La ansiedad no te mata, pero me limita mucho la vida. Es una sensación muy dura.

Solo alguien que ha sufrido ansiedad puede entender lo que se siente ,gracias por los videos 💖💖son de gran ayuda .

Con el conocimiento correcto la ansiedad tiene los dias contados

En este mismo instante tengo unas ganas horribles de llorar porque quisiera salir de esto y jamas volverme a sentir asi, no quiero seguir sintiendo esto y espero que Dios me de las fuerzas para salir de esta situacion. De verdad que tus videos son muy buenos 👌 y gracias por todo. 💕

La ansiedad es lo más horrible que eh pasado,ya llevo 3 años y medio así, no se lo deseo a nadie! Espero salgan pronto de esta situación 🙏

*Bueno yo empeze con la ansiedad desde febrero del 2018 y pues este año gracias a Dios se me fue eliminando poco a poco la clave es confiar en dios y cada ves que nos venga un pensamiento negativo hay que bloquear con pensamiento positivo hay por veces 2 días que dura pero siempre bloqueando bloqueando y lo olvido hay que ser feliz 😀*

Eric gracias a Dios y a ti de verdad que cuando entro en ansiedad veo tus videos y me tranquilizo es horrible realmente muchas gracias que Dios te bendiga saludos desde El Salvador Centroamérica 🙂🇸🇻

Los que le dieron dislike creo que jamás An sufrido de ansiedad o ataques de pánico 👌🏼 gracias a Dios 🙏

tengo ansiedad, ya no lo soporto, me quedo todo el tiempo en mi habitacion, mis amigos me invitan a salir pero tengo miedo, no puedo, siento que lapasare mal, aveces siento que no soy yo, eric tus videos me ayudan, ya estoy ahorrando para comprar tu metodo, llevo 2 años asi y siento que cada vez es peor, tengo 20 años y estoy en la universidad, pero no puedo seguir asi, quiero mejorar, gracias eric

No podes ser mejor💚💚 mil gracias estoy recuperandome me siento diferente...VOY A SALIR DE ESTO✊☝💜💜💜

La intranquilidad casi constante es TAG o miedo al miedo?

Yo no he podido tomar una terapia para superar la ansiedad. Pero con solo empezar a cambiar mi estilo de vida a servido mucho. Ya casi no tengo ataques de pánico, que antes me sucedía muchas veces ahora ya no. Pero erick K Gutiérrez. Me ayudó mucho desde hace muchos años, Iñaki Vázquez, Rocío la casa, y Rafael Santandreu, y por supuesto Erick. Son los mejores a mi punto de vista.

Gracias de verdad , por tranquilizarnos a todos los que sufrimos ansiedad fuerte, soy un padre de 35 años con 2 niñas , de corazón agradezco tus palabras, yo sufro de ansiedad , depresión, angustia y malestares físicos, gracias de nuevo por a ver gente como tú

Hola Eric ! Es un inmenso gusto haberlo conocido y ver sus vídeos, soy victima de una ansiedad generalizada desde hace un poco menos de un mes, esto me empezó de golpe pero ya venia desde hace mucho acumulando tensiones y situaciones económico/familiares muy difíciles y por fin me estallaron en la cabeza y el cuerpo. Estos últimos 27 días fueron una pesadilla, si bien eh logrado recuperar parte del hambre y el sueño, la ansiedad, los miedos a que me vuelva a pasar, la angustia y los dolores/pinchazos en el pecho me dificultan mis día a día, así que prometo memorizar y poner en practica los 3 tips para superar la ansiedad, ya los eh descargado. Nada me gustaría mas que sentirme aliviado otra vez aunque ya me eh dado cuenta que esto llevara su tiempo y depende de mi esfuerzo, por eso no eh dejado de ver a mis amigos, hacer caminata ni viajar en el transporte publico, se que si me quedo sin hacer nada sera peor. Hoy tuve mi primera recaída después de haberme sentido bastante bien por unos días pero se que es algo normal como lo indica usted así que seguiré adelante con mi vida cueste lo que cueste , una vez mas se lo agradezco Eric !

