No video
📍 TOMAR BETA-ALANINA TODOS OS DIAS? - RENATO CARIANI
Рет қаралды 181,337
Күн бұрынCRÉDITOS: @renatocariani
CIÊNCIA DO TREINO: / ciencia.do.treino
━━━━━━━━
TUGACLIPS: / tugaclipsyt
@charlesalves5541 Жыл бұрын
Excelente profissional do Ramo. Parabéns. Sempre acompanho.
@marceloraimundovasconcelos241 6 ай бұрын
Qual ramo? Rsrs
@vagner4381 9 ай бұрын
Pergutando para o vendedor kkkkk
@AnaoDoEmbu 7 ай бұрын
Brasileiro é trouxa né? Já viu os tontos que fazem avaliação de produto antes de testar? kkkkk
@Petrus.79 7 ай бұрын
Mesmo quem não é vendedor, vai falar a mesma coisa
@ReginaldoSilva- 7 ай бұрын
@@Petrus.79 concordo com você e cada esporte é um tipo de situação, então no meu caso que é ciclismo e Moutain bike apenas um escope de 1,5 gramas já resolveu minha situação
@guilhermemarcos118 5 ай бұрын
@@ReginaldoSilva- usa todos os dias ou só quando treina?
@ReginaldoSilva- 5 ай бұрын
@@guilhermemarcos118 hoje com o auxílio de uma nutricionista só tomo quando tem pedais longos ou forte
@sandrolucio9564 11 ай бұрын
A beta alanina para lutadores de todas as arte marciais compensar usa ajuda mesmo os lutadores até mais resistência nos treinos e nas luta
@AnaoDoEmbu 7 ай бұрын
Esse é craque nos conselhos hein! kkkk
@forexvencedor478 11 ай бұрын
Eu tô tomando o horus tem uma semana. É uma delícia de amora, por ser doce me sacaria a vontade de comer doce, igual o whey de baunilha 😍 O horus da uma energia do caramba véi, a gente fica num pico danado. Eu recomendo. Só cuidado quem tem problema de acelerar muito o coração e passar mal. Vai com calma..
@henriqueamaral1601 7 ай бұрын
Se a beta alanina e crônico não fica mais barato comprar uma beta alanina separado do pré treino que e caro porque demora fazer efeito
@igorcandido5375 7 ай бұрын
Com certeza
@DamascenoCRVG 7 ай бұрын
se quiser sim mano
@ReginaldoSilva- 10 ай бұрын
No meu caso ela chegou ha um ponto que esta me atrapalhando pois perdi a percepção de esforço, então sai pra fazer meu pedal e só sei que estou cansado quando as pernas não vai
@Petrus.79 7 ай бұрын
Cara .. Vc me deixou com uma dúvida boa,... Nesse teu caso foi bom ou ruim? Kkk
@ReginaldoSilva- 7 ай бұрын
@@Petrus.79 é bom mas comecei a usar dinovo pela indicação da minha nutricionista e ela me disse que eu tinha que diminuir a dose, então ao envés de 2 escopes eu tomo apenas um
@FUTEBOLPRIMEHD 4 ай бұрын
@@ReginaldoSilva-quantos mg cada scoop?
@ReginaldoSilva- 4 ай бұрын
@@FUTEBOLPRIMEHD um grama e meio
@rodrigocamiloalbuquerque 2 ай бұрын
Qual marca você está usando?
@brendacampos14 2 ай бұрын
Dicas valiosas
@rafaelrg8176 6 ай бұрын
A dose de betalanina dos pre treinos supre apenas 2 gramas e o ideal é de 4 gramas.
@Sulcameradrone Ай бұрын
Betalanina e creatina juntos pode?
@celsookubaro Ай бұрын
kzfaq.infosHHTzBXtw_Q?si=hTRYo0k5Z7Qmv-qJ
@cosmos3576 6 күн бұрын
Com certeza!
@samirabadia_jc 7 ай бұрын
Eu tomo creatina. Pode buscar?
