ЧТО ЕДЯТ ПРИМА-БАЛЕРИНЫ?

Рет қаралды 14,917

7 ай бұрын

Что едят балерины, чтобы оставаться тонкими и невесомыми?
Меню от Евгении Образцовой, рецепты от Кристины Кретовой, лайфхаки, как снизить калорийность меню от Светланы Захаровой и Екатерины Первушиной.
Записаться на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой:
udalennkastore.store/tanyatancy
БАЛЕТНЫЙ ИНТЕНСИВ В ТУРЦИИ
ВЕСНА 2024 года:
whats app wa.me/79267072014
telegram @tanya_tanci
Выпуск снят в студии «Балет в большом городе»:
bcballet.ru

Пікірлер: 67

@Tanyatanci_official 7 ай бұрын

Записаться на бесплатный мастер-класс Марии Лебедевой: udalennkastore.store/tanyatancy

@milakanakova 7 ай бұрын

Всё точно так и есть! Я конечно, не балерина кремлёвского театра, а всего лишь, ансамбля песни и пляски, но подписываюсь под каждым словом вывода Тани. Есть нужно и разнообразно, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Я, например, не ем на ночь и всё. Я мама троих детей и вес 50 кг. И физическая активность в помощь!

@love_music2081 7 ай бұрын

С учетом того что в балерины изначально идёт жесткий отсев на астеников совершенно не удивляет это видео. Если взять нормаостеника среднего роста то ему надо будет просто голодать чтобы держать вес ниже 50 кг.

@Faberlic_by_Yuliya 28 күн бұрын

Да, но у них ведь физическая нагрузка большая каждый день.

@LarisaEv 7 ай бұрын

Спасибо, интересный обзор! Взрослые балерины настолько привыкли с детства мало есть, что утверждение, будто они "едят все", как мне кажется, не соответствует действительности. Желудочки маленькие, много не влезает, клюют как птички. И девочки в училищах чего только не делают, чтобы не поправляться. И не едят, и мочегонные пьют, Джой сама рассказывала.

@annaegle215 Ай бұрын

Я астеник. 163. Вес 52 кг. 70 лет. Ем все подряд. Мечтала стать балериной, но проживая в детстве в отдаленном поселке, это было невозможно. Хотя бабушка была балериной.😢.

@darkirina4593 7 ай бұрын

Интересно было послушать про питание балерин, спасибо! Таня, хотелось бы подробнее про Ваш рацион узнать, каких принципов питания придерживаетесь.

@variaalexandrova5175 7 ай бұрын

Если в тарелку потом нельзя еду докладывать, значит тарелка должна быть огромной изначально😂, чтоб туда влезло всё заранее: все добавки))))

@user-cj8cq1pp2h 7 ай бұрын

Добрый день,Татьяна!! Спасибо за обзор!!!

@maryboutballet 7 ай бұрын

Как питаются примы, конечно интересно, но основной пик борьбы с весом приходится на возраст 13-18 лет, когда девочки учатся в профессиональных учебных заведениях. Этому нужно уделать более пристальное внимание и рассказывать как избежать страшных ошибок и последствий.

@user-dn3vz9of2q 3 ай бұрын

Да. А следующий пик борьбы с весом - 45-55 лет! И вот про этот возраст тоже неплохо было бы рассказать. Как в этот период, когда уже нет такой огромной физической нагрузки, когда балерины и танцоры уходят на тренерскую работу или совсем меняют сферу деятельности, и обычные люди тоже уже меньше двигаются в целом - как тогда сохранить изящность фигуры! Мне 54 и я в поисках баланса!

@parktronik7120 Ай бұрын

Как говорил НМЦ - девочка цветет.

@tillda7396 7 ай бұрын

Творожный сырок и томатный сок ,кофе ,вот правда жизни 😄

@Maria-kv7ht Ай бұрын

Классный выпуск! Спасибо большое ❤

@ansa8786 7 ай бұрын

Спасиьо,Татьяна!Очень полезное видео!! 9:51 вот идеал и эталон питания,с которого стоит брать пример.Замечательно выглядит балерина!

