Рет қаралды 10,961
Se você já tentou combinar diferentes tipos de treinamento, como musculação e corrida, por exemplo, pode ter percebido que algumas vezes é difícil equilibrar as demandas fisiológicas de cada atividade. Isso é conhecido como concorrência fisiológica e pode prejudicar seu desempenho e seus resultados.
No vídeo "Treinamento Combinado: Como evitar a Concorrência Fisiológica?" você vai aprender estratégias para combinar diferentes tipos de treinamento de forma eficiente, sem comprometer sua saúde e seus resultados. O vídeo apresenta informações embasadas cientificamente sobre as adaptações fisiológicas ao treinamento, como a sobrecarga progressiva e a especificidade do treinamento.
Além disso, o vídeo apresenta dicas para periodizar e organizar seus treinamentos de forma a evitar a concorrência fisiológica. Isso inclui o uso de técnicas de treinamento conjugado, em que diferentes tipos de treinamento são combinados de forma estratégica, e a escolha adequada dos exercícios e intensidade de cada atividade.
Se você quer aprender como combinar diferentes tipos de treinamento sem prejudicar seus resultados, assista ao vídeo "Treinamento Combinado: Como evitar a Concorrência Fisiológica?" e coloque em prática as dicas apresentadas pelo Professor Doutor Fabio Ceschini, um especialista na área de treinamento de força e condicionamento físico.
Curso: Fisiologia da Hipertrofia e Prescrição do Treinamento
Professor Dr. Fabio Ceschini
======================================================
Conheça nossos Cursos em EAD
- VPF Society (Plano de Assinatura tipo Netflix)
- AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO
- AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO PARA IDOSOS
- EXERCÍCIO E FIBROMIALGIA: ASPECTOS GERAIS E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO
- ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO FEMININO: APLICAÇÕES DO HIIT
- TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA EM IDOSOS
- MASTER CLASS EM EXERCÍCIO E DOENÇAS CRÔNICAS
- MASTER CLASS EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
- LIVROS E PLANILHAS
Cursos Acesse:
curso.fabioceschini.com.br/vi...
======================================================
Contatos do Professor Dr. Fabio Ceschini
e-mail: contato@fabioceschini.com.br
WhatsApp: + 55 11 97403 8856
Site: www.viajandopelafisiologia.co...