ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА

Рет қаралды 482,058

2 ай бұрын

►ТОПОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ - www.aerofit.ru/
►Painkiller - painkiller-apparel.com/?erid=...
►Wildberries - www.wildberries.ru/brands/pai...
►МОИ ГАЙДЫ - www.train.sarychevkirill.com/...
►СИЛОМЕР - silomer.pro/
►ПОДПИШИСЬ НА ЛАЙВ КАНАЛ - • РЕЦЕПТ САМОГО ВКУСНОГО...
Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество PRsarychevkir@yandex.ru
------
►Ссылки на мои соц сети:
►ТЕЛЕГРАМ - t.me/bipolyarkasarych
►ВК - club211000528
►ОДНОКЛАССНИКИ - ok.ru/profile/469707129517
►Facebook - / kirsarychev
--------------
►WRPF:
Facebook - / worldrawpl
VK - worldrawpowerlifting
Реклама. Рекламодатель: ИП Сарычев Кирилл Игоревич, ИНН 644503530331, erid: 2Vtzqw8PGDq

Пікірлер: 783

@Worlds_Strongest_Man_LIVE 2 ай бұрын

00:00 - Введение 03:12 - Оборудование для жима лежа 06:22 - Техника выполнения жима лежа 09:01 - Ошибки при выполнении жима лежа 10:11 - Ошибки в тренировках 16:12 - Эго-лифтинг и эго-колли 17:58 - Отсутствие стиля и стиля

@KIRILLSARYCHEV 2 ай бұрын

Спасибо!

@Worlds_Strongest_Man_LIVE 2 ай бұрын

@@KIRILLSARYCHEV было бы за что

@user-my8si4kw4y 2 ай бұрын

Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал" Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале. Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.

@user-mx7lh5xn5b 2 ай бұрын

🎉7:12

@user-ip1se5do6d 2 ай бұрын

🦾😂

@aa-lt1ic 2 ай бұрын

Кирилл, такой контент всегда будет интересен, актуален и нужен, тем более от такого спортсмена, как ТЫ, ждем новых роликов)

@Tamik126 4 күн бұрын

Хуля тыкаешь?😂

@lilworix 2 ай бұрын

Вот и пересняли легендарный сиквел 2018 года

@healferes 2 ай бұрын

я по нему учился жать...

@user-wm1tz2mg1w 2 ай бұрын

Кирилл Игоревич продолжайте пожалуйста, это будет очень интересно перенимать опыт от такого человека, здоровья вам и вашим близким. Спасибо вам за то что делаете

@Enver_1 2 ай бұрын

Кирилл Игоревич спасибо большое за очень-очень-очень полезный контент, буду рад увидеть последующие разборы тех или иных аспектов

@user-de7ys1ld1t 2 ай бұрын

Кирилл, очень нужны такие видео, ты значимый человек в спорте есть рекорд, к тебе прислушаются люди, и ты поможешь избежать серьёзных травм, а самое главное это здоровье! Спасибо за видео ждём ещё!

@petrerasov7013 12 күн бұрын

тебе мало сотни видео?

@petrerasov7013 12 күн бұрын

что из видео ты не знал до сегодняшнего дня и занимался?

@user-bk9nj2qv5z 2 ай бұрын

Лично мне такой формат очень зашел. Узнал даже что-то новое для себя. Буду рад увидеть подобные видео о становой/приседе и т.п

@excluz1ve60 2 ай бұрын

Спасибо большое вам Кирилл, побольше таких познавательных видео!!!

@slava.svetlakov8432 2 ай бұрын

Ждём ещё похожий ролик! Хороший формат видео)

@Tarkov080 2 ай бұрын

Очень интересно подносит информацию Кирилл Сарычев, с удовольствием бы смотрел ещё больше подобных РАЗВИВАЮЩИХ видео. 💪

@user-vy5ge2tp3u 2 ай бұрын

Вот это контент! Кирилл, однозначно продолжай такой формат! Спасибо!

