Это поможет, если болит коленный сустав.

  Рет қаралды 813,331

Клиника Доктора Длина

Клиника Доктора Длина

2 жыл бұрын

🌿Школа здоровья и долголетия доктора Длина в Телеграм ➡ t.me/Dr_Dlin
▫ 👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru?RXTep9HcRA
Болит коленный сустав. Что делать? Как снять боль в колене? Если болит коленный сустав, ни в коем случае нельзя терпеть боль. Это может привести к еще большему повреждению сустава. Как снять боль в колене самостоятельно? Один из самых эффективных способов - регулярно выполнять упражнения для коленей. Если у вас болит коленный сустав, посмотрите это видео, в нем я покажу одно простое упражнение для коленных суставов. Если боль не проходит, обязательно обратитесь к специалисту.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - doctordlin.ru/
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
#артроз #болитколено #больвколене #больвсуставах #больвногах #колено #коленныйсустав #артрозсуставов #упражнения #доктордлин
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра - это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3qImlFu .
.
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

Пікірлер: 186
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
*А что вы делаете, если болит коленный сустав?* 👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru?RXTep9HcRA
@ecaterinacovaci2192
@ecaterinacovaci2192 2 жыл бұрын
Доктор благодаию за озвучку ролика
@user-jb6xe3wd9i
@user-jb6xe3wd9i 2 жыл бұрын
Сесть на стул, ноги свободно опусти и слегка болтай, как в детстве. Вырабатывается нужная жидкость, коленку хорошо. Чаще выполняй, чтоб хрящь не снашивался с кости.
@antoniazylka1273
@antoniazylka1273 2 жыл бұрын
@larisalara9923
@larisalara9923 2 жыл бұрын
А можно при ревматроидном ортрите делать,
@user-gm5mj6ki9s
@user-gm5mj6ki9s Жыл бұрын
Гонартроз 2 степени.демексид делаем,помогает хорошо от боли
@user-xd6ml5qk5y
@user-xd6ml5qk5y 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, доктор, за разумный совет!!
@saniyayakovleva9837
@saniyayakovleva9837 2 жыл бұрын
Спасибо за упражнение!
@irinakahle4179
@irinakahle4179 2 жыл бұрын
Благодарю Вас Доктор за упражнения 🙏❤️
@user-ev1wd4gz5g
@user-ev1wd4gz5g 8 ай бұрын
А за какие упражнения? Он только руками размахивал и говорил,правда,очень приятный на вид
@user-gq9xg8bt9b
@user-gq9xg8bt9b 7 ай бұрын
Хорош доктор! И умница
@user-sq5jf3qz9n
@user-sq5jf3qz9n 2 ай бұрын
Только он забыл сказать что хрящевая ткань не имеет сосудов. Питание она получает за счет движения сустава. При отсутствии нагрузки она как губка впитывает в себя жидкость окружающую сустав, а при сжатии жидкость выдавливается.
@auralaura8494
@auralaura8494 Жыл бұрын
Огромное спасибо за упражнение!
@galinachub4814
@galinachub4814 2 жыл бұрын
Смотрю на красивого доктора, забыла про колено🙃 Спасибо за совет!) Всех благ!
@user-pm5xe6hy5c
@user-pm5xe6hy5c 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор). Смотрю вас, больше клинических роликов.
@PAVELneZLOI
@PAVELneZLOI Жыл бұрын
Делал массаж коленей (артроз 2 степени) с элементом мануальной терапии, женщине 60 лет, провел 7 сеансов и у неё прошли боли вообще на 1 год и 7 месяцев, не кто мне не верит. Использовал технику Касьяна.
@user-zg5ly6dd8e
@user-zg5ly6dd8e 10 ай бұрын
Доктор,дорогой,Вы помогаете нам жить нормально и грамотно !!!
@user-kk6fy3fo5m
@user-kk6fy3fo5m Жыл бұрын
Какой же вы замечательный доктор благодарю
@user-qm8lc8iq7x
@user-qm8lc8iq7x 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор!
