تمارين اعتمدتها لمدة شهر فحصلتُ على الجسم المثالي ... تمارين البطن أظهرت نتائج رائعة
Рет қаралды 523,722
11 ай бұрынJoin our evergrowing family ✨انضمي الى القناة لتحصلي على التميزات✨
/ @jamaloukimag
Subscribe for more episodes 💄 انضمي إلى عائلتنا
bit.ly/Jamalouki
هاي يا حلوين أنا ريتا
وأخيراً خضتُ تحدي بلوغيلاتس من أجل خسارة الوزن، والحصول على الجسم المثالي من خلال تمارين البطن والتخلص من دهون البطن وكامل الجسم من خلال جدول تمارين ولا أسهل. صدقيني لم يكن من السهل أن أتقبل جسمي بعد الولادة بعد أن كسبتُ ٢٢ كغ، وكان من الصعب عليّ استعادة رشاقتي. لحسن الحظ التزمتُ بالتمارين، والنتيجة كانت ولا أروع وأثبتُّ أن نحت الخصر خلال أسبوعين أمر ممكن. شاهدي الفيديو وشاركيني رأيكِ بالنتيجة التي حصلتُ عليها في النهاية
#جمالك
#تمارين
@Xoill5 11 ай бұрын
والله العظيم انتي كلمة مبدعة قليلة عليكي❤ شكرا كثييير الكم دايمن تساعدوني ❤❤❤❤
@jamaloukimag 11 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@fha450 11 ай бұрын
@@jamaloukimag السلام عليكم مدا الكه التطبيق مال قناة جمالكِ ليش؟+ اني نصف مريضه نفسياً يعني بيه مرض كابه بس بعده بدايته تكدرون تسوون فيديو هن هذا الموضوع ؟ فدوه جاوبي عن التطبيق ليش ما هو ؟
@NABILE_64 11 ай бұрын
@@jamaloukimagبليييز سوولنا فيديو طريقة زيادة الوزن دون تسمين البطن❤
@Re-em199 11 ай бұрын
قربت المدرسة وياريت يكون الفيديو الجاي عنها سنه دراسية جديدة وصعبة وبدي اعرف كيف اتصرف معها ولك كل الشكر ❤️
@NadaMohamed-je3fv 11 ай бұрын
@@fha450و
@vxcmm 11 ай бұрын
نصيحة : ( إنّ الله جميل يُحب الجَمال ) الجمال مهم في ديننا ، ولكن لنجعل جمالنا جمالا يرضي الله .. لنلبس ما يرضيه ، ولنتجمّل بما يرضيه .. لنجعل نظرُه لنا هو النظر الاهم ، وليست انظارنا او انظار الناس ، لنجعل أجسادنا التي أكرمنا ربنا بها وجعلها في أحسن تقويم سببا لدخولنا الجنة ، وليست وقوداً للنار ..
@khadijaboukhili7733 11 ай бұрын
والله اني اثق في القناة ذي ثقة مو طبيعية 😀😀😀
@exo_weareone_exo_l8998 11 ай бұрын
فعلا اكثر قناة موثوقة
@Hiba-wi4db 11 ай бұрын
والله نفس الشي معي
@Ali-si8pk 11 ай бұрын
والقران 5ايام وضعفت ضعف مو طبيعي جان وزني ٨٢ وهسه وزني ٦٠ ولحد الان مسويه دايت ومتلزمه نظام دايت❤ وان أشاء الله اوصل الوزن المثالي ٤٦ حلمي ❤
@maya_1855 11 ай бұрын
@@Ali-si8pkممكن شو عملتي
@Howaida711 11 ай бұрын
@@Hiba-wi4db بتجيب نتيجه
