¡RUTINA DE HANDSTAND PUSH UP PASO A PASO! 😱 (SIN MATERIAL)

¡RUTINA DE HANDSTAND PUSH UP PASO A PASO! 😱 (SIN MATERIAL) - WX

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4 жыл бұрын

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Пікірлер: 124

@warmaxinso 3 жыл бұрын

¡Hola WARMERS! ¿Cómo lo estáis llevando? Para todas aquellas personas que hayáis dominado esta rutina os dejo el enlace DEFINITIVO ¡para que os pongáis a prueba!🔥🔥🔥🔥 RETO de HANDSTAND 👉🏼👉🏼 kzfaq.info/get/bejne/kMWWhNarqa6cnqM.html

@will-esteban6699 4 жыл бұрын

No sabes cuánto te agradezco por este aporta que realizas, espero tu canal crezca como se debe te lo has ganado bestia ,éxito

@kcatorce4303 3 жыл бұрын

Lose bro 😎👉🏻 este man se la rifa

@TheBOSCO19 4 жыл бұрын

Siempre gran elección de progresiones, justamente estoy trabajando en aumentar las repeticiones. También estoy trabajando en aprender las 90 degree handstand push ups. Puedo hacer la negativa y aguantar los 90 por unos 8-10 segundos. Me falta conseguir el 90 degree press. Espero el siguiente, a ver si puedes hacer un tutorial para las de 90. Gracias por el contenido y un abrazo!

@eduarbuezo3528 2 ай бұрын

Muchas gracias hermano por la rutina

@saulsoto4085 4 жыл бұрын

Cómo siempre grandísimo vídeo, eres un crack 🔥💪

@caimansirio 4 жыл бұрын

Una pasada de vídeo Xinso!!!! Contenido de calidad como siempre, gracias!!!

@ibanguerra8909 4 жыл бұрын

Muchas gracias por los sabios consejos que siempre nos das, saludos desde gran canaria

@johngames4481 3 жыл бұрын

Por fin muchas gracias ahora sí puedo practicar de buena forma 💪

@byroncorrales981 4 жыл бұрын

Nopuede ser justo ayer estaba buscando esto y hoy me lo diste👌🏻🔥

@mausousap 3 жыл бұрын

eres grande, que te recuperes crack!

@newarcj 4 жыл бұрын

Genial Rubén muchísimas Gracias. Excelente explicación

@dovah5534 4 жыл бұрын

Buen video warma!! Me encantaria ver uno en el que explicas como combinar entrenamientos de basicos y entrenamientos de progresiones como los que subes al canal. Un saludo!

@victormanuelpolanco922 4 жыл бұрын

Me quito el sombrero!!!. Super pedazo de videazo de HSPU. Asi, SI, Warmaxinso!!!!.

@samuelbueno6160 4 жыл бұрын

Muy bien video 💪🏽, eres un crack

@lucasvelazvelaz1490 4 жыл бұрын

Es muy bueno! Gracias! Buena variante de entrenamiento. A probar se ha dicho! Abrazo desde Argentina

@issaccamacho5452 4 жыл бұрын

Gracias warma , justamente estaba atorado con el pino , y estos ejercicios me ayudan, gracias un saludo y cuidateee

@pakomondragon 4 жыл бұрын

Buenísimo el video Rubén!!!

@federicoalegre1 4 жыл бұрын

Es buenisimo el vídeo, lo explica tan bien

@sebastiancervera4399 4 жыл бұрын

Gracias Rubén, he empezado ahora a practicar pino y el tutorial va de lujo

@hectorpg1181 7 ай бұрын

Brutal! Las mejores progresiones y ejercicios de Internet !

@alexiscontreras3984 4 жыл бұрын

Progresiones que no había visto antes, gracias buen video

@fabrizziofernandez6540 4 жыл бұрын

Increíble contenido hermano !

