Что надеть и что взять с собой на лыжную тренировку. Одежда для беговых лыж.

  Рет қаралды 54,504

Иван Жилинский

Иван Жилинский

2 жыл бұрын

С вами Иван Жилинский! Тренер и основатель лыжного клуба Ski Time.
Сегодня мы поговорим с вами о одежде, инвентаре, аксессуарах. О всем, что вам пригодится, когда вы будете собираться на тренировку.
Мой инстаграм / zhilinski_ski
Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам!
Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.
Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией тренировок в Санкт - Петербурге / skitimepro
Описание тренировок, кэмпов на сайте skitime.pro/
Запуск и продвижение KZfaq каналов / alex.borisov

Пікірлер: 401
@-skitime5273
@-skitime5273 2 жыл бұрын
Атлеты, напишите про ваш первый комплект. Забывали ли что - то на тренировку? Сколько он стоил? Какой ваш любимый аксессуар?
@user-ni9lw7nj5d
@user-ni9lw7nj5d 2 жыл бұрын
Использую термобелье Rex купленное за 3500 руб много лет назад, беговой костюм фирмы Boomerang купленный в 14г. за 40 евро, на голове повязка если нет ветра и погода не холоднее -10. Перчатки фирмы NoName 2.5 тыс. руб и пульсометр polar h10.
@user-tx3qq8zd8e
@user-tx3qq8zd8e 2 жыл бұрын
термуха крафт из спортмастера тыщи за 3 куртка оттуда же мадшус тоже за тыщи 3 штаны из манараги за 1500 бафф + шапка + перчатки тоже тыщи 3
@adelg_zel
@adelg_zel 2 жыл бұрын
Первый комплект был полностью из хлопка, что конечно приводило к нереальным перегревам :) , потом купил термобелье + флисовую кофту, флис несколько лет использовал когда ниже -6 -7 градусов на улице, в этом году понял, что просто 2 слоя термобелья от -6 до -13 градусов на улице вполне хватает, с флисом все таки перегревы ощущаю в этих диапазонах, возможно имеет смысл рассмотреть полный отказ от флиса и на холодную погоду и купить термуху с начесом?) Забывал пару раз возвращать стельку на место, после сушки, наверное очень популярная проблема )) Летом тоже пару раз упал с термобаком на асфальт, стало жалко портить внешний вид, после начал просто юзать старый термос и оставлять на старте круга. )
@pavelzakharov2821
@pavelzakharov2821 2 жыл бұрын
Разминка Craft Storm 2, лучшее что есть. Термуха за 700 р из декатлона на постоянке, топовая от Craft простаивает, только на самое тепло. Как понять что есть транпортировочный парафин? А то у меня лежат топовые машки от тренера и я не знаю перемазывать их или нет
@smartmapmappin2228
@smartmapmappin2228 2 жыл бұрын
Первый не помню, давно было, во времена когда поверх лыжных ботинок одевали носки, что бы дырочки под крепления не забивались 😊 А забывал перчатки, очки и брал не правильные комплекты лыж и ботинок (лыжи классика а боты конек и наоборот) 😂
@eugene4259
@eugene4259 2 жыл бұрын
Спасибо за толковые ролики, без "воды" и аудиовизуального мусора в виде дебильных "отбивочек", "джинглов" и шутеек. Смотреть приятно и познавательно👍🏻
@andr00001
@andr00001 2 жыл бұрын
Полностью с вами солидарен в этом!
@user-bf9zv5mj4l
@user-bf9zv5mj4l 2 жыл бұрын
Присоединяюсь, все по существу, коротко и ясно. Спасибо.👍
@Dmitry_Kon
@Dmitry_Kon 2 жыл бұрын
Молодец, что не загоняешь в ценники. А то большинство блоггеров начинает оправдывать свои хотелки: "невозможно научиться правильно катить на дешевых лыжах, палки за 2 т.р. - это не палки, тиса - дрова, спайн - валенки и т.д." Начинающему просто не хватает еще техники, чтобы на ходу отличить тису от карбонлайта какого-нить. Так что катайтесь на том. что есть, лишь бы нравилось и удобно, а уж по мере роста и развития ваших лыжных навыков, участия в каких-то гонках - потихоньку будете обновлять инвентарь на более технологичный.
@user-lk7du3zc8w
@user-lk7du3zc8w 2 жыл бұрын
У меня тиса
@sfirate1985
@sfirate1985 2 жыл бұрын
В прошлом сезоне купил фишера LS за 6500 в спортмастере. После 20летнего перерыва вставал на лыжи. Потом у друга взял фишер спидмакс 18го года. И знаете что?? А то что ни на тису, ни на эти дрова LS я больше не встану. Разница не просто заметна - она колоссальная и вау эффект сносит крышу. Сразу же продал эти дрова и купил 16го года спидмаксы и кайфую по сей день. Лучше потратить 20к и купить с рук спиды и кайфовать, чем ездить на новых бревнах. Кстати палки не менее важны. Ну естественно, если ваша тренировка составляет 3км,а не 15,то вам хватит и дров. Но подчеркну, ещё раз, разница просто колоссальна!