@user-rx9mr6fd7t 2 ай бұрын

Кирилл огромное спасибо! Александр Дзинзария начал... А ты продолжил нести пользу для здоровья людей!!! Низкий поклон за труды и действительно годные советы думаю как для начинающих так и для тех кто упорото верит в том что давно делает жим и у него все верно... Но всегда есть Но!!! Ждём не с терпением новых выпусков💪👍

@user-vn8bx5se7z 2 ай бұрын

Кирилл, со всем уважением, большое спасибо! Просто нет слов. Это крайне полезная и нужная информация да и ещё от такой Легенды. Ждём следующие ролики по разным упражнениям с нетерпением))

@Alexeev_STUNT 2 ай бұрын

Ну наконец-то образовательный контент, сколько лет я ждал

@alexandergerasimenko3026 2 ай бұрын

Наконец-то виде по жиму. Приятно смотреть, слушать. Как всегда конструктивно и профессионально. Вот бы еще рассказал, как должна выглядеть тренировочная неделя новичка, который интересуется жимом, набор подсобных упрожнений н.р.

@user-gl1gp9ws1s 2 ай бұрын

тоже интиресно₴!!!!!

@samiumni 2 ай бұрын

просто делай базу, больше ничего тебе не нужно, когда уже в руках почувствуешь силу и форму прибавишь можешь перейти на более изолированные упражнения. На базе задействуется много мышц, поэтому это и есть база, чтоб твоё мясо окрепло

@user-zp3bb8eo6u Ай бұрын

Трицепс качай в первую очередь для жима, брусья с доп весом, тяга в блоке и французский

@fanson7767 2 ай бұрын

Жду становую тягу (классик, сумо), присед. Спасибо за видео.

@SRSMT5 2 ай бұрын

Сумо не тяга.

@v1si0niX 2 ай бұрын

@@SRSMT5комментарий SRSMT5 не комментарий 😀

@SRSMT5 2 ай бұрын

@@v1si0niXДа, это не комментарий, а факт.

@v1si0niX 2 ай бұрын

@@SRSMT5 «факты» от диванного эксперта в зачет не идут

@str17003 2 ай бұрын

Спасибо большое Кирилл, надеюсь будут еще видео по такой тематике)

@user-ot2nm3qd9d 2 ай бұрын

Кирилл снимайте больше таких видео. Полезные видосы всегда нужны

@user-qe9bb9vh2h 2 ай бұрын

Всё круто! Хотелось бы продолжения по данной тематике! Также тема восстановления и в частности от травм! Спасибо за контент

@nikitakrutskih 2 ай бұрын

Формат топовый, больше бы такого контента!

@adamchief27 2 ай бұрын

Очень полезный контент, благодарю за работу, Кирилл Игоревич👏🏻 Надеюсь в скором времене будет ролик про становую тягу, ибо оно самое травмоопасное и непростое в техничном плане упражнение)

@lux1755 2 ай бұрын

Кирилл, данный формат видео очень полезен, он нужен всегда по всем упражнениям, спасибо❤

@st4r_pro222 2 ай бұрын

Огонь выпуск! Ждём продолжение.❤

@user-jk2vh3dr8b Ай бұрын

Спасибо бро!!! Топи дальше!нам это нужно и важно!

@user-st4jf1kc4g 2 ай бұрын

Хороший и полезный формат. Кирилл продолжай!!

@fedotovnikita7664 2 ай бұрын

Огонь!Спасибо большое вам,Кририлл! Три точки звучит как база, возьму на замету. Хотелось бы такой же подробный разбор по технике выполнения становой

@egorsth 2 ай бұрын

Самое неожиданное видео от Кирилла. Спасибо!

@user-gt8hr9io9t 2 ай бұрын

Отлично! С нетерпением буду ждать продолжения😊

@aleksei9166 2 ай бұрын

Формат хороший, интересно слушать опытного человека. Продолжайте дальше снимать подобного формата ролики.

@strangeuser-dg871q5 2 ай бұрын

Хорошее видео, спасибо. Надеюсь оно может многим людям❤

@user-qj6jr6oi7n 2 ай бұрын

Всё супер, буду ждать с нетерпением подобный контент

@soterio5500 2 ай бұрын

Наконец-то, полезный контент. Первый лайк за много лет.

@evgheniiconev 2 ай бұрын

Спасибо за годный контент. Такого действительно мало)

@Androoo.866 Ай бұрын

Бомба! С удовольствием посмотрел! Огромное спасибо! Хочу ещё!

@mikhalevoe 2 ай бұрын

Наконец-то полезное видео, спасибо, надеюсь будет еще эта рубрика. Согласен с отдыхом для заживления сухожильно-связочного аппарата. Хочется подробнее о трен процессе, вариациях подсобных упражнений (что для чего и зачем), обьемы и интенсивности нагрузки в тренировочном процессе.

