Trądzik u pań - co zamiast antykoncepcji? Oraz jednoczesna terapia na PCOS i symptomy menopauzy

Рет қаралды 16,067

Күн бұрын

Dosyć popularną praktyką jest przepisywanie antykoncepcji paniom, które zmagają się z trądzikiem. Terapia ta niestety cechuje się dość dużą ilością efektów ubocznych. W odcinku tym omawiam, jaka jest roślinna alternatywa o podobnym działaniu, która jest pozbawiona tych efektów ubocznych,
========================
SYGNATURY CZASOWE
00:00 - Wstęp.
00:36 - Czy antykoncepcja jest nadużywana?
01:28 - Skutki uboczne antykoncepcji.
03:18 - Czemu większość zaleceń do brania antykoncepcji jest głupia?
05:35 - Antykoncepcja a zwiększone ryzyko wystąpienia raka.
08:05 - Czemu antykoncepcja pomaga na trądzik?
12:08 - Co wpływa na poziom SHBG?
13:10 - Czemu podwyższanie SHBG pomaga na PCOS ?
14:13 - SHBG a menopauza.
15:00 - Co pobudza produkcję łoju - tworzy trądzik?
16:57 - Czym są fitoestrogeny?
17:35 - Jak fitoestrogeny mogą pomóc z trądzikiem?
19:11 - Jakie rośliny pomagają na trądzik/PCOS?
24:29 - Studium przypadków.
27:11 - Podsumowanie.
27:45 - Koniec.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji:
universeofmemory.pl/the-unive...
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemory.pl/kursy-int...)
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemory.pl/o-kursie-...)
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemory.pl/jak-uczyc...)
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL.]: universeofmemory.pl
✔️ Strona www [ANG.]: universeofmemory.com
✔️ FB: / uompl
✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com
========================
BADANIA I INNA LITERATURA DLA POSZERZENIA WIEDZY ⤵️
✔️ Prevalence of most common skin diseases in Europe: a population‐based study (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...)
✔️ Herbs as a Source for the Treatment of Polycystic Ovarian Syndrome: A Systematic Review ( www.mdpi.com/2673-6284/12/1/4 ) (2022)
✔️ Sesame Ingestion Affects Sex Hormones, Antioxidant Status, and Blood Lipids in Postmenopausal Women ( academic.oup.com/jn/article/1... ) (2006)
✔️ The Effect of Flaxseed Supplementation on Hormonal Levels Associated with Polycystic Ovarian Syndrome: A Case Study ( www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... ) (2007)
✔️ Effectiveness of combined seeds (pumpkin, sunflower, sesame, flaxseed): As adjacent therapy to treat polycystic ovary syndrome in females (onlinelibrary.wiley.com/doi/f...)

Пікірлер: 206

@joannat2273 8 ай бұрын

Ta mikstura to cud❤ zaleczylam cere w 2 tyg, plus pielęgnacja odbudow. Barierę hydrolipidowa( same kosmetyki nie dawały efektu), dziękuję za dzielenie się wiedza❤❤❤ ogladam i robie notatki 😅

@bozenawasowska8147 Жыл бұрын

Bartku, bardzo, bardzo Ci dziękuję za poruszenie tego tematu. Cieszę się bardzo że mamy takiego cudownego Bartka, któremu się chce i przekazuje nam wiedzę z tz. wyższej półki, żebyśmy wiedzieli jak dbać o siebie i wszyscy byli zdrowsi.🙂🥰Pozdrawiam.

@martakorzewska7 Жыл бұрын

Na yt wiele influencerek zachwala antykoncepcję hormonalną, zapewniając, że nie maja skutkow ubocznych (oczywiście to odcinki sponsorowane...), a naiwne dziewczyny to łykają. Natomiast w takiej Japonii mniej niż 1% kobiet stosuje antykoncepcję hormonalną, zamiast tego używają komputerów cyklu (epoka AI do czegoś zobowiązuje i japonski etos, że oprócz pieniędzy ważne jest zdrowie). Natomiast w Polsce jedna ginekolog nie wiedziała o czym mówię-. - A obecnie najnowsze systemy mają wieksza skutecznośc niż tabletki i oczywiście zero skutków ubocznych.

@martakorzewska7 Жыл бұрын

Jeśli możesz przypnij to jakoś wyżej, by więcej dziewczyn to zobaczyło:) gdy pisalam o tym pod filmami promujacym antykoncepcję moje komentarze były przez autorki usuwane.

@Dyndzia Жыл бұрын

O jakich systemach piszesz? 🤔

@pancz 7 ай бұрын

jakie systemy?

@laura_tmszk 5 ай бұрын

Nie kojarzę abi jednej influencerki, która reklamowałaby albo zachwalała tabletki anty a siedzę w tym community od ponad 10 lat i znam ich większość. Jedyne osoby, które to zachwalaja i wciskają na siłę to ginekolodzy, którzy oczywiście mają procencik z każdej reklamy.

