Здравствуйте, Александр ! Большое спасибо за видео, совершенно правильно напомнили о необходимости работы и с лимфатической системой, и энергетикой организма,. Особенно сейчас, весной, когда вялость непонятная накатывает из-за растраченных за зиму резервов. Нужно только не лениться и время находить, эффект наверняка будет. У меня в постоянной практике только вибромассаж пятками об пол раз по 100, с удовольствием и надеждой на прогресс добавлю то, что предлагаете Вы в своём видео. И, конечно, огромное спасибо за то, что помогаете людям сохранить здоровье !

Александр 🤝ОС. С недавнего времени заинтересовался досками садху. Приобрел сразу с шагом гвоздей для продвинутых пользователей . Начал с 30 секунд и теперь периодически стою по 5 мин. Чувствую ощущения своего тела. Думаю польза есть , нежели вред. А про акупунтуру и биологически активные точки узнал давно , еще от тренера. Замечал что он во время тренировок ходит с какой то металлической палочкой . К нему периодически подбегали дети и он что-то на руке им делал этой палочкой. Я поинтересовался и он рассказал мне о такой корейской терапии как СУ ДЖОК. Я погрузился в эту тему и потом в экстренных ситуациях не раз мне помогало снять боль в разных частях тела. Спасибо за новую информацию🤝 Быть ДОБРУ. ОС🥋

Здравствуйте, Александр! Спасибо Вам за это видео! Я рассказывал Вам, что раньше практиковал энергитические медитации и они помогали мне восстанавливать силы, но потом, по определённым причинам бросил. Этих упражнений я не знал. Обязательно ещё раз пересмотрю и внимательно прослушаю Ваше видео и попробую практиковать.

Здравствуйте, Александр! Сегодня после рабочего дня отдохнул и попробовал Ваш комплекс самомассажа. Действительно почувствовал некоторую лёгкость в теле и ясность в голове. Буду продолжать. Спасибо Вам за этот Подарок! Здоровье прежде всего.

Уважаемый Александр! Если я не ошибся у Вас сегодня День Рождения? От всей души поздравляю Вас, желаю счастья, крепкого здоровья и новых творческих успехов на Вашем нелёгком Пути самосовершенствования!

Здравствуйте, Александр! У меня к Вам вопрос. Как часто делаете Вы этот комплекс? У Вас есть определённый график, или когда необходимо привести себя в надлежащую форму, или просто когда нет сил на практику каратэ? Если будет время ответьте пожалуйста. Зараннее благодарен.