Что я ем? Мой рацион на день 🍕 ПП VLOG

Рет қаралды 125,037

Olya Pins - Правильное Питание и не только

Күн бұрын

Промокод на скидку -20% на продукцию Royal Forest "OlyaPins"
При заказе на официальном сайте: clck.ru/MEAp8
Ссылка для скачивания приложения Merry Kitchen cutt.ly/onqCSnH
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
0:00 Вступление
0:57 ЗАВТРАК
3:52 Обзор Royal Forest
4:32 Merry Kitchen
4:59 ПЕРЕКУС
7:39 ОБЕД
11:22 УЖИН
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com

Пікірлер: 147

@ll-yw6te 18 күн бұрын

Оленька, красавица, такая миниатюрная девочка! Спасибо за ваш труд ❤

@user-fc5uk7nd9t 2 жыл бұрын

Прекрасные рецепты, спасибо большое)

@user-sl6lq7fd8n 2 жыл бұрын

Все очень аппетитно и красиво👍Обязательно приготовлю такие вкусности.Спасибо,дорогая🙏❤

@user-no1fk4vh9f 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепты на день.

@allaradrimmur9033 3 жыл бұрын

Круто, очень круто!!! БлагоДарю Тебя Оленька🍎🍎🍎🤘

@lite2964 3 жыл бұрын

Доброе утро ☀️ Всем хорошего настроения;)

@ZzzZzz-uf2vy 5 ай бұрын

Олечка, у вас великолепные рецепты. Многие уже испробовала, даже не ожидала, что так будет вкусно! Привет вам из Ташкента!

@user-rw8un2ql3s 3 жыл бұрын

Спасибо за вкусные пп рецепты👍❤️

@user-yt5cs5nf8o 2 жыл бұрын

Оля! Все круто,вкусно-особенно рыбка😋👍👍

@irinayarova6366 3 жыл бұрын

Спасибо большое Ольга. Случайно увидела вас. Подписалась. Смотрю ваши видео. Ну очень все нравится

@3000DiDi 3 жыл бұрын

Супер,спасибо большое)

@bibigulzhusupova4763 3 жыл бұрын

👍Обожаю рыбку. В вашем исполнении просто и шедеврально. Обязательно попробую! Спасибочки 💓

@user-hw3ix2ym7z 3 жыл бұрын

Завтрак-бомба! Сегодня себя порадовала! Спасибо!

@user-jx3gj6rl1v 3 жыл бұрын

Ольга здравствуйте как всегда вкусно и полезно. спасибо большое.

@user-ln5mg1dy2n 3 жыл бұрын

Как все красиво. Оля - вы молодец!

@user-qw9wr1pp2r 3 жыл бұрын

Спасибо большое. Рецепты все очень интересные и вкусные

@veronikadehova 3 жыл бұрын

Как всегда все вкусно и просто

@user-fe3ps4eg1l 3 жыл бұрын

Очень хорошие рецепты, спасибо!

@nataliasamik2857 3 жыл бұрын

Оля, спасибо за рецептики! Что-то новенькое и уверена, что вкусненькое! Все взяла себе на заметку! 😋

@user-cq7cd7fo2s 3 жыл бұрын

Спасибо большое за рецепты

@user-te1yn5pd5s 3 жыл бұрын

Шикарный дневной рацион😋😋😋👏👏👏

@user-fs4ty8bj8q 3 жыл бұрын

Оля ) так всегда тебя жду. ) спасибо ☺️ за новое видео ! Пицца 🍕 огонь ! Обязательно сделаю , мы сейчас на отдыхе , беда + 3 уже есть

@user-fj9nb1ku2w 3 жыл бұрын

Вау!😍🌺 Спасибо!

@marychas8862 3 жыл бұрын

Скучала по твоим влогам😍✨❤️Прекрасное начало дня🥰

@lina_este 11 ай бұрын

Пицца просто офигкнная получилась! Спасибо за рецепт ❤

@Sweet__Bunny 3 жыл бұрын

Поверьте, когда я увидела кадры с обжаривающимся чесноком и помидорами, мне удалось ощутить этот аромат))

@user-do3ft5sm3y 3 жыл бұрын

Ой, новое видео😍

@user-bw8uh7ee3t 3 жыл бұрын

Почаще снимайте рацион на день. 🙏😋

@OKOK-bt4ce 3 жыл бұрын

Как раз искала такой рецепт на обед!!