@luisfelipeborgesalves7712 Жыл бұрын
Beta elanina antes ou depois do treino
@infortechbrazil Ай бұрын
1 vez em qqr horário, o uso é crônico igual Creatina
@aylladantas8093 Жыл бұрын
Ótima dica
@sarah70821 Жыл бұрын
Eu tenho pre disposicao a calvice por conta do hormonio dht , hormonio o qual é ativado mais ainda pelo uso da creatina , comprei a creatina tomei duas semanas e quase fiquei csreca ,meu cabelo afinou muito e caiu de monte . Minha duvida é : A beta alanina tem esse efeito no homronio dht ? Faz fair o cabrlo tb rm algumas pessoas ? A creatina que comprei esta ali jogada 😢 , nao posso usar , e foi cara da dark lab pura , marca boa
@whoisrubysz Жыл бұрын
E ainda comprou uma creatina ótima, mais de 98% de pureza. Não sei responder sua resposta, mas garanto que a creatina e outros produtos da Dark Lab são de extrema qualidade, falo por experiência própria
@marcosalgoaikk_ Жыл бұрын
oi, passei por um episódio parecido com o seu recentemente, comecei a tomar cratina, e dps de um tempo meu cabelo começou a cair, pq ja tnho pré disposição a calvíce tbm kk, ja q meu pai tem calvície,percebi pq toda vez q passava a mão no cabelo, smp caíam varios e vários fios, olha q eu tnh 15 anos kk. Parei com o uso da cratina ja faz um tempinho, e creio eu q voltou ao" normal". Não sou especialista na área, andei dando uma pesquisada sobre isso, se a beta alanina tnh esse msm efeito que a cratina tem em cabelo de pessoas q ja tem uma crt pré disposição a calvíce, não posso afirmar com certeza q não tem o mesmo efeito, mas não vi relatos de pessoas reclamando q a alanina tnh esse efeito colateral.
@marcosalgoaikk_ Жыл бұрын
Comprei beta alanina, e biotina pra fortalecer mais o cabelo, espero mt q não tenha esse mesmo efeito da cratina😅
@Caocaramelo869 Жыл бұрын
Finasterida para impedir a ligação do DHT ao receptor e minoxidil para engrossar o fio capilar são os recursos que temos...
@sarah70821 Жыл бұрын
@@Caocaramelo869 Dizem que mulher não pode usar a finasterida 🤷🏽
@joakangel1735 6 ай бұрын
Serve pra treino de força?
@Dianosertao Жыл бұрын
Oi ! Quem toma remédio pra depressão,pode tomar esse suplemento???
@alessandrocamarinha1959 Жыл бұрын
Pode sim eu tomo paroxetina e tomo tudo........creatina, whey ,tribulos e beta
@artyomalekseyevich7180 Жыл бұрын
Acho que sim, é um aminoácido normal igual a creatina, só que em grande quantidade faz o efeito citado
@Dianosertao Жыл бұрын
@@artyomalekseyevich7180 obrigada!😍
@artyomalekseyevich7180 Жыл бұрын
@@Dianosertao é nois
@lucas6k39 Жыл бұрын
Só cuidado com pré treinos
@JoseCarlos-rs8dl Жыл бұрын
Pode tomar creatina e beta ou seria um ou outro?
@LimaJr097 Жыл бұрын
Os 2 juntos tem ótima sinergia
@pe3ck555 Жыл бұрын
Creatina, cafeína, alanina, taurina, coca... cola é uma boa combinação
@rodrigocamiloalbuquerque 2 ай бұрын
Alguém sabe alguma marca confiável de beta alanina?
@clemildalisboa6979 2 ай бұрын
Growth suplementos
@zeflamengo8240 9 ай бұрын
Se eu quiser tomar só pra treinar jiu-jitsu é aconselhável também?!
@LuisFernandoBozoGuilhermeCorre 8 ай бұрын
Pode, mas aí seria melhor pré-treino
@andreihenry8794 12 күн бұрын
@@LuisFernandoBozoGuilhermeCorre E pra boxe, creatina mais beta alanina, ou creatina mais pré treino?
@leandroguimaraes2228 Жыл бұрын
Pode tomar betalanina com termogênico?
@thiagonunes8432 Жыл бұрын
Deve kkk
@PaulOgro 11 ай бұрын
Compra um pre treino de uma vez kk ja vai ser os dois
@rosimerisilva3782 Жыл бұрын
Qual a dose que eu posso tomar?
@chrisventura4962 Жыл бұрын
5g
@rosimerisilva3782 Жыл бұрын
@@chrisventura4962 Obrigado☺️
@eudavip Жыл бұрын
@@chrisventura4962eu tenho a beta alanina e creatina...qual devo tomar pra pre treino?
@wallacemichael3607 Жыл бұрын
@@eudaviptanto faz se é no pré ou pós. Tanto a creatina quanto a beta alanina são suplementos de uso crônico, então o mais importante é o uso contínuo.
@stardonuts6920 7 ай бұрын
0.07g por kilo/peso acabei de ver no vídeo do Leandro twin
@rhafaelafernandes9268 2 ай бұрын
Eu tô querendo comprar essa. Pq a minha me faz ter enjoo sempre. E hoje vomitei depois de tomar . É um tal de "ÉGIDE"
@otaldojordy 10 ай бұрын
E pra correr?
@jessicadearaujo6449 8 ай бұрын
Principalmente pra correr.