@anofive5 11 ай бұрын
نصيحة سوا روتين حياة مثل ما قالت ريتا بالنسبة للاكل يكون صحي قللوا سكر نشويات لا تاكلوا مقليات والتمارين اعملوها طول حياتكم لان صحة لجسمكم 😂❤
@zoe-il3ds 11 ай бұрын
جمالكِ ممكن تسوولنا فيديو نصائح وعادات تخلينا glowing up قبل المدرسه 🙈؟؟ يعني نصائح لأكل صحي ، لايف ستايل صحي نصائح للعنايه بالبشره والشعر وكذا وشكرا احبكم والله 🫶🏻🫶🏻
@goto762 11 ай бұрын
ياريييت😭
@M7bha 11 ай бұрын
وكمان اشياء تحمسنا نسوي رياضه ونستمر عليها كا لايف ستايل وتقتل الخمول الي فينا
@noraneslam1851 11 ай бұрын
اه ممكن
@The_gamer_angela 11 ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/lbuiZM-Es7LGc2Q.htmlsi=RhoW5gx-dswTbWlz p في هيدا الفيديو من ١١ شهر بس كتير منيح
@lamgharibadre3343 11 ай бұрын
بليززززز اعملي نصاىح الدورة الشهرية مين متفق
@user-rl9fe1jq2x 11 ай бұрын
دائما تبهرينا يا ريتا الله ينفع بك 🤍🥰
@motivai20 11 ай бұрын
ريتل شكرا دايما كنتي الافضل للبنات وتغيرنا للأفضل ❤😭
@AbdulMalik-mb7vv 11 ай бұрын
قولو لي البنت تتحجب الحجاب فرض على كل مرأة مسلمه والعلم عند الله
@r.o.r.o_16. 11 ай бұрын
اكتر قناة منحصل عليها بنصائح مفيدة وكلها صحيحة بتمنالكم التوفيق استمرو❤😩. اصحاب الثواني والدقائق اثبتو وجودكم هنا😊❤
@Amnie_12330 11 ай бұрын
تبعوني بليييز انا محتاج دعمكم
@user-nq7kv9ld3f 11 ай бұрын
هاي القناة افضل قناة على يوتيوب كلش اثق فيها واحبها شكرا جزيلا جمالكي ❤🎉
@ROZAKim-pe5qj 11 ай бұрын
جد شكراً لكم على النصائح هي اول مرة اثق بفيديو على يوتيوب❤🙂✨
@salsabil2895 11 ай бұрын
قناة جمالك دائما مبدعة وتحفزنا لتحديات وتعطينا تجارب ونصائح موثوقة وكتير مفيدة 💗🇩🇿
@soma0o26 11 ай бұрын
ممكن متابعة❤
@YesmineGharbi 11 ай бұрын
اي معك حق جيشتي
@johnathanbond4125 11 ай бұрын
حرفيا اني جنت محتاجه هالشي وعم استمتع فيهم❤
@hr_uu2008 11 ай бұрын
صارلي يمكن اسبوعين انا بتابع قناتكم مع اختي و ستفدتت كثير اشياء بتجنن شكرا انتم افضل قناة نصائح 🤍.
@Reem.-hd2wk 11 ай бұрын
بتشكركوا كتير ع فديوهاتكوا المفيدة والجميلة💜
@dorrasellami9877 10 ай бұрын
ممكن تحدي تمارين لتطويل و تضعيف الاصابع و hands please 🥺🥺 I love you so much jamalouki❤❤❤
@user-cx8rc2qz1h 11 ай бұрын
قانتكم تجنن شكرا لكم اصراحه قانه كل شئ فيها صحيح ❤❤ استمري قانه نصائح جيده وصحيحه ❤❤
@c.x.11 11 ай бұрын
كُلش كُلش شكرًا ريتا احبچ هوايَ ♥️♥️♥️♥️.