@irenakreutzer4417 Жыл бұрын

Bartku, dziekuje jak zawsze serdecznie za dzielenie sie Twoja wiedza. Jestes od poczatku moim faworytem- bezkonkurencyjnym. Z moich wczesniejszych doswiadczen zastepcza tarapia hormonalna odbila mi sie ogromna czkawka. Trwala 7 lat, problemy z nadwaga, problemy skorne, problemy z zylakami, spadek formy psychicznej itd- mozna by wymieniac bez konca...od 5 lat zero zastepczej terapii hormonalnej, przejscie na zdecydowana redukcje weglowodanow: obnizenie o 30 kg wagi ciala, " 0" uderzen ciepla, energia... To tylko czesc sukcesu. Dziekuje, ze jestes!!

@asiazyrek7817 2 ай бұрын

Jeden z moich ulubionych kanałów naukowych. Dziękuję za dzienną porcję wiedzy 🙂

@albudar Жыл бұрын

Bardzo cenna wiedza, działanie hormonów na organizm bardzo mnie fascynuje. Od Ciebie dowiem się zawsze czegoś nowego. Dziękuję

@lucynagrabowska1823 Жыл бұрын

dziękuję...zastosuję i podzielę się wynikiem...mam 66 lat i dopadł mnie ten problem,nie uzyskałam dotąd pomocy ,zatem serdecznie dziękuję dziękuję

@wajolak77 Жыл бұрын

Dzięki za ten odcinek😊Proszę o poruszenie tematu endometriozy🤗W tym przypadku lekarze również zalecają tylko terapię hormonalną.

@juliagiermanowicz6692 Жыл бұрын

Dołączam się do prośby, dodatkowo o poruszenie tematu endo wewnętrznej- adenomiozy. Czy to prawda, że antykoncepcja hormonalna hamuje jej rozwój?

@DianthusAn Жыл бұрын

Też poproszę o odcinek o endometriozie w Twoim wydaniu!

@guskaguska5665 Жыл бұрын

Tak, ja też proszę o odcinek o endometriozie😊

@ewaadamczyk5078 Жыл бұрын

Bardzo pomocny film! Niestety sama byłam już u kilku lekarzy kiedyś z problemem miesiączkowania i z problemem zajścia w ciążę i za każdym razem chciano mi wpychać tabletki antykoncepcyjne, których ja nie chciałam, gdy po raz enty poszłam do innego lekarza i już na starcie mówiłam że tabletek antykoncepcyjnych nie chcę, to wizyta zakończyła się, że dałam się nakłonić na niby takie z najniższą dawką hormonalną... Skutek był taki, że nie musiałam długo czekać na złe samopoczucie, bóle brzucha i głowy (nie pamiętam wszystkich objawów), więc 3 opakowania poszły do kosza... Stosowałam potem dietę niskowęglowodanową właśnie gdzie między innymi do smoothie dodawałam minimum łyżeczkę świeżo zmielonego siemienia lnianego, ale także piłam niepokalanka pospolitego i o ile miesiączki się w ciągu dalszym nie doczekałam (a po to wtedy to wszystko stosowałam) to jakimś cudem zaszłam w ciążę, gdzie przez lata nic z tego nie było, a muszę nadmienić, że też miałam policystyczne jajniki. W każdym razie jak już byłam w ciąży, a poprzednia miesiączka była z 6 miesięcy wcześniej i zaciekawiona tym lekarka, gdy odpowiedziałam jej, że dopiero z dietą i piciem niepokalanka się udało to mnie wyśmiała, że jak zioła mogą pomóc?... 🤦🏻‍♀️ Tak więc niespotkałam lekarza, który by mi tych tabletek nie wciskał...

@maykurczak2349 11 ай бұрын

Lekarze nie potwierdzają działania ziół bo mają kasę za wypisywanie konkretnych leków .W mojej rodzinie zawsze zioła były w użyciu,ja dopiero z wiekiem doceniam ich wartości.Jak byłam dzieckiem to człowiek się nie interesował, które zioła na co,Babcia czy Mama stosowały wśród rodziny na różne dolegliwości i było to normalne.Sama od jakiegoś czasu zagłębiam się w działanie ziół.Na pewno zioła nie dają natychmiastowego działania ale są warte zainteresowania.Zresztą każda roślina,owoc,warzywo,nasiona,drzewo ma jakieś zastosowanie lecznicze.🙂

@klaudiavelkoborska8185 Жыл бұрын

Bardzo prosto i konkretnie przedstawiony temat. Bartek jesteś jednym z najlepszych wykładowców jakich kiedykolwiek słuchałam !🙂 Uwielbiam Twoje wykłady 🤩

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Dziekuje slicznie Klaudia!