Que buenos videos mi estimado Erick. Estoy recuperandome poco a poco. Tus vídeos me motivan. Gracias, Dios te dé mucha más sabiduría para seguir ayudando millones de personas

Erick, desde hace dos años vengo sintiendo esta situación de ansiedad, pero cada vez que veo sus vídeos me tranquilizo un poco, gracias por estos vídeos. Desde Colombia.

Me encantas! Cuando tengo episodios de ansiedad cada 4 años te veo y me alivia un montón.. K grande eres

exactamente lo que ayuda a mi con esta ansiedad es ver tus videos, esto ha sido mi medicamento desde hace meses mil gracias eric por esta terapia

gracias eric de verdad eres mi mejor medicina me alivia mucho cuando te escucho por ejemplo llevo dos dias con mareos de ansiedad y escucharte me hace bien Dios te bendiga gracias por tu ayuda. No se a quien le pasa tener mareos parte del dia sentir que ta vas a desmayar esa sensación es fea aunque se tecnicas de relajación se me van de las manos y entro en pánico me da un miedo terrible. gracias eric de corazon

Siempre estoy preocupada por algo es muy feo vivir así pero gracias a Dios que hombres como estos nos brindan su conocimiento !! Gracias Erick

Yo estoy superando mi fobia de impulsión hace 7 meses que estoy peleando contra ella,nomas fui una vez al psicólogo y me dijo que no me preocupará que no me iba a pasar nada,al fin y al cabo me estoy curando con tus videos Eric,son muy informativos y da mucha tranquilidad,lo que hay que hacer es no hacer caso o dejar de darles vueltas y saber que no va a pasar nada que solo son pensamientos irreales que nunca van a pasar ya que uno les tiene temor y no deseo,entonces hay que grabarse en la cabeza que nunca va a pasar este pensamiento y que solamente lo van a observar sin darles restricciones y dejarlo pasar tranquilo que no va a hacer efecto,y además tienen que enfrentarlos si sus mentes les dicen no valla a la calle o algún lugar vallan que nos le va a pasar nada solamente son pensamientos,les digo algo "sus miedos no son predicciones",también tienen que agarrar y plantearse las veces que el pensamiento nunca paso,ej: si yo pensaba antes que si iba a lo de mi amigo y me iba a pasar nada y al final no pasó,el pensamiento es irreal y listo,y otra cosa más no por perderles el miedo les va a dar deseo,es algo que me pasó a mi y me volvió todo el miedo,una vez que reconocen que son miedos y saben que nunca va pasar ya saben que solo son pensamientos tontos que no les van a causar daño. Espero que les sirva a quien sufre de fobias de impulsión

Amo a Erick este men ayuda muchísimo, es grandioso todo lo que enseña para lo que sufrimos esto, te amo bro, gracias, nadie me entiende más que tú.. Estando tan distante es como si estuvieras aquí con tus consejos!

Un capo este profe, ojalá tuviera un psicólogo como este, la verdad he estado escuchando y analizando estos videos desde hace un par de días en que mi ansiedad salió de su control (estoy en tratamiendo psiquiatrico hace 9 años) y la verdad es que el contenido es como un resumen de todo lo que aprendi durante ese tiempo de tratamiento. Volver a recordar cada detallve y ser disciplinado en ambitos de horarios de medicamentos, horas de sueño, evitar analizar situaciones de estrés y tomar decisiones mientras esté en el ojo del huracán y enfrentarlo con voluntad, que es lo que mas escasea al sentir miedo. Estoy dispuesto a mejorar, voy por todo. Saludos y gracias desde Chile.

Tranquilos muchachos, sufri ataques de pánico desde 2012 hasta la actualidad, y sigo vivo. nada me paso y sin mediación, ni psicólogos, ni religión. la mente se puede hacer muy fuerte sigan peleando se lo dice actualmente un estudiante de Edu física y cuesta pero nada es imposible

no poder ir al colegio porque piensas que vas a perder la razón, agregandole la desrealizacion, y un poco de despersonalizacion, no poder ver a tu familia porque piensas que los puedes matar o hacer daño, no poder ir en carro sin recordar que ahi paso tu primer ataque de pánico es estresante, aburre, agota, pero no te rindas. jamás. esto se supera, poco a poco. NUNCA TE METAS A VER TUS SÍNTOMAS EN GOOGLE, ESO ES SUICIDA.