@user-jc3pz5cf6z 2 ай бұрын

Спасибо за видео! Очень понравилось! Очень был бы рад если было бы больше подобного рода образовательного контента

@user-cr6gk3wl1q 2 ай бұрын

Кирилл Игоревич, обязательно нужен такой контент! Ждем)

@user-my8si4kw4y 2 ай бұрын

@arkasha_2207 2 ай бұрын

Спасибо! Ждём новых видео! 💪

@Viktor_6 2 ай бұрын

Делай такой формат, безумно интересно и полезно, ❤❤❤❤

@AndreykaTaekwon Ай бұрын

вот это подход к видео, лайк , благодарность и респект за инструктаж техники безопасности

@MrSuperfantom 2 ай бұрын

Очень полезное видео, огромное человеческое спасибо!) Лайк однозначно, контент топ!

@charismatic745 2 ай бұрын

Топовый видос, полезная информация 🙌

@user-yx4rw8yl9t 2 ай бұрын

Крутое видео. Мотивирует, особенно когда ты давно не занимался а в прошлом спортсмен. Хочется снова взяться за веса.

@user-hk7qq1qw8u 2 ай бұрын

формат пушка, больше видео подобного рода Кирилл 👍

@daneknaxui 2 ай бұрын

Кирилл Игоревич, невероятно полезный контент) C нетерпением жду следующий выпуск

@sbb-two 2 ай бұрын

АссаламуАлейкум Кирилл Сарычев,мы с Дагестана и ты мотивация для многих.Знай,ты лучший 🫵💪

@user-ct2nz8yz4s 2 ай бұрын

Знай что он любит ермолова

@VladimirParijskyi 2 ай бұрын

Кто мы?Вы толпой на аккаунте сидите?))

@sbb-two 2 ай бұрын

@@VladimirParijskyi нет,читай внимательно.Говорю что он мотивирует многих

@VladimirParijskyi 2 ай бұрын

@@sbb-two "мы с Дагестана"

@sbb-two 2 ай бұрын

@@VladimirParijskyi яра что ты пристал?Вижу тебе заняться нечем чтоли?

@Olegamary 2 ай бұрын

Контент зашел,спасибо) жду продолжения разбора ошибок ,по базовым упражнениям!

@rtemantonov 2 ай бұрын

Формат кайф, хочется услышать больше информации от тебя, и тренировки и восстановление и болячки, поможешь многим новичкам ну и укрепишь базу для скажем так бывалых

@leverokhin1138 2 ай бұрын

Отличное видео , ждем продолжения фармата 😊

@user-je1vq1rl5o 2 ай бұрын

Очень крутой видос, видно старались 👌💪

@IlyaOl 2 ай бұрын

Кирилл, ваше видео освежило моё виденье на спорт. Благодарю вас 😁

@vd3372 2 ай бұрын

Топчик Кирилл! Больше такого контента по технике и ошибкам

@motorist9886 Ай бұрын

Отличный контент, спасибо ❤

@dmitriy_serg 2 ай бұрын

Отличный видос,продолжайте ребята!

@user-cl8qp1em4v Ай бұрын

Посмотрел повеселился узнал что то новое , очень давно наблюдаю за Кириллом даже не надоедает , только уважение и буду смотреть снова и снова!

@user-df2cj8hn4b 2 ай бұрын

Спасибо за ролик, очень полезно❤

@zekakorshko 2 ай бұрын

Очень интересно и познавательно. Хотелось бы больше контента в таком духе.

@user-ie7rs8in8k 2 ай бұрын

Имба формат Подача на высоте🔥

@user-le1yc6if6t 2 ай бұрын

Сюдааааааа наконец-то обучающий контент

@main8936 2 ай бұрын

Спасибо за видео, Кирилл 👍💪

@user-zn9hd7ue9h 2 ай бұрын

классное видео!!! продолжайте пожалуйста с такими видео тоже!)

@SashaMaestro1977 2 ай бұрын

Интересно, ждём новые выпуски 🤝🏼

@MrDushelove 25 күн бұрын

благодарю, несколько лет занимаюсь но всё так же чувствую проблему в технике жиме лежа и медленный прирост результатов, плюс травмы, спасибо за хороший полезный контент

@user-fw8wg6ru9h 2 ай бұрын

Коротко,ясно и по делу так бы всегда👍🏻👍🏻👍🏻

@vshahn2768 2 ай бұрын

Комментарий для продолжения формата🔥 Ждём присяд, становую.