@kassandra_rej
@kassandra_rej Жыл бұрын
Самое простое, наверное, средство. Тут и ленью не оправдаешься. Я в восхищении от Вас! А сколько повторов нужно делать? Сколько раз в день?
@user-jl8xz7ng1f
@user-jl8xz7ng1f 8 ай бұрын
Спс красавчик доктор: Будем заниматься
@lidakinez
@lidakinez 2 жыл бұрын
Причин болей в коленях очень много. Одна из причин- проблемы с желчным пузырём, камни в нём. При артрозах, артритах межсуставная щель уменьшается, поэтому необходимо растягивать сустав. При повышенном весе происходит натяжение связок между большеберцовой и малоберцовой костями. Это я вам только несколько причин написала.
@user-hi3fu2tu5i
@user-hi3fu2tu5i 2 жыл бұрын
Скажите, а если согнуть нельзя, боль с внутренней стороны колена. Кажется, что не кость болит , а мышца
@lidakinez
@lidakinez 2 жыл бұрын
@@user-hi3fu2tu5i , возможно, вы правы. Нет ли у вас проблем с желчным пузырём? Загиб, камни, холецистит? Как с давлением?
@user-hi3fu2tu5i
@user-hi3fu2tu5i 2 жыл бұрын
@@lidakinez возможно холецистит. Очень давно было Боткина. Давление бывает, но редко 90/140
@lidakinez
@lidakinez 2 жыл бұрын
@@user-hi3fu2tu5i , при болезнях жёлчного пузыря слабеет подколенная мышца. Если у вас в городе есть врач-кинезиолог, обратитесь к нему.
@lidakinez
@lidakinez 2 жыл бұрын
@@user-hi3fu2tu5i ночью боль есть? Делали снимки? Наверняка проблемы типа артроза, артрита и подобное.
@nurber2022
@nurber2022 9 ай бұрын
Спасибо, доктор! Удачи!
@user-ie9er1ks5e
@user-ie9er1ks5e 8 ай бұрын
Благодарю Вас!!! Всего Вам Доброго!!!
@navigator9386
@navigator9386 2 жыл бұрын
Благодарю вас, доктор!
@user-vu3jo9sd5w
@user-vu3jo9sd5w Жыл бұрын
И сколько так делать?
@user-zx6mr7bd2q
@user-zx6mr7bd2q 10 ай бұрын
Срасибо Доктор. Делаю, помогает.
@user-mu9wq3uz2x
@user-mu9wq3uz2x 2 жыл бұрын
Чтоб этого не было, не надо лениться, а делать каждый день зарядку по 40 минут.
@user-xc1dm7hl1u
@user-xc1dm7hl1u 2 жыл бұрын
С УДОВОЛЬСТВИЕМ ДЕЛАЛА БЫ ЗАРЯДУ ПО 40 МИНУТ, НО ВРЕМЕНИ ВООБЩЕ НЕ ХВАТАЕТ, ВСТАЮ РАНО В 4,30 УТРА, СТОЯЧАЯ РАБОТА-ПОСУДУ МОЮ(МНОООГО ЕЁ), ДОКТОРУ СПАСИБО ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ, ВСЕХ БЛАГ ВАМ🥰🥰🥰
@olgaalecsandrovna
@olgaalecsandrovna 2 жыл бұрын
Можно при тугоподвижности колена ходить спиной вперёд (от 30 минут) это снимает туго подвижность под коленом. Помогает приём курсами Вербены (капсулы) и Лимфоток (капсулы)
@user-wz1xy4kh8f
@user-wz1xy4kh8f Жыл бұрын
Вербена.. Много разновидностей!! Какая именно? И лимфоток- какой
@olgaalecsandrovna
@olgaalecsandrovna Жыл бұрын
@@user-wz1xy4kh8f "Вербена-чистые сосуды" комплекс Neogalen (Королевфарм), "Лимфоток" Артемизия (Витачай), купить можно в интернет аптеках Будь здоров и Здравсити. Здоровья!