Te juro que te amo! Gracias por tanta ayuda erick. Ayer empecé tu método! Con el conocimiento correcto la ansiedad tiene los días contados.

Gracias por tus vídeos eric... Tu ayuda me ah servido mucho!! Un saludo desde colombia

acabó de descubrir tu canal y tu libro sobre los tres fundamentos , muchas gracias!

Comparto tu opinión, Erik. Me pasó casi exactamente igual a tí, hace casi dos años empezó mi ansiedad y estoy a un paso de declarar que ya supere mi ansiedad.

Gracias Eric...te escucho cada día..y me ayudas a cada minuto de mis días....abrazoooo....

Me has sido de bastante ayuda Erick, muchas gracias. Seguí tu recomendación de tomar la planta de San Juan y vaya que me ha servido de mucho, casi un 100%.

Eres el mejor Erick Dios te bendiga no sé q ariamos sin ti mi amigo gracias

Gracias Eric por tus videos, en verdad son de gran ayuda

Hola muchas gracias por ayudarme, te quise dar las gracias por otro lado y no pude, me dice enviar comentarios Facebook, pero bueno me da mucha felicidad que nos ayudes a todos la verdad necesitamos más personas como usted.👏😃

Eric eres seco que tranquilidad me transmites

Muchas gracias Erick sigue así ayudas bastante

EXCELENTES VIDEOS, ERIC K GUTIÉRREZ FELICITACIONES POR TU CANAL( VIVE SIN ANSIEDAD ) ES MÁS CREÍBLE Y CONSOLADOR CUANDO ESCUCHAS HABLAR A UNA PERSONA, QUE A EXPERIMENTADO LA SINTOMATOLOGÍAS EN SU PROPIA PERSONA.

gracias eric,por tus mensajes saludos,desde sinaloa mexico.

Gracias a tus vídeos mi ansiedad fue disminuyendo dios te bendiga 🙏

Gracias Eric excelentes tus vídeos !!!

Gracias amigo cuando me da un episodio. De anciedad con tus videos me tranquiliza saludos desde México

Erick, gracias a tus videos, he logrado salir de la ansiedad, llego un momento que no quería salir, pq tenia miedo que me pasara algo. Sufría taquicardia, sudoración, pensamiento que iba a sufrir un infarto, ataques de pánico. Salu2 desde Monterrey;México

Gracias Erick me ayudas mucho con tus videos e mejorado mucho pensé que moriría por esto

Tengo días que estoy bien y momentos que todo me aturde ..el TV y todo sonido a mí alrededor ..no sabía que tenía ansiedad ...se puede salir con la ayuda de Dios..gracias por el vídeo

Tengo 25 años , La primera vez que tube un ataque de ansiedad fue ase 7 meses , mi novia estaba manejando y yo con ella en el carro cuando de pronto sentí un dolor muy fuerte en el pecho , me baje del carro y comenze a entrar en pánico , pensé que moriría ese día , recuerdo que una ambulancia me llevo al hospital , Realizaron diversos exámenes y me dijeron que yo había sufrido un fallo muscular , lo cual tiene sentido porque yo siempre estoy haciendo ejercicio en el gimnasio casi todos los días . Por el dolor en el pecho pensé que era el corazón , fui a ver al cardiólogo y mi corazón está saludable todo normal , . Gracias a Dios . Pero constantemente estoy sufriendo de ansiedad , ahora todo me causa a ansiedad , un tiempo que manejar mi carro me daba ansiedad , ir a mi trabajo me causa ansiedad , salir me da ansiedad , ase poco fui a una excursión familiar en un bote y tuve una crisis de ansiedad les pedí que me llevaran a tierra y me fui a casa . Es horrible vivir con esto , yo no entiendo el porqué de mi ansiedad , si yo siempre eh sido muy valiente , pero estoy perdiendo la batalla , mi Doctor me recomendó meditar , y practicar yoga , y si no me funciona iré a ver al sociólogo. Entiendo que todo es mental y estoy tratando de ser valiente y controlar mis emociones .

