3.7 кг похудела😮😮😮 0:05

@SunejaSumin Жыл бұрын

Ok i will gone try this and then i will tell you the result after 7 days ❤😊okayy guys

@Bella-j8888 Жыл бұрын

Waiting for the results !!

@dilnozaallayarova6135 Жыл бұрын

Omad ishlaringizga qoyil

@elizaaox 9 ай бұрын

Im 47 kg and having and 10 yo.. ik ik, ill try it tho and comeback in a week to see if just anything changes Cya 😝

@nehajasrotia1562 Жыл бұрын

I m 60 kg sad.. But i want 50 kg happy🤩

@user-wq7ip6zx5n 4 ай бұрын

Все девчонки молодцы!!! Один позитив!!!

@daranalumenda4371 Жыл бұрын

Im 62KG but i need or i want 40 to 45 weights how can u help mie how many days or weeks ?

@fia.-wk9gh Жыл бұрын

I like the work out. ❤❤

@krakipchiru1003 Жыл бұрын

Any diet plan or.. Only exercise.. Reply me i need it I'm interested

@ocha3321 Жыл бұрын

I need to do thiiiiis! Where can I see the whole video?

@brownbanana4146 Жыл бұрын

Kiat jud dai. If you search it up on KZfaq this is on the top and they Tell you how to do it

@archanagillvlogworld3867 Жыл бұрын

I want to do too but could you plz tell me how many days or month will give u a result.....

@octaviateodoraazaneropapa1523 2 жыл бұрын

Gracias está muy bueno dime qué debemos de alimentarnos yo estoy haciendo pero no bajo

@irenepaz58 2 жыл бұрын

Pues ellas combinan con fuerza igual no solo esos ejercicios

@user-kl7ih2jr9k Жыл бұрын

Молодцы девочки удачи Вам!

@NargizTasheva-vr7fj Жыл бұрын

Каждое движения сколько(минут,секунд)времени надо делать. Тут на видео быстро меняют движения

@user-ht7yu3fh1z 10 ай бұрын

Kiat jud dai

@user-ep8fc1bg4k Жыл бұрын

I try to lose weight by doing all the exercises, but I can't. Please advise me?

@hayathayat107 5 ай бұрын

До 40кг зачем исхудать себя. Я вешу 57 и это норма,просто живот немного уберу с вашими тренировками и все

@dekabrskaya_d Жыл бұрын

Как мне нравится китаяночка тренер 🥰🔥

@turkyur9635 Жыл бұрын

Start 3 days ago, hope i can reach in 1 month without lazy

@evaneideneves4601 Жыл бұрын

Turk Yur já conseguiu algum resultado positivo com um mês de exercícios? Espero que tenha conseguido 🥰

@azhagiyathamizhachi8344 2 жыл бұрын

I'm 72 kg so how many days do this sis

@PowerOfLoveTarot Жыл бұрын

OK. I am in!!!

@user-yt2fc6dg7b 2 жыл бұрын

120kg SUPER!!!👍👍👍👍👏👏👏👏

@rosaburgos1510 Жыл бұрын

Cada quien es dueño de su gusto, pero no creo que sea bueno que una mujer adulta pese menos de 43 kilos yo peso 40 y quisiera subir aunque sea a 50

@cookingwithseemastyle Жыл бұрын

Very good video ❤

@Venusgalaxy-ku6hd 7 ай бұрын

Can you tell us how many times a day we can exercise before each meal (morning, noon and dinner)

@hastha7083 Жыл бұрын

HATS OFF, TO ALL THE HARD WORKING WOMEN... BUT I DONT REALLY THINK ITS JUST THAT ONE "MOVE"...THAT MELTS ALL THE FAT.. I BELIEVE ITS" A COMBINATION OF POWERFULL MOVES"...THAT STRESSES OUT THE FAT, THROUGH SWEAT... BUT...GREAT GOING ...FOR MOTIVATED OVER WEIGHT WOMEN ...

@user-gw3pt7df8z Жыл бұрын

Куколки, молодцы, безусловно! Я в 30 лет так же скидывала. А сейчас 40 плюс вес стоит

@ivylopez4338 Жыл бұрын

I would like to see what they eat. Because that's not only exercising, they have a diet too.

@amandachilds5290 Жыл бұрын

Fyi, Another commenter said she can't have bread nor coffee and limits salt and sugar on such a program.

@Luckywoman-kf6zo Жыл бұрын

Im 79 kg I will start today and I will do it for month

@nancy_sub Жыл бұрын

what is the result? has there been any change?

@joannazian7699 Жыл бұрын

I've always wondered how it affects one's lower back. Not convinced it's totally safe...

@vagabond4576 Жыл бұрын

You in one place. Thrusting hips. Really? If your scared to do that. You cant do any basic functions. Walking up a stairs is more dangerous.

@joannazian7699 Жыл бұрын

@@vagabond4576 do you walk upstairs while violently tilting your pelvis back and forth? All I'm saying is that it can be potentially more damaging than beneficial if someone is not doing it correctly (eg not engaging the right muscle groups, having an incorrect position etc) or if they have weak core muscles to start with which can cause injuries in the skeletal system due to lack of correct muscular support with abrupt movements like that.... I have a pretty strong core and since working out I'd more or less know how to engage correct muscles and yet I'd still worry about my lower back...