@svetlanakruk4481 Жыл бұрын

Круто))буду пробовать

@user-ib8ov2ot9c 3 жыл бұрын

Дуже цікаві рецепти. Дякую, що поділились!

@happywoman5766 3 жыл бұрын

Жалко, что нет кол-во ингредиентов в описании 🥲но за идеи новых блюд спасибь

@natalikudinova8060 3 жыл бұрын

До чего обед красивый 😍🤤

@user-lh8sr2zs2c 2 жыл бұрын

Зашла на ваш канал случайно и залипла. Все продукты доступные, супер

@user-vy9kq6xe1v 3 жыл бұрын

Привет, Оля! Всё 👌! Единственное,я бы сыр для пиццы натёрла на мелкой тёрке для лучшей связки. Спасибо!👍✋🐾

@Sweet__Bunny 3 жыл бұрын

Вау! Оля, Вы сегодня в ударе) Рецепты проосто огонь🔥 Один другого круче! Спасибо за вдохновение! Вы каждый раз убеждаете всех в том, что правильное питание может быть невероятно вкусным)

@user-hz5lr1xu8v 3 жыл бұрын

Ты лучшаяя. Мне очень очень нравится твои видео рацион не день 💪💪👍👍👍❤️❤️

@olgajewelry4178 3 жыл бұрын

Возьму на заметку, спасибо большое!❤️🌾🍀

@lapusjagoro1759 2 жыл бұрын

Оля ,просто умничка

@nika29071 3 жыл бұрын

Я так готовлю грибы в сливочном соусе👍А рыбку с овощами в сливках готовлю в духовке всё выкладываю в форму сырое, заливаю сливками и тоже вкусно👍

@staceyivanova2823 3 жыл бұрын

🔥🔥🔥 Спасибо!

@nikamolochkova 3 жыл бұрын

Как всегда рацион 🔥👍Очень нравилась раньше Ваша рубрика с закупкой продуктов. Было бы интересно, как закупаетесь сейчас и примерный ценник.☺️

@OlyaPins 3 жыл бұрын

Скоро будет 😉

@nikamolochkova 3 жыл бұрын

@@OlyaPins спасибо 😊

@marusya7231 3 жыл бұрын

В заливку для запеканки, можно добавить немного чеснока. Думаю получиться ещё вкуснее.

@user-dl8jy4xe1f 3 жыл бұрын

Обед просто меня сразил наповал, хочу попробовать приготовить👍

@user-lc5sw2vp7n 3 жыл бұрын

Сделала сейчас пиццу. Использовала пшеничную муку и кетчуп. Получилось очень вкусно, всей семье понравилась. Спасибо за рецепт!😊🤗

@user-qp6fq1hv3z 3 жыл бұрын

Вы обалденная🥰

@headhunter7807 3 жыл бұрын

Супер!! 👍Повезло же мужу 😄👍

@lenakovalchuk-lugovskaya7597 3 жыл бұрын

Спасибо за рецепты) А кабачки в запеканке не хрустят?

@user-ym3ou9xr3w 2 жыл бұрын

Рецепт красной рыбы действительно очень вкусный.Готовлю так уже года 3,только я ещё после сливок добавляю немного тёртого пармезана и в конце рыбку посыпаю мелко нарезаным базиликом.Это получается ну ооочень вкусно...

@nikkinikki1090 2 жыл бұрын

Интересные рецепты но очень интересует тема ваших тренировок .Снимите видео на тему физ-нагрузки сколько раз в неделю ходите в зал и какие упражнения помогают поддерживать вашу форму.

@irinaz3720 3 жыл бұрын

Олечка, привет!!!))) Обожаю ПП влоги))) от твоих видеорецептов испытываешь бомбическое эстетическое удовольствие))) так все красиво и аппетитно))) спасибо)))

@ritastelter100 3 жыл бұрын

Оля я все рецепты пробую это класс 🙋👌🥑🍓🍠🧀 Danke

@user-mh8dx3if6j 2 жыл бұрын

Супер!!!

