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Treino de equilíbrio para patinação - Semana 2
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3 жыл бұрынNeste vídeo mostramos 4 exercícios para melhorar a seu equilíbrio na patinação, quando conseguimos nos equilibrar melhor sobre os patins, melhoramos nossa técnica também.
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Tempo de execução dos movimentos:
- Peso na perna de apoio e estica a perna contraria levantando o pé desta mesma perna 3 x 45 segundos
- Patinando e levantando os pés alternados (utilização de cone ou chinelo para passar por cima) 3 x 1 minuto
- Afundo alternando as pernas 3 x 45 segundos
- Posição de 5 rodas e guia externa com o pé da frente 3 x 45 segundos
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@miryannunes 3 жыл бұрын
Amandooooo
@silviateixeira801 3 жыл бұрын
Eu fiz esta aula ontem pela manhã. Eu assisti a aula gravada do ano passado.
@Adreninline 3 жыл бұрын
Que legal ⛸️⛸️💚 Se tiver dúvidas entre em contato conosco através do nosso fórum: www.adreninline.com/forum também recomendamos nosso curso online gratuito, onde temos o passo a passo das técnicas e muito mais em www.adreninline.com/curso-online
@car_game621 3 жыл бұрын
Bora patinar hehehe passando para deixar a quele like zaão brabo 👍
@Adreninline 3 жыл бұрын
Obrigada Carlos 😍⛸️⛸️💚
@egf-eduguerreirofotos4609 8 ай бұрын
Show, obrigado.
@Adreninline 8 ай бұрын
Nós que agradecemos!
@mariowaltersegovia2667 3 жыл бұрын
Buen día siempre sigo el ejercicio está bueno,estoy comenzando.abeces yo desequilibro levemente pero me salieron bien a mí gusto 😊😊,saludos gracias x vídeo
@Adreninline 3 жыл бұрын
Gracias Mario ⛸️💚
@anenunes2691 3 жыл бұрын
Muito bom! Obrigada por essa aula, tem me ajudado bastante! Você explica muito bem 👏👏
@Adreninline 3 жыл бұрын
Obrigada Ane, recomendamos que leia está matéria para entender como utilizar nossos vídeos para treinar: www.adreninline.com/post/como-aprender-a-patinar-sozinho
@anenunes2691 3 жыл бұрын
@@Adreninline muito bom! Obrigada
@GananciaGG 3 жыл бұрын
Vou treinar, eu so tava patinando alternando o peso de uma perna pra outra, hoje tentei patinar empurrando, consegui um pouco porem senti mta falta de equilíbrio em uma perna só.
@Adreninline 3 жыл бұрын
Recomendo que veja está matéria onde te falamos como utilizar nossos vídeos para treino: www.adreninline.com/post/como-aprender-a-patinar-sozinho
@romildo1010 Жыл бұрын
Nossa. Me ajudou muito ....estou treinando em casa... No tapete... E já estou conseguindo ficar em pé no patins
@Adreninline Жыл бұрын
Maravilha Romildo =)
@kademonewsfranco 3 жыл бұрын
os níveis de aprendizagem da patinaçao sao: iniciaçao, maduraçao, transiçao, profundizaçao e tecnificaçao
@Adreninline 3 жыл бұрын
Ola kade, isso vai depender da metodologia e da modalidade que pratica, mas em qualquer esporte há a iniciação esportiva em seguida a especialização.
@cristianepereira3979 3 жыл бұрын
Adoro seu vídeos! Vc explica direitinho!
@Adreninline 3 жыл бұрын
Muito obrigada Cristiane =)
@claudionorsoarrsdesa1276 3 жыл бұрын
Bom dia! Parabéns teus vídeos são top. Eu comprei o meu patins essa semana, quero aprender a andar, estou com 39 anos. Tem link de vídeos iniciando, já vi vários teu mas ainda não achei para quem está iniciando, quero pegar desde os primeiros passos. E seguir a sequência.
