Рет қаралды 43,043
Если через несколько месяцев после начала кето Вы столкнулись с плато, или сразу не получается похудеть, выполните эти 5 шагов из видео.
00:00 сделайте это
00:38 шаг №1 - никакого сахара
02:06 шаг №2 - уберите лактозу и молочный белок
03:12 шаг №3 - отмените бронекофе
03:55 шаг №4 - уберите мускульное мясо и соблюдайте норму белка
04:48 ВСАА-аминокислоты - триггеры инсулина
05:41 шаг №5 - интервальное голодание
06:47 резюме
---------------
ПЛЮСЫ и минусы КЕТО. Мой личный список • ПЛЮСЫ и минусы КЕТО. М...
КЕТО диета. Как оценивать результаты? • КЕТО диета. Как оценив...
МИНУС 2-3 РАЗМЕРА, и 9 кг! Визуальный РЕЗУЛЬТАТ КЕТО • МИНУС 2-3 РАЗМЕРА, и 9...
-------------------------
Закрытый клуб по подписке для истинных энтузиастов кето
etoproketo.ru/club
-------------------------
Ваш визуальный помощник по углеводам на кето: набор из 80+ карточек с указанием количества углеводов нетто, количеством и частотой употребления на кето. Просто, понятно, легко для запоминания! etoproketo.ru/uglevody_kartochki
-------------------------
Купить книгу "100 вопросов и ответов про кето" etoproketo.ru/kniga_100vopros...
----------------------
Приобрести готовое кето меню на 2 недели всего за 499 руб. Простое, сытное, из самых обычных продуктов! На выбор - обычное и без молочных продуктов. etoproketo.ru/tipovoe_menu
-------------------------
Группа 3-недельного онлайн-курса "Кето-стройность" с поддержкой кето-коуча
etoproketo.ru/bazovy_kurs
-------------------------
Телеграм канал "Это про Кето": t.me/etoproketo
-------------
Мои компетенции в теме питания и здоровья
etoproketo.ru/certificates
----------------------
Сайт: etoproketo.ru/
-------------------------------
ВК: etoproketo
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5c302725d5b1...