@katarzynazefir8760 Жыл бұрын

Po menopauzie, jestem na terapii Novofemem (estradiol i octan nouretysteronu), mam 7 mięśniaków. Chcą mi wyciąć trzon, jajowody, jajniki. Ostatecznie zgodzono się na wyłuszczenie mięśniaków przez powłoki brzuszne i usunięcie jajników jajowodów. Czy można prosić odcinek na ten temat. Czy usunięcie jajników po menopauzie coś zmieni przy podstawowej kuracji hormonalnej. Jak działa usunięcie macicy i jak sobie wówczas pomóc w razie jak coś pójdzie nie tak. Bardzo prosimy z kobietami z Grupy Mięśniaki Macicy Po Menopauzie o odcinek na te tematy (i Dziękujemy za wielką wiedzę - POZDRAWIAMY).

@adamrojek2511 Жыл бұрын

Wiedzy nigdy dosyć. Film warty polecenia.

@emilianowak6431 Жыл бұрын

Dzięki za taki temat....👍

@reniaK Жыл бұрын

Dzięki Bartek, jak zawsze ❤

@magorzatamagorzata4031 Жыл бұрын

Świetny materiał.

@piotrgowacki328 Жыл бұрын

Kolejny fajny materiał. Pozdrawiam.

@annawolak4764 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję😘💕 super info

@mariamagdalena6984 Жыл бұрын

💗 Bardzo ciekawe.. Dziękuję 😄

@Dyndzia Жыл бұрын

Jak zwykle super materiał. Udostępniam👍

@PersianCatss Жыл бұрын

Jak zawsze bardzo cenna wiedza! Bardzo dziękuję! ❤️

@karolinakotwicka4471 2 ай бұрын

Potrzebowałam tego filmiku! Dziękuję :)

@iwonna61 Жыл бұрын

Dziękuję

@nisiulaotw 3 ай бұрын

Dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą.

@Atka-hw3uh Жыл бұрын

Dziękuję Bartku za ten film wiedzę w nim zawartą, zastosuje 👍🍀🙂

@malgoskag116 Жыл бұрын

Dziękuję!! To bardzo ważny dla mnie temat. Świetny, bardzo pomocny film 🙂❤

@sabinagromnicka4182 Жыл бұрын

Dziękuję 🦋

@katoriisalvatore8067 Жыл бұрын

Sztos! Będę testować po odstawieniu tabletek :D

@dorotag.2477 2 ай бұрын

Komentarz dla zasięgu. Dziękuję Ci Bartek🫰

@danauroraauroradan8549 Жыл бұрын

Jesteś kochany "gigant wiedzy" dziękuję bez ograniczeń ❤️

@kaniula9224 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo 😂 Poproszę o filmik o mieszkowym zapaleniu skóry,zwłaszcza okolice owłosione np.broda,wąsy u młodego mężczyzny 😂

@annakaczmarek5047 Жыл бұрын

❤ dziękuję

@martabednarskakosmetologsp4879 6 ай бұрын

Bartku uwielbiam Twój kanał , jesteś ultra mądrym człowiekiem 💪Dziękuję za to co robisz 🤩

@Aga-hj6dv Жыл бұрын

Bardzo ważny temat. Jak zwykle super film. Dziękuję .❤

@bogusiakobus2793 Жыл бұрын

Wow, dziękuję

@iwonazagorska2753 Жыл бұрын

Bartosz ,dziękuję że jesteś i dzielisz się z nami swoją wiedzą.

@magorzatakolasa7319 Жыл бұрын

Dziękuję❤

@justlikethis-vl3nn Жыл бұрын

Dzięki

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Babylon A.D. - So Savage the Heart (kzfaq.info/get/bejne/iuBpZNWg3NzXeJs.html&ab_channel=BabylonA.D.-Topic) 👉 The Hooters - Satellite (kzfaq.info/get/bejne/iLyInaV-sJmpm30.html&ab_channel=TheHootersVEVO) 👉 Wildside - Hair of the Dog (kzfaq.info/get/bejne/icx7adiQkpjcd30.html&ab_channel=Wildside-Topic)

@magorzatanowojewska4508 Жыл бұрын

Dzięki wielkie doczekałam tematu o trądziku mam nadzieję że dotyczy to również różowatego który w trzecim miesiacu diety ketogrnicznej uaktywnił sie a tak walczę znim od 30 lat a mam juz 65 oczywiście z różnym nasileniem dziękuję jeszcze raz duzo zdrowia

@macosm7818 Жыл бұрын

Ja trądzik pokonałem w wieku 35 lat Izotretynoiną. Męczyłem się z nim praktycznie 20 lat. Nie był mocno nasilony, ale niezwykle oporny i na plecach. Wszelkie smarowidła o ile w ogóle działały to tylko w czasie ich stosowania i tylko na początku, a dodatkowo wysuszały skórę, a aplikacja czegokolwiek na plecy to nieporozumienie. Izotretynoinę brałem trochę ponad pół roku i w 95% trądzik zanikł i co najważniejsze 5 lat po zakończeniu kuracji efekt ciągle się utrzymuje. Prawdopodobnie będzie już na stałe. I teraz najciekawsze. Jedyne skutki uboczne jakie miałem to te związane z wysuszeniem i może większa potliwość i nieprzyjemny zapach potu. Żadnych bóli mięśni, kości itp

