ТОП-3 эффективных упражнений для диабетиков. Как предотвратить осложнения диабета второго типа?
Рет қаралды 102,253
Күн бұрын🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Это видео хочу посвятить острой теме и поговорить про диабет второго типа. Какие проблемы со здоровьем могут быть у людей с таким диагнозом? Как предотвратить осложнения диабета второго типа? Разберем в видеоролике.
Я расскажу, что происходит в организме человека при повышенном сахаре. Объясню, почему для диабетиков так важен хороший кровоток, и дам советы, как тренировать мышцы.
Также в видео вас ждет ТОП-3 эффективных при диабете упражнений, которые вы сможете выполнять в домашних условиях. Я дам рекомендации, как часто нужно тренироваться, сколько подходов нужно выполнять. Досмотрите до конца и узнаете о профилактике тромбов, проблем со слухом и зрением.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 ТОП-3 упражнений для диабетиков
1:42 Растяжение стопы
4:37 Кранчи
6:21 Пила
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ bubnovsky.org/?...
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ bubnovsky.org/feedbacks/?utm_...
Личный сайт Бубновского ⇾ www.bubnovsky.ru/?...
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ franshiza.bubnovsky.org/?utm_...
Мы в Яндекс Дзен ⇾ dzen.ru/bubnovsky
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ professor.bubnovsky.org/?utm_...
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/33rhX2
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
⚡️ Разработка и продвижение - Агентство по комплексному продвижению
KZfaq каналов для бизнеса marybrenly.ru/
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения #кинезитерапия
@BubnovskySM Ай бұрын
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
@user-mu2kt4cm3l Ай бұрын
Здравствуйте Сергей Михайлович, как связаться с вами или вашими помощниками по налаживанию занятий в центре, города Новосибирск?
@leha_voskreseniev Ай бұрын
Здравствуйте! Меня зовут Игорь, мне 44 года, в 33 начал разваливаться. Спина, колени, повышенное давление, как следствие слабый дух. Естественно, первый путь - через Минздрав. Вовремя включил голову, понял, что их (врачей) действия не логичны! Через терни пришел к занятиям по методике Бубновсого. Стаж занятий 5 лет. Вернулся на футбольное поле, тренировки 2 раза в неделю (кто играл в футбол поймет прогресс)!!! Занятия на тренажерах стали неотъемлемой частью моей жизни (я надеюсь). Это коротко. Если глубже, скажу следующее, без иронии. Для меня Сергей Михайлович - заместитель нашего создателя по эксплуатации и техническому обслуживанию нашего тела.
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@user-mg8dr7mf6r Ай бұрын
У меня такая же история, официальная медицина не может понять, как с такой спиной вообще можно ходить. Но спасибо центру, тренажеру и Сергею Михайловичу!
@user-ep3lx3uz5e 24 күн бұрын
@@BubnovskySMДобрый день доктор😊 ответьте пожалуйста,плавание поможет при СД2 типа?
@lyudmila3518 22 күн бұрын
Как вы умудрились в 33 года стать развалиной?
@LifeInWarsaw_ 19 күн бұрын
Только не в сладкой воде😂😂😂😂@@user-ep3lx3uz5e
@user-iy6ip1es7u Ай бұрын
Сергей Михайлович дорогой и любимый наш доктор!!! Вам просто нет цены. ...Вы спасаете наши жизни!!! Без таблеток и всего прочего...долгие ..долгие вам лета!!!
@irynalishchuk2308 Ай бұрын
Лучший доктор в мире - спасибо что вы есть!
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
@luhas1luhas158 Ай бұрын
У меня нет диабета,но каждое упражнение это ЗДОРОВЬЕ 👍🏻
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@BubnovskySM Ай бұрын
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 ТОП-3 упражнений для диабетиков 1:42 Растяжение стопы 4:37 Кранчи 6:21 Пила
@user-mg8dr7mf6r Ай бұрын
Первое упражнение вообще замечательное. Я не диабетик, но у меня всю жизнь ледяные ноги, постоянно судорогой сводило стопы и икры ног, особенно по ночам, на пятках были шпоры. Буквально через несколько дней занятий ноги потеплели, судороги прошли тоже очень быстро. Со шпорой правда быстро не получилось. Где то у Сергея Михайловича прочитала, чтобы прошла шпора надо это упражнение делать не менее 100 раз. И тоже помогло.
