🍎 desde que empecé a ver sus videos me interese por mi alimentación, entre a un nutrireto y empecé mi vida saludable , no con dietas ! Solo eligiendo bien mis alimentos ,ahora hago ejercicio diario peso y cardio como lo más saludable posible ,sin restricciones solo siendo conciente! Estoy feliz baje nueve kilos y me he mantenido!

Siempre me ha gustado comer bien y hacer ejercicio. Pero ahora que encontré tu canal Me fascinaaaaa ver toda la Valiosa información que nos brindas para cultivarnos en el Arte del buen comer 🎉❤

Gracias muchas gracias. Bendiciones

Excelente información, muchas Gracias por compartir 💯 DIOS la Bendice 🙏🏻

Fascinado por su información, le deseo lo mejor Doctora me ha inspirado muchp❤❤❤❤

Hola Mariana podrías hacer un video donde hables d nutrición cuando se padece fibromialgia como es mi caso xfaaaa grax

Explicas muy bien... Gracias..

Hola hermosa!! Mi ángel de la nutrición por 4 años y libre de colesterol, diabetes o alta presión. Dios te bendiga Mariana!! 🍏❤️🙏🏽🌷👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Le pones todo tu corazón a tu trabajo te envío un abrazo fuerte

Bendiciones. Gracias

Gracias por compartir Dra🍏🍎Yo ♥️ANUTRICIONAL...!!

Gracias ❤gracias

Gracias x esa explicación que nos compartes te mando bendiciones ...la mejor 👍🏻

Mariana mil gracias por tan valiosa información precisa y concisa

Gracias querida Mariana por tan importante y valiosa información me facinan todos tus videos y cómo explicas, saludos y bendiciones un abrazote a la distancia.🫂🤗💖🌷🥑🥦🍎🥬

Gracias 🫶🏻

Me encanta como explicas y nos haces entender todo tipo de tema,me gusta los temas referidos a diabetes ya que tengo mis padre con ese padecimiento, soy de argentina San juan .tu fans N1

Me encanta la información gracias doctora eres la mejor 🍎🍎🍎🍏🍏🍏👋👋👋

Cuál sería la dieta de almuerzo muy a parte de lo que explica sobre aguacate, frutos secos cereales etc. Persona con aterosclerosis

Hola muy buenas noches Gracias por tu video desde Colombia son video de Gran utilidad y de mucho aprendizaje del día día👍❤💖💖💖💖📖👏🌹🌷

Hola de nuevo Mariana me podrías guiar en el asunto del muffin de avena para que sea balanceado ahora que solo consumo un solo carbohidrato para reducir tallas. Muchas gracias 😘🙏

Mariana que piensa de la nutricion holistica y alimentacón intuitiva?☺️

Si se realiza actividad fisica hay un cuadro de valores a llevar para una dieta o como lo llevaria en mi dieta

Las grasas de animales no fueron nuestra alimentación desde nuestra evolución? si restringimos las gracias no tendríamos deficiencia del DEKA? VITAMINAS D, E, K, A?

Donde se forma la placa de ateroma?

Saludos, el aceite de oliva virgen lo puedo usar para freír alimentos... gracias ❤

Hola Mariana Tengo colesterol y un poco de triglicéridos estoy tomando medicamento y también haciendo ejercicio y tomo en ayunas jugo verde de pepino,Apio y piña ayuda??

Hola Mariana muy buena información, el detalle es que somos pocos los que empezamos a comer de una manera saludable (yo llevo tres semanas comiendo clean y valla la diferencia en la ropa, ya comía saludable antes pero no limpio),ya que la mayoría de las personas lleva un pésimo estilo de vida y ya cuando están con alguna enfermedad quieren que una pastilla los "cure" y no voltean a ver su pasado y tremendos atracones que se daban. Gracias x la info 😘 por cierto me podrías decir si estoy haciendo un muffin de manera correcta son 5 cdas de avena molida, 1/2 cda de crema de cacahuate,1/2 cdita de polvo de hornear,1/4 tz leche vegetal,1/2 cdita de canela, 1/2 cdita mermelada casera se va al micro por 2:15 minutos.

Me encantó,Mariana perdon si es molestia,pero quisiera hacer una pregunta, cuanto es la porcion de caco nibs que recomienda? Eh empezado a comer mas de este alimento porque eh escuchado de todas sus ventajas,pero quisiera saber cuanto de el comer,regularmente consumo 2 cucharadas para mis licuados 😊

Buenas con esta enfermedad,, es bueno comer arroz blanco?? Gracias

Dra. Mariana me gustaria, si puede, nos hablara sobre la perdida de masa muscular para personas adultas de más de 55 años y que alimentos nos ayudan para evitar perder masa muscular, gracias.

Hola ya tengo atereoesclerosis leve,que me recomienda Doctora?

Mi aceite Oli de oliva dice grasas saturadas y ya no se si es bueno o no🤔😞recomiendeme uno bueno

no le creo