Gracias Eric por sus buenos consejos y sus videos, me ayudan mucho a salír de la ansiedad. Que Dios lo bendiga 🙏😘👏👏👏

Saludos muchas gracias por compartir este video que es de gran ayuda saludos desde California

Hola, tus vídeos me están ayudando tanto, pensé que algo malo me había pasado y sigo trabajando en ello espero superar esto pronto. Muchas gracias

Eres un crack Eric, de lo mejor, lo mejor

Gracias Erick!!

Gracias por tu gentileza de videos

Gracias Éric dios te bendiga y te ilumine para que sigas ayudando a personas como yo que gracias ati entendí que era lo que me pasaba a entender que era ansiedad mi problema gracias 🙏

Antes q nada gracias a Dios , y a ti Eric bello ! Tus vídeos me han ayudado mucho gracias x ayudarme en esto tan terrible . Saludos de Perú !

Gracias por tus buenas y claras explicaciones. Un abrazo

El mejor couch del universo gracias Erick llevo 5 años contigo ❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰❣️❣️❣️❣️❣️❣️ desde México eres el mejor

Todo ustedes me ayudan tanto me hacen sentir que estoy bien

Excelente video Eric 👍 eres una inspiración.

El ángel de KZfaq 👼😊👍

Tengo una pregunta! He tenido muchas peleas con mi pareja , Estress en el trabajo me siento aislado ya no me gusta ni salir, y sufria de ansiedad y se me habia pasado como un mes! Y ahora me ha vuelto la ansiedad otra vez taquicardias, desesperacion , a veces que estoy acostado y me dan ataques de panicos nocturnos se que es ansiedad pero me desesespera estar con el corazon acelerado y empiezo a respirar rapido, y empiezo a caminar por toda la casa desesperado pensando que me pasara algo! Ayuda!!!

Sos un auténtico genio, me has ayudado mucho con tus videos, muchísimas gracias 💪🏻

Gracias ! Me sirve de mucho, yo desde que tuve problemas con depresión luego quedé con ansiedad insomnio aunque intento controlar se me hace algo complicado poder mantenerme estable /:

Hola Eric buen día Saludos de México sólo quiero comentarte que tomó paroxetina y clonazepan un cuarto o media pastilla pero aún así me dan diario y los ataques de pánico la tristeza y pensamientos de que algo me va pasar o voy a morir es desesperante que puedo hacer no puedo más seguír así espero tu respuesta y te agradezco mucho Dios te bendiga Eric

Al ver tus videos me tranquilisa mucho gracias Erik eres muy comprensivo con todos nosotros yo veo tus videos y no sabes cómo me has ayudado para todas las dudas que yo tengo que Dios te bendiga Erik gracias

Este video me hace sentir que no estoy sola

Holaaaaa Erick bendiciones para toda tu familia...muchas gracias.

Gracias Erick por tu gran ayuda

Hola de acá Argentina....me solían dar pánico y fobias pero nunca se me subió la presión.ahora sii.por que??

Hola Erick mirando los vídeos entendido un poco sobre la anciedad y he llegado a la conclusión q desde niña vengo padeciendo de la misma,por cosas q pasaron dentro de la familia y ya de adulta,y pasar por situaciones difícil y muy dolorosa pero al. Lo conocer sobre esto de la anciedad no busque ayuda y estuve muy mal al igual q parte de mis hijos... No estoy sana pero he mejorado,con ayuda de estos vídeos,pero necesito más.!!!,gracias y muchas bendiciones....

Gracias , gracias Eric, mil bendiciones

A mi.me esta acabando la vida con el.estomago, después luego luego me.viene las nauseas aveces vomito después falta.de.aire y después mi cara manos y piertas se entumen todo al mismo tiempo de exho estoy pasando por eso ahora

Esta video me servido mucho, me ha ayudado a deducir cual pudo haber sido la causa de mi ansiedad, y esto ha sido que me toco ver morir a mi perrito que a causa de una herliquia le dio un paro respiratorio, me traumatizo el proceso que tuvo que pasar mi perrito para llegar a decir que ya había muerto, fueron menos de 2 minutos pero para mi pareció una eternidad, creo que ese suceso y el dolor de verlo sufrir su muerte me traumatizo y después de 1 año y medio me causo por fin la ansiedad y miedo a la muerte que estoy sufriendo.

