DAFTAR WEBINAR “Mengelola Marah Dalam Diri” bit.ly/webinar-99 Tanggal: 19 Juli 2020 (2 sesi) - Sesi 1 (10.00-11.30 WIB): “Atasi Rasa Marahmu” Narasumber: Fadhilah Eryananda, M.Psi, Psikolog (Psikolog Satu Persen) - Sesi 2 (12.30-14.00 WIB): “Alihkan Amarah Pada Hal Positif” Narasumber: Ifandi Khainur Rahim (Founder) Apa yang Akan Kamu Dapatkan: - Ngobrol langsung dengan psikolog dan mentor terkait anger management dan cara mengatasinya - Pre-assessment - e-Worksheet yang bisa kamu dapatkan di webinar - e-Certificate - Diskon Layanan Satu Persen Lainnya - Komunitas untuk berdiskusi lebih lanjut dengan pembicara webinar

Gw selalu dengar satu persen sebelum tidur. Enak aja buat introspeksi diri

Orang yang kuat adalah yang mampu menahan dirinya di saat marah. (HR. Al Bukhari

Penyebab marahku, biasanya karena kecewa. Dan biasanya penginnya ga mau liat seseorang yg buat kecewa itu (jngnkan angkt tlp-nya, buka sms-nya aja ogah). Tarik nafas, istighfar ( karena tkt ngomong kasar).

Semarah2nya gue gak lebih dari 24 jam, cukup cari apa yang bisa booster mood yang bikin emosi selesai dan yang penting jangan dendam dengan hal itu

Gua tipikal org yg kalau marah harus dilontarkan langsung ke org yg buat gua marah.. Thanks satu persen, bermanfaat banget buat mengontrol amarah menjadi positif👍🏻

gue dulunya bukan orang yang pemarah , bisa dibilang lumayan sabar. cuma udh 2 taun terakhir ngerasa dikelilingin sm orang orang yang toxic di lingkungan keluarga sendiri. 4 bulan ini udh abis kesabaran dan gue jdi gampang marah bgt. udh 5 kali atau lebih gabisa kontrol klo marah sampe teriak teriak + nangis dan nonjokin barang sekitar. sedih bgt , ko gue jdi gini ya 😭 mana umur baru 17 😭😭

terima kasih satu persen... setiap aku dengerin podcast di satu persen aku ngerasa jadi lebih baik & mengenal diriku sendiri lebih dalam aku jadi pribadi yg lebih stabil dan mampu utk tetap mindfulness setiap hari berasa punya psikolog pribadi di setiap harinya... ^-^ semoga channel satu persen semakin berkembang lebih baik lg biar bisa bantu kita semua mengembangkan diri ke arah yg lebih baik lagi seenggaknya satu persen di setiap harinya, akhir kata... thanks satu persen ^-^

Cukup berwudhu, banyakin istighfar, dan yg paling penting jauhi stressor👍🙏

Menenangkan diri, mindfulness, refleksi diri

I lost my best friend because I couldn't control my anger. I learn my mistakes. Then 1% uploaded this video and it's kinda yes it's true. I know 1% will always read my mind. Ada jin nya kali ya koq bsa tahu dan sesuai. Hihihi

Video ini muncul disaat gw lg disituasi marah. Dan temanya solusi mengatasi marah. Dan webinarnya pas bgt di tanggal ulang tahun gw. Why semua bsa kebetulan kyk gini. Satupersen can relate bgt😭

dari setiap video satu persen , favorite gua kak evan sih , kalian siapa ?

😢thx banget deh bang manfaat banget buat aku yang gk bisa di kontrol emosi , kalo saya terus menekan diri pasti ngeselin juga buat orng terdekat yang merasa ketekan juga.

Rasa marah - agresif ( ngomel dll ) - pasif agresif ( mendiamkan ) Tips - tenangin diri - menarik nafas dalam - jk sudah tenang, parktekin mindfulness : mengakui apa yg dirasain, fahami, evaluasi.

Pass bangettt aku baru ngalami ini, thanks a lot lah satu persen 😍

Mindfulness adalah kunci! Thx Satu Persen ❤

ini yang sedang aku alami marah marah kecewa 3 hari susah tidur

Terimakasih 1% selalu membuatku lebih baik 🤗

Bagi gw cara yg paling ampuh untuk mengendalikan marah adalah cukup mengucapkan istighfar sebanyak banyak nya.. gw jamin amarah lu pasti akan hilang..