@Adreninline 3 жыл бұрын
Olá Claudionor, tudo bem? Muito obrigada por gostar dos meus vídeos, eu recomendo que acesse nosso curso online totalmente gratuito onde ensinamos desde o começo, todo o passo a passo de cada técnicas: www.adreninline.com/curso-onliine
@kalinemarinho7900 5 ай бұрын
Oiii, estou começando a patinar agora, depois de mais de 20 anos kkkk. Obrigada pelas dicas. Uma pergunta, não tem mais o curso gratuito?
@Adreninline 5 ай бұрын
Oi, tudo bem?nosso curso foi gratuito durante a pandmia e até final de 2022, agora ele é pago e em um preço acessível para manter os custos de manutenção,segue o link: www.adreninline.com/curso-online
@MariaHelena-ce7fv 3 жыл бұрын
👏👏👏👏❤❤❤😘😘😘
@Adreninline 3 жыл бұрын
Obrigada 😊
@Adreninline 3 жыл бұрын
Obrigada 😊
@davikobori1407 3 жыл бұрын
Luara eu fui ver a playlist intermediária e está o Freio em T mas você tinha falado que era iniciantes porque está lá?
@Adreninline 3 жыл бұрын
Oi Davi, o freio em T não é para iniciantes e sim intermediário!!
@davikobori1407 3 жыл бұрын
Os exercícios apenas ajudam não são necessários para aprender ou são?
@Adreninline 3 жыл бұрын
São também
@edimilsoncampos6263 2 жыл бұрын
Se a pessoa tem a canela fina, e a última regulagem ainda tem folga na boca do patins, tem algum recurso?
@Adreninline 2 жыл бұрын
Olá Edimilson, algumas pessoas usam caneleiras de neoprene, você pode tentar.
@davikobori1407 3 жыл бұрын
Adreninline os exercícios são apenas para ajudar em algumas manobras né?
@Adreninline 3 жыл бұрын
Olá Davi, esses exercícios ajudam a você conseguir ter mais habilidades e controle de seus patins, veja está matéria para saber como treinar: www.adreninline.com/post/como-aprender-a-patinar-sozinho
@davikobori1407 3 жыл бұрын
Agora tô de bom humor DESCOBRI o que eu tava errando mas também tô sofrendo aqui em casa viu Luara do patinando aqui e tá gerando eletricidade estática porque tô em movimento e não em contato com o chão e adivinha a porta da minha casa é de ferro e como eu faço não tem como atravessa até a roupa
@Adreninline 3 жыл бұрын
Não entendi direito sua pergunta, pode ser mais claro?
@davikobori1407 3 жыл бұрын
@@Adreninline não foi uma pergunta
@bibialmeida8403 2 жыл бұрын
Patinar define as pernas?
@Adreninline 2 жыл бұрын
Ola Bibi, por conta da patinação você utilizar bastante a força nas pernas, ela então te ajuda sim, no entanto é necessário treinar de forma correta para que o resultado venha. ⛸️⛸️💚
@bibialmeida8403 2 жыл бұрын
@@Adreninline que maravilha! Obrigada 😍
@davikobori1407 3 жыл бұрын
Luara eu tenho uma dúvida eu faço a curva paralela cada passo que você manda então né mas eu sinto algo errado eu estou fazendo algo errado ou cada pessoa tem seu jeito próprio para curva?
@Adreninline 3 жыл бұрын
Davi este vídeo pode te ajudar: kzfaq.info/get/bejne/i8mGZ9KhmdLJkp8.html
@davikobori1407 3 жыл бұрын
O CrossOver é a última coisa a se aprender na patinação intermediária?
@Adreninline 3 жыл бұрын
Não, o ultimo é o lunge stop, em breve postarei vídeo.
@davikobori1407 3 жыл бұрын
@@Adreninline espera então as técnicas intermediárias são mais de 10?
@tatianasilva4676 10 ай бұрын
No vídeo e na descrição diz que o curso é 100% gratuito, mas quando tento aderir, custa 19,90 ao mês 😥
@Adreninline 10 ай бұрын
Sim, o curso ele foi gratuito durante a pandemia e até ano passado, hoje cobramos um valor acessível somente para manutenção o curso no site.
@Adreninline 10 ай бұрын
Aqui no canal do KZfaq você tem de forma gratuita todos os conteúdos e técnicas de patinação que precise.
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