Tortillas de Quinua saludables
Receta:
200 gr de quinoa =a 13 cucharadas soperas
300 ml de agua= a una taza estandar
1/2 cucharadita de sal
Amigos preparen estas deliciosas tortillas de quinoa, sin gluten con menos carbohidratos que la harina de trigo y de maiz, pueden preparar, tacos, burritos con rellenos saludables, aprovechando la quinoa que es un super alimento, es una buena fuente de proteinas y fibra, la quinoa puede resultar beneficioso para las personas con diabetis, te mantiene lleno durante mas tiempo lo que evita que aumenten los niveles de azúcar en sangre.
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Que tengan un bello y bendecido día.
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