Упражнение 16
Данное упражнение хорошо делать и тем, кто много ходит и тем, кто много сидит.
Над нашими коленками находятся дополнительные центры концентрации жизненной энергии, дополнительные чакры. От мениска где-то 4 пальца выше - вход чакры, а выход с другой стороны над коленным сгибом. Чтобы чакру стимулировать делаем упражнение из видео.
Это упражнение также может стать экстренной помощью, если вы неожиданно почувствовали слабость в ногах или вдруг начали подкашиваться ноги, т.к. такое часто случается, когда в этих энергетических центрах нарушился баланс энергий. Поэтому следует прохлопыванием этот баланс восстановить.
Упражнение стоит делать каждый день, для того, чтобы эти зоны активировать и энергия лучше текла по телу.
Можно делать, принимая утренний душ. Я часть упражнений зарядки делаю именно там.
Не расслабляемся, продолжаем выполнять все-все задания. Успешного дня!
Рекомендуется перед началом этого упражнения сделать упражнения зарядки по порядку.
Плейлист Энергетическая зарядка с Леной Рого
• Энергетическая зарядка...
1. Самое главное в упражнениях - это ощущения. Упражнения без ощущений - это ничто, это просто так. Держите внимание на том, что вы делаете и что ощущаете в процессе выполнения.
2. От упражнений важно получать удовольствие, кайфовать.
3. Делая упражнения обращайте внимание на настроение, множьте внутри радость.
4. Если у вас есть опасения по здоровью, не переусердствуйте, делайте сначала легонько, с каждым днём увеличивая интенсивность до момента пока вам комфортно. Никакого дискомфорта быть не должно.
С уважением,
ментор по энергетике человека, эзотерический психолог, автор и ведущая канала ЧТОБЫ
Лена Рого
Понравилось видео? Поддержите канал и автора материально с российской карты → clck.ru/34spbR
Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
#упражнение #энергия #здоровье