Чтобы стимулировать ЦНС, а заодно и работу кишечника и работу мочеполовой системы будем с удовольствием и кайфом крутить попой. Помимо сказанного выше мы этим упражнением еще и поспособствуем формированию мышечного корсета в районе талии, усилим циркуляцию крови в органах малого таза, поспособствуем протеканию энергий в теле.
Тонкие тела начинают активно работать, а голова быстрее и лучше усваивать информацию.
На одну сторону восьмерка может получаться сложнее. Это очень хорошо. Значит мозгу придется построить новые связи. А нам это только на пользу.
Это очень простое и действенное упражнение для тех, кто чувствует, что не хватает активности и бодрости, подводит память, накрывает усталость и плохое настроение.
Рекомендую ввести это упражнение в жизнь ваших деток от 5 лет до бесконечности (в 4-5 уже можно объяснить, как делать). Хотя, будет полезно любое упражнение из курса.
Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку.
Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого
• Энергетическая зарядка...
1. Самое главное в упражнениях - это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения.
2. От упражнений важно получать удовольствие, кайфовать.
3. Делая упражнения обращайте внимание на настроение, множьте внутри радость.
4. Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно.
С уважением,
ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ
Лена Рого
Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты → clck.ru/34spbR
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
#упражнение #цнс #здоровье