@i_hunter
@i_hunter 2 жыл бұрын
Вы не совсем правы, по себе знаю... Я не поехал пока не стал на хорошие лыжи, раньше это было какое то мучение, сейчас я получаю удовольствие, но дровах никогда не научишься хорошо кататься, а если и научишься то долго не прибежишь на них.
@Dmitry_Kon
@Dmitry_Kon 2 жыл бұрын
@@i_hunter Тогда просто не будет массового спорта. Прикиньте - человек решил заняться лыжами для себя, а ютуберы ему говорят "что нужны 2 пары классических, 2 пары коньковых под разный снег с разными шлифтами, куча экипировки и дорогих прибамбасов, регулярная обработка лыж, иначе вообще кататься не научишься" - у него могут возникнуть сомнения, а нужно ли ему это увлечение на пару часов в неделю? А если семьей? Оно нужно для удовольствия? Понятно, когда речь идет о соревнованиях, здесь другие мерки и нужно по максимуму (и по возможности) использовать технологии. Но при обучении Вам любой педагог скажет - оборудованию достаточно лишь немного превышать ваши навыки. Это то же самое, что начинающему водителю купить болид формулы-1 и ждать чудес. А удовольствие - вообще непонятно. Если ты любишь лыжи - ты и нордвеях из спортмастера будешь кайфовать. Я вот еще в хоккей играю - и не важно, в Сочи ли на финалах НХЛ или в чемпионате своего города - я кайфую от самой игры.
@i_hunter
@i_hunter 2 жыл бұрын
@@Dmitry_Kon эта тема бесконечна и спорить нет смысла, я всего лишь описал свою ситуацию, пока не купил нормальные лыжи не мог ехать по людски) тоже самое произошло с моей женой, каталась классикой всегда, точнее катила на лыжах как могла, насмотревшись на меня начала пробовать коньком, получалось очень плохо, не было проката, вроде толкается а скорость не может набрать, купил ей коньковые лыжи которые более мение едут и дело пошло, теперь вместе катаемся, с удовольствием
@carlzeiss215
@carlzeiss215 2 жыл бұрын
Только за понимание разницы между надевать и одевать уже лайк.
@adelg_zel
@adelg_zel 2 жыл бұрын
@Иван Жилинский - ЛЫЖНЫЙ КЛУБ SKI TIME, не сбавляйте обороты, видео классные и главное полезные! Ничем не хуже уже раскрученных лыжных каналов! Большое спасибо за ваш труд!
@user-fj4so3rg7c
@user-fj4so3rg7c 6 ай бұрын
Иван, спасибо за познавательное видео. Как лыжница с большим жизненным опытом еще советских времен, хочу кое-что добавить по одежде лыжника- любителя. Давным давно мой тренер научил меня одеваться на тренировку. Тогда у нас не было таких насоротов, как термобелье и прочее. Я до сих пор, выходя на трнировку, надеваю х/ б футболку с дл.рукавом, тонкий свитер, куртку болоневую легкую и безрукавку утепленную. Брюки у меня на лямках, это очень удобно. Костюмы трнировочные у меня давнишние боенд " АК" и ценно то,что изготовлены они в России. Иван мне очень нравится как вы ведёте свои уроки, по другому и нельзя их назвать! Успехов вам!
@dmitryglazunov5080
@dmitryglazunov5080 2 жыл бұрын
Постоянно надеваю на ботинки галоши, пока дохожу до трассы. Давно оправдали себя - не скользят, уберегают ботинки от случайного контакта с асфальтом, песком. Брал в Домовом, подрезал для удобства. На 2 размера больше чем ботинки. Спасибо Вам за доступный и понятный цикл видео!
@jumplextube
@jumplextube 2 жыл бұрын
Всегда беру на тренировку (вечернюю) налобный фонарь. Для многих актуально, но в зависимости от трассы и ее освещенности.
@user-vh9wm8lg8l
@user-vh9wm8lg8l 2 жыл бұрын
Как с фонарем? Батарея на морозе не садится? Тоже думаю надо брать а то вечером после работы не варик покатать темнеет рано. Остаются только выходные. В каком диапазоне цен смотреть ?
@vasiliy6596
@vasiliy6596 2 жыл бұрын
@@user-vh9wm8lg8lБатарея садиться, но я беру запасные. Очень удобно. С фонарём прикольно катать!