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@user-er3ly7ec9s Ай бұрын
У меня такая же история 🙏🙏🙏всё прошло❤
@homeopathy_777 Ай бұрын
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!
@olgaolga9511 20 күн бұрын
Попробуйте поесть творог, у мужа постоянно были судороги, ел творог, запеканки и все ок!
@user-cd2en5kv8d 25 күн бұрын
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ,ЗА ВСЕ!!!! ВЫ ПОМОГАЕТЕ НАМ ВО ВСЕМ!!!ВСЕГДА ВАС СЛУШАЮ.И СМОТРЮ И РАСПРОСТРОНЯЮ!!! ВСЕХ БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕННИЙ!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ!!! ЖИВИТЕ ДОЛГО ДО120-ЛЕТ!!АМИНЬ
@BubnovskySM 25 күн бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@iradamamedova8782 5 күн бұрын
Доктор от Бога. Спасибо Вам большое. Здоровья вам на многие годы жизни и мирного небо над головой.
@BubnovskySM 4 күн бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
@irinariabova9949 Ай бұрын
Уважаемый Сергей Мизайлович , очень вам благодаина за ваш труд и заботу о здоровье людей.Дай вам Бог здоровья и всех благ !
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
@user-bo8wg1ki5f Ай бұрын
Спасибо большое Сергей Михайлович!!!
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
@luda_ng Ай бұрын
Ролик затронул, классные упражнения, я думаю для всех! Благодарю Вас прекрасный доктор❤
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@user-kn4od6cy6p Ай бұрын
Ого, Сергей Михайлович!!! Скоро 2,0 миллиона подписчиков!!! Очень Вас уважаю и тренируюсь по Вашей методике, огромное Вам спасибо!!!
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый день! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@galinamackevic3020 8 күн бұрын
Spasibo,spasibo ogromnoe za soveti dlja zdorovja.❤
@user-pu7gj4zf5y Ай бұрын
Спасибо, Сергей Михайлович. Всем здоровья и активного образа жизни 😊👍
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
@user-zv5kd7dc5f Ай бұрын
Сергей Михайлович, я люблю Ваши ролики, в них много ценной информации, а главное☝️Вы реально настраиваете людей на здоровый образ жизни💯. Огромная Вам благодарность от меня лично💕 и думаю от всего народа, который благодаря Вашей информации, Вашим центрам живет и радуется жизни💯💕💕💕
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@TatuanaFissenko-ur8rz Ай бұрын
Спасибо за ваш труд
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@--..2008 Ай бұрын
Благодарю 🙏🏿 вас ! ✅Отличные упражнения, для любых возрастов !
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
@user-ml6ve4dp4b Ай бұрын
ОТЛИЧНЫЙ УРОК❤🙏МИРА ВСЕМ❤️🌹🌹🌹...
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
@user-jl9qc4ex6z Ай бұрын
Мира вы всем желаете? Лицемеры! Скольких людей вы убили в Украине, знаете? Сколько сел и городов разрушили?Сколько запытали до смерти? Сколько судеб поломали!!! Нелюди!
@user-pt2hc2le6h Ай бұрын
Спасибо за Ваш труд и заботу о людях! ЗДОРОВЬЯ, ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ И МИРНОГО НЕБА!!!
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
@user-eq5fm5kg6h Ай бұрын
Спасибо🙏💕 Будьте здоровы!