@mariazhdanova1435 7 ай бұрын

Здравствуйте, спасибо большое ❤

@user-bh5lt3pn4r 7 ай бұрын

Вывод: они ничего не едят! Вы сами слышите, что говорите

@gretapetenberg2525 7 ай бұрын

да нет же 😂

@BulbSurringe 7 ай бұрын

Что едят примы-балерины? В основном примы-балерины выедают мозг своим партнерам на репетициях.

@ludmila1234100 7 ай бұрын

Лично я видела ролик, где Максимова выгрызала мозг Васильеву. Это хищность. Отвратно.

@LybovMalin 7 ай бұрын

Сделайте, пожалуйста, видел про aplomb in ballet ))

@user-sy8lm5my1h 7 ай бұрын

Плискцкая в своей книге пишет, что НЕ ела картошку и булки, а в день выступления ела говяжий бифштекс с кровью, большой кусок.

@nnnnnnnnnnn7292 6 ай бұрын

И тут же в книге читаем, как она ела всё, включая картошку. И любила это дело. Просто, похоже, знала, когда нужно было "не жрать", если поправилась. Она и близко не была такой худой, как нынешние балерины. Особенно, в начале карьеры. Её дядя Асаф Мессерер писал, что она весила 56 кило при росте 167. Это потом уже стала поджарой, около 50кг.

@user-dn3vz9of2q 3 ай бұрын

@@nnnnnnnnnnn7292 56 кило при росте 167 - о! Это как я) 10 лет назад)) Но боюсь, поджарой, до 50 кг мне не стать. Хотя, мне и не нужно)

@alexsuper1566 6 ай бұрын

баллет это большущие физические нагрузки, и калорий нужно не мало. этот "вид спорта" предьявляет вполне нормальные требования к весу. конечно, обьевшись не попрыгаешь, но силы для танца нужны не только партнеру.

@user-rr4cz1ow1p 7 ай бұрын

Белки для силы обязательно и фрукты,салат!

@user-pe6oo1ff3i 7 ай бұрын

Девочки! Не забивайте себе головы ерундой... я по поводу диет. В балетные школы набирают не всех детей, а почему, ищут гибких, худеньких от природы (генетика) . Плисецкая если много ела, то целыми днями проводила у станка. Катя Максимова была маленькая 157 при весе 40 кг. Это генетика. И если Вы с детства хрупкие, то и диета Вам не нужна. Можно конечно кушать низкоколорийную пищу какое-то время, но после того как Вы начнете питаться обычной пищей, Вы будете набирать вес. Голод, тоже не выход, Вы будете терять свое здоровье, волосы, ногти, зубы. Поэтому, ешьте все, и чувствуйте себя королевами. Не каждый птенец может стать орлом, не каждая девочка балериной....

@user-td3tg7kw1y 6 ай бұрын

Каждый птенец орёл станет орлом! И, слава Богу, не каждая девочка станет балериной!

@user-xf7ck1vm1r 7 ай бұрын

Танечка, Вы чудесно выглядите! 😍🤗❤

@user-fi3le7cz4p 7 ай бұрын

13:26 честно говоря, звучит всё ещё как очень ограниченный рацион… кажется мы живём в разных мирах, неужели кто-то считает что сэндвич на завтрак, салат на обед и паста на ужин - обжорство?

@Tanyatanci_official 7 ай бұрын

Все зависит от калорийности блюд, есть ведь общепринятые нормы (средние показатели), у балетных, конечно, расход калорий выше, чем у многих. Просто одна паста может выйти 800 ккал)

@user-fi3le7cz4p 7 ай бұрын

@@Tanyatanci_official всё-таки интересно, сколько калорий в сутки получается. В конце концов, даже паста на 800 ккал вполне может вписаться в рацион, если дневное потребление 1500 ккал, например

@olgastatiukha2287 4 ай бұрын

Dlia kogo kak..( Dlia menia da.