@user-uw1zp6es8q
@user-uw1zp6es8q 2 жыл бұрын
@@user-vh9wm8lg8l я вторую зиму использую фонарь яркий луч panda 3r в районе 4 т брал , все устраивает , есть правда нюанс что со спуска когда едешь положение фонаря менять неудобно , туго закреплён , а по равнине в к отлично , часа на 4 где то хватает
@evgeniysmirnov9898
@evgeniysmirnov9898 2 жыл бұрын
@@user-vh9wm8lg8l на озоне брал за 270р. Свет ближний дальний, с аккумулятором, 👍
@voskresensky400
@voskresensky400 2 жыл бұрын
@@user-vh9wm8lg8l Вообще побарабану какой фанарь! За 300р. с 3мя ААА на много раз хватит. Катался с мощным аккумуляторным, использовал только на минимальной мощности. И чем меньше тем башке комфортней, и встречных не слепишь...
@olesyakosolapova9643
@olesyakosolapova9643 2 жыл бұрын
Иван, пожалуйста, нужен ролик про то, как повысить функциональную подготовку, как увеличить ударный объём сердца и кататься без завышения пульса!!! В принципе более-менее я понимаю, но хочется услышать грамотно от вас!
@user-zp9st5im8s
@user-zp9st5im8s 2 жыл бұрын
На заднем плане лыжи новомодные Atomic s9g можно чтонить про них рассказать!? Впечатления, чем понравились, чем нет!! А то мало кто катал на них, а тут мастер по лыжам и увлекательный рассказчик в одном флаконе!!))
@ispanets2187
@ispanets2187 2 жыл бұрын
Спасибо большое за очень подробный рассказ. Жду обзор о правильному проведению тренировки любителя: разминка, раскатка, значения пульса, время тренировки.
@user-ll9ub4pr7r
@user-ll9ub4pr7r 2 жыл бұрын
Полезный выпуск! Спасибо!
@user-cm8pt9iw2o
@user-cm8pt9iw2o 2 жыл бұрын
Наконец-то годный обзор! 👍
@user-kf7dc6jy4e
@user-kf7dc6jy4e 2 жыл бұрын
Интересный канал! Много полезного, пожалуй подпишусь!)
@waldemarsteinert4685
@waldemarsteinert4685 2 жыл бұрын
Всё очень доступно и понятно рассказал, спасибо большое. Буду ждать новых роликов.
@user-ny6ep2bs2x
@user-ny6ep2bs2x 2 жыл бұрын
Отличный ролик! Теперь буду ждать про лыжи и крепления.
@user-zw7lq2cv1u
@user-zw7lq2cv1u 2 жыл бұрын
Отличные видео на канале! Спасибо за работу, развития вашему каналу и вам новых достижений!
@user-od8zs1gr8r
@user-od8zs1gr8r 2 жыл бұрын
Спасибо, что оперативно отвечаете на интересующие вопросы, наглядно и понятно!
@user-hi8zm2tu3v
@user-hi8zm2tu3v 2 жыл бұрын
Можно видео про очки/маски, поподробнее по выбору
@marine_dream
@marine_dream 2 жыл бұрын
Просто офигенный канал у вас Иван. Так просто и всё от практики. Спасибо вам огромное!
@user-ur9ed6wi5c
@user-ur9ed6wi5c Жыл бұрын
Класс, я тоже хочу лыжами заняться, мне по душе этот вид зимнего спорта, приятно слушать и познавать, лайк!
@lelikbolik123
@lelikbolik123 Жыл бұрын
Золотой человек. Большая благодарность, что делитесь знаниями
@chikitabonitaanja
@chikitabonitaanja 2 жыл бұрын
прекрасные рекомендации по одежде! Спасибо, Иван! Отдельное спасибо за грамотную речь и "надеть" :) Порадовали меня!
@CnuHarPbI3
@CnuHarPbI3 2 жыл бұрын
Спасибо за видео!
@olesyakosolapova9643
@olesyakosolapova9643 2 жыл бұрын
Иван, спасибо огромное за качество и заботу о людях!!! Очередной ролик и всё здорово объяснено!!! Жаль, что когда я начинала, видеоканала ещё на было 😃 такой ролик сильно бы сэкономил силы и время.
@romanraingns5638
@romanraingns5638 2 жыл бұрын
Полезное видео Спасибо большое!
@smartmapmappin2228
@smartmapmappin2228 2 жыл бұрын
Очередной классный ликбез и для начинающих и для совершенствующихся, так держать 👍 Не сдержался для добавления: Спасибо вам Иван, за упоминание шапочки с пумпоном 😉 и за момент по обучению лыжами с классических ходов!
@Alexey_Zhukov_
@Alexey_Zhukov_ Жыл бұрын
Хорошо рассказываете, Иван!
@danilshvalev7326
@danilshvalev7326 2 жыл бұрын
Отличное содержание роликов. Жду обзора на ваши лыжи Atomic gen S) в чем их фишка и особенности
@user-Shmuzer-Kukuruzer
@user-Shmuzer-Kukuruzer 2 жыл бұрын
Зашло! Давайте про классику! Очень ждем. Лайк
@myasnoj22
@myasnoj22 2 жыл бұрын
С семьей только в этом году встали на лыжи, всем понравилось, даже учитывая не умение кататься!Но мы полны оптимизмом! Спасибо за видео!
