TREINO COMPLETO ABDÔMEN

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JL Consultoria Fitness

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Күн бұрын

Hoje, o João vai te mostrar um treino completo de abdômen.
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TREINO COMPLETO PARA ABDÔMEN
00:00 Introdução
00:24 Abdominal na máquina
01:26 Adbominal infra barra paralela
02:14 Prancha Ventral
03:09 Conclusão e dicas finais

Пікірлер: 4
@joaolacerda3444
@joaolacerda3444 7 ай бұрын
Excelente!
@BrunaLoopes3
@BrunaLoopes3 7 ай бұрын
Show!!!
@robertofernando561
@robertofernando561 7 ай бұрын
Toop 💪🏻🤌🏻
@BobNascimento
@BobNascimento 7 ай бұрын
E eu trabalhando os oblíquos 😆. Por isso estou com a cintura do Bob Esponja, calça quadrada. Valeu pelo vídeo.
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