@Mariaclara-vs7nq 19 күн бұрын
@@jessicadearaujo6449mas o efeito é acumulativo igual a creatina? Não consegui entender isso.
@iFeniX4i20x 16 күн бұрын
@@Mariaclara-vs7nqSim e igual a creatina,tem que tomar todos os dia
@elietemoraes8 7 ай бұрын
Mulher pode usar beta alanina?
@unicorniodriver1542 16 күн бұрын
Eu quero eu posso 😊
@Hiaritssakaylaaa 5 ай бұрын
Alguém me diz se TMB sente enjôo com a beta alanina
@lechefjuliano 11 ай бұрын
Poderia ter menos cafeína o epic
@romariolucas1182 8 ай бұрын
Posso tomar beta alanina e creatina diariamente?
@LuisFernandoBozoGuilhermeCorre 8 ай бұрын
Deve
@Emersondysh 8 ай бұрын
Deeve
@cassiusclei8339 Ай бұрын
Deve kkkkk
@jooliveira8813 10 ай бұрын
Éa coceira que da esse suplemento misericórdia!!! Tipo 1 hora se coçando e pinicando p corpo
@keilla6405 9 ай бұрын
Deve ser alguma alergia que vc tem
@waiter4443 9 ай бұрын
@@keilla6405não é não, é um efeito colateral, mas ele não faz mal nenhum
@kennedytorres6078 8 ай бұрын
É só reduzir a dose! 🤷🏻♂️
@stardonuts6920 7 ай бұрын
Fraciona em 3x
@poesiafractalofficial8690 Жыл бұрын
Eu tomo com cafeína antes do treino, melhor pré treino que existe
@ricardofialho7779 Жыл бұрын
Formiga muito e por muito tempo?
@joedsonmarcelinodasilva3998 Жыл бұрын
Comprei a beta alanina pura e cafeína em cápsulas,já pra fazer meu próprio pré treino mais barato vou usar em breve tô só esperando chegar.
@Pinbld Жыл бұрын
@@joedsonmarcelinodasilva3998 mano, beta alanina, l carnitina, creatina, arginine e cafeína, esse pré treino vai te deixar fora de si! Recomendo
@joedsonmarcelinodasilva3998 Жыл бұрын
@@Pinbld tô pensando em comprar a arginina, mas nas minhas cápsulas de cafeína é bom pq já vem com taurina.
@edertakaya1346 9 ай бұрын
@@Pinbldentão, eu tomo 5g de creatina, 5g de taurina, 5g de citrulina malato (que vira arginina), 5g de beta alanina, e 200mg de cafeína mas eu tenho 120kg... Se for menos pesado acho que só 3g já está ótimo
@fatcrystal78393 Жыл бұрын
Curto muito fico todo formigado
@DJMAXSNP Жыл бұрын
Cara então é normal, tomei fiquei até assustado😅
@davinavr2507 11 ай бұрын
diminui a dose.. fraciona @@DJMAXSNP
@robsonrobson7334 2 ай бұрын
Crackiane fazendo propaganda dos suplementos que produz (alguns ruins), esclarecendo o uso da B.A. , mas muito mais vendendo os produtos citados (por serem caros, mas com quantidades pequenas de Beta Al.) e ainda por cima sugerindo consumo diário de pré treino (o que não é indicado), apenas por conter a B. Al. Ela sozinha/isolada sim, tem seu consumo diário recomendado. E antes que alguém conteste minha crítica sobre os suplementos que esse sujeito fabrica (Supley), comprem e tomem a creatina da Probiotica. Ao final de 2 ou 3 meses voltem aqui e dêem seu testemunho sobre o (sub)produto. Mas se quiserem economizar tempo e dinheiro, antes pesquisem porque a Supley entrou na justiça para que NÃO divulgassem o laudo de análise de pureza dessa creatina, comercializada pela Probiotica , fabricada pelo picareta supra citado. Sim, o cara manja do esporte, mas o desonra quando sua ganância e desonestidade superam seus conhecimentos e experiência a respeito.
@palomaestanislau1771 6 ай бұрын
Tomei e foi 40 min de banho até passar a coceira. Nunca mais bora na forca do odio e uma garrafinha.
@Davidgamestream 6 ай бұрын
@palomaestanislau1771 Isso é normal da Beta-Alanina, quando o efeito bate ele da coceira, pinicamento, mas geralmente o efeito passa com 1h mais ou menos, o importante é o resultado que ele trará no seu treino, a coceira pode acostumar kkk
Dr. Christian Aguiar - Saúde Singular
Рет қаралды 850 М.
Dr. Jorge Teles - Médico do Exercício e do Esporte
Рет қаралды 17 М.