@dorotaladniak5889 Жыл бұрын

Panie Bartoszu, moglby Pan rozszerzyc dzialanie lampy na podczerwien na porost wlosow? Dziekuje bardzo 🌞🙂 i pozdrawiam

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Jest temat na liscie, wiec na pewno omowie niedlugo. Ja jestem po prostu Bartek na przyszłość swoja droga :)

@dorotaladniak5889 Жыл бұрын

@@BartoszCzekala super!🙂

@malpi9046 Жыл бұрын

Tym tematem będę również zainteresowana 👍

@mariamagdalena9830 Жыл бұрын

Bartek A co z Sebaceous hyperplasia? Mam sporo na twarzy. 2 razy robiłam laser V beam ale słaby efekt. W badaniach na insulinooporność wyszło mi na pograniczu ok i nie ok. Dziękuję za Twoją ogromną pracę na rzecz uświadamiania nas wszystkich👍🙏🤩

@IshkaBaha Жыл бұрын

Dziękuję za podzielenie sie metodą, ktora jak zapewniasz, przynosi efekty. Z powodu trądziku czy zaskorniakow zaczęłam jeść tylko odzwierzece produkty( carnivore od 4 miesięcy ) ale juz wiem z doswiadczenia ze na efekty przyjdzie mi dlugo poczekac. Zastosowanie Twojej porady oznacza ze trzeba wrócić do błonnika....ale skoro ma pomóc, to dam temu szansę. Do uslyszenia za kilka tygodni jak wrócę z feedback'iem;) Pozdro

@wyspanoihu 5 ай бұрын

I jak efekty?

@karoljozefiak8407 Жыл бұрын

Panie Bartoszu a co z trądzikiem u panów? Czy największy wpływ na trądzik u mężczyzn ma dieta? Co po za wyeliminowaniem nabiału, alkoholu, cukru(szeroko pojętego), czekolady/kakao należy zmienić w diecie?

@patrycjaroznerska6993 Жыл бұрын

Czy spożywanie sezamu w formie pasty tahini będzie mialo podobny efekt co świeżo zmielony sezam? Dziękuję serdecznie za filmik :) I czekam z niecierpliwością na kolejne.

@TheDwojraZielona Жыл бұрын

Dzięki za film! Zrobiłbyś kiedyś film o tym jak poprawić wzrok i zapobiegać jego pogorszeniu?

@Ama3l Жыл бұрын

Jest już taki film na kanale. Poszukaj! 😊

@justynap6891 Жыл бұрын

Cześć Bartek! Jak zwykle wartościowy filmik! Czy wiesz coś o EFT- technice wolności emocjonalnej? Wiem, że są jakieś badania na ten temat, ale opinie o niej są skrajnie różne...

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Dziekuje! Nie wiem nic niestety patrzac na sama nazwe. Zapisalem sobie i bede sie ksztalcic :)

@aniakapaa3665 Жыл бұрын

Dziękuję za cenne informacje😁 Na pewno spróbuję. Ze swojej strony dodam, że u mnie przy trądziku pięknie zadziała witamina b5 w sporej dawce 1.5g /dziennie oraz DIM😉

@BartoszCzekala Жыл бұрын

DIM jest antyandrogenem takze atak od tej samej strony :)

@anetarogowska9246 Жыл бұрын

Dziekuje w imieniu wszystkich babek😅

@giaja7847 Жыл бұрын

Mi bardzo pomogła dieta wegetariańska ( czasem jem jajka z odzwierzęcych ze sprawdzonego źródła) nieprzetworzona. I na krostki na plecach i na cerę. Jestem otwarta na każde różne informacje stąd obecność na tym kanale. Mimo różnych informacji zostanę w vege drużynie. Ostatni raz przeziębiona byłam 9 lat temu (od 13 wege) kiedy szalał covid jako jedyna z pracy go nie złapałam. Wierzę, że dieta ma na to wpływ. Pozdrawiam wszystkich szukających 😉

@Dyndzia Жыл бұрын

Bartku super materiał. Dziękuję. Które siemię lepsze, to złote czy zwykłe? Czy jeżeli chcę przetestować Twój sposób, to trzymać się siemienia tylko, czy urozmaicać sobie na przemian z sezamem? Jestem w okresie menopauzy i wolałabym odstawić tabletki hormonalne. Dam oczywiście znać o przebiegu terapii. Udostępniłam jak zwykle 😁

@ez8553 Жыл бұрын

Spotkalam w moim zyciu jedna osobe, ktorej przepisano na tradzik antykoncepcje i bylo to cale lata temu za czasow Diane. Obecnie schemat leczenia opiera sie na poprzedzonej badaniami antybiotykoterapii, w przypadku nieskutecznosci terapii, izotretinoina.