@Amnie_12330 11 ай бұрын
تبعوني بليييز انا محتاج دعمكم
@RAHMA-8956 11 ай бұрын
والله في ثقه عمياء في هي القناة مين متلي يحب هي القناة
@cheerful2714 11 ай бұрын
لسا ما شفت الفيديو وين متيقنه يا ريتا انك عم تعلمينا بالطريقه الصحيحة دايما 😍بنحبك
@Amnie_12330 11 ай бұрын
تبعوني بليييز انا محتاج دعمكم
@user-ws8el7ib8m 11 ай бұрын
نصيحه الي يريد يضعف اهم شغله هو تعودو معدتكم على اكل قليل يعني أكلوا كلشي ولكن بنسبه قليله لان اذا حرمت نفسك راح يتساقط شعرك لان كل الاكل مفيد الصحه والعافيه احس نصيحتي ثمينه والله ولعبوا رياضه ولكن الأهم هو الاكل القليل لان اذا حرمت نفسك من اكله اتحبها راح ترجعلها بيوم من الايام وراح تفجع عليها وبس ❤❤😊هااا تره كلنا حلوات دير بالكم على نفسكم لان الصحه فوق كلشي والله الصحه هيه الاساس
@hala.h6281 11 ай бұрын
اللي بياكل كتير بتنصحي يبدأ يخفف بالتدريج؟
@user-ws8el7ib8m 11 ай бұрын
@@hala.h6281 اي
@linda8651 11 ай бұрын
بوافقك الرأي
@jihandala3886 11 ай бұрын
انا باكل وجبتين الفطور والعشا وبتمشى يوم ايه يوم لا وقاطعة سكريات ونشويات
@user-pc6ch7zm6p 11 ай бұрын
معك حق عن تجربة، الشي الي اكون احبه واتركه فجأة ارجع له، الحل أني أقلل منه قدر الإمكان أو أجيب بديل مثلا السكر: مشروبات بدون إضافة سكر، حلويات قليلة السكر، شوكولاتة داكنة، وهكذا ومن فترة لفترة اسمح لنفسي بشي فيه سكر معتدل، يعني أكثر من العادة بس مو كثير جدا وما أروح السوبر ماركت واني جوعانة عشان لا أشتهي كل شي بالمحل 😂
@user-zf1nz1jl2q 11 ай бұрын
قناتكم كتير مفيده وتجنن😭💗💗 بحبكم🫶💗✨✨
@Mine_kayagil_34 11 ай бұрын
بدنا نصائح للمدرسة مين يتفق معي👍
@user-fd2bx5uh7v 11 ай бұрын
انا
@Clover15.5 11 ай бұрын
انا😭💗👈🏻👉🏻
@p__no 11 ай бұрын
انا
@hdufk1476 11 ай бұрын
ممكن تعملي تحدي لحرق دهون الافخاذ بلييز بحبك وبحب كل تيم جمالك💗✨
@manarmanar1205 11 ай бұрын
ريتا عملينا نصائح للدراسه لانو المدرسه كتير قريبه وتعطينا جدول بيخلينا نكون متفوقين ب الدراسه وانا ما بطلب من أي شخص فقط بطلب من قناه جمالك الرائعه الي معي يحطلي لايك
@hayatimyalandan4811 11 ай бұрын
ريتا الحلوة والمحبوبة كلشش محتوى يجنن والله ❤❤
@meriem_8326 11 ай бұрын
انا بوثق فيكي ورح اعمل هي التمارين وشكرا لكم ياجمالك وياريتا وانا احبكم ❤️ واحبك يا مبدعة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ha_fort1571 11 ай бұрын
تيم جمالك بدي استشارتكم بليز...هل بتنصحوني أستخدم Aloe hyalu gel مع الهايلورونيك أسيد للبشر؟؟ اشتريتوا لكن ما استعملتوا...فبدي نصائح عنه بليز🙏🙏
@asiadiet1 11 ай бұрын
صراحه قناة بحبها مررة على اليوتيوب كثير بتعلم منهم❤❤❤
@farahalkabane 11 ай бұрын
والله كنت عم استنا هيدا الفيديو شكرا كتير انا كتيير بوثق فيكي 🤍🤍🤍
@user-kb1rk7ze6z 11 ай бұрын
شكرااااا على النصيحة ياحبيبة قلبي ياريتا ❤❤❤
@houcinezmr9771 11 ай бұрын
انا الحين بس قاعدة اسوي تمارين لين جاني الاشعار شكرا لك ريتا بحبك
@user-qd2ei9os2m 11 ай бұрын
كنت مستنية الفيديو دا جدا وكنت عارفة انك هتقدري ترجعي جسمك زي قبل الولادة عااااش ريتااا
@Amnie_12330 11 ай бұрын
تبعوني بليييز انا محتاج دعمكم
@soma0o26 11 ай бұрын
ممكن متابعة❤
@user-iv2en8lj2h 11 ай бұрын
اول مره تعجبني قناه واكون واثقه فيها لدرجه كبيييييره بحبكمممم ❤❤❤❤❤.