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
@ArsChak Ай бұрын
Благодарю Вас, Сергей Михайлович!!!🔥🔥🔥
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@user-hn6uv4jv4r Ай бұрын
Огромное спасибо за вашу заботу онас вам благополучия и здоровья ждем новых роликов
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
@Bella-gi6kr Ай бұрын
Доктору большой Рахмет ижелаю всей его семье благополучия он герой нашего времени
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
@user-xv8tv8sw4m Ай бұрын
Здравствуйте, большое спасибо за упражнения ❤
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
@user-no2pr9kr8n Ай бұрын
Римма наверное очень богатый человек, раз постоянно ходит в этот центр
@user-hz7ww2ep8j Ай бұрын
Можно не ходить в центр. Купите эспандер на фикспрайсе или валберисе и делайте эти упражнения дома( это третье упражнение). А первые два вообще можно делатььдома на полу.
@user-mg8dr7mf6r Ай бұрын
Да этот тренажёр сейчас есть во всех тренажерных залах, где цены намного ниже. Я живу в деревне, у нас вообще ничего нет. Но купила тренажёр домой и лет 7 или 8 занимаюсь совершенно бесплатно.
@user-mg8dr7mf6r Ай бұрын
Когда у меня не было тренажера были резинки, манжеты, эспандеры, кронштейны и книги с упражнениями Сергея Михайловича и всё помогало замечательно. Но конечно проще лежать на диване, есть таблетки и искать отмазку, чтобы ничего не делать!
@user-hs8jc7tr2y Ай бұрын
Какие именно резинки и эспандеры?@@user-hz7ww2ep8j
@user-yv8wb7jb2x Ай бұрын
Кроссовки не деловые))
@elenapavlova4615 Ай бұрын
Спасибо,Сергей Михайлович!❤
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый день! Рад, что информация была полезной.
@user-bj2zt6lu5m Ай бұрын
Спасибо большое Сергей Михайлович
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
@user-ib1gd8xr5c Ай бұрын
Благодарю за полезную информацию ❤❤❤
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
@irenarichter4648 17 күн бұрын
Доктор гениальный, очень доходчивое и пояснительное объяснение ,спасибо огромное дорогой человек за неоценимую помощь нам
@BubnovskySM 17 күн бұрын
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
@oguzturku4277 Ай бұрын
Приветствую, дорогой доктор , из Баку ! Хорошо что вы есть! Лайк сразу
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и лайк.
@varduhimuradyan6326 Ай бұрын
Спасибо вам большое! ❤
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@user-cr1jp9ep3w Ай бұрын
Спасибо вам большое за ваш труд.
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
@Светлана-16н Ай бұрын
Здравствуйте ! Очень актуально ! Спасибо !❤ большое
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@user-wx2rx1dx7d Ай бұрын
Замечательные упражнения, после выполнения чувствую себя превосходно. Спасибо Сергей Михайлович
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@user-hy1ji9lv5r Ай бұрын
Спасибо!
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@lyubapanova6722 Ай бұрын
Спасибо огромное!!🥰🤩❤
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-jl8lw4cg5z Ай бұрын
шикарно! спасибо вам большое!
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@melimeli81 Ай бұрын
Спасибо ❤
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@albina8536 Ай бұрын
Первое упражнение - чудесное, второе - спорное, третье ("пила") я и так часто выполняю, но, лучше бы с помощью рук, таких, как у Бубновского! 😀
@user-yn2tl9pr4r Ай бұрын
❤❤❤С. ПРАЗДНИКОМ С. ДНЕМ. РОССИИ.... УВАЖАЕМЫЙ....ДОКТОР СЕРГЕЙ. МИХАЙЛОВИЧ... .....БЛАГОДАРИМ.... ЗА. ВАШ. ТРУД .. ЦЕННЫЕ. СОВЕТЫ.... ЗА. ПОМОЩЬ..... .....❤....БЛАГОДАРИ́М ВАС....❤❤❤ И. ЖЕЛАЕМ. ВАМ. ДОБРОГО. ЗДОРОВЬЯ.... ОТЛИЧНОГО. НАСТРОЕНИЯ.. ......ВСЕГДА. ЖДЕМ. ЧТО. ТО. НОВЕНЬКОЕ ДЛЯ. НАС....❤❤❤.
