Прежде, чем мы приступим к новым упражнениям хочу обратить ваше внимание на несколько вещей:
1. Многим из вас захотелось пить больше воды! Пейте 1,5-2,5 литра в день
2. Вполне нормально, если у вас возникает желание изменить что-то в своем рационе или привычках. Смело действуйте.
Слушайте себя, меняйтесь, перемены вам очень пойдут на пользу.
А сейчас сделаем еще одно упражнение, которое поможет активировать наши энергетические колеса, чакры, и как следствие, основные железы в организме.
Могут побежать мурашки по коже, или вы почувствуете внутреннюю вибрацию, или какие-то подобные ощущения. Здесь нужно вниманием включиться, т.е. следить, как волна движется в теле.
Нужно поймать телом эту энергетическую волну. Тут не только физическое тело, но и ваше биополе, ваша аура реагирует. Поэтому старайтесь почувствовать, как волна идет. Если есть вибрации, есть ощущения, очень хорошо, значит вы все делаете правильно.
Если вам трудно понять, всё ли у вас получается и всё ли вы делаете правильно, делайте все упражнения курса перед зеркалом.
Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку.
Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого
• Энергетическая зарядка...
Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно.
Все упражнения делайте хотя бы раз в день! Больше - по собственному желанию.
С уважением,
ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ
Лена Рого
Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты → clck.ru/34spbR
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
#упражнение #чакры #здоровье