@ma_. 11 ай бұрын
شكد حلو كنت اتابع جمالكِ من قبل ايام كلوي تينغ ومن قبل لايصيروا مليون، اتذكر نزل الكلوي تينغ وسويته واستمريت بيه مع ان وزني كان قليل😭
@amani2641 11 ай бұрын
Perfect 💕💕
@Mero-jo4qh 11 ай бұрын
نحب كتير نوعية هذه الفيديوهات شكراً ريتا❤ ممكن تعملي فلوج عن بتاكلي اية فى يومك والرياضة اللي تتبعيها في الأيام العادية ممكن فيديو للتخلص من الخفسة
@user-we6et6fd6s 11 ай бұрын
والله احبكم واخيره نزلتي مقطع عن تنحيف الجسم كنت محتاجه هشي ❤
@IchrakIchrak-fj4nb 4 ай бұрын
وش صار معك
@justenjoy8910 11 ай бұрын
بدنا فيديوهات لصناعة الصابون العلاجي من صابون الجليسرين و يعطيكم العافية
@marybbb1007 11 ай бұрын
ريتا أنا بحبك كتيييير💜و أتمني أنك تنزلي فيديو لكيف نطول شعرنا بسرعه و يكون صحي و غزيرPleeeeeease🙏🏻مين معي
@vanity-kook 11 ай бұрын
بجرب ان شاء الله ++ريتا ممكن تعملين فيديو عن نصائح واهتمام ب البشره وعن النظافه الشخصيه لان المدرسه قربت ف العراق بليزز اعملي فيد😭🙂🤍
@ZAINAB-ng5rr 11 күн бұрын
ها بشري؟
@mmddmmdd169 11 ай бұрын
اخلى قناة شكرا على النصائح الرائعة احبكون كلكون😭😭💖💖💖💖💖💖
@rawanroro8789 11 ай бұрын
شنو هالابداع بلقناه هذي صراحه كلش حلوه القناه وكلش استفاديت من النصائح بخصوص الدراسه وبخصوص الشعر وبخصوص البشره وغيرهه هواي اشياء من احلى القنوات وافضل القنوات عندي اني متابعه جديده بوساتي لكم روان من العراق
@ikramikram-qo6rs 11 ай бұрын
و الله باثق في هد القناة 🥰🥰بدنا نصائح للمدرسة 🥲
@sedrasedra8303 11 ай бұрын
ريتا بليز عدنا عرس بعد سبوعين اريد وصفه للتبييض الجسم والوجه صعدو تعليقي بليز حتئ ريتا تشوفوا بليززز
@rasu1371 11 ай бұрын
تبييض؟؟؟؟؟؟؟
@sedrasedra8303 11 ай бұрын
@@rasu1371 اي ليش مستغربه
@x.mariax_2011 10 ай бұрын
جربي النيلة الزرقاء وكمان اغسلي وجهك كل يوم بصابونة دوف والله انا من الشمس والبحر اسمريت بس تقريبا اسبوعين او ثلاثة بيضيت وفي فرق شاسع بين وجهي ويدي فاا سوي ماسك ماء ورد ونيلة زرقاء ونشاء واذا ماعندك نيلة زرقاء سوي ماء ورد ونشاء وحليب واغسلي وجهك واستحمي بصابون دوف حتلاحضي فرق ان شاء الله 🥹💖
@rachidsonourhaddouch3969 11 ай бұрын
بحبكن كتير فريق جمالك ❤️ فيكن تسولنا فيديو لتخلص من سواد في الأسنان بليييز
@aliaamina 11 ай бұрын
شكرا جزيلا لك شجعتيني 💞💞💞💞
@idolbts4903 11 ай бұрын
ريتا بليز منا فيديو عن تجهيزات المدرسة الثانوية ❤❤❤❤❤❤❤ كل الحب لقناة جمالك 🤗😘❤
@zainabmuslim8356 11 ай бұрын
