¡TOP EJERCICIOS AVANZADOS PARA PRESS A PINO!🔝(SIN MATERIAL)

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Пікірлер: 53

@JSVC98_ 4 жыл бұрын

Xinso, podrías hacer una rutina de ejercicios de psoas-ilicaco para poder levantar las piernas tanto en olímpico como en straddel planche. Un saludo máquina 💪🏾

@TheBOSCO19 4 жыл бұрын

Muy buen vídeo! Me gustaría que hicieses tutorial de flexiones a 90º. Saludos!

@Rayan0606 4 жыл бұрын

Puedes hacer algún vídeo mostrando los mejores ejercicios con pesas para mejorar en calistenia o gimnasia por ejemplo para mejorar en la plancha, los press a pino....

@grancalambre1564 4 жыл бұрын

Me encantan tus rutinas para pino, me vienen al pelo por que es un movimiento que se me da fatal y creo que con el camino que abres con tus progresiones me harán triunfar donde otras rutinas fracasaron. Sigue así y gracias por el trabajo!

@shaolindao1 4 жыл бұрын

Dios que pasada de tutoriales , que gran trabajo , eres el mejor , gracias !!

@lolocastroo 4 жыл бұрын

Me sirven un monton! Progreso mucho

@jorgeluisacosta9973 4 жыл бұрын

Dios te bendiga . yo hago tus ejercicios . pero ya no creo que pueda volver a hacer ese ejercicio . yo lo hacia con cierta facilidad era mi fuerte . cuando era gimnasta . ji ji ji . pero ya voy a cumplir 64 años . soy porfiado . si lo logro te aviso . ji ji ji . a la carga . ( mi lema )

@Lacp13x 4 жыл бұрын

Muchas gracias por el gran contenido. Podrías hacer una rutina para americanas o flare en casa? sería todo. Saludos desde Perú! 💪🏼

@christianserino5616 4 жыл бұрын

Técnica perfecta, es demasiado agradable a la vista la ejecución de tus presses hermano, un ídolo.

@juanjosemolinatapia7277 4 жыл бұрын

Has un proximo video con el movimiento de hollowback, que buen video

@brayanlara7347 4 жыл бұрын

La fuerza me sube con soo ver los videos de warma :u

@andresaya3230 Жыл бұрын

Warmax máquina exelente contenido y gracias por compartirlo energía estoy haciendo tu rutina de HANDSTAND y en 2 semanas he avanzado mucho un saludo

@ricardoalvear8560 4 жыл бұрын

Buen video cada día aprendo más contigo!!👌

@susogamer485 4 жыл бұрын

Tus tutoriales me dan la vida, gracias a ti me saqué el press, y gracias a ti lo voy a dominar

@rubennavas7681 4 жыл бұрын

Muy buen video!!

@gong5843 4 жыл бұрын

Esto si q es un nivel avanzado 💪

@joaquinpresa8552 4 жыл бұрын

Buena Warmaa! Eres genial

@sergiomartinezmartinez2128 4 жыл бұрын

Vengo del directo!!!! Grande!!!!!!🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

@renzoqrod843 4 жыл бұрын

!!!!...MASTER LESSONS... GREAT....!!!

@sergiollaneza625 4 жыл бұрын

Ánimo crack y mil gracias. Un abrazo y a darle.

@dedeu4513 4 жыл бұрын

Espetacular 💪🏼💪🏼

@juandominguez1391 4 жыл бұрын

gracias por el contenido!! excelente trabajo bro

@pierrevladimir_ 4 жыл бұрын

brutal, ejercicio top

@die_streetworkout 4 жыл бұрын

Vengo del directo!! Grande Ruben!! Sigue asi! Los grandes como tu os hacéis mas grandes ayudando a la gente!!!💪💪

@miguelmarin737 4 жыл бұрын

Muchas gracias tío eres una máquina

@jrve4572 3 жыл бұрын

Muchas gracias. De verdad me has ayudado mucho.

@saulsoto4085 4 жыл бұрын

Seguiré practicando con tus vídeos para en un futuro poder llegar a esto 💪🔥

@davidvargas-fz5iq 4 жыл бұрын

Las mejores rutinas que podría haber conseguido para dominar el handstan. Gracias brode saludos desde Venezuela

@jos3ph_gabri3l 4 жыл бұрын

Caído del directo bro🔥 Gracias por todo 💯

@mauriiaguirre9806 4 жыл бұрын

Muy buena forma gráfica de explicar, muchas gracias por el tutorial !!💪🏽🙌🏼

@joelbel338 4 жыл бұрын

Brutal

@juancarlosfarfanguzman1609 4 жыл бұрын

He visto pacientemente todos tus vídeos. Me encantaría y agradecería mucho si nos enseñaras cómo ser un gimnasta profesional desde cero, aunque parezca mucho pedir. Gracias y saludos.

@diegojafetgarciaoceguera3653 4 жыл бұрын

Vuamoooos

@gilsantos3057 4 жыл бұрын

Muito bom. Poderia também mostrar ás opções/adaptações diferentes que disse no vídeo.

@jav1831 4 жыл бұрын

Vengo del directo!!! Gracias crack💪🏽

@danielote7255 4 жыл бұрын

Muchas gracias por las ideas del vídeo! Estaba pensando en dedicar un mesociclo a mejorar mi press handstand y estos ejercicios me ayudaran a ajustar la rutina. Algunos, como el de rodar a straddle L sit de momento me son imposibles por falta de flexibilidad pero trabajaremos en ellos. Un saludo!

@danielote7255 4 жыл бұрын

Cuando meta estos ejercicios, te etiquetare!

@JSVC98_ 4 жыл бұрын

Posas-iloaco o los músculos que estén implicados en subir las piernas

@papichulo6223 4 жыл бұрын

Vengo del directo

@adriansantibanez3380 4 жыл бұрын

Hago flexiones a pino tengo la plancha a medias, casi me rompo en cachitos pudes subir algún video de ganar flexibilidad porfa

@davidcr_sw 4 жыл бұрын

Vengo del directo 🔥💪🏽

@kevinpulento1841 4 жыл бұрын

Vengo del directo❤️

@wittytalk 4 жыл бұрын

Una pregunta.. ¿este ejercicio fortalecera o involucra los glúteos?, pregunto por qué tengo un dolor de espalda y tengo entendido que debo fortalecer glúteos.,pero esta posición de 'bloqueo' a la que refieres activa glúteos o no?

@cristofermiranday9280 4 жыл бұрын

Vengo del directo asi bien de pana

@maunier778 4 жыл бұрын

Tengo chasquidos en los hombros si puede seguir entrenando Calistenia que me recomiendas ..?

@Sashaworkoutesp 4 жыл бұрын

Tomas creatina para tener mayor caldiad en los entrenos y mejor recuperación? O no eres partidario? Un abrazo

@lzwhite2618 4 жыл бұрын

Vengo del directo jajaja 🤟🏻🔥

@pablononato2478 4 жыл бұрын

👌💯💥

@anibalumanacarrillo6328 4 жыл бұрын

Fierro pariente

@carlosmartin409 4 жыл бұрын

La punta de los pies acaban doliendo bastante,debo acostumbrarme a ello?

@victormanuelpolanco922 4 жыл бұрын

Rubén, no es por nada, pero necesitas una compresion de cojones para Press to handstand, no te digo nada para un stalder press. Pero bueno, haremos lo que podamos. Joder, tio, viendotelo hacer ni los salmones remontando el rio tienen tu movilidad y compresion abdominal. En todo caso buen contenido.