Travmaları Geride Bırakmak Neden Bu Kadar Zordur?

Рет қаралды 18,273

Күн бұрын

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Travmalar herkesi farklı oranlarda ve boyutlarda etkiler. Bazı durumlarda bazı olayların etkilerinden arınmak epey güç olabilmektedir. Bu videoda travmaları geride bırakmayı zorlaştıran etkenler anlatılmaktadır.
#Travmalar #TravmalardanKurtulmak
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Psikolojik Travmalar Nasıl Atlatılır? (Travmalardan Kurtulmak)
• Psikolojik Travmalar N...
Kendi Kendine Travmaların Etkilerini Atlatmanın 4 Yolu Nedir?
• Kendi Kendine Travmala...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
KZfaq kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

Пікірлер: 49

@CemGumusAkademi 3 жыл бұрын

Merhaba, Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

@sunaustundag4192 3 жыл бұрын

Hocam bence bu dünyadaki en şanslı insanlar ebeveyn olarak bilinçli kişilere sahip çocuklar dir

@abplpople52 3 жыл бұрын

Aynen öyle

@baranyagmur5312 3 жыл бұрын

Yürekten katılıyorum

@gulfercoskun9715 3 жыл бұрын

@o. t. Peki o küçük çocukların hayata eksi başlaması şiddete uğraması sevgisiz değersiz büyümesi.

@varsakoglu Жыл бұрын

Çok doğru,geçmişini silemezsin.

@ozlemsahin1719 3 жыл бұрын

Yıllardır psikolojik destek gören biri olarak şunu söyleyebilirim.Bu denli kendini yetiştirmiş bir psikoterapistle karşılaşmak ülkemiz adına büyük bir şans. Cümlelerinizde büyük bir işlenmişlik ve derinlik var. Bunda hem eğitiminiz hem de özveriniz etkili. Her şey için çok teşekkür ederiz hocam.

@denizcay3787 Жыл бұрын

👏👏👏

@ademaslan8996 3 жыл бұрын

Hak ettiği değeri hala alamayan psikologlardan. Sade, stressiz, anlaşılır anlatım için teşekkürler.

@zehratopal2455 3 жыл бұрын

Gönül dolusu teşekkürler kıymetli hocam...

@eda-kp9mf 11 ай бұрын

duyguları anda yasamamak, kaçmak ve bastırmak kurban mentalitesi duygulara negatif bakış açısı sıkıntı sıkıntısı sendromu

@elifozturk8170 2 жыл бұрын

Geçmişteki sıkıntıları sürekli hatırlayıp bundan kaçmamak geçmişte takılmaya sebep olur diye dinlemiştim hocam burdada olumsuz düşünce oluşur diye düşünüyorum

@sedadolu5366 3 жыл бұрын

Okadar deyerli bilgiler ki bunlar hocam bana çok iyi geliyor anlatımlarınz ağzınıza emeyinize sağlık

@aliihsanakkaymak3199 3 жыл бұрын

Tesekkurler Cem hocam. Hurmetler.

@eylulsahin2229 Жыл бұрын

anlaşılır güzel analatiminiz huzur verici hayatı insanı kesfediyorum Sayenizde en önemlisi de kendimi keşfediyorum Teşekkürler saygilar ❤🤲👏👏🌹🧿👍👍

@mertt8957 24 күн бұрын

1,5'da izledim anca rahat ettim..

@ozge8469 3 жыл бұрын

çok guzel konusmussunuz tesekkkurler

@ziesneuroworld3567 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim. Bilmediğim konular değil di ama yine de birkaç farkındalığa yardımcı oldu. Teşekkür etmek istedim.

@mehmetkaplan5754 8 ай бұрын

Hocam sizi daha bir kaç saat önce keşfettim ve gerçekten anlattığınız çoğu şeyde kendimi buluyorum ve yanlız olmadığımı hissediyorum. Kitabınızı edinmek için mail attım umarım kişisel olarak daha iyiye sizinle gideceğim...