@carlosvenegasceballos4466 4 жыл бұрын

Que maquina el mejor tutorial de vertical

@jorgealvezdoprado9148 4 жыл бұрын

Muy buen video, yo aún no lo domino pero voy a practicar las progresiones.

@iokinelizalde4885 4 жыл бұрын

Muy bueno Ruben!!

@walthervallejo896 4 жыл бұрын

ya tengpo rutina brutal me encanto por fin una rutina de handstand push up

@fepor234torres7 4 жыл бұрын

Gracias por el video, justo estaba buscando ejercicios para ganar fuerza en la subida

@sergiollaneza625 4 жыл бұрын

Un saludo Rubén nuestro chino favorito. Ánimo y mil gracias crack.

@crisamworkout-cristianamat949 4 жыл бұрын

Excelentisimoo!! 💯

@matmateo8467 Жыл бұрын

Me ha encantado tu vídeo. Tengo bastante dominado el handstand, pero necesitaba un empujoncito para sacar el handstand push up. Si lo saco será gracias a tus consejos seguro! Los pondré en práctica. Un saludo maestro!

@Bardoc132 4 жыл бұрын

Muy buenas progresiones 💪🏻

@chemac1410 4 жыл бұрын

Gracias Rubén, creo que es muy buena progresión. Te iré diciendo, porque lo voy a intentar.

@eliuthenx1823 4 жыл бұрын

mil gracias ati e ,mejorado mi handstand nivel abanzado

@jesusgalvez4996 3 жыл бұрын

Buen video bro sigue así ,saludos 💪😎

@francocondori670 3 жыл бұрын

Muy buen video hermano!

@grancalambre1564 4 жыл бұрын

Impresionante la rutina, he probado muchísimas pero esta es de 10, las mejores progresiones para handstand push ups que he hecho. Se nota mucho tu dilatada experiencia y tu buena metodología de trabajo. Enhorabuena, sigue así y muchas gracias!!! Por cierto, en tus rutinas en general no hay series, y los ejercicios se hacen seguidos con descansos cortos, por lo que se ve en los videos, es así? Te voy a seguir también cuando haya competiciones. Salud!

@ReGnalDyung 4 жыл бұрын

Buenisimo tutorial muy completo y ejercicio sencillos, cuando subirás ejercicios para ganar fuerza y estabilidad en la parte trasera de los hombros y los manguitos rotadores, normalmente los que hacemos calistenia y anillas nos solemos lesionar por falta de estabilidad en esa zona, gracias crac un saludo

@willianfreitas8005 2 ай бұрын

Muito bom esse vídeo obg pelo conhecimento

@polekamikaze4449 4 жыл бұрын

Muchas gracias

@spencermaldonado9278 4 жыл бұрын

Muchas gracias crack!! Justo estoy trabajando en las HSPU!!

@robertocito 4 жыл бұрын

bravissimo, grazie !!!

@jackmenendez3775 4 жыл бұрын

Gracias crack

@nachosantiandreumorales4991 4 жыл бұрын

De verdad no se como vosotros no sois los verdaderos héroes deportivos y es pegarle patadas a un balón lo que más fama tiene. Es espectacular lo que haces gracias por enseñarnos a aprender a hacerlo porque a mi este mundo de la calistenia y la fuerza con peso corporal

@j.alexanderorrego6272 3 жыл бұрын

brutal pana

@darienmicheloni 4 жыл бұрын

Tome su like buen hombre 👍

@alomursan576 4 жыл бұрын

Rubén, ¿podrías hacer un vídeo motivacional en el que reflejes tu filosofía de superación?dDe verdad creo que nos ayudarías mucho. Muchas gracias por tu contenido, bestia.

@iansalazar2172 4 жыл бұрын

Haz un vídeo de impossible dip porfa

@xhadow666 Жыл бұрын

Excelente video Rubén!! Voy a poner a prueba tus progresiones. Mi duda es: Cuántas reps y sets debo realizar para poder avanzar a la siguiente progresión? Saludos

@margarettagapi7369 4 жыл бұрын

Amo tus rutinas!!!!!