Kenapa pas banget disaat lagi emosi siiih:)) satu persen selalu pas sama keadaanku:))))))

Thanks a lot Satu Persen udah bikin emosi yang aku rasain jadi lebih konkret dan nyata

1. Menenangkan diri, misalnya menjauhkan diri dari hal yang bikin kita marah, bisa juga ambil nafas dalam-dalam. 2. Kalo udah mulai tenang kita bisa nerapin "mindfullness" yaitu kondisi dimana kita menyadari dan menerima apapun yang kita pikirkan serta rasakan, seperti rasa marah. Caranya : a. Menerima rasa marah dengan cara monolog ke diri kita "oh gue lagi marah nih" b. Pahami apa yang kita rasain (kaya kecewa) dan menerima rasa itu. c. Mengevaluasi rasa marahdan (cari tau alesan kita marah) memikirkan hal yang perlu kita lanjutkan untuk mengatasi masalah penyebab kita marah (tanya"). Thanks satu persen👍

Kebanyakan kecewa ap" ngga sesuai ekspektasi itu yg sering bgt bikin aku marah🙏

Knapaa pas lagi emosi begini dan dapet notif.. Kaya selalu dapet solusinya gitu .. Makasih 1% :**

resahlah utk sesuatu yg penting penting saja... Yg menyangkut kesulitan, kesusahan makhluk Allah yg lain di sekitar kita..yg kesulitan dan kelaparan.. seperti manusia lain dan hewan yg sedang lapar...Klo kita selalu resah dan marah memikirkan masalah pribadi kita tdk akan ada habisnya .. dan tdk ada kebajikan apa2 yg di dapat....

Saya menonton dari tugas classroom 👍

Pas banget habis marah2 nemu video ini

terima kasih, 1%. sekarang udah ngga terlalu sesak 🧘‍♀️

Hal hal yang membuat gw marah : Gaada Sinyal pas main game. Teman beban. Hp kentang jadi susah buat serang musuh. Gak ditolong Ama temen. Ditinggalin temen pas lagi dikeroyok. Gw pas di gituin langsung tonjok hp gw .

Harus paham ,Saya pasti bisa,1%👍

Alasan utama nonton video ini karna hbs losestreak..

Semoga bisa kendalikan amarahmu, Sobat

MasyaAllah. Bagus materi ny. Izin save kak. Mksh

Absen!! 🙏🏻😊

Sepertinya KZfaq tau gw belakangan sering marah-marah

Apa lg klo capeh,itu emosinya langsung naik..klo lg tidak capeh itu jarang marah2..kecuali lg capeh kerja masak,atau kerja apa aja gitu.

Terimakasih banyak Satu Persen-ku, udah jadi temen #DiRumahAja buat aku😅😁👏 Dan jujur, aku suka banget putar video" Satu Persen yg udah pernah ku tonton untuk pengantar tidur... Terimakasih banyak yaaa, pas banget, sekarang tempramen aku suka berubah ubah, dan jadi sangat sensitif, apalagi marahku gampang banget meledak... Dan tadi malam mimpiku pun aku lagi marah"😂. Selalu Semangattt Satu Persen-nya Kita🥰💪👏🥳💘🔥

Aku bangga bisa menyakiti hati orang dengan kemarahanku😢

rasa marah krna mrasa diri d jtuhkn dgn fitnah, jd geram bgt,

Pas banget habis marahan

Kesel,malu,sedih saat ada seseorang yg menceritakan aib keluarga aku ke keluarganya. Bagaimana pendapat warga satu persen?

I am always angry -hulk

apakah mindfullness itu bisa di aplikasiin di berbagai perasaan? contohnya aja ketika kita lagi overthinking (bingung akan masa depan), karna biasanya tuh sering bgt kalo lg overthinking suka tenggelem sama pikiran sendiri sampe lupa ama yg laen🤣

Sllu sukaa bahasannyaa.. 👍

bahas masalah nafsu makan sama kesehatan mental bng

Thanks 1% Thanks kak evan

Aku bnr2 emosian nyampe mau nnton video aja ada iklannya gue maki2

Mantap vidionya, Semoga chanelku sukses kayak ini jg

Assalammualaikum wr wb, mas tolong bikinin vidio tips mengatasi rasadendam

salah satu teman pengantar tidur.

Terima kasih ilmunya 🙏

Sangat bermanfaat

Menjauh menjauhi rasa marah eh malah ke diskotik, itu yang buat aku makin marah sama suamiku.... Sampe sekarang teringat di benakku ngapai ya dia kesana,, sama siapa lebih ke dendam sih... Tlg kasih tips dong biar rasa dendamku ini hilang padahal itu kejadian 7 th yg lalu,,, tapi bikin emosi kalo kadang terlintas d benakku

Gwe penonton pertama 😊😅

Sebab saya marah ialah, anak anak kelas saya selalu mengobrol dan bercanda ataupun tertidur ketika menghafal. Sedangkan ketika maju hafalan hanya sedikit itu pun terkadang tidak lancar.. Maka dari hal itu timbullah rasa amarah saya karena ke leha leha an anak anak.. Bisakah berikan saya solusi untuk mengatasi nya? Karena setiap saya marah saya selalu kepikiran dan langsung migrain.

Ini aja ada yang mau aku ajak gelud ..