@gulcanakcakaya1144 3 жыл бұрын

İlk beğeni benden 😅❤️ne güzel yine anlatmışsınız Cem hocam 🙂ben çözmeye başladım sanırım.hafiflemeye başladım. Fakat bu defa kızacak kimse kalmıyor 😅çünkü herkesin yaşamı, kendiliği terörize edilmiş. Merhamet sardı yüreğimi.mazoşistlere, eşcinsellere belkide sadistlere bile. Her çocuk masum doğuyor. Bizler onu gerek sevecenlik gerekse şiddetle edilgenleştiriyoruz.saygımız yok onun minik dünyasına. Emanetçi değil gardiyan oluyoruz evlatlarımıza. Sevgiler selamlar 🙂

@CemGumusAkademi 3 жыл бұрын

👍🏻

@nermintaskn506 2 жыл бұрын

Allah razıolsun senden hocam allah sağlığını versin

@meryemkoprulupazarbas5545 2 жыл бұрын

çok güzel anlatıyorsunuz

@ozlemaltugtiryaki5699 2 жыл бұрын

Teşekkürler...

@busrauysl5075 2 жыл бұрын

Her şey beyinde bitiyo.Dusunce yönünü degistireceksin.Negatif duyguların içine girersen cikamazsin.Cikmaza girersin.O yüzden her zaman pozitif dusunmeliyiz. Tabii bu insanlar için zor durum ama önemli olan adım atmaktır.😊

@lightiningcaspe 6 ай бұрын

Merhaba Büşra sana katılıyorum ve aynısını düşünüyorum ama travma hiçbir zaman yaşanmama gibi bir ihtimal olabilir mi yani ben iyiyim 😊

@shakarmehdili4706 Жыл бұрын

Teşekkür ederim

@bennurkaya8174 8 ай бұрын

Teşekkürler 🙏🧿🍀

@gailesimsek9984 10 ай бұрын

Bazılarıda tüm hayatını Tramvalara bağlar bir türlü hayatını devam ettirmez..

@menevsesepeti3702 Жыл бұрын

Kurban psikolojisi bende şu şekilde :her şey bana karşı ben kendim için bir şey yapmaya kalksam ya da herhangi bir ilişkide başkasından fazla artılara sahipsem bu böyle olmaz mutlaka bu artımın bir şekilde karşılığının benden alınması gerekiyor ve evren ya da Allah bana bunu yaşatmak için plan yapıyor . Kardeşim intihar etmeden önce Şöyle hissederdim :dünyada milyonlarca çeşit korkunç kötülük var ve insanların balına geliyor . Ya bizim başımıza da gelebilir ve biz ne yaparız.her şey iyi gibi gidiyor geliyor ama her an elimden gidebilir.yani başıma korkunç sayılabilecek bir şey gelmedi ama ben yine de kötü hissetmeliyim çünkü lanet olsun ki her an her şey olabilir diye diye korkarak yaşarken bir kış gecesi kardeşim yan odada kapıyı kilitledi ve kendini 6.kattan aşağı bıraktı.ben ise odamda film izliyordum .(zihnimdeki boğucu hislerden kurtulmak için güya) Ve olayı fark edip kendimi evden nasıl dışarı attım bilmiyorum .aşağıda ambulans polis ger şey için çok geç olduğunu söylediğinde dizlerimin beni taşıyamayıp yere yığılmam ve şok içinde ileri geri sallanıp durmam.o an sanki her şey gerçek liğini kaybetmişti.ağlayamıyorum bile artık. Ama rutine bağladığımda hayatımı sıkıntı ettiğim şeyleri keşke sıkıntı etmeseydim keşke hep böyle hissedip düzenli olarak her gün bir rutin takip edebilseymişim diyorum mesela

@akf4949 Жыл бұрын

Bana sizin gibi bı danışman lazım :(

@baranyagmur5312 3 жыл бұрын

Hocam bigün dedini vesveseler hakkında video atarsanız sevinirim. Ben ve benim gibi muzdarip insanlar var

@t.carifetamer2075 3 жыл бұрын

Hocam aldatılma travmasını atlatmanın yolunu da anlatın lütfen🙏

@saanela7105 Жыл бұрын

10/7 hocam

@fatmauzumcu8447 11 ай бұрын

Genlerle gelen rahatsızlıklara ne yapmalı bizim sülalece beynimiz seratonin üretmiyor hepimiz panik atağız obsesifiz gen diye birşey var sizin teziniz bir yerde çürüyor

