「1日3食、規則正しく摂りましょう。」
そんな常識に、縛られていませんか？
もしかすると、食事の回数をコントロールすることで、
人生を一変させるほどの効果が得られるかもしれません。
この動画では、1日2食にすることの圧倒的なメリットと、
食事回数を減らす時の注意点について解説しています。