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Super Übungen., hab alles mitgemacht. Du bist die Nummer 1 !!! Der beste Pain-Terminator den ich hier gefunden habe, Danke Tobi. Gott schütze Dich.

Danke für deine gut veranschaulichten Übungen! Genau richtig für zwischendurch. Du kommst sehrpositiv und motivierend rüber, so dass man gerne zuschaut und mitmacht.

Dankeschön, endlich eine Übung, die mir gleich hilft.

Die letzte dieser Übungen ist wirklich genial und der Effekt groß. Aber Du heilst ja schon durch Deine Ausstrahlung 🤗

Einfache Übungen, aber das allerbeste was ich bisher machte, die Wirkung kommt sofort, einfach genial, habe starke Nackenverspannungen und dadurch Kopfschmerzen und das schon seit Monaten, bin unendlich " DANKBAR" für diese Übungen. Grüsse aus der Schweiz

Danke Tobias, super Übungen! Hat mir sehr geholfen meine Halswirbelsäule zu lockern bzw. spüre ich die Blockade kaum noch.👍🏻

Lieber Tobias, ich möchte auch einmal ganz herzlich danke sagen für die Übungen. Habe aufgrund einer Skoliose und Rechtsdrall der Hws ständig Probleme, Blockierungen, Muskelverspannungen, im schlimmsten Fall Migräne. Die Übungen tun meiner HwS und BWS sehr gut. ❤

Mache gerne mit! Übungen sind so effektiv und einfach! Danke!😊

Wahnsinn, Tobias, meine Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich lassen gerade nach. Ich habe auch seit vielen Jahren mit meiner 1. Rippe Probleme. Seit einigen Wochen bereitet mir auch mein linker Arm im Bereich der Beuge Probleme. Die Schmerzen im Arm sind gerade komplett verschwunden. Ich werde deine Übungen jetzt täglich in meinen Alltag einbauen. Habe vielen herzlichen Dank für deine Zeit und Energie 💚

Tobias toller Typ nicht ein Stück unsympathisch ,die Übungen sind nicht nervig aber helfen trotzdem und mann fühlt sich geholfen worden zu sein

Ich finde dass du ein tolles Wissen hast und dass du sehr gut due Ubungen erklarst., Letzte ubung ist fur mich neu von daher bekommst du ein like plus😊

Sehr gute Übungen 👍, herzlichen Dank dafür

Ich Danke Dir für Dein Video - Ich bin mir sicher Du wirst wieder vielen Menschen helfen - Besonders auch in Bezug auf Ihre Einstellung zum Schmerz und die Motivation Verantwortung zu übernehmen und achtsam und ganzheitlich mit Ihm umzugehen damit echte HEILUNG passieren kann- und wahrscheinlich ist dann nicht nur der Schmerz weg sondern auch die Allgemeine Lebensfreude gesteigert- Ein Weg der Mut braucht . Aber irgendwann ist das Leiden groß Genug und schiebt einen in Richtung Veränderung......

Die Übungen waren super, bei der ersten Übung hab ich danach so ein Druck auf der HWS gespürt.

Vielen Dank für das Video, hilft mir sehr gut . Mich plagen fast täglich Kopfschmerzen und die Übungen sind genau auf mich zugeschnitten vor allem weil meine Oberen Wirbel krumm wie ne Banane sind und daher spannt die eine Seite abwärts bis zur Bandscheibe und rauf bis zur Stirn und die ander Seite ist gestaucht 👍🏻👍🏻👍🏻 Mitte 2023 ... Bandscheiben Vorfall die erste 👍🏻👍🏻👍🏻 ...und ständig bei geringsten*l"Fehlbewegungen" zwick ich mir den Nerv ein und Lauf dann wie der Glöckner von Notre-Dame herum und das mit 37 ....

Top Übungen, easy zu bewerkstelligen + auch fur bequeme wie mich. Herzlichen Dank und Grüße

Vielen Dank für die Übung und zu zeigen ❤ich danke Ihnen !!!

Dankeschön 😊

Einfach nur super! herzlichen Dank

Vielen Dank für die einfachen aber sehr guten Übungen! Sie tun gut!

Einfach super! Vielen Dank!❤

Mega! Vielen Vielen Dank für diese Übungen!

Wunderbare Übungen. Vielen Dank!

Grüsse aus Izmir und danke fur die tolle übungen

Vielen Dank für die Übung und zu zeigen . ich habe so starke schmerzen seit monaten im nacken und schulter mit kopfweh usw. ich habe die Übungen getan und es geht mir um einiges besser. danke ihnen 🍀

Lieber Tobias Hagedorn, herzlichen Dank für das Video und die guten Übungen. Habe auch schon viele Übungen probiert und die Schmerzen blieben doch sehr hartnäckig. Jetzt spüre ich langsam Besserung durch Ihr Video. Dankeschön und sonnige Grüße aus dem Nordschwarzwald 😊

Danke hat gut getan 😇

Sehr gute Übungen , habe gerne mit gemacht . Und ja habe in trapezius Muskulatur eine Erleichterung und gute Durchblutung bekommen ❤

sehr hilfreich, herzlichen Dank!