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
@LifeInWarsaw_ 19 күн бұрын
Такого праздника нет.
@user-wc4od6ru1w Ай бұрын
Спасибо большое за полезный ролик!
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-ib7hh3su9c Ай бұрын
Благодарю Вас, уважаемый доктор! Очень актуально для меня!
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
@user-gu3ft3zm1t 22 күн бұрын
Спасибо за полезную информацию. ❤
@BubnovskySM 22 күн бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-ni1xd3xp3u 21 күн бұрын
Спасибо, большое за помощь ❤❤❤
@BubnovskySM 20 күн бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@user-nu4cw1dc6q Ай бұрын
Спасибо
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-hj4tv1by6n 22 күн бұрын
Благодарю! Упражнения отличные! Буду делать!
@BubnovskySM 22 күн бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@oksanageydarova8904 16 күн бұрын
Спасибо большое❤
@BubnovskySM 16 күн бұрын
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
@user-ej5ou9mg6w 23 күн бұрын
Сурер упражнения! 🎉Спасибо за заботу диабетиков! Респект!
@BubnovskySM 23 күн бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-up4jp3ow1i Ай бұрын
❤❤Благодарю доктор!
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый день! Спасибо за отзыв.
@user-eg4ot1ql5r 27 күн бұрын
Благодарю!!!
@BubnovskySM 27 күн бұрын
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
@user-ej5ou9mg6w 23 күн бұрын
Сурер упражнения! 🎉Спасибо за заботу диабетиков! Респект! Беру в копилку!
@BubnovskySM 23 күн бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
@user-ex1tv2up1q Ай бұрын
❤Спасибо.
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-gz6yw9us8u Ай бұрын
Спасибо доктор.
@BubnovskySM Ай бұрын
! Благодарю за отзыв.
@user-yi8wv3ef7n Ай бұрын
СПАСИБО
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-ku1yx9ot6n 5 күн бұрын
Спасибо доктор
@BubnovskySM 5 күн бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-ki4qx6bv9m Ай бұрын
Спасибо, эти упражнения можно выполнять и при 1 типе диабета?
@sabitsabit5785 25 күн бұрын
Большой спасибо доктор Бубновсков
@BubnovskySM 24 күн бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@user-ln1ev3bn5y 23 күн бұрын
Спасибо доктор!
@BubnovskySM 23 күн бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-jh3yu4ex4b 21 күн бұрын
Спасибо большое доктор из Узбекистана долга летия здоровья счастья успехов и хорошего настроения вам и вашему семейству
@BubnovskySM 21 күн бұрын
Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.
@user-je7mq6pt6x 18 күн бұрын
Спасибо Вам доктор
@BubnovskySM 18 күн бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-ve8ku6wm2e Ай бұрын
Во время короны началась жажда, пил соки, сладкое, за три недели скинул 25кг, начались судорги пальце, понял что диабет, посыпалось все, урология, кишечник, зрение, сонливость. Сменил питание. Начал ходить по 11 км, приседать по 20 раз, пресс сидя на стуле ноги под шкаф, и наклон назад, довел с 5 раз до 100, отжимание от брусьев с20 до 150, от пола до 10 раз, потянуться только 1 раз могу, 58лет. Реально сахар держу без медикаментов, до 6.5ммоль л. Движение рулит!
@user-wh8me5ov3t Ай бұрын
Класс! Мотивирует! Спасибо!
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@user-ve8ku6wm2e Ай бұрын
@@BubnovskySM Спасибо Доктор! Двигаюсь по вашим советам, а жена с седалищным справляется. благодаря вашим упражнениям.
@yogama73 22 күн бұрын
Зачем вы сладкие напитки пили?
@user-ve8ku6wm2e 22 күн бұрын
@@yogama73 во вред себе. Температура была при Короне. Доктор Камаровский сказал что много пить при воспалении в легких хорошо, и сладкие напитки можно, для восстановления сил, даже Колу. Все так было, есть не очень хотелось, температра 39, я и пил соки(они все с сахаром). Колу не пил).