@user-fk2ty8mi2c
@user-fk2ty8mi2c 2 жыл бұрын
БЛАГОдАРЮ ВАМ
@user-eh4dr5rl9b
@user-eh4dr5rl9b Жыл бұрын
Разгибать ногу всë сложнее и сложнее, да и боли одолевают. От мазей толку мало. Спасибо за совет. Надеюсь на эфект
@ominanizomova2734
@ominanizomova2734 2 жыл бұрын
Спасибо доктор за хорощий совет благодарю вас
@samsung120j8
@samsung120j8 2 жыл бұрын
Все правильно , спасибо.👈 Были бы все такие врачи , умели обьеснить правильно и назначать личение. Браво такому врачу💖👍👍👍👈
@user-jo5nc1ib2r
@user-jo5nc1ib2r Жыл бұрын
Благодарю Доктор, как во время вас услышала, записалась к врачу, как дойду, надо такси вызвать🙏
@user-fz9ox7kd6b
@user-fz9ox7kd6b Жыл бұрын
Спасибо что заботитесь о нас
@albinaabelkiene6842
@albinaabelkiene6842 Жыл бұрын
Спасибо. Начала делать и помогает.
@user-um6td6eo2x
@user-um6td6eo2x 2 жыл бұрын
Более отчетливее надо снять упражнение, я вижу Вас, и внизу, где уже запись названия видео, что- то происходит, трудно понять, какое это упражнение..?????
@user-bs3ii2jl9o
@user-bs3ii2jl9o 2 жыл бұрын
Да ничего не видно
@Skepo.animka
@Skepo.animka 4 ай бұрын
Проверяю прямо сейчас
@user-ug1tk6cq2j
@user-ug1tk6cq2j 6 ай бұрын
Спасибо 🚑
@comovsergiu3763
@comovsergiu3763 2 жыл бұрын
Первый раз слышу ,что бы хрящ питался кровью
@elenachistruga9785
@elenachistruga9785 2 жыл бұрын
Спасибо, коротко и понятно, я мало знаю и все ясно.
@user-ms4uu8lx2l
@user-ms4uu8lx2l 2 жыл бұрын
Благодарю 🤩💗💕
@user-rr7iu1mz4p
@user-rr7iu1mz4p 6 ай бұрын
Спасибо доктору!Следую советам,хотя делаю гимнастику 10 лет,для всех суставов.Но,увы,стало болеть бедро и колено на правой ноге.
@user-dm8ms3rz8m
@user-dm8ms3rz8m 5 ай бұрын
Уважаемый. Доктор. Вы настоящий, доктор Айболит. Удачи. Вам. Вы супер. Благодарю. Вас. С. Уважением. Елена🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊💕🙏 . Доктор. Скажите можно вам задать вопрос. Сижу смотрю. Ваш канал. Встала и хотела пойти и резко боль в тазобедреном суставе.. еле расходились. Что это может быть. Благодарю. Вас. С. Уважением. Елена
@user-qz8vq3ln7x
@user-qz8vq3ln7x 6 ай бұрын
спасиба доктор за совет
@user-fz9ox7kd6b
@user-fz9ox7kd6b Жыл бұрын
Спасибо огромное.
@user-iv6fz9pu7c
@user-iv6fz9pu7c Жыл бұрын
Благодарю вас..
@user-ud9hc7fy7k
@user-ud9hc7fy7k 2 жыл бұрын
Я слышала что в коленке нет капеляров, там есть суствная жидкость, которая омывает хрящь при движении. В состоянии покоя, эта жидкость не выделяется. Мануальщик, который освещал этот вопрос, советовал микро движения, что бы оздоровить залежалый сустав. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни сказываются на состоянии всех суставов. Совершая микродвижения мы стимулируем выделения жидкости с суставах, и оздоравливаем их. Он утверждал что и стертый хрящь может востановиться, если в течении дня делать такие микро движения.
@user-ll2md4ex9h
@user-ll2md4ex9h 2 жыл бұрын
Никогда стертый хрящ не нарастёт..