@alexgudov2355
@alexgudov2355 Жыл бұрын
Сжато, по делу и информативно!
@user-mq4ty4xj7o
@user-mq4ty4xj7o 2 жыл бұрын
Очень понравилось, всё понятно, полезно. Спасибо огромное... Пульсометр без датчика уже заказал((( наверно откажусь)))
@rosslav4ik
@rosslav4ik 2 жыл бұрын
Ваня, спасибо! У меня разминка Olly, шапка+бафф+перчатки Nordski - все супер! Термобелье Glissade со Спортмастера еще)
@esergeev4392
@esergeev4392 2 жыл бұрын
Очень полезно. Про пульсометр прям в тему. Оптические действительно не фонтан. Спасибо за информацию!
@rodionromanovich1045
@rodionromanovich1045 2 жыл бұрын
Отличный канал !
@user-gl7zj9uz5t
@user-gl7zj9uz5t 2 жыл бұрын
Чётко и по делу 👍
@user-es5zf5su4v
@user-es5zf5su4v 2 жыл бұрын
Иван, спасибо большое за ролик, очень полезная информация. И про то как подобрать лыжи и какие выбрать, сейчас очень лыж и какие же купить? Тоже будет очень полезен ☝️🤝Спасибо. Жму руку. Удачи вам.
@Mikkarus
@Mikkarus 2 жыл бұрын
Я взял летнюю систему питьевую с фляжкой, но фляжку заменил на термокружку. И вот это просто божественно. Горячий чай всю тренировку, даже в мороз, достаётся одной рукой. Баки, увы, довольно плохо держат тепло. А если в них осталось меньше половины жидкости - она замерзает просто мгновенно. И ещё на ходу из бака попить сложно: его надо снимать двумя руками, откручивать. Мой бак от Свикса уже пару лет просто лежит на полке, т.к. термокружка на порядок удобнее и теплее.
@solnse72
@solnse72 Жыл бұрын
Аналогично, а если ещё в баке крышку не до конца закроешь, то очень неприятные ощущения - пару раз так получалось. Да и термобак держит часа полтора - потом пьешь холодный напиток
@tommylee9761
@tommylee9761 2 жыл бұрын
Спасибо за ролик. Просьба снять про лыжи и рассказать про выбор своей модели.
@user-ob4kz6do3f
@user-ob4kz6do3f Жыл бұрын
Красавчик)
@user-pr1vx6it4f
@user-pr1vx6it4f 2 жыл бұрын
Молодец Иван, четко спойно, с расстановкой с чувством
@Max-ix5ur
@Max-ix5ur 2 жыл бұрын
Огромное спасибо, Иван, за очень подробный выпуск. Насчёт моих аксессуаров могу сказать, мне хватает одной поясной сумки и для бега и для велосипедных прогулок, и для выездов на природу, и для тренировок на лыжах. Зимой кражу туда теммокрудку грамм на 400. В машине держу ещё термос но уже на 1 литр)
@user-ev8wz9nl9h
@user-ev8wz9nl9h 2 жыл бұрын
Конечно, ЛАЙК! Но, почему то, все блогеры говорят - Нету вместо НЕТ. Спасибо за видео Вас всегда приятно слушать.
@user-uo5oldrub
@user-uo5oldrub 2 жыл бұрын
Молодец. Я устал всем объяснять. Что датчик просто необходим
@kEFEAR1
@kEFEAR1 2 жыл бұрын
Как всегда полезная информация!)))Мой комплект: Шапка Demix(тоненькая) очень удобная,баф Nordski( без него продувается всё шея,уши) , перчатки такой же фирмы с декатлона( не очень теплые), разминочный костюм Nordski (просто шикарный костюм ,удобный и не дорого) ,часы Polar vantage m2( долго держат заряд,не глючат,пишут трек идеально,датчик нагрудный обязательно, с кисти пульс мягко говоря не точный, приложение Polar обалденное) ,термобелье обычное,мне норм. Ботинки Atomic Redster s9 на тонкий носок ( не термо) до -15 ,тепло. Хочется жилетку и наверное спортивный костюм попробовать.
@Alex_77719
@Alex_77719 6 ай бұрын
Надивать и одевать 😂😂😂. Спасибо за труд 🤝
@olegolegov4384
@olegolegov4384 2 жыл бұрын
Да, хороший канал, Иван молодец!!! Про классический ход хорошо бы, я как раз все коньковые переломал)) осталось две пары классики...
@user-dp3yk6po1w
@user-dp3yk6po1w 2 жыл бұрын
Помню одно из первых занятий в клубе Иван тогда провел небольшой мастер класс , я сразу для себя отметил его четкое понимание темы и грамотное разъяснение вопросов. Вот и сейчас видео вроде на 30 минут, но смотреть и слушать было интересно, подача материала отличная!