@user-mn9bc7uv5t Күн бұрын
Спасибо.
@BubnovskySM Күн бұрын
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
@user-sn5pg8vv2c 17 күн бұрын
Доктор от бога спасибо вам
@BubnovskySM 17 күн бұрын
Добрый день! Благодарю за отзыв.
@user-qv1sx3uy9w 24 күн бұрын
Прекрасные тренировки, упражнения супер, всего три, а эффнкт потрясаеющий❤
@BubnovskySM 24 күн бұрын
Добрый день! Рад, что информация была полезной.
@user-wz3uq4ti4q Ай бұрын
Красивая женщина, прекрасная фигура.
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@user-qp4if6dd6l 9 күн бұрын
Уважаемый доктор,может вы можете показать упражнение на растяжку гипертонуса попере к мышцы щиколотки от косточки до косточки. Буду очень очень БЛАГОДАРНА,смотрю из Вильнюса.😢😢😢😢😢
@user-vc3ip6bl3j Ай бұрын
Благодарю
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
@user-ed4wr3hw1j Ай бұрын
ОГРОМНОЕ СПАСИБО
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-kv7km4hx7o Ай бұрын
❤❤❤
@Suriya_49 20 күн бұрын
Сергей Михайлович, спасибо!
@BubnovskySM 19 күн бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-me2xn7el9s Ай бұрын
Большое спасибо!,, Донбасс!
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
@user-xs6st5nj9m 18 күн бұрын
❤❤❤доктору тоже не мешало б делать упражнения ❤❤❤❤ шарик глотнул❤❤❤❤
@user-sn5pg8vv2c 17 күн бұрын
Доктор при больных коленях можноли делать эти упрожнения?
@user-pf3xf4hy8b 23 күн бұрын
Спасибо за советы. Даже мне с коленными суставами и весом эти упражнения подойдут. Главное начать и выполнять.
@BubnovskySM 23 күн бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
@user-vm6fe6pt4l Ай бұрын
Доктор спасиба вам дайбох вам здаровя и долгих лет
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
@user-mq3jr7tg5e Ай бұрын
У него все интересно
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
@user-iq7iy6lz7p Ай бұрын
Сергей Михайлович лучший !!! 👍💪😊😊
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
@rafhanahuseinova-ju8zm Ай бұрын
Доктор добрый день!! У меня доктор кок артроз тазобедренным суставе вчера обнаружили рентген сделали что посоветуете живу в Беларуси ???
@auto_brazzers1892 Ай бұрын
Дорогой доктор, у меня артроз КПС 2 степени. Очень больно сидеть. В ваш центр хожу . Какие упражнения посоветуете?
@user-hl6pp7sr8k 4 күн бұрын
Доктор здравствуйте, сделали операцию по удалению поясничной грыжи в марте, когда можно начать занятия по Вашей методике?
@user-delfin-1 Ай бұрын
Здравствуйте, а эти упражнения подходят для сахарного диабета 1 типа?
@user-bp9ns6sq1i Ай бұрын
Сергей Михайлович, здравствуйте! Читала, что подъёмы туловища (кранчи) противопоказаны при опущении органов малого таза, т.к. увеличивают брюшное давление. Разъясните, пожалуйста, где правда, не хотелось бы навредить себе.
@user-yy2lq3xc3v 24 күн бұрын
Карта рахмат.
@user-cq4do6cl9z Ай бұрын
Снимите гимнастику для лица
@user-md2ey6kd7o 21 күн бұрын
А какой высоты должна быть ступенька для первого упражнения?
@olgasmirnova1151 Ай бұрын
Я ходила в центр по абонементу на 12 посещений, ощущения прокачки всего тела после тренировки. Жаль, сейчас живу за городом, нет возм ездить.
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@tonjateren. Ай бұрын
Вы- молодец!!! И я тоже молодец! Была в марте этого года, прошла второй курс в Краснодаре.
@Likui-e7 11 күн бұрын
Делать эти упражнения надо каждый день, или можно реже?
