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Heute plauder ich mal ein wenig aus dem Nähkästchen und zeige euch wie ich mich (unter anderem) mit Intervall Sprints im Kajak fit halte. Im Winter kann man sich die Temperaturen ja bekanntlich nicht wärmer machen als sie sind. Deshalb war es schon bitterkalt an diesem 9ten Januar 2024.
#trainingroutine #morningroutine #motivation