✍سنن أبي داود:📘 المهدي ح٣٧٣٥: روى أبو داود عَنْ عَبْدِ اللهِ ، عَنِ النَّبِيِّ(ص) قَالَ: «لَوْ لَمْ يَبْقَ مِنَ الدُّنْيَا إِلَّا يَوْمٌ، لَطَوَّلَ اللهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ، حَتَّى يَبْعَثَ فِيهِ رَجُلًا مِنِّي ـ أَو: مِنْ أَهْلِ بَيْتِي ـ يُوَاطِئُ اسْمُهُ اسْمِي، وَاسْمُ أَبِيهِ اسْمُ أَبِي، يَمْلَأُ الْأَرْضَ قِسْطَاً وَعَدْلَاً كَمَا مُلِئَتْ ظُلْمَاً وَجَوْرَاً» ⁉️من هو المهدي الذي ولد وبعث في هذا الزمان كما وصفه النبي (ص)،اسمه يواطئ اسمي وهو #أحمد_الحسن للمزيد من التفاصيل انضموا الينا بتلي گرام الدعوة المهدوية
@wissemwissem5383 11 ай бұрын
اعمليلنا خلطات لتطويل الرموش بليز
@Rose-kx3yy 11 ай бұрын
افضللل قناةةة بالنسبةةة ليييييي🥹🤍
@Reem_944 11 ай бұрын
واو فديو استفدت منه ومعقول ومقنع جداً
@ZulfaHusam-wc6lt 11 ай бұрын
اتمنه تكثرون من فديوهات التنحيف ❤
@hadeeljihad9323 11 ай бұрын
هاي ريتا فيني اطلب منك تعمليلنا تجربة للجليكوليك اسد لتفتيح المناطق يلي بتكون اغمق من باقي الجسم متل الركب و الاكواع و مفاصل الايد و الابطين ، ناس بتقول انو مقشر قوي و ممكن يعطي نتيجة عكسية و ناس بتقول انو كتير مفيد فلو سمحتي اذا فيكي تعملليلنا التجربة لاني كتير بثق فيكي و بكلامك
@khalilmoussa8630 11 ай бұрын
ريتا أعملينا تجهيزات. للعودة إلى المدرسة ❤❤❤
@user-ui4yz8jk9t 11 ай бұрын
نبغى فيديو عن افضل المنتجات للبشرة و الشعر
@abdulrahmanalmhdi 11 ай бұрын
ماأ تقدر اوصف قديش انتو رائعين عطيتوني أيفادة كبير I love you so much ♥
@Sa7rGhussn 11 ай бұрын
كمية المقاطع الحلوة ع قناة جمالك❤
@zainabmuslim8356 11 ай бұрын
✍سنن أبي داود:📘 المهدي ح٣٧٣٥: روى أبو داود عَنْ عَبْدِ اللهِ ، عَنِ النَّبِيِّ(ص) قَالَ: «لَوْ لَمْ يَبْقَ مِنَ الدُّنْيَا إِلَّا يَوْمٌ، لَطَوَّلَ اللهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ، حَتَّى يَبْعَثَ فِيهِ رَجُلًا مِنِّي ـ أَو: مِنْ أَهْلِ بَيْتِي ـ يُوَاطِئُ اسْمُهُ اسْمِي، وَاسْمُ أَبِيهِ اسْمُ أَبِي، يَمْلَأُ الْأَرْضَ قِسْطَاً وَعَدْلَاً كَمَا مُلِئَتْ ظُلْمَاً وَجَوْرَاً» ⁉️من هو المهدي الذي ولد وبعث في هذا الزمان كما وصفه النبي (ص)،اسمه يواطئ اسمي وهو #أحمد_الحسن للمزيد من التفاصيل انضموا الينا بتلي گرام الدعوة المهدوية
@Elena_505 11 ай бұрын
ياريت تعملولنا فيديو لعلاج تشققات الجسم
@user-rd4un1rq9p 11 ай бұрын
ريتا ممكن تنزلين نصائح مدرسيه لن قربت المدارس😊😊
@JojoBaali 11 ай бұрын
بليز بدنا فيديو عن الحبوب تحت الجلد وكيف نعالجها 🥺💖
@user-ox6yu5df9k 11 ай бұрын
مقشر سكر +زيت زيتون اوجوز هند وترطيب
