Зарина, Вы, абсолютно, правы! По мере выполнения Вашего комплекса "Женщина тело" мозг начинают координировать движения и мышцы начинают работать так, как работали при силовых тренировках. При этом нет непомерной нагрузки на суставы и чрезмерной нагрузки на мышцы. Я в восторге! Спасибо Вам!!!

Вы обалденная !! Красота и пластика в одном!!! Браво! Так владеть своим телом, супер!

Четко без всяких там лишних "духовных практик" Главное по делу.

Вы такая умница ! Всегда с радостью вас смотрю И ваше тело доказательство вашим словам 💪

Какая прекрасная! И какая четкая работа с телом!❤

Красивые и логичные движения.

Зарина, хотела сказать Спасибо!! Спасибо за то, что ваши ролики всплывают у меня в ленте!! это просто чудесный подход к движению! И да! это вообще не похоже на тренировку или зарядку. Так двигаться приятно, легко начинать, даже с утренней закостенелости. Приятно чувствовать движение и работу мышц. Можно двигаться "без правил", как хочется. За несколько минут- сердце забилось, пошел жар, мышцы ожили. И это не тяжело, а очень, очень приятно! Буквально месяц таких "кошачьих потягушек" - и застой в теле начал проходить, начал подтягиваться животик, и гибкость увеличилась. (после родов я очень нуждалась в восстановлении, а ведь прошло шесть лет) Спасибо!))

Какая Вы грациозная!❤

Согласна! Если постоянно делать на тренировках одни и те же движения, ни к чему хорошему это не приведет. Одни мышцы останутся заскорузлыми, другие перенапрягутся. А самая лучшая тренировка, это вспомнить как мы в детстве по деревьям лазили, с крыш прыгали и в речке купались. Это были идеальные упражнени❤

Офигенно ! Такая пластика и сила в теле !

Вы посмотрите на это прекрасное, крепкое тело. Никакая простая растяжка не сделает такое качество.

Зарина здорово благодарю и двигаюсь с вами❤

Зарина, узнала о вас недавно, но уже ваша поклонница! И вы и ваш подход к движению вызывают ВОСХИЩЕНИЕ!

Согласна с вами целиком и полностью! Вы большая умочка! Продолжайте в том же боевом духе! Счастья,любви,процветания в новом году!🎉

Спасибо Зорина, вы замечательны.Ваши движения естествены, пластичны и женственны. Блгодари вас ,эти движения хочется повторять

Красотка! Мастерица своего тела, настоящая амазонка🫶💯

Как вы красиво и плавно делаете эти упражнения ❤ спасибо большое 🌺

Очень красиво!❤ двигаетесь

Очень пластично,красиво и на первый взгляд кажется лёгким, но не получается сделать как вы,благодарю вас

Вы крутая, движение это функциональность

Зарина, вы огонь! 100% правы, не слушайте завистников вашим мыслительным способностям! Я с вами согласна, т.к. работаю с малышами, пожилыми, спортсменами, больными людьми. Ваша методика обоснованна природой❤

Зарина.., ваш метод это супер.., это факт!!! Человеку с такой гибкостью суставов и мышц проще жить!!! Продолжайте творить добро!

Что ещё нужно для женской фигуры?! Это идеальное тело и если благодаря « растяжке» как пишут, то получить такой результат уже большое достижение!❤️🥰🙏🤝

Какая Вы - Умница! Огромная Вам Благодарность, что делитесь своим умением🙏

Вы красотка. Выглядите конечно вы как девочка-девушка. Смотрю Вас каждый день и делаю упражнения ваши, которые вы бесплатно показываете. Благодарю Вас. Знаю ,что подарить себе на новый год)

Вы супер!!!❤❤❤

Мне тоже нравятся её упражнения а тело какое красивое любая одежда на ней будет смотреться красиво.

Ты очень классная . благодарю тебя😊

Супер! Невероятно! Обалденно!

Приятно смотреть на вас, Зарина! Эта тренировка называется функциональный тренинг и он способствуют увеличению гибкости и подвижности в суставах, что в свою очередь помогает снизить риск травм и дает хорошую координацию движений.

Прелестница!мотивирует даже самых ленивых!)🙏🏾✨👌🏿🍀

Красота какая!!! ❤

Потрясающе!!!❤

Полностью поддерживаю! Пилатес тоже не легко! Особенно для тех кто вообще не занимается спортом и имеет лишний вес! Помню первые занятия для меня были очень тяжелы! Но потом втянулась с каждым разом все легче и легче. Для занятий не обязательно тягать железо!

Какая Вы крутая!!! Такая красота движения!! Такой труд 🎉🎉🎉🎉

Мне нравятся ваши упражнения, обожаю эти движения и чувствовать каждую мышцу в теле 🔥

Вы шикарны) подписалась. Полезно и доступно объясняете !