Gracias Erick por tu ayuda yo tengo ansiedad hace 1 año la he pasado muy mal pero tus videos me han ayudado mucho bendiciones eres una persona muy especial que dios te bendiga

Estoy llendo al psiquiatra y me estoy mejorando pero sigo con sudoración frio cuando trabajo el doctor me dijo que poco a poco me pasara , me detectaron ansiedad por pensar que cosas negativa y muchas cosas llego desde octubre de 2020

Gracias, gracias, gracias Erick,sólo me queda agradecerte por ayudarme a salir adelante Dios te bendiga

Hola eric, después de un año de calmar mi ansiedad, hace 1 semana aproximadamente me a vuelto, porque? Y sin tener pensamientos negativos.... Gracias por tu respuesta

Eres un ángel!

Gracias maestro sientete orgulloso porq esto es muy duro gracias mil gracias

Gracias!!!

gracias Erick.. saludos ya casi benciendo la ansiedad pero no se quiere ir

Me siento entendida contigo, todo lo que dices es real

Milllllll grasias bendiciones

Gracias a vos estoy calmada y aceptando mí ansiedad gracias

hola eric saludos desde mexico gracias por tus vídeos sabes no puedo controlarme si no es con medicamento y estoy tomando altas dosis de medicamento y parte del dia estoy como si fuera sedado mi psiquiatra me dise atravieso con una ansiedad por depresión que opinión me puedes dar

Hola eric mira es que cada vez que siento que me va ha dar esa anciedad primero tengo como un cosquilleo en la parte izquierda baja de la espalda eso me ocurrio la primera vez que senti la anciedad hace cuatro meses primero no sabia que era anciedad me hice examenes y todo salio bien despues busque y encontre tu canal despues lei los sintomas de la ansiedad y era lo mismo que yo sentia comenze a escuchar tud charlas y me tranquilizo bastante pero aun siento ese cosquilleo que te dije y mas es cuando me voy a dormir porque aun no se me quita ese cosquilleo.?contestame por favor

Hola gracias.

Gracias Erick

Vivir sin Ansiedad te tengo una pregunta Cuando yo escucho música, yo imagino que lucho contra villanos, y cuando imagino eso me da pensamientos negativos como que eres una mala persona un masoquista, cuando me pongo emocionado llegan y a si me recuperava, Qué a ago me podrías mandar consejos si

Hola buenas tardes gracias por todo

Respóndeme porfavor necesito que me expliques unos síntomas que padezco

que buen video eric

Erick eres un genio

Hola Eric, me inscribí en el método pero me equivoque en la consiganción de mi correo, escribí en el soporte de la página y no recibo respuesta aún

Hola bro, oye tu nunca tuviste extrasistoles por amsiedad? me gustaria mucho que hablaras de ello porque la verdad mi ansiedad fue disminuyendo pero las extrasistoles parece que no cesan, saludos desde México.

Gracias saludos

Gracias

Como sé nota que el fué muy ansioso ja ja es una máquina de hablar pero bueno para eso están los médicos psiquiátras a mi la vida algunas habilidades me enseñó y a este hombre una hora solo lo mata el silencio..

Muchas gracias por lo videos q vien le ayudan a uno a entender la ansiedad

Las cosas que te desagradan o temores se ven incrementados y exagerados dando situaciones de miedo casi constante es debido a la ansiedad? Gracias

Hola Eric, sufro de vomitos, nauseas y mareos cada vez que me da ansiedad. Sobre todo nauseas ni siquiera puedo comer nada estoy todo el día vomitando aunque no coma y me desidrato y muchas arcadas....... Nose que puedo hacer..... No sé qué me quiere decir mi cuerpo... Ya estoy desesperada coma o no coma están las nauseas y mi mente diciéndome vomita, vomita, vomita y se agrava y acabó haciéndolo... Puedo hacer algo contra ello??

Solo Dios puede curarnos de la ansiedad hermano Dios les ama el da tranquilidad somos hijos de él tengan mucha fuerza amig@s solo el sabe el sufrimiento que sentimos