@ahmednassr-wc1ej 11 ай бұрын
مشاءالله ممكن تعملي فيديو عن تمارين البيلاتس
@oummoumen4901 11 ай бұрын
شكراااااا على النصائح تحياتي لك من الجزائر ❤
@ToothafsiHafsi-sb8vq 11 ай бұрын
ريتا بليز وصفات لزياده الوزن لانو انا عنجد قليله لالوزن بدي طريقه موثوقه بليز بدي ابعد هي المعاناه تبع الضعف ❤
@zahraayahya8381 11 ай бұрын
ممكن ي ريتا تعمليلنا طريقة التخلص من سواد الشفايف 😊 بلييييز ❤أول مرة أطلب 😢
@zainabmuslim8356 11 ай бұрын
✍سنن أبي داود:📘 المهدي ح٣٧٣٥: روى أبو داود عَنْ عَبْدِ اللهِ ، عَنِ النَّبِيِّ(ص) قَالَ: «لَوْ لَمْ يَبْقَ مِنَ الدُّنْيَا إِلَّا يَوْمٌ، لَطَوَّلَ اللهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ، حَتَّى يَبْعَثَ فِيهِ رَجُلًا مِنِّي ـ أَو: مِنْ أَهْلِ بَيْتِي ـ يُوَاطِئُ اسْمُهُ اسْمِي، وَاسْمُ أَبِيهِ اسْمُ أَبِي، يَمْلَأُ الْأَرْضَ قِسْطَاً وَعَدْلَاً كَمَا مُلِئَتْ ظُلْمَاً وَجَوْرَاً» ⁉️من هو المهدي الذي ولد وبعث في هذا الزمان كما وصفه النبي (ص)،اسمه يواطئ اسمي وهو #أحمد_الحسن للمزيد من التفاصيل انضموا الينا بتلي گرام الدعوة المهدوية
@layanasfour3766 11 ай бұрын
بدنا فيديو لتطوير الذات ❤بلييز
@nouraamr2219 11 ай бұрын
ممكن تعمولو بعض الحلقات وتخصصوها..ك تمارين خسارة الوزن وروتين للبشرة وروتين للشعر وتطويل الرموش..بليز ❤🥺
@mariamji681 11 ай бұрын
انا عنجد بعد فيديو كلوي تينغ الماضي نزلت 13كيلو بعد التزام سنه و كل حدا يشوفوني ما بصدق التغير😻
@emilyemily6002 10 ай бұрын
kif yaani aamalti challeng tabaaha sana !! fahmini plzzz !
@maram3019 9 ай бұрын
طيب ليش مابتحك عربي😊
@user-pi6hc7qt7t 11 ай бұрын
اجا بوكته 💗 امس بديت دايت 😔🫀
@malakibrahem9390 11 ай бұрын
يسلمو 💗 كيف عاملة شعراتك 🥺💜
@Tmara.11 11 ай бұрын
بنحبك ريتا واشتقنالك كتييير وما تغيبي عنا وانتي وتيم جمالك
@_ao_ax14 11 ай бұрын
ولله احس انكم اهلي واكتر بحبكم كتير كتير متابعتكم من ليبيا 🇱🇾❤😩🔥
@mlak4186 11 ай бұрын
كتير اشتقنالك ريتا واشتقنا لنصايحك الحلوة 🥰🥰
@Kim_bisa 11 ай бұрын
لقيت قناتكم بالصدفة و ربي كانت احلى صدفة شكرا لتعبكم معانا 🥹🩷
@usrname2010 11 ай бұрын
احلى قناة بستفيد كتير ممكن ❤❤
@user-rv1dt6xp7y 11 ай бұрын
ممكن تعلمينه كيف نخفي السواد الي جانب الفم ❤
@maylbrahim6796 11 ай бұрын
استخدمي زيت العرق سوس رهيب رهيب للوج ولجنب الشفايف وللمناكق الحساسة بس نتبهي لازم تحطي المسا والصبح فوراً تغسلي منيييييح بصابونة ودعيلي
@user-xf8gj7ye4s 11 ай бұрын