@agatachaubek1169 11 ай бұрын

Dzięki temu nagraniu poszłam przebadać SHGB, trądzik ropny od 15 lat, byłam tylko dwa razy u dermatologa jako nastolatka (skończyło się antybiotykiem) i po dwóch ciążach (taka moja natura, trzeba to wyciszyć, to nie hormony bo nie ma pani problemu z zajściem w ciążę). Wyniki odebrałam wczoraj, tarczyca ok SHGB 32! Dziękuję❤️

@BartoszCzekala 11 ай бұрын

Ciesze sie, ze moglem pomoc. Ja dziekuje za komentarz. Nie wiesz, jaka to frajda uslyszec, ze ta wiedza pomaga! :) Pozdrawiam!

@DianthusAn Жыл бұрын

Ja wyciszyłam trądzik dietą mocno niskowęglowodanową, a wręcz keto i oczywiście eliminacja wszystkich przetworzonych produktów i alkoholu, a za to piję matche. 🙃 Co do tabletek hormonalnych, będę ogromnie wdzięczna za film o endometriozie i adenomiozie czy rzeczywiście musimy je brać żeby hamować rozwój endo? Jestem przed laparoskopią i biorę je niestety od miesiąca żeby do operacji wstrzymać miesiączki ale migreny dają mocno popalić, bardzo chciałabym jej odstawić i nie musieć ich brać lecz nie wiem które tzw. zło wybrać. Co gorsza zaleceniem po laparoskopii jest przyjmowanie hormonów dożywotnio. Dziękuję za ogrom wiedzy jaki tu przekazujesz! Pozdrawiam 🙃

@kasiakowalska3795 Жыл бұрын

A jak się ma trądzik, czy ogólnie stan skóry do stanu jelit? Proszę o taki filmik 😊

@jolantawozniak2132 Жыл бұрын

Mam problem z jelitami i trawieniem „ od zawsze”….. ale skóra była idealna całe życie …. aż dziw… teraz w moim dojrzałym wieku seniorki jest skłonność do przesuszenia. Jestem sama ciekawa co Bartek odpowie… Na pewno jest to uwarunkowane dieta i przyczyna problemu z jelitami, czyli temat złożony.

@zuzanna8151 Жыл бұрын

Mój trądzik spowodowany nadmiarem androgenów zlikwidował sproszkowany korzeń maca (2 łyżeczki dziennie + pół szklanki wody). Efekty były po ok. 2-3 miesiącach. Wcześniej stosowałam izotek (pomógł na 2,5 roku, potem trądzik wrócił i po nawrocie mam blizny...), przez chwilę antykoncepcję hormonalną, kwasy, retinoidy zewnętrzne. Oprócz tego próbowałam odstawić nabiał i cukier, niestety bez efektu. Potem eksperymentowałam na sobie posiłkując się tym, co znalazłam w internecie, aż w końcu się udało. Korzeń maca nie zawiera np. fitoestrogenów, ale jest adaptogenem i podobno naturalnie balansuje hormony w organizmie.

@wiolciaa__ Жыл бұрын

Jak dlugo brałaś izotek? Że wrócił….

@zuzanna8151 Жыл бұрын

@@wiolciaa__ pół roku

@marekkos2626 3 ай бұрын

Ogólnie 🎉m 28:01

@marekkos2626 3 ай бұрын

@@wiolciaa__.o

@mariaorawczak4783 Жыл бұрын

U mnie trądzik wycofało zupełnie carnivore i odstawienie pasteryzowanego nabiału. Gdybym wiedziała to 20 lat wcześniej przed wszystkimi antybiotykami i izotretynoiną... Dziękuję za kolejny wspaniały wykład ❤

@joanna4742 5 күн бұрын

Bartku, bardzo Ci dziękuję za przekazaną wiedzę i proszę o informację, czy można w tej kuracji zastosować czarny sezam. Pozdrawiam serdecznie.

@lucynagrabowska1823 Жыл бұрын

❤❤❤

@stoszczykizabella2304 Жыл бұрын

Bartku prosze zröb filmik na przyrost prostaty Dziekuje z göry Iza❤

@Greczien 2 күн бұрын

Ups, przeoczylam odcinek, pewnie z racji tytulu pominelam bo mnie nie dotyczy juz😂😂. Ale co do tych tabletek anty: jeszcze byl8 kiedys Diane. Bralam dlugo bez przerw . Bole glowy nawet po nocach. Skonczylo sie mikro udarem mozgu, co wykazala tomografia.

@Marta-wg4bx Жыл бұрын

Witaj Bartek, podziękowania za super opracowany temat. Chciałam zapytać czy jest szansa na odcinek poświęcony menopauzie oraz okresowi postmenopauzalnemu. Chodzi o sposoby np. na spowolnienie starzenia., jeśli oczywiście takowe występują oprócz terapii hormonalnej.

@BiPi222 6 ай бұрын

Tak, też poproszę i na miesiączki krwotoczne.

@k4meleon4 5 ай бұрын

Poproszę również ❤

@inzmonika Жыл бұрын

Bartku czy przy nietolerancji histaminy można zastosować siemie lniane ,te 30 g dziennie ???