@emine5643 2 жыл бұрын

Sayın hocam travmalarimla yüzleşme ,kendimi tanıma sürecindeyim ,bedensel şikayetlerim hep mevcut ,hafif serinlikten bile hasta oluyorum en az üç gün tükenmiş gibi oluyorum halsizlikten ,yatıp duruyorum bu tablo yeni değil bende tanıyorum ,sindirim sistemi duruyor sanki ağrıdan bulantidan ishal oluyorum bir şey yutamıyorum ve çaresizce bekliyorum gece uyanıyorum titreme üşüme vs,her şey yolunda diyerek bekliyorum,bıktım bu tablodan hocam ,ama biliyorum ki gerileyecek öylede oluyor,ama yinede düşünüyorum tamamen psikolojik mi diye ,safra kese yok ibs var gastrit var ,fibromiyalji vs birçok tablo var uzun süre antidepresif kullandım ,ben ilaç içmek istemiyorum artık ,üç yıl oldu bıraktım hiç bir işe de yaramıyor zaten , fikirlerinizi bekliyorum şimdiden teşekkürler hocam

@resm_analizi 2 жыл бұрын

Duygulari bastirmayib ne yapa biliriz başka?

@kolndeyasayangurbetci.7158 2 жыл бұрын

Hocam birde gerçekten hasta miyim degilmiyim bundan emin değilim bunu nasıl öğrenebilirim bu benim için çok önemli yardımcı olabilirseniz çok mutlu edersiniz beni size çok teşekkür ederim

@canssss1111 2 жыл бұрын

Cem bey merhaba yeni gördüm kanalınızı online danışmanlık veriyor musunuz ? Aynı şehirde olsak bizzat ziyaret etmeyi isterdim İstanbul’daymışsınız.

@otekibenlik6051 3 жыл бұрын

Hocam merhaba. Sizin anlattıklarınız bire bir doğru. Tam nokta atışı tespitlerle açıklamışsınız. Benim sorum şu: Siz geride bırakamama sebeplerini anlatırken örnek veriyorsunuz ya, benim yaşadığım şey o örneklerle çok alakasız fakat hissettirdikleri aynı. Yaşanılan şey çok bilindik şeyler olmasa dahi "travma" diyebilir miyiz?

@CemGumusAkademi 3 жыл бұрын

Videolarda söylediğim gibi başaçıkmakta zorlanılan her olay travma olarak düşünülebilir.

@gailesimsek9984 10 ай бұрын

Maalesef

@cahidekir9300 Жыл бұрын

Hocam neden insan sürekli anlatma eğiliminde ? Bu anormal mi diyelim ki bi olay yaşandı 3 4 yıl belki 6 yıl geçti hâla onu çevremize arkdşlarımıza anlatıp duruyoruz "böyle olduo bunu dedi ben bunu dedim " diye sürekli yıllar önceki olay hâla ilk günkü sıcaklığını koruyor bunu nasıl aşabilirim dönüş yaparsanz sewinirim cem hocam

@kolndeyasayangurbetci.7158 2 жыл бұрын

Hocam ben travmamı atlattım yani beni artık sarsmıyor yanlız benim problemim aklıma bazen cinselik le ilgili bazı resimler geliyor nedenini bilmiyorum yardımcı olabilirseniz çok sevinirim TSK ederim

@CemGumusAkademi 2 жыл бұрын

Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

@sudemzrnc5896 2 жыл бұрын

Hocam bede panikatak var 5seneden beri çekiyorum her gün hastanedeyim serom takıyolor baygın alde eve gidiyorum

@rifatsari379 Жыл бұрын

Sude hanım bende sizin gibiyim kendimi hasta hissedip iki günde bir acile gidiyorum tahlil yapıyorlar birşey yok panik atak dediler Şimdi psikiyatri ilaçları kullanıyorum ama şikayetlerim yine devam ediyor allah herkese şifa versin

@memocan06 Жыл бұрын

Panik atakı tetikleyen,ölüm korkusu, kendini çok dinlemek,bunu tetikleyen ,seker düsmesi tiroid ilgilisorunlar mutlaka bunlara baktırılmalı , sonuc carpıntı,delirecek gibi hissetme,bazen tansiyon da yükselme,