@user-qp4gj9wk4n Ай бұрын
- Друзья, Доктор Бубновский дело говорит! - Было дело, занимался в его центре и убрал, казалось-бы непоправляемое - боли в спине!👍
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@user-mg8dr7mf6r Ай бұрын
И мы целой толпой ездили в центр, помогло всем, только ленится не надо
@user-qc3gb5yl7z Ай бұрын
Спасибо, Сергей Михайлович ! Хожу к Вам плстоянно.Вы многому научили меня и избавили от операции на позвоночнике.Всем болящим очень рекомендую пройти курс в Центре Бубновского . Многое поймете и станет легче жить.Великий Учитель
@BubnovskySM Ай бұрын
Доброе утро! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@victoriafernandes6843 18 күн бұрын
Доктор покажите упражнения для таза. Сакроилико.
@user-nc3wo7hy6o 25 күн бұрын
Здравствуйте. У вас есть ролик по поводу ноющих ног? Я спать по ночам не могу. Засыпаю только под утро. Синдром беспокойных ног. Расскажи что делать чтобы это убрать или хотя бы уменьшить. И расскажите про калия магний. Про электролиты какие эликролиты лучше принимать или чем заменить в виде продуктов. И железо расскажите где брать или аптечные пить. Извините я аптечный железо вырыгиваю , тоже самое с аптечными витаминами дуавит
@gulsara-hv6rx Ай бұрын
Мне 66, я так-же занимаюсь на лестничной площадке в подъезде, на ступеньках держусь за перила 🎉🎉🎉 Я про первое упражнение.
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@user-pn3ek1ry7n Ай бұрын
Бубновский и Мясников лучше всех!
@BubnovskySM Ай бұрын
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
@user-wr4qm5co8k Ай бұрын
Замечательные упражнения!А при гипертрофии левого желудочка сердца можно делать такой комплекс?
@BubnovskySM Ай бұрын
Добрый день. Вам стоит обратиться на консультацию в один из наших Центров. На консультации врач Вас выслушает, осмотрит, проведет миофсациальную диагностику, отправит на функциональное тестирование в зал и по итогам, учитывая Ваши основные диагнозы и сопутствующие заболевания, составит программу выздоровления и даст рекомендации для занятий в домашних условиях. Координаты Центров Вы найдете на сайте bubnovsky.org
@user-zp6pi7fc7v 21 күн бұрын
Здравствуйте,камни в желчном пузыре можно упражнения делать
@tnvtnv4068 20 күн бұрын
Если грыжа живота, можно 2 упражнение делать?
@zholpankobzhasarova538 21 күн бұрын
Здравствуйте,Сергей Михайлович!Однозначно дочь будет делать,у нее сд 2 типа.У меня вопрос очень важный для меня.16мая сделали Эпк,я делаю упр дома,потому что как таковых рекомендаций никто не дал,но...у меня неполное разгибание,где то %10 не могу разогнуть,сгибание где то 110гр,но колено как в тисках,хотя скоро 2мес. Что вы можете посоветовать,кроме ютуба к сожалению помощников нет,а на реабилитацию только в августе?
@user-jq3dh1pe4i 25 күн бұрын
,,, это же конечно всё хорошо а в домашних условиях Как делать такие упражнения если нет таких тренажёров
@user-bq2ps3lr7q 19 күн бұрын
Спасибо, доктор. Беру на вооружение.
@BubnovskySM 19 күн бұрын
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
@user-uz7ly7mk9j 21 күн бұрын
Спасибо, Доктор! Я бросила лекарства😅 второй год, занимаюсь каждый день 💪 Просто так без тренажёров Выполняю "триаду" 😂 Рекомендую всем советую 👍 Всем желаю здоровья счастья!
@BubnovskySM 20 күн бұрын
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
@melaniavetu4206 Ай бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤
@BubnovskySM Ай бұрын
👍
Бубновский
Рет қаралды 941 М.
Бубновский
Рет қаралды 69 М.
doctorpetrik
Рет қаралды 217 М.
Яна Павлидис
Рет қаралды 1,4 МЛН