اعملي تمارين لنحت الذراعين وا الفخذين ابليزززز ❤
@user-yw5xf3ot3u 11 ай бұрын
ايي والله يا ريت 😩
@aramSar-uo7tr 11 ай бұрын
والله انك بتجنني الله يسعدك ❤
@Jkm397 11 ай бұрын
ريتا بدنا نصائح للمدرسة بليز
@user-hf2id1hr8f 11 ай бұрын
طيب جربي مع سارة بوبفيت، وبنصح كل صبية تروح وتكتب عاليوتيوب سارة بوبفيت وتتبع معها بالرياضه والدايتات ورح تنحفو متلي ❤
@esraaabdallah3082 10 ай бұрын
بجد
@user-fv6bv4hp5i 11 ай бұрын
شكراً لك كثيررررررر صارلي 3ايام مستمرة بالدايت والرياضة ❤ شكراً تحياتي من العراق والله يعطيك الف عافيه وصحه ويهديج
@soaosoao3017 11 ай бұрын
برافوا انت قدها❤
@Yasmin-ku1ib 11 ай бұрын
نزلتى ف الوزن
@user-fv6bv4hp5i 11 ай бұрын
@@Yasmin-ku1ib نحفت ٣كيلو! الحمدالله
@Yasmin-ku1ib 11 ай бұрын
@@user-fv6bv4hp5i معلش كنت عاوزه اعرف عملتى دايت وكله اكل صحى ولا دايت من اكل البيت وقللتى الكميه
@Yasmin-ku1ib 11 ай бұрын
@@user-fv6bv4hp5i عاش🫶
@SaraSara-fd2tp 11 ай бұрын
بحبببكم جمالكي💓💓💓،و رح ابدا التحدي ان شاء الله ❤
@user-xp6lb5us3n 11 ай бұрын
بدنا نصائح للدراسة بلييز 💕💕
@lamiaalwash 11 ай бұрын
3:28 اكيد رح نحب نفسنا بوجود قناة جمالك😍 بحب هذه القناه لانها مميزة عن الباقي🤩
@Rose-is-rosie-roses 11 ай бұрын
راح اجربه كلش متحمسة 😭💗
@user-pl8mz7fs1w 3 ай бұрын
كم وصلتي
@Rose-is-rosie-roses 3 ай бұрын
@@user-pl8mz7fs1w كنت ٦٨ و وصلت ٦٠ بس الصراحة انا ما انتظمت يعني كنت اسوي ٢-٤ مرات بالاسبوع وبعداها و قفت لان اجت الدراسة و هذه السن وزاري
@medlij6789-do8dn 11 ай бұрын
ريتا بلييييز بدنا طريقة لشد الدهن منطقة بط القدمين 🌸🌸🌸
@user-qr9rq3lg8z 11 ай бұрын
Perfect ❤❤❤
@kanleila2165 11 ай бұрын
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🌼❤️
@Amnie_12330 11 ай бұрын
تبعوني بليييز انا محتاج دعمكم
@zainabmuslim8356 11 ай бұрын
✍سنن أبي داود:📘 المهدي ح٣٧٣٥: روى أبو داود عَنْ عَبْدِ اللهِ ، عَنِ النَّبِيِّ(ص) قَالَ: «لَوْ لَمْ يَبْقَ مِنَ الدُّنْيَا إِلَّا يَوْمٌ، لَطَوَّلَ اللهُ ذَلِكَ الْيَوْمَ، حَتَّى يَبْعَثَ فِيهِ رَجُلًا مِنِّي ـ أَو: مِنْ أَهْلِ بَيْتِي ـ يُوَاطِئُ اسْمُهُ اسْمِي، وَاسْمُ أَبِيهِ اسْمُ أَبِي، يَمْلَأُ الْأَرْضَ قِسْطَاً وَعَدْلَاً كَمَا مُلِئَتْ ظُلْمَاً وَجَوْرَاً» ⁉️من هو المهدي الذي ولد وبعث في هذا الزمان كما وصفه النبي (ص)،اسمه يواطئ اسمي وهو #أحمد_الحسن للمزيد من التفاصيل انضموا الينا بتلي گرام الدعوة المهدوية
@user-zy4yo9fi4b 11 ай бұрын
@@zainabmuslim8356ممكن❤ متابعة