@ajbeew2257 Жыл бұрын

Personally (I'm 16 btw), it's not that painful as long as I stretch beforehand and don't force it. I used to think that I'd see faster and better results if I curved/arched my back and shoulders as much as I could and thrust with all the energy I could channel, but the only thing I gained from that was some lower back pain which lasted a day. From then on, I decided to focus more on rhythm and thrusting forwards rather than backward which has really helped. I don't get back pain anymore, but I'm still not entirely sure I'm doing it correctly. Other than that, I haven't experienced any sort of pain in doing the exercise. (side note: I've also been doing this exercise for a month already, although I haven't really been taking proper track of the weight loss since I don't have a weighing scale, so I can't really say much about the results, but I think it's working)

@Redmi-xu1yo Жыл бұрын

I love tommy 😍

@user-cw2lv5hc8s Жыл бұрын

Что же я такая ленивая

@anitasolo7690 Жыл бұрын

I love this channel but in how many days they lose weight? 💪💗😁

@amandachilds5290 Жыл бұрын

Looks like that girl took years since she changed from looking like 11/12.year old body/face to 15 , unless a different person at the end. She went from Slightly soft girl to very skinny woman with a growth spurt in the middle. I wonder if she would've looked good if she had just waited for puberty and might look more hourglass/ healthy/natural tbh. Kids should be about movement, expression and fun, not weight/appearance obsessed imo. I imagine if first girl took 3 years then parent and women did too.

@marie-francevernaudon948 Жыл бұрын

Waouhh TOOOP

@diyoramatkarimova524 Жыл бұрын

My weight is 50 kg,only after pregnansy,my belly is big.Can you help me to lose this too

@RkfvjJcxhj 28 күн бұрын

Shu. Mashini. Ham. Sinab. Kuraman😊😊😊

@user-cw4ci1mw8e 2 жыл бұрын

Просто мне интересно ,когда худеют и перестают делать упражнение ,вес обратно набирают

@dekabrskaya_d Жыл бұрын

Если жрать как не в себя, то конечно всё вернётся

@mariadejesusoseguera4722 Жыл бұрын

Llevo 4 días peso 88 kg., espero llegar entre 54-58 kgs. No pararé lo necesito por salud y energía 😅😅😅

@Andromedagaspehn Жыл бұрын

Hola, como vas?

@mariadejesusoseguera4722 Жыл бұрын

@@Andromedagaspehn llevo una semana no me he pesado, esperaré la otra semana, hecha dolé ganas pero me esfuerzo luego te comentaré 💪

@Andromedagaspehn Жыл бұрын

@@mariadejesusoseguera4722 ya genial, yo pronto también quiero empezar 😄

@rociomuniztorres6527 Жыл бұрын

¿Cómo te ha ido?

@mariadejesusoseguera4722 Жыл бұрын

@@rociomuniztorres6527 pues ahí le llevo no creas que baje mucho en un mes pero perdí 4 kilos en un mes ahorita no me he pesado ya cumplí 2 meses pero siento más las piernas 🦵 ahí le sigo pero casi no tengo mucha panza

@EEBDWIHAKIM Жыл бұрын

Alhamdullilah karna senam ini dan diet nasi hanya makan buah dan kentang berat bdan sya dari 70kg menjadi 49kg

@nurhidayah1068 Жыл бұрын

dalam berapa hari mbak?

@EEBDWIHAKIM Жыл бұрын

2 bulan lebih ka

@PriyalsWorld 2 жыл бұрын

I have to try this when I was 10 it was just 26kg when I become 11 it become 33kg and I gain 7kg I have to lost

@Cey_621 Жыл бұрын

I don't know how to move mu belly only😂

@STARLIGHT-l5-r 2 жыл бұрын

This actually works😃

@aleksana702 Жыл бұрын

Супер-супер!!!💖💖💖

@dilnozaallayarova6135 Жыл бұрын

Omad ishizga qoyil

@bangtanworldarmy 2 жыл бұрын

What is the song name

@cherryoon777 11 ай бұрын

what's the song

@infinityenergyrose5626 2 жыл бұрын

VERY NICE WORKOUT FOR BURNING BODY FAT.

@LedayPink 2 жыл бұрын

Thankyu dear 😘👍🏻

@annawianecka7101 Жыл бұрын

I'm 45 years old 5 feet tall and i weight 137 lb

@zulfiya4819 2 жыл бұрын

I am over 70 kg I need to be 50 kg

@antoniamirgarcia8356 Жыл бұрын

Eso digo yo que no solo es gimnasia tendrán que llevar un dieta y no todo el mundo puede hacer estos movimientos y no se pierden los kilos en un mes la chica de 120 kilos lo perdería en bastante tiempo y con dieta

@fanfanfanfan7225 2 жыл бұрын

Vous êtes courageuses 👍👍👍👍💋💋💋💋

@user-xv6ye5pd9c 2 жыл бұрын

เปนท่าลดพุงที่เยี่ยมมาก

@Klimenkov_1 7 ай бұрын

Под эту песню хавать с голодухи 😅

@user-hb8cl8dg5l 9 ай бұрын

How much time will it take to loose 30-40 kilos??

@malihaislam275 Жыл бұрын

Everyone saying "little girl doesn't need" but u do know 50+ is overweight for a child which brings different health issues. Trust me, I do Kiat jud dai with my 11 yo sis too and she thinks it's a very fun exercise, think it in a positive way, isn't it better to keep your kids healthy without stressing their mental health with painful intense workouts than to keep them unhealthy and lose their childhood??

@princessezeama4366 2 жыл бұрын

how do i do it??... morning and night or only morn

@sannesa8722 Жыл бұрын

How long am I supposed to do so?

@sowjanyavarakala4054 2 ай бұрын

Does it decrease the chest size and face shape??

@trudekristinbah1269 Жыл бұрын

This is a kid, should not have to be pushed into such exercise routine! I am Happy we dont live after such norms here. She is not even overweight… let kids be kids😒 I myself on the other might need this, so I will give it a try

@sabham5649 Жыл бұрын

I pay attention I see in there right side of there belly they have brown circle I think she make for them something to help lose weight it's not just this movements