Случайно, впервые попался ваш рилс только что. Не по теме, но хочу сказать, какой же у вас приятный голос и дикция. Просто мёд для ушей, так приятно вас слушать❤️

Зарина! Вы молодец , что донесли это в мир. Я нашла вас в подтверждении правильности своих действий и работы над собой. Только так смогла себя восстановит❤

Вы великолепны! 😊❤

Капец, какая сила мышц, какая грация и гибкость! Случайно вас увидела, однозначно подпишусь!

Зарина как пантера. Грациозная и гибкая и сильная и лёгкая. ❤

Вы молодец!!! Это здорово!!! ❤

правильный подход и с точки зрения биомеханики и с точки зрения психологии...

Классно 👍 если когда -нибудь я решу заниматься из дома, то обязательно буду заниматься по вашему курсу. Пока хожу в студию, где есть что-то похожее, некоторые движения, тоже не тягаем тяжести, но эффект для моего тела отличный.

Спасибо, принимаю и пользуюсь. Очень красиво и физиологично❤

Какая грация!!!🎉Глаз не оторвать!!!🎉🎉🎉

Благодарю супер ❤

Делаю 4-5 упражнений с вашей тренировки (на ягодицы и с ютуба). И о как включается тело!!! Благодарю вас 🔥

❤Согласна с каждым вашим словом. ❤

Не реально шикарная, красивая девушка❤❤❤

Какая Вы классная!

Это высшая школа. Слепой только не увидит, что это более силовая полустатическая работа, выглядит впечатляюще и очень красиво. Здесь включается интеллект, контроль движения и ощущения в мышцах. К сожалению, я не приобрёл такого ощущения, я просто выполняю силовую или аэробную работу. Здесь нужно включать чувства и любовь с своему телу.

Красавица, зорька!❤❤❤😅

Я в восторге. Браво

Обалденно!!!

Это великолепно!!😌🙏🏻👏

Спасибо вам огромное❤❤❤

Фантастическая женщина!

Гон. Попробуй ещё так сделать. Я планирую заняться Вашим методом. Согласна с Вами

Красотка, благоДарю за стимул! 🥰

Умничка.Спасибо.

Статические упражнения- лучшее что может быть! Спасли меня нарастив мышечный корсет от двух межпозвоночных грыж и всевозможных пробоем с коленями 🫶🏻

Такие красивые движения)))

Я очень рад что встретил тебя на просторах интернета. Уже двигаюсь с тобой.

Полностью согласна🔥 С наступающим новым годом! ❤❤❤

100% 👍 классная Вы!

Ваш метод очень отзывается у меня❤

Они то как раз и работают 😊❤. Зарина СУПЕР 👌

Умничка! Все ваши ролики смотрю с удовольствием и применяю, спасибо вам! Подскажите, где , кроме инстаграмма, можно купить ваши тренировки

Все верно❤жаль, нельзя поставить тысячу лайков. Очень недооценивают пилатес, типа, че за бесполезная скучная ерунда. Ничего подобного. Сужу по себе- занимаюсь 4 месяца, тело однозначно подтянулось, и без фанатизма.

Хороша, красивая 😻

Класс !это как танец сложеный из плавных движенмй

Очень красиво . Приятно смотреть

Красиво двигается 😊

Молодчинка 🥳🪴🤫

Круто, Зариночка!

Я это чувствую, ты прекрасна

Красотка!!; умничка

У меня каждый день именно функциональная нагрузка для жизни. Я работаю грузчиком 😊

Красоточка! Очень красивое тело🔥

молодец! смотрим, учимся. двигайся дальше

Зарина, у вас потрясающий метод❤. Но вы не говорите о питании. А очень хотелось бы услышать ваше мнение❤

наконец-то вижу нормальный подход, подписка

Вся живая.❤❤❤

Зарина, вы фея🎉❤

Красиво. Хочу такую же гибкость

Круто ! Ты классная ❤

Красивооо!😊

Все правильно. Я, как начала делать эти упражнения, почувствовала все точечки. Ногу вдруг начало судорогой сводить. То есть, упражнения действуют на все тело, а не только на отдельные его части. За это огромная благодарность. Эти упражнения - лучшее, что я чувствовала от тренировок. Даже после гидравлических тренажёров.

Те, кто говорит, что Ваши упражнения являются разминкой, они дилетанты, незнакомые лично с пилатесом и йогой. Я хожу на фитнес более 15 лет и я попробовала один из Ваших элементов. Я чуть не сдохла. Это о оооочень тяжело!!!! Это, действительно, работа мышц и мозга!

Гибкость парадоксальная ...... кажется, что для этого тела нет ничего невозможного ❤

Ты супер! Всегда лайк❤

КРАСАВИЦА❤❤❤

Красотка!!!

Да хрен с первого раза так красиво сделаешь! У меня только от просмотра мышцы зашевелились😂

Одна ваша тренировка,утром встать не могла,болела каждая мышца,о которых я даже не знала!!😉

Какое у Вас красивое, гибкое тело!👏👏👏

Круто. Но такие упражнения нужно выполнять с тренером, который подправит, когда будут ошибки

Классная ,о классном!!!🎉