@user-spencer4568 2 ай бұрын
المشكلة بالجزائر مثل الفقراء الخضار كلها غالية ويتلزم علينا نكمل العجين
@its_.me_.michel. 2 ай бұрын
صح
@sajaweshah6532 11 ай бұрын
حبيييييت ❤❤❤❤❤ positive video
@Kimsarah271 11 ай бұрын
ممكن متابعة بلييييز
@Aisha-sj8wl 11 ай бұрын
والله اجمل واحلى ريتا بالكرة الارضية 😊❤❤❤
@khloudatef7358 11 ай бұрын
ريتا رجاء قولى لنا لو طلعت ليكي علامات التمدد تبع الحمل اللى لتظهر في البطن ولو ظهرت ازاي راحت من عندك لأن ما بتروح ابدا من عندي 😢
@user-rl2uz2xs8j 4 ай бұрын
مين جاي في رمضان
@Agadir1429 4 ай бұрын
انا
@gatergeumirifatiha4013 4 ай бұрын
انا
@Urrr__najwaaa 3 ай бұрын
انا
@user-jv3zn6uo9e 3 ай бұрын
انا
@LayanKNCYT-kv8zm 3 ай бұрын
اما شو ما اعمل ما ينقص وزني ومو عاجبني😢
@saharzreik721 9 ай бұрын
شكرا الك فيديو مهم
@anyesanyes1967 11 ай бұрын
انتي جميلة في كل احوالك ما شاءلله كتيرر بحبك ❤رح ابلش فيه بكرا متابعة من الجزائر 🇩🇿💜
@ckiggfjhg1359 11 ай бұрын
ريتا ممكن تسوي فيديو عن تنحيف منطقة الفخذين و المؤخرة❤❤
@Kimsarah271 11 ай бұрын
ممكن متابعة بلييييز
@Amnie_12330 11 ай бұрын
تبعوني بليييز انا محتاج دعمكم
@NABILE_64 11 ай бұрын
بلييييز سوينا فيديو طريقة زيادة الوزن بدون سمنه البطن
@user-zr6jc1xw9n 11 ай бұрын
صح معك حق
@Masoo.12 11 ай бұрын
صح
@user-do1vf8dp3n 11 ай бұрын
عنجد ريتا شكرا كتير الك ولتيم جمالك وعنجد كثير بثق فيكم استمرو ❤I love you all وبتمني منكم تسوي the video تجهيزات العوده للمدارس و الجامعات ❤
@Amnie_12330 11 ай бұрын
تبعوني بليييز انا محتاج دعمكم
@user-fd2bx5uh7v 11 ай бұрын
حرفيا انا ما اثق في اي احد بخصوص الجمال الا انتوا😘
@loraandherfamily6757 11 ай бұрын
افضل قناة واستفيد منكم دايما شكرا لكم علا تعبكم منشاننا ❤ اتمنى تعملو فيديو عن طريقة ازالة الخطوط الحمراء والبيضاء من الجسم لاني مابوثق غير فيكم
@Kimsarah271 11 ай бұрын
ممكن متابعة بلييييز
@Amnie_12330 11 ай бұрын
تبعوني بليييز انا محتاج دعمكم
@user-zy4yo9fi4b 11 ай бұрын
@@Kimsarah271ممكن متابعة ❤
@user-zy4yo9fi4b 11 ай бұрын
@@Amnie_12330ممكن متابعة ❤
Jamalouki - جمالكِ
Рет қаралды 6 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 10 МЛН
ОВР Шоу
Рет қаралды 7 МЛН
Jamalouki - جمالكِ
Рет қаралды 921 М.
Jamalouki - جمالكِ
Рет қаралды 174 М.
Jamalouki - جمالكِ
Рет қаралды 726 М.
Jamalouki - جمالكِ
Рет қаралды 1,1 МЛН
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 2 МЛН