@user-vv8so4xq7z
@user-vv8so4xq7z 2 жыл бұрын
Зг очень простое упражнение,которое помогло больной женщине артрозом и которой каждые три месяца удаляли жидкость,которая там собиралась,а было ей на то время 92года.после того как она начала делать его через месяц перестала собираться жидкость,она легче могла передвигаться с помощью специальной коляски на четырёх ножках с колёсиками,не знаю как правильно называется по русски.вот это упражнение,,сесть на кровать или кушетку,только ноги не должны касаться пола,и начинать ими очень медленно болтать поочередно, приговаривая дин дон, как раз два,только очень медленно,это главное условие,так как налаживается кровообращение и жидкость отходит самостоятельно.саиа начала делать его,когда у самой определили артроз и колено на левой ноге начало опухать.после месяца ежегодного упражнения у меня наладилось кровообращение,но я уже два года его делаю,и это мне помогает,думаю что это не сложно только не надо лениться.знаю многих,кому оно помогло избежать замены коленного сустава на протез.Эти видео мне попались на Ютубе,не помню фамилию врача,но то что они помогают знаю точно.
@user-tf2mn4bf1v
@user-tf2mn4bf1v 2 жыл бұрын
@@user-vv8so4xq7z 6
@user-ig3ym5ug9w
@user-ig3ym5ug9w Жыл бұрын
Спасибо за упражнение. А дозировка какая?
@user-cc4gn7pf9c
@user-cc4gn7pf9c Жыл бұрын
Два года ступни Болели,нормально ходить не могла.Ваш совет помог,резко пятками об пол...
@user-db7ku3wz5x
@user-db7ku3wz5x Жыл бұрын
Умный доктор
@zyxel616
@zyxel616 4 ай бұрын
устроился курьером пешим. через пару дней начали болеть колени.. именно под колени.. спускатся и подниматся по лестнице.
@eliza_95
@eliza_95 2 жыл бұрын
Спасибо большое за помощь!
@service1510
@service1510 2 жыл бұрын
Умный!!! Красивый!!!
@sannekkim
@sannekkim 5 ай бұрын
Скажите пожалуйста, а почему щёлкает в колене, когда максимально выпрямляю и болеть начинает после ходьбы, примерно через 2км.Могу играть в волейбол, не болит, но именно после долгой ходьбы болит.Мне 23 года
@user-qm8fp6lm2h
@user-qm8fp6lm2h 2 жыл бұрын
Браво!
@tanytany1519
@tanytany1519 2 жыл бұрын
Коленка не сгибается,нельзя ехать на велосипеде. Делаю зарядку: под колено зажимаю мячик и болтаю ногой по 200-300раз, так рассасывается киста "Беккера", она есть почти у всех. Делаю массаж колена по прилегающим мышцам. А самое главное, колю "Дипроспан" в мышцу - 4 раза в год. Доктор, скажите,этот препарат очень вредный? Это же гормоны,говорят разрушает кости.
@olgaalecsandrovna
@olgaalecsandrovna 2 жыл бұрын
Помогает ещё ходьба спиной вперёд - узнала из видео от доктора Берга.
@user-gy3mv5rm4h
@user-gy3mv5rm4h 2 жыл бұрын
Сколько раз можно так делать спасибо большое
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
10 подходов.
@user-vl2ep7hw7m
@user-vl2ep7hw7m Жыл бұрын
Доктор скажите пожалуйста хороший препарат хондропротектор в таблетках.
@user-ds4gj7np8n
@user-ds4gj7np8n 2 жыл бұрын
Я таким способом, разработала оперированное колено.
@OlgaIvanova-wr3ey
@OlgaIvanova-wr3ey 2 жыл бұрын
Благодарю, сделала такое упражнение, в колене стало легче.
@user-us4un6pp9z
@user-us4un6pp9z Жыл бұрын
Спасибо,доктор?