@user-lk7du3zc8w
@user-lk7du3zc8w 2 жыл бұрын
Это где?
@user-dp3yk6po1w
@user-dp3yk6po1w 2 жыл бұрын
@@user-lk7du3zc8w в УТЦ Кавголово
@schatze87
@schatze87 2 жыл бұрын
очередной прекрасный ролик! Очки значительно повышают уровень комфорта на тренировке, особенно весной, это пожалуй мой любимый аксессуар) Но пульсометр появился раньше, за что огромное спасибо тренерам нашего клуба SkiTime. На тренировках тренеры неустанно повторяли ( и продолжают это делать) о важности пульсометра, и питья во время тренировки
@-skitime5273
@-skitime5273 2 жыл бұрын
Да, но не долго.
@user-sq8uv5uz2j
@user-sq8uv5uz2j 2 жыл бұрын
Термуха Odlo, еще в Лыжном мире покупал лет 10 назад, до сих пор как новая. Второй слой Odlo, BD, Rukka. Разминка Craft, KV+, BD, вот в этом году прикупил Lufer
@Kuznetsov_Kirill
@Kuznetsov_Kirill 2 жыл бұрын
Иван, спасибо за грамотное разъяснение по подбору экипировки! После долгого перерыва решил опять встать на лыжи, нашёл Tisa Race Cap Skating (Мукачево), крепления Rottefella, осталось подобрать ботинки и палки. А насчёт "одевать" / "надевать" не переживайте, хотя есть простое правило: "Надеть одежду, одеть Надежду", то есть надеваем что-то, одеваем кого-то.
@SlovoTverdo
@SlovoTverdo 2 жыл бұрын
Купил эти лыжи перед прошлой зимой - осваивать конёк даже не с нуля, а с минуса (вырос в регионе, где снега мало зимой, и даже в школе на лыжах не сдавали ничего). Как по мне, нормальные лыжи, прокат есть, выдержали многократные торможения методом "падаю в сугроб", и даже наезды на фанерные элементы трасс.
@user-di1uq1ts1q
@user-di1uq1ts1q 2 жыл бұрын
Тож путаюсь, иногда одеваю на себя что-то))) вот уже две недели пытаюсь освоить коньковый ход, до этого стоял на лыжах в школе 30 лет назад. Пока не очень получается, но ваши видео реально помогают. Беру хорошие (вроде) лыжи в прокате. Думаю купить свои и начать с ботинок, с прокатными как бы не очень приятно каждый раз, хотя они тож вроде хорошие, удобные, прям как у вас на видео -Каррера. Жду видео о выборе лыж и ботинок. Особенно интересно стоит ли покупать совсем дорогие ботинки или можно что-то подешевле. Чем они вообще отличаются для простого любителя, который раза два-три в неделю выбирается на часок на лыжню. По лыжам тоже много не ясно, хотя инфы очень много, но именно для новичков и с перспективой не на соревнования, а просто для физкультуры и удовольствия, что нужно брать, минимум и максимум обозначить, чтоб в этой вилке уже выбирать. А так канал очень приятный, поддержу лайками, репостами, подпиской. Спасибо.
@pomor29rus2
@pomor29rus2 2 жыл бұрын
-«Я русский язык не хорошо знаю, Одевать - Надевать. путаю)))))!» Нормально всё, главное ролики в тему. А на тренировки с собой я беру фонарик, т.к катаюсь по неосвещенке, после работы! С таким частым выходом роликов не кончатся ли темы? Удачи, процветания каналу. Пока всё супер, здорово!
@user-yo7ub2br3b
@user-yo7ub2br3b 2 жыл бұрын
Не подумайте, что умничаю, у меня тоже была проблема с надеть-одеть. Потом как то запомнил: надевают «что то», одевают «кого то». Лыжы надел, дочку одел.
@user-iq5yj1kv1z
@user-iq5yj1kv1z Жыл бұрын
Для меня одежда - это первое с чего я начинаю заниматься. Хоть чем. Почему то очень важно. Спасибо, ещё раз послушала, хотя всё, почти всё себе купила. Начала это делать с весны. По всяким распродажам, Авито. Разминку красивущую купила, потом стеснялась в ней выезжать - катаюсь плохо ещё. Внимание то она привлекает 😆
@user-wv4ws9rh5q
@user-wv4ws9rh5q 2 жыл бұрын
Я в холодную погоду использую термос 0,5л , который вожу в подсумке. Можно добавить про отстёгивающиеся темляки , очень удобно при остановках для питья. Ну и термотрусы конечно. Варежки у нас в Сибири называем лобстерами.
@merk2696
@merk2696 2 жыл бұрын
Хорошая экипа мотивирует на занятия!