Kayak gini kan aku kan sering marah-marah kalau kalah bermain game gimana tuh kak untuk cara melepas kebiasaan seperti itu kak? Soalnya saya kalah bermain game sasarannya HP saya kak, aku mau tau gimana caranya agar nggak marah kak 😭😭

Mainfullness setelah marah itu gmn caranya kak evan?

yuhuuuu ,notice mee 😂

trs klo mrhnya ke diri sendiri gmn?? masa ia ngehindar dr diri sendiri dlu

Gimana caranya kalo.kita sering di bohongi jujur sulit banget kalau udah di bohongin orang yg kita prcaya

Thanks 1%.

Video ini pas banget saat aku lagi marah sama teman sendiri dan aku nyesel. 😫😫😫

gw emng bisa nahan emosi, tpi klo tmn gw dah kelewatan dah gw gak bisa nahan nya

AQ klw marah jadi panick attack/cemas berlebihan takut banget..dan jadi sesak

Saya nhe org nya cepat emosi..tiap hari urus marah2...anak2 tiap hari saya teriak saking emosinya..tp kadang klo lg ddk kasian lg sama anak2 krna tiap hari sya marah2 sama anak2..tidak tahu kenapa klo ank atau suami salah sdikit lngsung emosi dan teriak macam org gila😥😥😥

Gimana cara menyikapi keadaan saat kita tuh selalu merasa bersalah bahkan merasa paling berdosa dan paling bodoh pas kita gk sengaja marah krna kesalahan kita ke diri kita sendiri, tapi disisi lain kita jga kena amarah dari orang yg menyayangi kita krna tau akan kebodohan kita sehingga kesalahan itu terjadi Bingung bgt hrs gimana, di sisi lain diri sendiri tuh udh kewalahan nahan amarah krna sadar akan kesalahan yang kita lakuin, tapi disisi lain kalo kita marah justru bisa bikin orang yang tau kesalahan kita jdi lebih marah ke diri kita Udh gk tau lagi nyikapin nya🙈🙈

Min, gw punya kakak yg selalu marah" ke gw padahal dengan hal sepele. Padahal gw selalu sabar sama dia:(

Saya juga gampang emosi kak, kadang mau mengamuk, tapi mau gimana, gak enak terus begitu

Klo mengatasi marah karena banyak koruptor dibiarkan berkeliaran gmn min?

Ada yang dari grup KII ga di sini.?

bang, potongan video yang nulis dikaca apa judul videonya.

First komen

Sering dihina difitnah marah wajarlah

Terkadang gue terlalu toxic, krna amarah. Gak tau aja refleks

Mantap

Gimna bang kalo udah terbiasa

Trims bro

Terima kasih 1 persen 😓

Gimana cara mengontrol rasa marah emosi terus menerus bang Bagaimana cara ngilangin amarah berlebihan

beli recorder webinarnya dmn?

Saya baru aja marah karena grup angkatan saya disusupi oleh kakak kelas dan anehnya teman teman saya tidak mau kick orang tersebut karena takut menjadi masalah, menurut satu persen harus bagaimana ?

yg bikin gua marah itu dan emosi gara gara game

Bang kalo seharian dari pagi sampe mlm kita di pancing buat emosi dan kita berusaha menahan dan memendam emosi kita tapi malamnya meledak juga.. gmna itu bang.. Emosi sy meledak karena Krn dituduh, diintimidasi, diintrogasi, direndahkan, difitnah, dijadikan kambing hitam dan itu seharian full sampe malam.. aku ga kuat akhirnya meledak.. nah gmna tuh.. wajar ga..

Baru nonton 2021

99%orang yg play video ini adalah orang pemarah heee

Ada temen saya yang saya enggak suka, soalnya dia tih kurang attitude, kalau jalan didepan lewati saya asal slonong2 aja, nggak pernah permisi terus juga nggak pernah ngajam ngomong saya, dia cuma mangap2 tapi enggak ada suaranya tapi kalau sama orang lain, lancar aja tuh. Saya merasa marah bgt tapi pas dihadapan dia saya diam aja. Terus saya jadi merasa bersalah sama diri sendiri soalnya nggak berani marah sama dia dan dilain waktu saya masih merasa marah sama dia walaupun nggak ada dia. Tolong itu kenapa ya? Ada apa dengan saya? Apakah itu normal? Saya marah sama orang lain tapi karena saya nggak bisa melampiaskannya ke dia saya malah merasa kecewa sama diri saya sendiri? @satupersen

Sy klau marah kadang pukul anak setelah tdk marah menyesali dan kadang juga nagis

Habis marah pasti nyesel: /

Gua di fitnah kaca rumah gua jadi stressss

assalamualaikum maaf tak boleh share aurat orang lain atau aurat sendiri nanti saham selagi xdelete walau dah mati tetap mengalir dosa-ustat azhar idrus maaf hehee

Gua sering menyesal habis marah marah ke dia 😭😭😭

Kemarin saya daftar seminar kenapa ga di kontak” ya ? Sampe sekarang

Kk slamat siang ,mau nanya apakah emosi atau amarah bisa dari keturunan

Pas bnget saya gampang emosi😅

350

Mntp

Mana sempet keburu Baku hantam 💃

Aku sering sama semua orang soalnya mereka suka ngejek aku jadi aku geram gitu