@margo3389 Жыл бұрын

Super informacje😊 A co gdy bierzemy w fitoterapi fitoestrogeny chmiel, siemie liane, niepokalanek I czerwona koniczyna, czy to dobre rozwiazanie ? Dla kogo bedzie pomocne i jak to dzialajy te fitoestrogeny? Czy mozna przedawkowac z tym fitoestrogenami? Moze Pan wie I pewnie tak jest, ze siemie lniane à zwlaszcza olej pita regularnie poprawia bardzo wilgotnosc pochwy. I jeszcze jedno à co z mlekiem ktore tez zawiera fitoestrogeny, warto go pic w tym celu? Ci co odeszli od warzyw i pozbyli sie tradziku, czy to ma jakis wspolny mianownik z hormonami? Pozdrawiam goraco.

@malpi9046 Жыл бұрын

Bartku pytanie.. czy dieta wysokobiałkowa moze podbijać/podwyższać androgeny ?

@bloodygame2157 Жыл бұрын

Panie Bartoszu jaki ziółka Pan polecił zamiast terapi testosteronem trt Czy białko można łoczyc z węglowodanami Czy jak się łączy białko z węglowodanami Czy trawienie jest gorsze Czy powstaje proces gnilny dziekuje

@elzbietamarek3412 27 күн бұрын

Super informacje. Mam pytanie o to jak leczyć trądzik różowaty? Dziękuję😊

@lucynagrabowska1823 Жыл бұрын

jeszcze pytanie - czy zwiększyć ilość wypijanych płynów- np.herbatka zielona złączona z miętą?

@mariolabanas1070 Жыл бұрын

A co z trądzikiem jak nigdy nie używa się tabletek, jest dieta bez cukru, nabiału i gluten.? I drugie pytanie czy będą filmiki o niedoczynności tarczycy, Hashimoto, jak się za to zabrać? Dziękuję

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Beda. A propos pierwszego pytania polecam jednak obejrzec filmik przed zadawaniem pytan tego rodzaju :) Pozdrawian!

@mariolabanas1070 Жыл бұрын

Super, że będą o tarczyc. Dziękuję

@macosm7818 Жыл бұрын

Ja trądzik pokonałem w wieku dopiero 35 lat Izotretynoiną. Męczyłem się z nim praktycznie 20 lat. Nie był mocno nasilony, ale niezwykle oporny i na plecach. Wszelkie smarowidła o ile w ogóle działały to tylko w czasie ich stosowania i tylko na początku, a dodatkowo wysuszały skórę, a aplikacja czegokolwiek na plecy to nieporozumienie. Izotretynoinę brałem trochę ponad pół roku i w 95% trądzik zanikł i co najważniejsze 5 lat po zakończeniu kuracji efekt ciągle się utrzymuje. Prawdopodobnie będzie już na stałe. I teraz najciekawsze. Jedyne skutki uboczne jakie miałem to te związane z wysuszeniem i może większa potliwość i nieprzyjemny zapach potu. Żadnych bóli mięśni, kości itp.

@Krzysztof_Kwiatkowski Жыл бұрын

Uszkodzić otoczkę ziarna beż obróbki termicznej można też przez fermentację. Pozdrawiam i daję do myślenia. Chlebuś żytni na zakwasie z ziarnami się kłania ;) (Nie trzeba mielić)

@MartaMarta-oo5wo Жыл бұрын

Ale taki chleb trzeba upiec w wysokiej temperaturze

@mariamagdalena9830 Жыл бұрын

A takie ilości siemienia i herbat 😊jak mówisz w filmie można też stosować w ciąży?

@mariuszi7989 Жыл бұрын

Bartku, czy spotkałeś się z piciem (napoju) ze sproszkowanej trawy jęczmiennej plus chlorella. Chodzi o aspekt alergii np. na pylącą trawę. Spotkałem kilka wypowiedzi pozytywnych w tym kontekście bez negatywnych. Może coś wiesz na ten temat?

@anetarogowska9246 Жыл бұрын

Co z kwasem pruskim przed którym przestrzegają w siemieniu lnianym nie zalanym wrzątkiem ?

@arken9006 Жыл бұрын

Witam a co z wysokimi androgenami u mężczyzn w szczególności DHT cały czas borykam się z nawracającym trądzikiem

@ewa3995 Жыл бұрын

Czy przygotowując do spożycia nasiona siemienia lnianego trzeba je opłukać w gorącej wodzie? Obawiam się że producenci czymś je przesypują co niekoniecznie jest obojętne dla zdrowia żeby przedłużyć ich termin przydatności. Czy moje obawy są słuszne ? Pozdrawiam bardzo przydatne materiały Pan publikuje 👍🏼

@iskrzy Жыл бұрын

Bartku, czy wstęp o antykoncepcji hormonalnej dotyczy również wkładki hormonalnej? Z nią związane są te same ryzyka?