@user-hp6xn5jh2i
@user-hp6xn5jh2i Жыл бұрын
Всё по делу, вечером +фонарик. Пульсометр очень нужен!!!
@boticbotic4234
@boticbotic4234 2 жыл бұрын
Хочется научиться и развивать коньковый ход) Главное в кладовку не поставить лыжи)
@p.m.742
@p.m.742 2 жыл бұрын
Привет Иван 🤚Decathlon рулит 👍😁⛷
@user-hn3tl7jo6q
@user-hn3tl7jo6q 2 жыл бұрын
Не забудьте взять на тренировку мышцы и оставить дома килограмм 30 лишнего веса =)
@wavehuge768
@wavehuge768 2 жыл бұрын
Как быть Ивану? у него лишние 30 кг. мышц! )
@user-hn3tl7jo6q
@user-hn3tl7jo6q 2 жыл бұрын
@@wavehuge768 Мышцы лишними не бывают =)
@gera1antnipov
@gera1antnipov 2 жыл бұрын
Иван спасибо за ролик Я думаю что нужно добавить,,,,, ( у всех разны вес от этого видимо тоже зависит и тепло обмен и сохранность тепла в тренировке (При росте 1,60 - вес 55. Или вес 1,60. А вес за 70 и более ). Тут подбор одежды тоже нужно учитывать)
@mikhailzarubin5673
@mikhailzarubin5673 2 жыл бұрын
Можно вместо термобака флягу мягкую в корман, 0.5. На нее не так больно падать ). Про датчик пульса все верно. Световой пики вообще не видит. Спасибо, интересно!
@user-rt2dj9tm2v
@user-rt2dj9tm2v 2 жыл бұрын
Иван большое Супер спасибо! Сегодня первый раз встал на лыжи, купил Tissa scat,очень нужная информация,подскажите пожалуста чем эти лыжи соединять очень не удобно их носить чем их связывать, расскажите про чехлы для лыж.
@user-hw9dn6od7f
@user-hw9dn6od7f 2 жыл бұрын
Спасибо🙏💕
@user-yy5nv5nh7u
@user-yy5nv5nh7u 2 жыл бұрын
Я использую флисовый джемпер под тренировочный костюм и горнолыжные термоноски)
@Evgen_L
@Evgen_L 2 жыл бұрын
Спасибо вам ! У вас самые нормальные ролики на ютубе получается !
@stanislavfalkovich2872
@stanislavfalkovich2872 2 жыл бұрын
Важный элемент комплекта - носовой платок. Ещё - короткие тайтсы типа трусы беговые. До лесной трассы, где не переодеться, иногда надо дойти - беру ветровку.
@user-md5ik2hn1f
@user-md5ik2hn1f Жыл бұрын
Спасибо за классный контент! Бака нет(, но в машине всегда термос. Интервал около часа получается. Это сильно плохо?
@abrakadar
@abrakadar 2 жыл бұрын
Было бы интересно послушать про подготовку самих лыж - мази, парафины и пр. Что и в каком объеме имеет смысл для любителей.
@user-wf6sm2yz6u
@user-wf6sm2yz6u 2 жыл бұрын
Топ!
@Oleg_SundukovSki
@Oleg_SundukovSki 2 жыл бұрын
Удобно надеть 2 слоем велоджерси с карманами сзади, туда можно взять одну-две бутылки с питьём, которое не охладится, пока вы катаетесь. Да и документы-телефон тоже удобно туда убрать. Сверху, соответственно, куртка надевается.
@AnticKafee
@AnticKafee 2 жыл бұрын
Очень рекомендую обзавестись спортивными часами. Помимо контроля интенсивности тренировки, отслеживания прогресса и тд, у них зачастую есть функция записи трека. Нажать пару кнопок на часах на руке в 100 раз проще, чем доставать телефон, на нем в приложении щелкать, потом убирать телефон. Ну и на соревнованиях тоже удобно - поднял руку, нажал 1 кнопку и поехал. А потом загружаешь трек в туже strava и можно смотреть кто как там рядом катался. У меня, например, в парке есть небольшой сегмент, на котором мы соревнуемся - то есть каждый отдельно катается, потом выкладывает треки в страву, где рисуется таблица с результатами. Дополнительный интерес у тренировок появляется.
@dydorga
@dydorga 2 жыл бұрын
Недорогие часы с GPS - трекером и с "лыжами" в тренировках - это Amazfit GTS (GTR) 👍
@ruslan_527
@ruslan_527 2 жыл бұрын
Иван, будет ли тема про стиль Double Polling: какие лыжи и палки подобрать по росту( коньковые длинноваты, классические коротки), техника передвижения и прочие нюансы... Спасибо.