Wow, das hilft! Vielen Dank!

Ich habe ohne große Hoffnung die Übungen mitgemacht und bin ehrlich gesagt völlig überrascht worden. Jetzt werde ich mir Ihren Kanal genauer anschauen. Abonniert habe ich ihn bereits. Vielleicht finde ich auch eine Übung die mir hilft, meine leider zunehmenden ISG Blockierungen schneller zu lösen. Vielen Dank für Ihre Mühe und die wunderbaren Ansätze.

Sehr schön

Danke, das hat s e h r gut getan

Gute Übungen, bei der mit den Armen nach oben hatte ich starke Schmerzen im Nacken-Schulterbereich,da scheint wohl alles verspannt zu sein 🙄

Dankeschön

Wahnsinn! Scrolle seit 3 Jahren wegen meine hws Blockaden die ganzen KZfaq Videos rauf und runter und keiner der Videos war so hilfreich in meinem Fall wie diese Übungen. Es ist kein Witz! Vielen Dank! 😭❤ Bei der letzten Übung mit der Hand haben meine beide Daumen gekribbelt, ist es normal? 😅 haben jedoch mir persönlich gut getan. 🙏🏼

Super Ü ungen

Ich bin ja ganz begeistert wie leicht man einfach seine Blockaden lösen kann. Gibt es einen Unterschied zwischen PLOPPENDEN Geräusch und Knackendem? Die Übungen machen echt süchtig😅

Super!

Hallo Tobias, die Übungen tun sehr sehr gut, ich greife immer mit der Hand hinten an die Stelle unter dem Hals, also Übergang zum oberen Rücken (3.Halswirbel, jedenfalls wo auch bisschen mehr Speck ist. Hast du dafür eine Übung vielleicht sogar im Wechsel,mit den vorderen Halsübungen.schwer zu beschreiben. Vielen herzlichen Dank aber auf für jede einzelne Übung. ❤😊

nice

Habe seit Jahren ständige Blockaden HWS und bws , mein Therapeut kann mir nicht mehr helfen. Deine Ansätze sind sehr interessant. Du sagst immer ( Schmerzen auf keinen Fall akzeptieren ) wie aber soll ich die Übungen denn dann machen? Habe schon starke schmerzen bevor ich anfange ! 😂

Ein Gruß geht raus an die Leute mit HWS- und Schwindel-Problemen. Na ist bei euch der Schwindel (der von der HWS und der Muskulatur drumherum kommt) dannach auch ganz extrem geworden? 😅😵‍💫🤪

Zuerst , möchte ich herzlich bei Ihnen bedanken. ich hab eine Frage haben Sie auch Übungen für Tinitus?

😍

Hr. Hagedorn, danke für die guten Übungen! Eine Frage: ist die Hängematte nicht gut für HWS-Probleme? Mfg.Gabi

Schöne Übungen. Herzlichen Dank. Nur die Werbung zwischendurch stört sehr. Zu Beginn lasse ich es gerne durchlaufen, aber wenn es zwischendurch ist und das mehr als 1 x bin ich raus und schaue solche Videos nicht mehr.

Ich hab den kopf gedreht. Dann gegen drücken und dann wieder drehen u gegen drücken. Hat geknackt. Ich komme mehr rum auf jeden fall. Können instabilos diese Übung auch machen?

habe vor 20 jahren immer kortison spritzen in die muskel im nacken schulter bekommen. seit 5 jahre keine kortison spritzen so ist mein nacken deswegen so hart und schmerzvoll ? eine nebenwirkung von kortison?

sind die Übungen für Morbus Bechterew geeignet?

Ich habe das sanft gemacht, kann es da am/ im Hals ein Gefühl von Muskelkater geben?

Ich habe seit ende Januar 5/6 hws Bandscheibenvorfall und mir taten die Übungen linksseitig schon ordentlich weh, wäre das normal?

Hey! Ist es möglich, durch die hsw (Blockade) funktionelle atemprobleme zu bekommen? Interessanterweise bekomme ich sie immer weg, wenn ich meinen Brustkorb und meinen Nacken dehne, nur leider nicht dauerhaft, muss das jeden Morgen machen. Oder wenn ich das Gefühl habe, mein Brustkorb engt ein, dann ist es schon befreiend, einfach die Arme zur Seite zu strecken. Ich sitze sehr viel und irgendwann unbewusst mit Oberkörper nach vorne geneigt, habe dadurch auch oft Nackenschmerzen LG

❤

Ich kann nicht mal meine Arme heben....

Ist das Skelett in der Zimmer Ecke etwa echt 😮?

Quatsch Übungen. Es bringt genau 0,Nix wenn man eine wirkliche Blockade hat