@user-yx8bt4kr9x 3 жыл бұрын

Оля, скажите пожалуйста, как вы просчитываете калорийность блюд?)

@nara_islam 3 жыл бұрын

Оля,красную рыбку под сливочным соусом,вижу,действительно,впервые,а я,наверное,пересмотрела все Ваши блюда👍👍👍

@NatBKiev Жыл бұрын

Запеканка кайфовая! Половину сразу съела, глазом не моргнув

@user-cq3mx3ve5q 3 жыл бұрын

у ти мой сладкий пэрсик! всё вкусно👍👍👍

@vinser1003 5 ай бұрын

Расскажите пожалуйста, какой сыр вы использовали в первом и последнем рецепте? И какие томаты и кабачки или где вы их покупали

@user-ki9gs5wt9g 3 жыл бұрын

Спасибо 👍👍👍

@dilee9219 3 жыл бұрын

Привет Оля супер

@user-jg5fo2fc9h 3 жыл бұрын

Кабачковая пицца тоже оч вкусная 🙂

@zarinamurtazalieva6604 2 жыл бұрын

Класс !

@ekaterinamozharovskaya3053 3 жыл бұрын

Бомбическая рыба! Обязательно приготовлю. )))))))))) и запеканка тоже))))

@user-df7ll9qe3q 3 жыл бұрын

Да, Красотка, твоих вкусняшек мне не хватало)

@user-rt6sb3yw4p 3 жыл бұрын

Блин кушать захотелось, по времени ещё рано 😄

@kynkyn3827 Жыл бұрын

Пицца очень вкусная получилась. Добавила рисовую вместо цельно зерновой муки

@goaramgdesian515 3 жыл бұрын

В рецепте с кабачком-можно ли заменить сметану на сливки?

@user-qh2xu6rj2h 3 жыл бұрын

Можно ссылку где вы заказываете эритрит?)

@user-xm9ig9hp8l 3 жыл бұрын

Оля какой фирмы зам. сахара ты используешь и есть ли у тебя приложение которое считает калории??

@Marci-mb6oj 3 жыл бұрын

Нету, она на глаз меряет всегда

@dollsvlog1927 3 жыл бұрын

А можно в место кефира использовать молоко?

@user-xo5uw8db8c 2 жыл бұрын

Вчера готовила пиццу. Не ожидала, что она получится такой вкусной. Очень похожа на пиццу из Новуса.

@Sheba-vt1fo 3 жыл бұрын

Оля, спасибо за рецепты. Скаэи плжадуйста откуда у ьебя такой классный костю для спорта на заставке видео?)

@OlyaPins 3 жыл бұрын

Спасибо) костюм от MyProtein

@viktorialashchuk8897 3 жыл бұрын

Спасибо за пиццу Не вкусно, а очень вкусно. Понравилась даже мужу(итальянец)...

@teru8443 3 жыл бұрын

Шпинат очень классно падал на сковородку))

@user-vw1rq4jh1e Жыл бұрын

Здравствуйте Оля , скажите пожалуйста приложение на Merry Kitchen установить бесплатно?. Спасибо большое.

@shanna33 3 жыл бұрын

Можно сделать пиццу на овсяноблине

@user-qn3dk5um1f 3 жыл бұрын

Завтрак и ужин замечательные, возьму на заметку. А вот перекус и обед мне не по карману...

@user-we4jq2qn4z 3 жыл бұрын

Замените на другую рыбу🤷🏻‍♀️

@user-hi6nc2tq9g 3 жыл бұрын

Вместо лосося вполне будет уместно приготовить горбушу. За счëт сливок она не будет сухой. Шпинат не дорогой, а помидоры-чери лично я заменила на обычные помидоры, порезанные на крупные кусочки. ПП на том и стоит, что где-то Вы берëте дорогущий лосось, а где-то кушаете дешманскую овсянку. Так и держится баланс

@elenasobnin2701 Жыл бұрын

Оля привет .не могу найти рецепт пп блинов , скиньте ссылку спасибо

@zametki_oteliera 3 жыл бұрын

Подскажите, пожалуйста, а чем можно заменить сахарозаменитель? Бананом или мёдом можно? Я про конфеты

@laurella5440 2 жыл бұрын

мед тоже самое что сахар, банан тоже почти. Купите стевию и будет радость

@zametki_oteliera 2 жыл бұрын

@@laurella5440 Если смотреть с точки зрения калорий, то да, а если в плане пользы, то и мед, и банан очень полезные продукты, если употреблять в меру.