@ElkinVolkin
@ElkinVolkin 2 жыл бұрын
Все отлично, не хватает только штатива для съемки, камеру мотает как после Новогоднего застолья )
@user-cr5vf3lg4z
@user-cr5vf3lg4z 2 жыл бұрын
Можно снять видео про интервальные тренировки? Как правильно делать, сколько должна длиться и т.д?
@madinaomir559
@madinaomir559 7 ай бұрын
спасибо большое. хочу только начать и для меня ваше видео стало открытием. немного не поняла про гоночный костюм на 9:17 минуте. на термобелье нужно будет одевать гоночный костюм. или его только при спортивных соревнованиях одевают?
@misterg7043
@misterg7043 Жыл бұрын
лайк за "надеть"! :-)))))))
@user-th5ln7ep9u
@user-th5ln7ep9u 2 жыл бұрын
Перчатки KV+ cold pro две пары изорвал в хлам буквально, сейчас третью пользую, руки никогда не мёрзнут, даже при температуре ниже -20. И темляки, кстати, тоже KV+ хороши, с ними палки STC не хуже иных.
@user-lb2rn7ks1b
@user-lb2rn7ks1b 2 жыл бұрын
термухи Swix и DC, флиска Swix, костюм Swix. Носки K2. Перчатки и гейтор Madshus. Шапка Swix. Жилетка гражданская тонкая BMW Motorsport :))
@user-dw2os5no1o
@user-dw2os5no1o 2 жыл бұрын
Офигено
@user-kd3ct9bm4k
@user-kd3ct9bm4k 2 жыл бұрын
1. А ещё что и как нужно питаться перед тренировкой , 2. Например какие то спортивные добавки чтобы сильно не закисляться, стоит ли употреблять протеин ,белки итд
@andreynovik2074
@andreynovik2074 2 жыл бұрын
Иван, спасибо за подробный инструктаж. Вопрос, в советское время мы под гоночные костюмы надевали обычные плавки (типа виндстопер). Привычка осталась, но даже имея термобелье и неплохой костюм, зад мёрзнет. Это так и д.б. или стоит сменить термобелье?
@sergioadeu
@sergioadeu 2 жыл бұрын
Иван, спасибо за очень позновательные ролики. Лучшее что есть на KZfaq. Скажите пожалуйста стоит ли надевать флиску под лыжную куртку и, если да, то при каких температурах?
@-skitime5273
@-skitime5273 2 жыл бұрын
Я бы советовал при температурах ниже 17!
@sergioadeu
@sergioadeu 2 жыл бұрын
@@-skitime5273 Спасибо, то то я чувствую мне жарко в ней бегать)
@Rashka_16
@Rashka_16 5 ай бұрын
Всё понятно и доступно объяснил, спасибо! Только упустил очень важный момент, касающийся интимной зоны. Что надевать, чтобы не отморозить это самое...
@user-nt5gw4kp5c
@user-nt5gw4kp5c 2 жыл бұрын
напишите как готовиться к соревнованиям (10-15км), т.е какой объём, ускорения, когда контрольные, когда выходные?
@i_hunter
@i_hunter 2 жыл бұрын
Снимите видео по подготовке лыж, как вы парафините..
@2acoustics
@2acoustics 2 жыл бұрын
Иван, заинтересовался вашим каналом, смотрю все подряд) Я сам начинающий, у меня Ботинки Salomon RS8 . Помимо внешнего ботинка там есть внутренний вкладыш. Они как единое целое, а мне жарковато - я люблю просто полегче обувь. Я сильно ошибся в ботинках, так у них у всех? или есть какие то варианты где просто ботинок и стелька? спс за совет
@MrNikonof
@MrNikonof 2 жыл бұрын
верх у меня флис от Craft (под ним больше ничего нет) и ветровка тоже Craft, а иногда даже от простого спортивного костюма катаюсь. Низ - обычные подшаники и лыжные штаны. Плюс лыжных штан я оценил когда впервые в них поехал - сопротивляемость воздуха очень ощутимо уменьшилась. После хорошей тренировки я сразу перенадеваю сухую флиску и на нее легкий пуховик и поверх этого пуховика уже тренировочную ветровку. Эта ветровка на размер мне больше, по ощущениям остаюсь более сухим из-за этого во время катания. На соревы использую термоштаны с ветрозащитой под кобмез (после случая когда у меня от холода подсвело ноги). Баф - всегда.