@user-dt3ls5om1o
@user-dt3ls5om1o 2 жыл бұрын
Русский Авраам Руссо👍🏻
@user-xc1dm7hl1u
@user-xc1dm7hl1u 2 жыл бұрын
ДА, НА АВРААМА РУССО ПОХОДИТ 🤗
@kassandra_rej
@kassandra_rej Жыл бұрын
А мне кажется, есть что-то общее с Виктором Дробышем. Наверное, доброта и обаяние. Красив, как говорится, и сердцем, и лицом!
@user-dw7lq8ny7x
@user-dw7lq8ny7x 2 жыл бұрын
Можно сразу с двумя коленами проделывать упражнения ? Спасибо!!!
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Можно.
@user-qd2su9sh9m
@user-qd2su9sh9m 7 ай бұрын
@@благодарю вас
@svetlanazimmermann3140
@svetlanazimmermann3140 Жыл бұрын
Акупунктура помогает ещё больше
@user-mt4ud1yu2s
@user-mt4ud1yu2s 2 жыл бұрын
Красиво объясняете но ничего не показываете...Это почему
@user-bs3ii2jl9o
@user-bs3ii2jl9o 2 жыл бұрын
Ничего не видно что делать
@user-mq6ew1gb2y
@user-mq6ew1gb2y 2 жыл бұрын
@@user-bs3ii2jl9o напрягая бедро( лёжа), прижимать коленный сустав к постели. Я так поняла. Хороший микромассаж.
@user-xq1pu8rq8y
@user-xq1pu8rq8y Жыл бұрын
Док, как вы относитесь к алфлутопу, доне, хондрогарт у меня остеоартоз, начали болеть колени, колени пока гнутся.
@doctorDlin
@doctorDlin Жыл бұрын
Из всего перечисленного на практике больше всего зарекомендовал алфлутоп.
@feruzhusanov4600
@feruzhusanov4600 8 ай бұрын
Здравствуйте доктор адреса ваше в Москве есть?
@user-xz4kz9ze9u
@user-xz4kz9ze9u 2 жыл бұрын
А сколько раз повторять?
@lmag7440
@lmag7440 Жыл бұрын
СПА-СИ-БОГ !!!
@lyker1679
@lyker1679 Жыл бұрын
а если будет боль слабая ? у меня повреждение мениска дегенератическое 2 степени, + синовиальная жидкость плохая скопилась что можете посоветовать ? я к врачу ходил выписал хондопротекторы мильгаму, противосполительные.
@doctorDlin
@doctorDlin Жыл бұрын
Приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику, будем рады Вам помочь.
@user-gi8qt7kw1v
@user-gi8qt7kw1v 4 ай бұрын
А если печень фиброз, и суставы поднывают, и спина в тонус рецидивирует, грыжа и поясница ноет
@tatianasakovich3456
@tatianasakovich3456 2 жыл бұрын
Здравствуйте,доктор!А что делать с тазобедренным суставом
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Здравствуйте, можете посмотреть эти видео про тазобедренный сустав: kzfaq.info/get/bejne/bcxylryEtMi0m4E.html и kzfaq.info/get/bejne/ra6Ukpphlrfaj58.html
@olgavangelova5712
@olgavangelova5712 Жыл бұрын
для начала купить хороший артопедический матрас, возможно боль пройдет.
@user-vl9cf8kr6x
@user-vl9cf8kr6x 8 ай бұрын
მადლობა
@zarigs
@zarigs Жыл бұрын
Как только я наступлю на колено под каким то углом внутрь и наружу оно как будто хрустит и после этого колено остаётся таким же, только боль сильная и острая, подскажите с чем это связано?
@svetlanafilatova3571
@svetlanafilatova3571 7 ай бұрын
из за писанины не видно что показываете?
@user-iu8sr8xl2e
@user-iu8sr8xl2e 2 жыл бұрын
Сначало надо посмотреть в каком положении крестец..одна нога не длиннее из за этого?
@user-hm4mf7mi9d
@user-hm4mf7mi9d Жыл бұрын
Даже если и так, упражнение всё равно помогает.