@warmaxinso 4 жыл бұрын

Muchas gracias. Me motiva oír eso.

@ronaldofernandesamate654 3 жыл бұрын

parabens

@vicjosesc 4 жыл бұрын

Muy buenos tutoriales lástima q aún no soy tan pro pero gracias saludos

@IsmaelVarela 4 жыл бұрын

Muy buen vídeos, ahora a entrenarlo!💪

@IsmaelVarela 3 жыл бұрын

@Alejandro Couto en ello estamos!

@duiliomartinez3183 4 жыл бұрын

Muy buena Bro. Algo más para agregar en las rutinas. Estoy a full con las rutinas de flexibilidad y de parada de manos. Saludos.

@warmaxinso 4 жыл бұрын

Me alegro que te guste y te sirva de ayuda. Un saludo.

@germandiaz8711 4 жыл бұрын

Yo vengo del directo!!! Saludos desde Argentina, eres un crack!!!

@warmaxinso 4 жыл бұрын

Gracias por apoyarme. Un saludo

@user-tw7be5yl9n 4 жыл бұрын

Супер ролики

@zork4486 2 жыл бұрын

tremendo video

@warmaxinso 2 жыл бұрын

Gracias 🙏

@emmanuelgilgomez8032 3 жыл бұрын

Y cuantas series o repeticiones hay que hacer por ejercicio? O solo se hacen tan cual están los ejercicios?

@nuevomundo8878 4 жыл бұрын

Alguien puede decirme cómo se llama la música que se pone al final del video , por fa? Esta cool

@hosu2001 4 жыл бұрын

TUTORIAL DE PRESS A PINO A HANDSTAND PUSH UP POR FAVOR

@andersonmartinfloresvalien1215 3 жыл бұрын

Bro cuando saque mi hs push up te etiquetare

@samueldelia7337 4 жыл бұрын

Cuantas series y repes cada uno?

@Robertlewaandowski 4 жыл бұрын

Cómo hago para tener las piernas rectas en el ejercicio 2 no pasan 2 segundos y ya las tengo dobladas? Y gracias parcero muy crack

@ronaldofernandesamate654 3 жыл бұрын

munto bom

@Michael_swc 2 жыл бұрын

¿Entre ejercicio y ejercicio sé deben dominar bien?

@hectorgabrielalvarez 3 жыл бұрын

Puedo hacer hasta 15 flexiones en pino pero al momento de despegarme de la pared no pasó de los 5 segundos y me caigo :( eso es fuerza abdominal lo que falta?

@112358miau 4 жыл бұрын

En mi caso me sobra fuerza y me falta equilibrio. Llevo practicandolo 4 semanas en 5x5 apoyando en la pared, al bajar consigo equilibrar bien en las manos y separar los pies, al volver a subir llega un punto donde no soy capaz de ponerne vertical del todo y me caigo hacia la pared. Debería practicar mas a menudo el pino libre?

@cholinhobox 4 жыл бұрын

Buenisimo tutorial gracias.

@DukeZBoss 4 жыл бұрын

Gracias Rubén! Tus videos son muuuuuuy buenos y prácticos. Así da gusto entrenar!!! Siro sin apenas mantenerme tiempo en handstand, no se si es core, flex o fuerza pero no soy capaz de quedarme en handstand mas de 3”. Podrías “ayudarme”? Gracias de antemano!!

@benjale7994 3 жыл бұрын

aplícale mucho a la estabilidad de core y tmb de la cintura escapular, y por último, practica mucho jjj

@freemusicnocopyright6170 2 жыл бұрын

En 1 semana y 5 Dias Pude hacer El Handstad grx bro

@warmaxinso 2 жыл бұрын

Tremendo trabajo 🔥🔥

@paugarciagulisano7967 3 жыл бұрын

Gracias Maestro

@warmaxinso 3 жыл бұрын

Gracias a ti

@paugarciagulisano7967 3 жыл бұрын

@@warmaxinso No puedo creer que me hayas respondido. Sos un ídolo, gracias por compartir tu experiencia de Elite. Un abrazo desde Argentina.

