Servus Marco. WTF?????!!!!!! Mal was ganz anderes von dir und echt genial gemacht, sehr kreativ gefilmt und umgesetzt. Allein der Anfang wie du in die Hütte gehst, von draussen und von drinnen gefilmt etc, sehr geil. Solche kleinen Details gefallen mir persönlich immer sehr sehr gut. Ansonsten natürlich sehr inspirierend. Die einzelnen Punkte die du ansprichst, wie Zeit und Familie etc. finde ich sehr wichtig. Und wenn man will, findet man irgendwo immer Zeit im Alltag um so was wichtiges wie Training einzubauen. Training ist eine Investition in sich selbst. Ich mag es auch sehr Zuhause zu trainieren. Mit etwas Erfahrung etc. kann man Zuhause sehr viel abdecken, auch ohne viel Gerätschaften. Bin gespannt was in dieser Reihe noch so von dir kommt. Weiter so. Grüße gehen raus ;-)

Erstmal Respekt für deine Motivation. Ganz große Klasse 💪👍 Eine Anmerkung hätte ich. Persönliche Bedürfnisse berücksichtigen ist wichtig. Dennoch sollten grundsätzlich auch immer die Gegenspieler berücksichtigt werden. Das heißt bei 2 Bizeps Übungen sollte mindestens auch eine Trizeps Übung gemacht werden. 💪🤗 Zumindest meine persönliche Meinung

Ich würde erste Übung Kreuzheben anmerken das du zu sehr nach hinten durchschwingst, für den trizep kannst du neben dips noch eine über Kopf Übung mit kurzhanteln einbauen. Bei den bizep curls würde ich nicht so schnell schwingen sondern kontrollierter arbeiten, was bei den anderen Übungen aber auch aufgefallen ist das du zu sehr schwingst. Ansonsten Riesen Respekt für deine Motivation und mach weiter so.