@STILIST.20
@STILIST.20 10 ай бұрын
@user-hk4xs1ko8r
@user-hk4xs1ko8r 7 ай бұрын
Самой не сделать надо кого-то просить чтобы нажали вдавили.
@user-kh2pz4jn9v
@user-kh2pz4jn9v 5 ай бұрын
Я упала летом 5 месяцев назад ударило сильно колено дл сих пор болит
@sanavarkankamchybekova9204
@sanavarkankamchybekova9204 10 ай бұрын
👍👍👍
@user-jq6ig6ub8t
@user-jq6ig6ub8t 4 ай бұрын
Вы инкубаторские чтоли? Одинаковые комменты
@ominanizomova2734
@ominanizomova2734 2 жыл бұрын
А как снять сразм
@Rasukla
@Rasukla Жыл бұрын
Это касается всех суставов
@antoniazylka1273
@antoniazylka1273 2 жыл бұрын
👍🤗
@Meyzar
@Meyzar Жыл бұрын
У меня если я сижу долго за стулом я чувствую, что у меня колено ноет и иногда нет возможности размять колено когда места мало.
@zarinafromny2001
@zarinafromny2001 Жыл бұрын
Бла,бла,бла и закончился видио и ничего не показывал.
@user-wj2zz4yl1e
@user-wj2zz4yl1e 11 ай бұрын
Я тоже не сразу поняла , сосредоточьтесь и внимательно посмотрите и всё увидите ...
@user-xo8pb9tx2x
@user-xo8pb9tx2x 2 жыл бұрын
А что делать если ступня немет и выворачивает пальцы ног. И отекают ступни как быть тогда
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Обратиться к специалисту и пройти обследование, для выявления причины Вашего беспокойства и подбора правильной терапии.
@user-sq5pl8wb1e
@user-sq5pl8wb1e 8 ай бұрын
Доктор, аы очень добрый и много говорите людям как правильно лечить то или иное заболевание нашего организма, а мне так хочется пожелать всем у кого всё связано с заболеванием всех видов что связано с нашим костным каркасом, люди, не ленитесь делать зарядку, движение, это жизнь, а сидячий образ и обильная еда, нечего к хорошему не приводит, полнота без движения, это и есть все суставные заболевания, мне 70 лет каждый день, по 15 _20 минут зарядка, не знаю что такое больные колени, бегаю как девочка, двигайтесь, танцуйте, не ленитесь и жизнь будет прекрасна без заболеваний разновидности вашего тела, всем желаю всего самого доброго и здоровья ❤❤❤❤❤и конечно нашему дорогому доктору отдельное спасибо ❤❤❤❤
@hadizha1960
@hadizha1960 2 жыл бұрын
А если есть киста Бейкера, можно?
@user-tc1qm9nc4o
@user-tc1qm9nc4o 2 жыл бұрын
Может лопнуть... Наверное.. Лучше не рисковать
@tanytany1519
@tanytany1519 2 жыл бұрын
Можно,даже нужно под колено подкладывать мячик,чтобы он давил на кисту, и если не сильно запущено,то она рассосётся ( тоже совет доктора). Не бойтесь,вреда это не принесет.
@keshiman3717
@keshiman3717 2 жыл бұрын
Chto takoe kucta Bejkera 🙏
@keshiman3717
@keshiman3717 2 жыл бұрын
@@tanytany1519 Chto eto ?
@hadizha1960
@hadizha1960 2 жыл бұрын
@@keshiman3717 это в подколенной ямке киста...в инете прочитайте
@user-qc7wc2bu2v
@user-qc7wc2bu2v 8 ай бұрын
Пришел к ортопеду, поставил кокс тазобедренных 1-2, отправил на физио, и сказал ледать на эпликаторе пол поясницу
@user-ms3gw4qc2l
@user-ms3gw4qc2l 28 күн бұрын
😳🤔🔅🙌
@user-wt2ev9wu3o
@user-wt2ev9wu3o 2 жыл бұрын
Когда у меня болит колено я просто одеваю наколенник с магнитом
@user-hf4yw7nx2i
@user-hf4yw7nx2i 6 ай бұрын
Офигеть!!! Сегодня впервые в жизни проснулась от острой боли в колене, мой вес 55кг, при росте 164... Никогда даже не задумывалась, что меня это коснётся.... Целый день на обезболах, боль то стихает то возобновляется.... А тут этот ролик....😮😮😮я в шоке.. 20секунд и вуаля, опять как лошадь скачу!!! Низкий поклон, доктор скорая помощь!!!