@mik439
@mik439 2 жыл бұрын
шапки в спортмастере сейчас есть где полоска нижняя дополнена мебраной - на вертре вообще класс... но на мою голову она чуть маловата
@user-qb3tm3ih5l
@user-qb3tm3ih5l Жыл бұрын
Иван добрый день, Спасибо Вам, за такой подробный обзор, во что одеться и во что обуться и что с собой взять в лес на лыжную тренеровку, очень полезный ролик. У меня к Вам вопрос : подскажите мне пожалуйста, решил тоже себе приобрести именно такие лыжи как у Вас: ATOMIC REDSTER S9 GenS, их очень хвалят за курсовую устойчивость но сам их под ногой не тестировал,вот только как точнее подобрать их по жёсткости MF, мой вес в экипировке 89-90кг., Вы в своих роликах говорили что Ваш вес 90+, сам любитель, но техника в порядке и люблю толкаться посильней в подъём вот только определиться не могу, самое главное, чтобы они не были мягкими по весу, если Вас не затруднит расскажите подробно об этой модели, буду очень Вам Благодарен🤝
@dobro2011
@dobro2011 2 жыл бұрын
У меня всегда один комплект- утепленный от vit..., и термо рукка, раньше катал в пухане адидас и штанах хб на флисе)))
@evgeniysmirnov9898
@evgeniysmirnov9898 2 жыл бұрын
Разминка, термо, шапка, баф, варежки - Nordski 👍, часы с нагрудником из декатлона за 900р.
@dei4tube
@dei4tube 2 жыл бұрын
Химические грелки. Этой зимой стал применять для ног. Впервые в жизни тренировки ниже -15 стали доступны.
@user-hc4lk1tl9g
@user-hc4lk1tl9g 2 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию. Могу для начинающих (коим сам и являюсь) при выборе часов посоветовать Amazfit Pace: стоит около 4-5 тысяч и с нагрудным датчиком дружит. Полар , Гармин и Суунто будут значительно дороже.
@marine_dream
@marine_dream 2 жыл бұрын
Михаил, у меня были Amazfit pace. С ними есть одна проблема. Если одеть поверх разминки, как обычно и одевают на лыжных тренировках, то на морозе не держат они заряд. За двух часовую тренировку просто отключались. Проверено от -15 и ниже. И ещё, тонкость конечно, но у них в режимах спорта нет режима "Беговые лыжи". Каждый раз при выгрузке в страву, переименовывал бег в лыжи.
@user-hc4lk1tl9g
@user-hc4lk1tl9g 2 жыл бұрын
@@marine_dream полностью с Вами согласен, но за их цену готов мириться с этими недостатками. Пока я не дорос до каких-либо серьезных стартов часы ношу просто под рукавом разминки. Поставил предупреждение о превышении определенного значения пульса, ориентируюсь по вибрации часов.
@dydorga
@dydorga 2 жыл бұрын
У меня Amazfit GTS. Там в тренировках есть "лыжи", на них есть GPS, и морозов - 20°С не боятся и не разряжаются.... (насчёт дружбы с нагрудным датчиком не знаю)
@Alexklevch
@Alexklevch 2 жыл бұрын
Спасибо ! А чем баф лучше обычной балаклавы , в чем преимущество ?
@user-ny8jb3fd9q
@user-ny8jb3fd9q 2 жыл бұрын
.....У меня рюкзачок,в нем фляга-термос,калоши Фишер рейс,телефон,плеер с любимой подборкой музыки,это дополнительная мотивация на тренировку ...К шапочке применяю повязки на голову,за место термо трусов использую велосипедки,иногда по погоде в дополнение к термобелью, использую велосипедную футболку с длинным рукавом,и не продувает и согревает,и комфортно,тепло и сухая грудь и спина....Очки козырек,вообще тема,и поднять и опустить можно и линзы поменять...Чехлы на ботинки не использую,а заменяю вторым носком на термоноски...
@user-qq3mg1ws1l
@user-qq3mg1ws1l 5 ай бұрын
Иван, ты больше на гимнаста похож! Чем на лыжника! Такая бицуха! Спасибо за открытие bradosa
@vicgreen1413
@vicgreen1413 2 жыл бұрын
А пусть я и хвастаюсь, зато от чистого сердца! Спасибо за видео
@user-by9ge5yo2d
@user-by9ge5yo2d 2 жыл бұрын
Если говорит на улице очень холодно, например -15,-18 градусов, то наклеивание тэйп. В это время я: -30, в обычном спортивном костюме с ближайшего китайского рынка еду коньком на классических лыжах Karjala, 15 км. ( Мне тогда было 14)
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
00:29
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 9 МЛН
마시멜로우로 체감되는 요즘 물가
00:20
진영민yeongmin
Рет қаралды 32 МЛН
Best KFC Homemade For My Son #cooking #shorts
00:58
BANKII
Рет қаралды 57 МЛН
Одежда для беговых лыж
22:06
Skate & Classic
Рет қаралды 140 М.
Жесткий тест лыжных палок за 1.500 против 20.000 рублей
16:07
3 июля 2024 г. Тренировка на лыжероллерах.
6:57
Сыктывкарская лыжня.
Рет қаралды 536
Основные ОШИБКИ в Коньковом Ходе. (ОСТАНОВИСЬ)
16:22
12 важных советов для лыжника. Новичка и не только.
9:10
Палки KV+ Forza
2:48
KVPlus Russia
Рет қаралды 9 М.
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
00:29
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 9 МЛН