@user-jd4on7js5r 3 жыл бұрын

Здравствуйте, в какое время вы ужинаете? Я, например прихожу домой в 18:00, пока приму домашний вид уже 18:30, следовательно пока я приготовлю ужин в кратчайшее время будет 19:00. А как же после 19:00 не есть? Вот в чем вопрос. Я ещё переодически после работы небольшими тренировками занимаюсь, ещё позже получится.

@ocheretik9968 3 жыл бұрын

А что страшного случится, если Вы после 19.00 покушаете?

@mukaltinn 3 жыл бұрын

какие спагетти вы кушаете, подскажите? по калорийности как на фото указано, что у них в 50 граммах в сухом виде 14 грамм углеводов всего?? такие существуют?)

@aureliacotoman7139 3 жыл бұрын

👍👍👍

@elenarubtsova4121 Жыл бұрын

Все хорошо, но кто нибудь подскажите как и что есть когда работаешь в ночную смену каждый день 😥

@voicev9689 3 жыл бұрын

Подскажите что за сковородка у вас на 8.40 минуте что можно вилкой туда залазить? Тоже хочу такую

@OlyaPins 3 жыл бұрын

а ее и 6ельзя вилкой тыкать) но если делать это аккуратно так можно с любой сковородкой)

@voicev9689 3 жыл бұрын

@@OlyaPins эх, а я уже думала нашла ту самую сковородку куда можно с вилкой залазить, наверно так и буду дальше на чугунной готовить 😊

@katrinaleva7785 3 жыл бұрын

Однозначно лайк 👍. У меня вечная проблема с завтраком ( ничего не хочу ) , но вот ПП пиццу точно заточу)))

@tatjanamaslovska7337 3 жыл бұрын

obozaju vas kanal privet iz Rigi

@vsesweetch1879 3 жыл бұрын

Піца сууупппеееерррр!!! 👍👍👍

@arno0222 3 жыл бұрын

Попробуйте резать помидоры со стороны мякоти, а не по кожуре - тогда из них будет меньше сока вытекать 😉

@PAFAnna Жыл бұрын

вкусняшка!

@user-lb2ow2mr3t 3 жыл бұрын

Оля здравствуйте! Что вы можете посоветовать,у меня пропал стимул худеть дальше.Это как лень

@OlyaPins 3 жыл бұрын

Попробуйте добавить разнообразия - новые блюда, рецепты, может какой-то новый вид тренировок)

@user-lb2ow2mr3t 3 жыл бұрын

Спасибо.

@asmr-nl9is 3 жыл бұрын

Как тяжко попасть на китчен , просто ужас, какие-то никнеймы ссылки капец, очень хотелось , но не получилось

@user-ct8pu4nc7v 3 жыл бұрын

Подскажите, а с белой рыбой получится?

@OlyaPins 3 жыл бұрын

Да)

@sochinsochin4985 3 жыл бұрын

Я бы познакомился по ближе))

@jelenapetrusevica5957 3 жыл бұрын

👍

@user-sarta0808 3 жыл бұрын

Классные рецептики👌а можно чем-нибудь заменить шпинат при приготовлении рыбки,у нас его не сыщешь😁

@ritastelter100 3 жыл бұрын

Где можно купить корченную паприку в Германии??????

@marinadukkardt8407 3 жыл бұрын

В Германии копчёную паприку можно купить в магазинеDm называется Geräucherte Paprika В квадратных железных баночках 100 грамм

@user-sh4sf9wd6z 3 жыл бұрын

Минуту назад: 4 просмотра 25 минут назад:тысяча просмотров

@leruy_ 3 жыл бұрын

Пицца очень вкусная

@sojachontschrok3709 Жыл бұрын

Добрий день дивлюсь вас з Н имечини з задоволеням хочу даже похудати це не початки меи диеты а уже пидсила но буду брата ваши урокы диета и стараюсь робота як ви розповидаэте дуже вдячна за ваши рецепти ззадоволеням дивлюсь занотовую❤