@KolledKinechi 2 ай бұрын

Видео прям полезное, не так давно пришел в зал, многое не знал, спасибо что вы есть

@user-ro7iv2vw4o 2 ай бұрын

Супер разбор по жиму. Больше бы таких. На бицепс, пресс, спину.

@rubalka_ohota9052 2 ай бұрын

хотелось бы увидеть видос, в котором будут полезные советы для уже опытных пауэрлифтеров, у которых застой или ещё какие то проблемы

@user-cf8dh9qk2n 2 ай бұрын

Опа!Опа! Вижу годноту от Кирилла Игоревича-ставлю лайк😀

@user-kd1cy6cz3n 2 ай бұрын

Формат информативный, продолжай!

@Dreamiurg 2 ай бұрын

Как раз я начал делать базу. И тут полезное видео подъехало

@mrx-channel 2 ай бұрын

)

@icyacetic3715 2 ай бұрын

а раньше что делал?

@kraizz-_-691 2 ай бұрын

@@icyacetic3715 это база, а раньше вводные были

@SRSMT5 2 ай бұрын

@@icyacetic3715 раньше он делал "Пресс качат, бегит, турник, атжуманья".

@user-qv4jl6mt7f 2 ай бұрын

@@icyacetic3715 предположу: "курнул но вроде не навоз"

@donpepe2773 2 ай бұрын

Формат бомба жду продолжения про становую тягу

@vladlukass 2 ай бұрын

На одном дыхании, спасибо Кирилл💪🫡

@gdchvvj 2 ай бұрын

Отличное видео! Хочется видеть такое же про присед

@Creative_WorldAA 2 ай бұрын

Видео супер! ещё было бы очень здорово услышать подобное по становой тяге

@alexanderp7402 2 ай бұрын

Крутой формат. Хотелось бы такое же в отношении других базовых упражнений, становая, присед, армейский жим/гантелей и т.п.

@danya6_991 2 ай бұрын

🔥🔥🔥 ждём видео про питание , я думаю многим важно знать и соблюдать правильный и качественный приём пищи !

@vasilyterkin6545 2 ай бұрын

Почаще пожалуйста такой контент!!! 👍

@yaroslavaleksandrovich 11 күн бұрын

Кирюха видео супер ,как раз готовлюсь на соревы по жиму

@sancheliss1621 2 ай бұрын

Уважаемый Кирилл Игоревич, спасибо ща видео и контент в целом! Свою первую сотку пожал мотивируясь вашими видео, сейчас жму 110 , в апреле буду покупать курс по жиму (150) !

@Raptor_1967 2 ай бұрын

Очень полезно, недавно записался в зал, жду следующего ролика)

@user-kp9uw8yt5q Ай бұрын

Да формат интересный,толковый ,про жим хотелось бы еще

@soskol8366 2 ай бұрын

Жду еще видео в данном формате Надо надо надо

@user-im3zi7zb8j 2 ай бұрын

Кирилл Игоревич, большое спасибо !

@user-ud1fs1bs2y 2 ай бұрын

Хороший формат. Продолжай.

@LevLemkov 2 ай бұрын

хороший формат, формат - живи!

@maksnogin 2 ай бұрын

Видео для Смаева? 🤣🤣

@FenrirPrime 2 ай бұрын

Для Смаевского 😊

@user-gl2dn7zu7n 2 ай бұрын

Пусть посмотрит, ему полезно будет. Сила есть, здоровье есть, а голова не работает....

@academeg2331 2 ай бұрын

@@user-gl2dn7zu7nэто у Смаева не работает?😂 Ну ты даешь

@StrengthAbout 2 ай бұрын

Тоже о нем сразу подумал. Ему бы в тренера Сарычева или Головинского. Он прогрессирует не благодаря тренировкам, а вопреки. Правильно о нем сказали

@Savciuc_Serghei 2 ай бұрын

Да, после того как получил надрыв грудной и закачивался штангой 140 кг стало понятно что грудную он рано или поздно оторвёт. Как у Булгакова в Мастер и Маргарита - Аннушка уже пролила масло.