@nelli2418 17 күн бұрын

Моя мама была 167 см, вес 47. Жила в деревне, трое детей. Генетически тонкая и худенькая. Работала в пекарне, потом поваром, в общем имела дело с едой всегда! В нашей семье пирожки и пироги, а также все из теста домашней кухни были каждый день. Она мечтала набрать вес, ела дрожжи, но не поправлялась. Я абсолютно другая.

@user-mg6ze4lp4q 6 ай бұрын

Балерины тренируются по 8часов в день, о каком ,,ожирении,, может идти речь?!

@user-uo4go8lh8e 2 ай бұрын

Это видео не про ожирение

@user-oi1ik2iw6y 7 ай бұрын

Очень познавательно и интересно

@user-jv6he2bo2w 7 ай бұрын

что со звуком?

@user-pp3je8qu8g 7 ай бұрын

Курят они

@user-fi3le7cz4p 7 ай бұрын

Интересно, сколько килокалорий в день получается при таком питании… слова балерин о том, что они не ограничивают в себя в еде не очень информативны. Для обычного человека такой режим питания показался бы голодовкой.

@flavioclamer1910 6 күн бұрын

Sto cercando di capire se le miei fantasie hanno ancora un senso.....voi non mi aiutate molto a capire....

@user-cq9jj1dh9k 7 ай бұрын

Мне кажется,что она питается говорить как Настя Лименько

@victoriashkedy6975 2 ай бұрын

Ну да.определенная неестественная манерность речи.но это не важно,содержание -это главное.Все начинающие ведущие кому то подражают.ничего страшного

@user-fx1re8jk1t 7 ай бұрын

ахах смотрю это видео и пью колу

@Alexsokolova_19 7 ай бұрын

А как на превью оказалась Хорева? Она не прима-балерина, к счастью

@user-cm7cc5kq9w 7 ай бұрын

Вообще то Хорева- прима в Мариинке

@user-fi3le7cz4p 7 ай бұрын

@@user-cm7cc5kq9wона первая солистка, а не прима-балерина

@user-cm7cc5kq9w 7 ай бұрын

@@user-fi3le7cz4p да, вы правы.

@irinastown2115 7 ай бұрын

секреты есть, раскрываю, если человек ограничен в еде, у него нет жировых клеток-они и в возрасте никогда не появятся, этот человек будет худым всю жизнь.Толстому ребёнку стройность не свойственна, этому взрослому человеку придётся всю жизнь на диете сидеть

@user-qs3xp2my3v 7 ай бұрын

Чепуха полная. И худые толстеют и толстые худеют. К тому же речь идет не о стройности, а о крайней худобе балерин.

@elenahotina696 6 ай бұрын

Супер))) а ведь так и есть))))

@vlada3853 7 ай бұрын

вывод: если с генетикой повезло, то можно есть все, что хочешь. если нет - ничего не ешь, иначе на сцене, особенно в пачке нехуденькая девушка выглядит ужасно

@elenahotina696 6 ай бұрын

Согласна!!))) И продолжу - если с генетикой (для балета, подчёркиваю именно для балета!)) не повезло, лучше вообще этим не заниматься, не надо мучать свой организм, и не надо мучать зрителей!!!!

@olgaciuvirova6504 6 ай бұрын

Боже, что за жизнь! Скелеты на сцене! Да, балет - это то искусство, которое требует особых жертв.

@GOROHTOP Ай бұрын

Не скелеты, а миниатюры, хрупкие фигурки!

@user-kk1tp6ss6f Ай бұрын

Кофеи курят все поголовно только молчат

@user-ox3xs8om6y 7 ай бұрын

Помню видео с молодым Цискаридзе, в котором он развенчивал миф о своей строгой диете.На камеру Максим съел большой шоколадный трюфель и кажется ни один.Выглядело все очень безгрешно, но он же Юпитер, ему точно💯 можно.Природа не отомстит

@alexsuper1566 4 ай бұрын

ожирение это одно, а так не надо лезть в чужой тип фигуры. бывают дамы астеники, бавают полные.