@user-hb5qh5kg6s
@user-hb5qh5kg6s 2 жыл бұрын
Можно ли обойтись,без операции,если артроз 3 степени. МОГУ ЛИ Я ПОМОЧЬ СЕБЕ УПРАЖНЕНИЯМИ,ПРИСЕДАНИЯИИ,ЕСЛИ НЕСИЛЬНЫЕ БОЛИ.
@user-gx3mu4xn2t
@user-gx3mu4xn2t 2 жыл бұрын
Мне помогли упражнения д-ра Евгения Божьева! Быстро и легко!
@user-cl7st1si5l
@user-cl7st1si5l Жыл бұрын
А если артроз четвёртой степени, как облегчить боль? Благодарю!
@nataliyaandreeva1921
@nataliyaandreeva1921 Жыл бұрын
У меня уже 8 лет артроз 4 ст коленного сустава.Врач предлагал протезирование,но мне некогда,я работаю.Что я делаю,чтобы не болело. 3 последних года отказ от сладкого совсем.Вверх и вниз по лестнице нельзя, только лифтом.Не носить тяжёлые сумки.Высота каблука не выше 4 см.Ежелневно по 3 минуты утром делаю это упражнение ,в видео которое.И 10 минут крутить педали.Можно на спине делать это упражнение,если нет тренажёра.Если отёк колена ,ставить лёд через салфетку.И ВСЕГДА сидеть с коленом на уровне бедра,никогда не сгибать ногу в колене.Коллаген пить бесполезно,лучше пить костный бульон и есть холодец.Ходить надо,каждые полчаса отдыхать 10 мин.Держать вес! Не толстеть.Я при росте 165 ,вешу 58 кг.Меня это очень спасает.Откпзаться от глютена,и будете иметь нормальный вес.Мне 64 года.
@user-cl7st1si5l
@user-cl7st1si5l Жыл бұрын
@@nataliyaandreeva1921 Есть дополнительные сложности: сахарный диабет, в связи с чем судороги, очень сильные. Дивертикулез, все упражнения связанные с прессом вызывает страшные боли. Ну и мерцательная аритмия постоянной формы- сердце как птенец. Как-то так.
@nataliyaandreeva1921
@nataliyaandreeva1921 Жыл бұрын
@@user-cl7st1si5l Что же вы так себя довели до таких диагнозов? Немедленно брать себя в руки,и никаких сладостей.Снижать сахар в крови .У вас нарушение метаболизма,и отсюда всё это.На ноги кроссовки ,и ходить полчаса от дома,и вернуться ,тоже полчаса.Потом время увеличивать.Сахар будет уже снижаться от ходьбы.Про диету вы знаете.Удачи.
@nataliyaandreeva1921
@nataliyaandreeva1921 Жыл бұрын
Было бы совсем хорошо,плавать в бассейне.Полчаса достаточно 3 раза в неделю
@olgabelchenko6210
@olgabelchenko6210 7 ай бұрын
@@nataliyaandreeva1921спасибо большое, у меня тоже остеоартроз, в постели лёжа не болели, только при ходьбе, сейчас прихватило, отеки, очень стали болеть , днём ещё ничего, а ночью караул, лёд родила вроде полегчало, я не поняла как это упражнение делать, лечь , ноги вытянуть и стараться чтобы колени прикасались к дивану?