@omarrp22 Жыл бұрын

Cuántas repeticiones en reserva ??

@LEO6267 Жыл бұрын

Cuantas veces por semana lo hago?

@Aviles_grc Жыл бұрын

4:40

@jesuseduardoguerraaldape4697 3 жыл бұрын

Tutorial de Tiger bend

@Aviles_grc Жыл бұрын

3:18

@asesoria123 2 жыл бұрын

Bueno que t puedo decir buen video pero me hubiera gustado ver con varias repeticiones las flexiones de pino libre

@axzhel84 3 жыл бұрын

Que tan cerrados deben ir los brazos con relación al cuerpo

@pablo07gomez-funpubgmobile45 4 жыл бұрын

Todo mi entrenamiento en casa tiene como objetivo : no perder nivel. Y aumentarlo todo lo que pueda. Ya q no tengo materiales. -Lograr el pino libre y hacerlo siempre q quiera para asi luego darle hand stand push ups. -Avanzar en plancha. Y lograr la straddel planche. -Aumentar la fuerza en mis hombros. -Aprovechar q sobra tiwmpo y mejorar mi fisico dandole duro a las piernas mas q antes. Y darle al abdomen duro.

@boxerliso4855 2 жыл бұрын

Y cómo te fue?

@franjavix Жыл бұрын

buen video, yo estoy intentando hacer handstand pero me cuesta mucho mantener el equilibrio tienes algun video para ayudarme a progresar?

@warmaxinso Жыл бұрын

Claro. Estaré encantado de ayudarte personalmente. Escríbeme a ruben@wx-academy.com 👍 Espero tu mail.

@jaredgonzalez7560 2 жыл бұрын

Quiero impresionar a la que me gusta 👉👈

@Salmeron21 4 жыл бұрын

Soy de el Salvador! E hice 7 meses en el gimnasio, luego me pasé a la calistenia, llevo 5 meses haciendo calistenia, y me llama muchísimo la atención la gimnasia, y aquí en el Salvador creo que no hay ningún gimnasio así, y tampoco hay parques de calistenia cerca, me toco hacer mi barra para mis domínadas, me Quiero perfecciónar en gimnasia y calistenia, y me ayudan mucho tus videos, me cuesta esto por que lo hago solitario, no tengo ningún amigo que tenga la misma pasión que yo, siempre entreno solo, pero me gusta

@nikhilthikekar9620 Жыл бұрын

Im from india .. I dont get your language but i can understand love you

@warmaxinso Жыл бұрын

Thanks for your support

@christopherjosuearroyobaut7318 Жыл бұрын

Carajo. Ahora me voy a tener que poner mamado para poder hacer eso. 🔥🔥🔥

@warmaxinso Жыл бұрын

No necesitas tanta masa muscular, no te preocupes. Fuerza de hombro y buen dominio de handstand.

@pablo07gomez-funpubgmobile45 4 жыл бұрын

Yo puedo hacer hand stand con la pared y hago 8 hand stand push ups. Y lo aguanto bastante. Pero no tengo ese eqyilibrio. Osea no se donde poner la cabeza si mas atras o si las manos mas abajo no se y siempre me caigo. Asi cada vez se me haga mas facil el hand stand no se como mantenerlo libre. Me tiene un poco fustrado esa vaina xd llevo dias tratando de durar 2 segundos libres xd q sad

@cristobaljara5920 4 жыл бұрын

Yo vengo del directo de instagram

@warmaxinso 4 жыл бұрын

Gracias por estar ahí. Un saludo

@Aviles_grc Жыл бұрын