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Jak najbardziej. Wystarczy zajrzec do ulotki. Chociaz najczesciej wkladki takie zawieraja nie mieszanki estrogenow i progestagenu, lecz sam progestagen. Jesli chodzi o zwiekszone ryzyko wystepowania nowotworow, to tyczy sie ono glownie raka jajnika.

@monikajarek6611 Жыл бұрын

Czy przy endometriozie też warto stosować siemię lniane i zieloną herbatę? Przez 10lat miałam przepisywana antykoncepcje pomimo że nie była mi potrzebna, a ginekolodzy stwierdzili u mnie PCOS

@justynakostyszy4222 Жыл бұрын

Wielkie dzięki Bartek za kolejny materiał o żeńskich hormonach, dzięki Tobie dowiedziałam się o lukrecji i tylko ona mi pomaga na trądzik. Mam już 42 lata, z trądzikiem męczę się od 4 klasy podstawówki, przerobiłam w swoim życiu hormony, antybiotyki, izotek, witaminy, omega 3, różne zioła (wierzbownica, saw palmeto, śliwa afrykańska, liść oliwny itp.) i dopiero lukrecja zadziałała (kiedy ją odstawiłam to trądzik wrócił bardzo szybko). Nie jest idealnie, ale dla mnie to duża poprawa. Zrobiłam kiedyś wszystkie badania hormonalne, brak PCOS i wyszedł za wysoki testosteron całkowity. Mam tylko pytanie, jak długo mogę brać lukrecję? , podobno trzeba odstawić po 6 tygodniach, ona też pomaga mi na PSM, jak tylko odstawiam wszystko wraca. Czy sezam i siemię też tak zadziała? Zieloną herbatę już przearbiałam nie pomagało.

@barbarakies2120 Жыл бұрын

Miałam podobnie z uciążliwym trądzikiem i podobne próby jego zwalczania. Mnie izotek pomógł na trądzik różowaty, który nastąpił po latach zmagania się z trądzikiem, w moim przypadku były to duże cysty ropne na twarzy, które dobrze się goiły nie podstawiając śladów, ale robiły się następne

@IshkaBaha Жыл бұрын

W ktorym filmie Bartek wspomina lukrecje i jak ja stosować na trądzik?z gory dziękuję

@iwonabycul7450 Жыл бұрын

@@IshkaBaha kzfaq.info/get/bejne/eptglppoxt-olWQ.html

@LottaMerikanto Жыл бұрын

Lukrecja działa jak steryd, także nie wiem czy długotrwałe stosowanie jest bezpieczne.

@pizgacz 7 ай бұрын

może dwa miesiące brać i miesiąc przerwy? i tak w kółko

@iwonataxa.9288 10 ай бұрын

Nie lubię słuchać Bartka Kulczyńskiego. Czest Mija się z prawdą. Jak dla mnie nadal propaguje farmacje.

@margoo83 9 ай бұрын

Jak zwykle super dawka wiedzy, lecz tym razem mam pewną wątpliwość. Czy przyjmując codziennie 30 mg zmielonych nasion lnu nie zaszkodzimy sobie ze względu na sporą zawartość cyjanków w tych nasionach? Zalanie ich płynem o temperaturze powyżej 60 stopni Celsjusza zneutralizowało by cyjanowodór, ale nie wiem co wtedy z lignanami, bo poleca Pan spożywanie lnu bez obróbki cieplnej. Kiedyś spożyłam łyżkę siemienia lnianego na surowo, na sucho i bardzo szybko brzuch odpowiedział silnym bólem. Nie wiem dlaczego, ale od wtedy spożywałam wywar z lnu i było ok. Co do regularnego picia mięty, u mnie to się nie sprawdza, bo po 3 dniach pojawiła się u mnie koszmarna nadwrażliwość zębów, jakby mięta uszkodziła poważnie szkliwo. Po kilku dniach zęby wróciły do normy, i od wtedy pijam miętę z odstępami. Jeśli chodzi natomiast o zieloną herbatę, na pewno codziennie picie jej nie jest polecane osobom unikającym kofeiny (teina to kofeina), bo zawiera jej niewiele mniej niż kawa. Dobrze że wspomniał Pan o sporze z Panem Bartkiem Kulczyńskim w kwestii wpływu fitoestrogenów na poziom testosteronu, bo po przesłuchaniu nagrania Pana Kulczyńskiego na ten temat, kompletnie zgłupiałam, i nie wiedziałam już co mam myśleć i czy nie nastarszyłam niepotrzebnie braci i kumpli fitoestrogenami : )

@jacekk728 Жыл бұрын

A co możemy zrobić żeby obniżyć shbg?

@ataga5570 Жыл бұрын

👍

@al_a9561 Жыл бұрын

Czy przy raku hormonozależnym od estrogenów można stosować siemię lniane? Osobiście sądzę, że nie bardzo.

@justynamoskalik8509 Жыл бұрын

Czy można karmić piersią i brać siemię lniane albo sezam lub inne herbaty ziołowe takie jak miętę lub szałwię? Ponoć szałwia też ma takie działanie?