@user-ey6gw8jp5f
@user-ey6gw8jp5f 2 жыл бұрын
я каждое утро в постели нажимаю пяткой на колее по кругу
@user-pi8tb9ur2k
@user-pi8tb9ur2k Жыл бұрын
постукивать по колено по кругу слегка колено расслабляется и разгибаеться и поглаживать и становиться чуть красное кровь начинает поступать в колено а где кровь там питание и все вылечиваеться !удачи....
@nataliyaandreeva1921
@nataliyaandreeva1921 Жыл бұрын
​@@user-pi8tb9ur2k В коленном суставе нет кровеносных сосудов.Кровь туда не поступает.Питание идёт через осмос, за счёт синовиальной жидкости,которая в покое не вырабатывается.
@veda.miraslava
@veda.miraslava 4 ай бұрын
Не у всех это получится.
@user-cm4jy2iq8m
@user-cm4jy2iq8m 2 жыл бұрын
😔😌🤔😯🥳
@user-gt2si1dp4s
@user-gt2si1dp4s 6 ай бұрын
💐👍🏻🇰🇬🇷🇺
@user-mb4ec8ce7y
@user-mb4ec8ce7y Жыл бұрын
Плохо видно то делаете, что там нажимаете??
@user-wj2zz4yl1e
@user-wj2zz4yl1e 11 ай бұрын
Это чьи-то ноги , человек лежит , надо напрячь бедро , а колено максимально прижать к постели (полу) на 20 секунд и затем ,раслабляем ноги и так 10 подходов ...
@user-xo6zk7wx7t
@user-xo6zk7wx7t 2 жыл бұрын
А кто то говорит через боль кого же слушать..
@user-wj2zz4yl1e
@user-wj2zz4yl1e 11 ай бұрын
Через сильную боль нельзя , резкую боль ...
@user-fx5rf6im4q
@user-fx5rf6im4q 2 жыл бұрын
Ни фига не увидела
@user-xo8pb9tx2x
@user-xo8pb9tx2x 2 жыл бұрын
А если колено выворачивается как быть?
@olgaalecsandrovna
@olgaalecsandrovna 2 жыл бұрын
Делать 48 раз упражнение каждый день: сидя, крутить ступни внутрь, потом наружу - по 48 раз - не больше и не меньше.
@doctorDlin
@doctorDlin 2 жыл бұрын
Обратиться к специалисту и пройти обследование.
@user-ve5fu5lu6h
@user-ve5fu5lu6h 2 жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@user-pd5qg5iy9w
@user-pd5qg5iy9w Жыл бұрын
Какой пирожок стмпатичный
@user-ip7wc7up8n
@user-ip7wc7up8n Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста у меня болят подошва ног ходить больно
@doctorDlin
@doctorDlin Жыл бұрын
Рекомендуем обратиться к специалисту и пройти обследование.
@user-pi8tb9ur2k
@user-pi8tb9ur2k Жыл бұрын
делайте ванночки с солью и содой ...
The delivery rescued them
00:52
Mamasoboliha
Рет қаралды 10 МЛН
1❤️#thankyou #shorts
00:21
あみか部
Рет қаралды 70 МЛН
День Открытых Дверей 1 Июня 2024г. #кинезиология #здоровье #долголетие #зож #
4:20:22
Прикладная кинезиология. Проф. Васильева
Рет қаралды 1 М.
Чеснок ПРЕДОТВРАЩАЕТ рак? / 9 полезных свойств чеснока
5:49
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 42 М.
ТРАВМА МЕНИСКА | Боль и хруст в колене
11:52
Новая медицина
Рет қаралды 170 М.
Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина 💪🏃‍♂️
8:04
Клиника доктора Шишонина
Рет қаралды 334 М.
🦵 Почему болит внутренняя часть колена, что делать?
9:00
Клиника Регенеративной Терапии
Рет қаралды 548 М.
Вредные упражнения для коленных суставов (Часть 1)
5:35
Heal your knees. Super exercise for the treatment of knee joints! Rapid improvement.
11:43
доктор Евдокименко
Рет қаралды 16 МЛН
Колени, стопы, связки и спорт | Владимир Демченко
3:25:25