@iwonna61 Жыл бұрын

Bardzo proszę o filmik co można zrobić jak jest niewydolność nerek

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Dopisze do listy tematow.

@iwonna61 Жыл бұрын

@@BartoszCzekala będę bardzo wdzięczna, dziękuję

@regine5285 Жыл бұрын

Jestem po menopauzie, od kilku lat tracę włosy, zostalo ich moze 10%. Walczę o tę mizerną resztę różnymi drogimi wcierkami, suplementami itd. zacznę pić zieloną herbatę i jeść siemię lniane ... dziękuję

@magicznyogrod369 Жыл бұрын

Regina a jakimi szamponami myjesz bo jeśli jest tam sls czy sles, bht czy bha to niestety, ale to też wpływa na gospodarkę hormonalną

@regine5285 Жыл бұрын

@@magicznyogrod369 zwracam na to uwagę, żeby w szamponie tego nie było

@magicznyogrod369 Жыл бұрын

@@regine5285 to może dołożysz do tego naświetlanie lampą na podczerwień, jest o tym film na kanale Bartka

@regine5285 Жыл бұрын

@@magicznyogrod369 dziękuję 🤗, poszukam tego filmu

@magicznyogrod369 Жыл бұрын

@@regine5285 dziś Kacper wrzucił film ze skuteczną wcierką na porost włosów, może tej jeszcze nie stosowałaś więc podsyłam linka i życzę, aby była skuteczna również u ciebie 💪🍀

@phillvandersky6254 Жыл бұрын

W przypadku spadku tostesteronu lepiej zainteresować się poziomem tlenku azotu w organizmie a nie obwiniać o to siemienia lnianego, które rzeczywiście nie służy wszystkim genotypom. No ale po to mamy rozum żeby wiedzieć, że NIE WSZYSCY JESTEŚMY TACY SAMI. Świadczą o tym chociażby 4 różne grupy krwi.

@kingyo9783 4 ай бұрын

Dzięki.A jak mozna umowic sie z Tobą na konsultacje?

@jolajolanta8768 Жыл бұрын

Dzień dobry potrzebuje pomocy w sprawie choroby bardzo proszę napisać jak się z panem skontaktować, pozdrawiam 😢

@aldonalidia3850 10 ай бұрын

Czy po jedzeniu zmielonego siemienia i sezamu urosną piersi?

@klementynaz732 5 ай бұрын

Czy w siemieniu lnianym nie ma dużej dawki cyjanowodoru? Jak jest z sezamem?

@inaoona2365 Жыл бұрын

😊😊❤❤👍👍

@Rysiek_0.7_na_raz 9 ай бұрын

Jaka jest przyczyna, że po rozpoczęciu stosowania siemienia lnianego zaczął mi bardzo intensywnie pachnieć pot? Nie podoba mi się to za bardzo, po prostu zacząłem śmierdzieć :/

@ewabiegun1602 Жыл бұрын

Dziękuję za jak zwykle ciekawa wiedzę, słucham wszystkich odcinków po koła razy. Mam pytanko jak stosowac nasiona, przed posiłkiem mięsnym czy po. Bo jem raz dziennie ok. 0.5kg mięsa lub jajka plus jakieś kiszonki. I nie wiem czy nasiona nie będą blokować wt.i mineralow

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Stosuj przed i to tak z dobra godzine albo dwie :)

@ewabiegun1602 Жыл бұрын

Dzięki za info😘

@k1_69 Жыл бұрын

Cześć Bartek jestem na diecie carnivor od 2 lat wcześniej byłem na keto 7lat. Dorzuciłem ostatnio omega 3 z oleju Lnianego. Co sądzisz o tym temacie, no jak wiadomo to roślinka. Olej trzymam w lodówce max 3-4tyg.

@BartoszCzekala Жыл бұрын

Moja odpowiedz na pytanie o dowolny lek i suplement jest do bolu nudna - sa wskazania i przeciwskazania. Nie wiem, czy u Ciebie ma to sens.

@k1_69 Жыл бұрын

@@BartoszCzekala Pije codziennie od 2 msc i sam zauważyłem poprawę cery na buzi znacząco. Do tego to najlepszy suplement jeżeli chodzi o omega 3 "Podobno"

@Masterboy75 Жыл бұрын

Bartku, czy te zalecenia mogą być stosowane u 16-latki, czy dotyczy to tylko doroslych pań?

@anteksolok Жыл бұрын

wiecej blonnika a mniej curkow na pewno pomoze , z nasionami to trzeba wyprobowac

@madziunka007 7 ай бұрын

Super, zacznę. Martwi mnie tylko dodatkowe 350 kcal w diecie. 🤯

@arturnowak461 Жыл бұрын

Wszystko fajnie ale brakuje mi info o wykształceniu. Osoby które nie kończyły medycyny widzą wycinek, dlatego dobrze jest gdy badania przedstawia osoba z odpowiednim wykształceniem. Pisze Pan o sobie dietetyk ale czy kończył Pan akademię medyczną. Jeśli tak to w porządku.